• заболевания шейки матки и влагалища;
• болезни предстательной железы;
• общая интоксикация организма в результате передозировки алкоголем, наркотиками, никотином или лекарствами, отравления пищевыми продуктами и др.
Процедура рекомендуется в качестве подготовки к хирургическим вмешательствам, а также как элемент предродовой подготовки.
Гидроколонотерапия противопоказана при следующих состояниях:
• тяжелая степень сердечной недостаточности;
• гипертонический криз;
• анемия;
• кишечные кровотечения и перфорация кишечника;
• обострение геморроя;
• рак кишечника;
• трещины прямой кишки;
• операции на органы в брюшной полости.
Выше перечислены лишь основные противопоказания, поэтому, прежде чем решиться на гидроколонотерапию, обязательно пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом. Ее преимущества по сравнению с другими методами очищения кишечника очевидны: 1 такую процедуру можно сравнить с 30 клизмами.
Где сделать гидроколонотерапию? Если выбирать между салоном красоты и частной клиникой, то лучше отдать предпочтение второй, поскольку это все-таки медицинская процедура, которая должна осуществляться под контролем квалифицированного специалиста. Врач решит, каким раствором будет проводиться промывание кишечника. Обычно он состоит из отваров лекарственных трав, минеральной воды, сорбентов и др. Часто специалисты назначают прием некоторых препаратов внутрь. Такие средства предназначены для усиления очистительных и восстановительных процессов в кишечнике.
Многие люди не делают гидроколонотерапию изза боязни неприятных и даже болезненных ощущений. На самом деле в этой процедуре нет ничего страшного. В прямую кишку вводится тонкий катетер, после чего лечебный раствор через трубку поступает в кишечник. В большинстве случаев этот процесс не сопровождается болью и неприятными ощущениями, поскольку жидкость вместе с содержимым кишечника откачивается через специальную трубку.
Процедура может длиться от 20 до 45 минут. За это время через кишечник проходит 20–60 л лечебного раствора. Гидроколонотерапия назначается взрослым и детям от 12 лет. В основном проводится от 3 до 10 процедур в зависимости от выбранной врачом схемы. Очищающий курс рекомендуется проводить 2–3 раза в год.
Рецепты блюд, избавляющих от запора
При составлении меню и подборе рецептов необходимо обратить внимание на то, чтобы они не содержали продуктов, задерживающих опорожнение кишечника.
Опорожнение кишечника задерживают следующие продукты:
• продукты, содержащие танин (крепкие черный и зеленые чаи, сушеная черника, какао, красное вино и др.);
• протертая пища;
• пища вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши);
• бобовые овощи;
• сваренные вкрутую яйца;
• сыры твердых сортов;
• рис. Опорожнению кишечника способствуют:
• ржаной и цельнозерновой хлеб;
• отруби;
• сырые фрукты и овощи (свекла, редька, морковь);
• гречневая и перловая крупы;
• кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, йогурт);
• сухофрукты (чернослив, инжир, курага);
• овощные соки.
Салаты и закуски
Салат с помидорами, огурцами и маслинами
Ингредиенты
Помидоры черри – 150 г
Огурцы – 100 г
Маслины (без косточек) – 70 г
Лук репчатый – 70 г
Сок лимонный – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Огурцы нарезать тонкими кружочками, помидоры – полукружиями, а маслины и лук – кольцами. Подготовленные ингредиенты соединить, поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком и аккуратно перемешать.
Салат с помидорами, огурцами и морковью
Ингредиенты
Помидоры черри – 100 г
Огурцы – 100 г
Морковь – 100 г
Лук зеленый – 10 г Зелень петрушки – 10 г
Сок лимонный – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Огурцы нарезать кружочками, помидоры – полукружиями средней толщины. Зеленый лук и зелень петрушки и укропа нашинковать, морковь натереть на терке. Подготовленные ингредиенты соединить, поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком и хорошо все перемешать.
Салат с помидорами, оливками и сельдереем
Ингредиенты
Помидоры черри – 100 г
Оливки (без косточек) – 80 г
Сельдерей – 80 г
Сок лимонный – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Помидоры нарезать полукружиями, а оливки – колечками. Сельдерей некрупно нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, слегка посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.
Салат с помидорами, редисом и огурцами
Ингредиенты
Помидоры черри – 100 г
Огурцы – 100 г
Редис – 100 г Лук репчатый – 70 г
Зелень укропа – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Огурцы и редис нарезать тонкими кружочками, помидоры – полукружиями, а лук – кольцами. Зелень укропа нашинковать.
Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить растительным маслом и перемешать.
Салат с помидорами, огурцами и ревенем
Ингредиенты
Помидоры черри – 100 г
Огурцы – 100 г
Ревень – 100 г
Лук зеленый – 10 г
Зелень петрушки – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Огурцы нарезать кружочками, а помидоры – полукружиями. Зеленый лук и зелень петрушки измельчить. Ревень обдать кипятком и некрупно нарубить.
Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить растительным маслом и перемешать.
Салат c морковью и редькой
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Редька – 100 г
Масло растительное – 30 мл
Зелень петрушки – 10 г
Соль по вкусу
Способ приготовления
Морковь и редьку натереть на крупной терке, соединить, заправить маслом, посолить, хорошо перемешать, оставить на 5 минут, чтобы овощи дали сок.
Готовый салат посыпать мелкорубленой зеленью петрушки.
Салат с морковью и свеклой
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Свекла – 100 г
Масло растительное – 30 мл
Зелень петрушки – 10 г
Зелень укропа – 10 г
Соль по вкусу
Способ приготовления
Морковь и свеклу натереть на крупной терке, соединить с маслом, слегка посолить и все хорошо перемешать.
Готовый салат посыпать нашинкованной зеленью петрушки и укропа.
Салат с морковью и черносливом
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Чернослив – 70 г
Кефир – 40 мл
Способ приготовления
Чернослив залить кипятком и оставить на 10 минут, после чего откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и измельчить. Морковь натереть на крупной терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром и хорошо перемешать.
Салат с морковью и курагой
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Курага – 70 г
Кефир – 40 мл
Способ приготовления
Курагу залить кипятком и оставить на 10 минут, после чего откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и измельчить. Морковь натереть на крупной терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром и перемешать.
Салат с морковью, изюмом и овсяными хлопьями
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Изюм – 40 г
Хлопья овсяные – 30 г
Кефир – 30 мл
Способ приготовления
Изюм залить кипятком на 10 минут, после чего откинуть на дуршлаг. Морковь натереть на крупной терке. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить овсяные хлопья, заправить кефиром и перемешать.
Салат с морковью и абрикосами
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Абрикосы – 100 г
Семена подсолнечника – 15 г
Кефир – 40 мл
Мята – 10 г
Способ приготовления
Абрикосы освободить от косточки, а мякоть измельчить. Морковь натереть на мелкой терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром, хорошо перемешать, посыпать семенами подсолнечника и украсить веточками мяты.
Салат с морковью и яблоками
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Яблоки – 150 г
Проростки пшеницы – 60 г
Кефир – 50 мл
Способ приготовления
Морковь натереть на крупной терке. Яблоки нарезать. Проростки пшеницы нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром и перемешать.
Салат с морковью, яблоком и инжиром
Ингредиенты
Морковь – 100 г
Яблоки – 150 г
Инжир – 50 г
Кефир – 40 мл
Мята – 5 г
Способ приготовления
Морковь натереть на крупной терке. Яблоки и инжир измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром, перемешать и украсить веточкой мяты.
Салат с морковью и картофелем
Ингредиенты
Морковь – 150 г
Картофель – 150 г
Кефир – 50 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Морковь и картофель отварить по отдельности, дать остыть и нарезать небольшими кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить кефиром и перемешать.