Лечебное питание при запорах

Обложка книги Лечебное питание при запорах Читать книгу Скачать книгу

Если вы страдаете от запоров, то знаете, как эта проблема может испортить качество жизни. Плохое самочувствие, усталость и раздражительность — всё это сопровождает человека с нерегулярным стулом.

Книга «Лечебное питание при запорах» Ирины Зайцевой станет вашим надёжным проводником на пути к здоровью. В ней вы найдёте полезные рекомендации по организации питания для улучшения работы кишечника и избавления от неприятных симптомов.

Прочитав книгу, вы узнаете о принципах лечебного питания, которые помогут наладить работу пищеварительной системы и вернуть радость жизни. Вы сможете подобрать оптимальный рацион, который облегчит ваше состояние и улучшит общее самочувствие.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Откройте для себя новые возможности здорового образа жизни с книгой «Лечебное питание при запорах» Ирины Зайцевой.

Читать полный текст книги «Лечебное питание при запорах» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,67 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Лечебное питание при запорах» — читать онлайн бесплатно

Если вы когда-либо сталкивались с запором, то знаете, как это неприятно. Он представляет собой замедленное, затрудненное, неполное или нерегулярное опорожнение кишечника. Важно понимать, что такое состояние свидетельствует о патологии, которую необходимо лечить. Как правило, запор является следствием определенных болезней, воздействия неблагоприятных факторов, неправильного питания или недостаточной физической активности.

Частота дефекации зависит от состояния здоровья, образа жизни, характера питания и многих других факторов. У большинства людей опорожнение кишечника происходит 1 раз в сутки, реже – 2–3 раза. Многие врачи считают, что стул 1 раз в несколько дней является нормой для некоторых людей и связан с индивидуальными особенностями их организма. На самом деле это не так: задерживаясь кишечнике, каловые массы отравляют его стенки и весь организм, что приводит к усталости, головным болям, подавленности и депрессиям. Таким образом, задержку стула более чем на 48 часов следует считать запором.

Читать дальше

Книги, похожие на «Лечебное питание при запорах»