При бессоннице
Бессонница – бич современного человека. В наше беспокойное время мы проводим дни в деловых встречах выполняя служебные обязанности, для бодрости употребляем стимулирующие напитки, а в результате, когда приходит время отдыха, не можем расслабиться и уснуть. Накапливается усталость и раздражительность, мы не можем ни полноценно отдохнуть, ни восстановить силы.
Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо во второй половине дня свести к минимуму принятие стимулирующих напитков.
В равных долях:
Корень валерианы
Лист вахты трёхлистной
Лист мяты перечной
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/2 стакана в тёплом виде, можно с 1 чайной ложкой меда.В равных долях:
Корень валерианы
Лист розмарина
Лист мяты перечной
Лист мелиссы
Трава зверобоя [1]
Шишки хмеля
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Кора крушины 1 часть
Корень валерианы 8 частей
Лист вахты трёхлистной 8 частей
Лист мяты перечной 8 частей
Цветки ромашки аптечной 1 часть
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Корень валерианы 3 части
Корень дягиля 3 части
Лист вахты трёхлистной 2 части
Лист мяты перечной 2 части
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Корень валерианы 2 части
Лист мелиссы 1 часть
Трава вереска 1 часть
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Корень валерианы 6 частей
Лист мяты перечной 4 части
Цветки лаванды 5 частей
Цветки ромашки аптечной 6 частей
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.В равных долях:
Лист мелиссы
Лист розмарина
Цветки лаванды
Цветки первоцвета
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Корень цикория 2 части
Корень валерианы 3 части
Кора крушины 3 части
Трава кресса водяного 4 части
Трава волчеца кудрявого 2 части
Трава вероники 4 части
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.Кора крушины 2 части
Корень валерианы 2 части
Лист мяты перечной 1 часть
Лист мелиссы 2 части
Цветки ромашки аптечной 2 части
Шишки хмеля 1 часть
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.В равных долях:
Лист мяты перечной
Плоды тмина
Плоды фенхеля
Цветки ромашки аптечной
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.
В равных долях:Лист мелиссы
Плоды можжевельника
Трава хвоща полевого
Шишки хмеля
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.В равных долях:
Корень валерианы
Лист мяты перечной
Шишки хмеля
Принимать за 30—40 минут до сна по 1/2 стакана.При депрессии и неврастении
Депрессия характеризуется постоянным негативным фоном настроения, отсутствием интереса к жизни, апатией, вялостью, сниженной умственной и физической работоспособностью.
Неврастения, напротив, выглядит как состояние «раздражительной слабости», когда вспышка эмоций, которую трудно контролировать человеку, находящемуся в состоянии постоянного раздражения, быстро истощается и сменяется слабостью, сонливостью, угнетенностью.
Как ни странно, оба этих состояния имеют в своей основе один и тот же болезненный процесс – нарушение регуляции баланса процессов возбуждения и торможения в мозгу. Поэтому и сборы лекарственных растений при этих состояниях одни и те же.
Все сборы, указанные в данном разделе, принимаются по 1/3– 1/2 стакана 3—4 раза в день на протяжении 4—8 недель, если не указана другая схема.
В равных долях:
Корень девясила высокого
Лист мяты перечной
Лист мелиссы
Трава ясменника пахучего
Трава донника лекарственного
Шишки хмеляВ равных долях:
Корень первоцвета
Корень валерианы
Лист мяты перечной
Лист розмарина
Цветки лавандыВ равных долях:
Лист мелиссы
Лист мяты перечной
Плоды кишнеца толчёныеПри депрессии
Корень женьшеня 3 части
Корень заманихи 3 части
Лист барвинка малого 3 части
Плоды шиповника 5 частей
Трава горца птичьего 3 части
Цветки боярышника 4 части
Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0 : 200,0).
Принимать по 1/2 —1/3 стакана 3 раза в день 1—2 недели.При неврастении
Корень аралии 4 части
Корень валерианы 4 части
Корневище левзеи 3 части
Плоды аниса 3 части
Цветки боярышника 3 части
Шишки хмеля 3 части
Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0 : 200,0).
Принимать по 1/2 —1/3 стакана 3 раза в день 1—2 недели.При гипостенической форме неврастении Гипостеническая форма неврастении – это такое течение заболевания, при котором ведущим симптомом является снижение артериального давления в комплексе со всеми остальными признаками неврастении.
Корень заманихи 2 части
Корень родиолы розовой 2 части
Лист крапивы 1 часть
Плоды боярышника 2 части
Плоды шиповника 2 части
Трава зверобоя [2] 1 часть
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 2—3 раза в день в качестве тонизирующего средства.Корневище аира обыкновенного 3 части
Корневище с корнями девясила высокого 2 части
Трава дымянки лекарственной 1 часть
Цветки боярышника кроваво-красного 4 части
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером.Корень аралии маньчжурской 2 части
Корень левзеи сафлоровидной 2 части
Плоды шиповника 2 части
Плоды рябины обыкновенной 1 часть
Трава череды трехраздельная 1 часть
Цветки календулы лекарственной 2 части
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 2 раза в день как стимулирующее средство.
При неврозах
При сердечных неврозах (кардиофобия, летучие боли в сердце, отсутствие изменений на ЭКГ) с сопутствующей бессонницей рекомендуется:Корень валерианы 8 частей
Лист мяты перечной 6 частей
Плоды фенхеля 2 части
Цветки ландыша майского 2 части
Цветки ромашки 2 части
Принимать в виде настоя (20,0 : 200,0) – стакан настоя выпить в течение дня в 3—5 приёмов.При учащенном сердцебиении, бессоннице, раздражительности, быстрой утомляемости, покраснении лица рекомендуется:
Трава хвоща 4 части
Трава горца птичьего 6 частей
Цветки боярышника 10 частей
Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0 : 200,0).
Принимать по 1/2 —1/3 стакана 3 раза в день 1—2 недели.Корень валерианы 4 части
Плоды тмина 10 частей
Цветки ромашки 6 частей
Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0 : 200,0).
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день 2—4 недели.При неврозах со склонностью к повышению артериального давления:
Корень валерианы 1 часть
Лист мяты перечной 1 часть
Лист вахты трехлистной 1 часть
Трава пустырника 1 часть
Приготавливать в виде настоя: 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Принимать в течение дня в 3 приёма.При бурных эмоциональных реакциях (со слезами, сердцебиением, последующей резкой слабостью) рекомендуется:
В равных долях:
Корень валерианы
Корень пустырника
Лист мяты перечной
Плоды шиповника
Цветки ромашки
Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0 : 200,0).
Принимать по 1/2 —1/3 стакана 3 раза в день длительно, не менее 6 недель.Лист ежевики 5 частей
Лист татарника колючего 2 части
Трава пустырника пятилопастного 4 части
Трава сушеницы лесной 3 части
Трава чабреца 2 части
Трава ясменника душистого 4 части
Приготавливать в виде настоя: 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
Успокаивающие чаи общего действия
Эти чаи хорошо успокаивают, нормализуют сон, действуют расслабляюще на нервную систему. В отличие от рецептов, приведенных в предыдущих разделах этой главы, эти сборы можно принимать не курсами в несколько недель, а разово (по ситуации) или на протяжении 2—7 дней, а также с профилактической целью.Корневища и корень валерианы 1 часть
Трава вереска 4 части
Трава пустырника 3 части
Трава сушеницы 3 части
Приготовление : 4 столовые ложки смеси настаивать в 1 л кипятка в духовке 12 часов, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.Лист толокнянки 1 часть
Трава пустырника 1 часть
Приготовление : 2 столовые ложки смеси залить 3 стаканами воды, варить, пока не останется 2/3 жидкости, процедить.
Принимать по стакана 3—4 раза в день через 1 час после еды.При повышенной нервной возбудимости и истерических припадках:
Лист ежевики 5 частей
Трава пустырника 4 части
Трава сушеницы 3 части
Трава чабреца 3 части
Трава ясменника душистого 4 части
Приготовление: 4 столовые ложки смеси настаивать 2—3 часа в 1 л кипятка.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.Семена тмина 1 часть
Семена фенхеля 1 часть
Трава пустырника 1 частьКорневища и корень валерианы 3 части
Лист вахты 4 части
Лист мяты перечной 3 частиКорень дягиля 3 части
Корневища и корень валерианы 3 части
Лист вахты 2 части
Лист мяты 2 частиКорневища и корень валерианы 1 часть
Лист вахты 2 части Лист мяты 2 части
Шишки хмеля 1 частьПриготовление успокаивающих чаев: 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать в тёплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз на ночь.