Правило 15. Соблюдайте ограничения в закаливающих и водных процедурах.
Противопоказаний правильным приемам закаливания и водолечения почти нет: есть только большие или меньшие ограничения по температуре и времени.
Преклонный возраст не является противопоказанием, но напоминает об осторожности в использовании крайних температур. Так, у лиц преклонного возраста возможны перерождения сосудов, поэтому недопустимы холодные воздействия и сильные души. Возможность миокардита ограничивает применение слишком жарких процедур, которые дают нагрузку на сердце. Здесь надо действовать весьма осторожно, предварительно укрепив сердце.
Беременность не является противопоказанием, она только запрещает использование процедур, дающих толчок по большому и малому тазу: души на живот и поясницу, восходящие – на промежность.
Менструальный период не имеет противопоказаний, но в это время не надо начинать холодных процедур и прекращать все процедуры, которые могут вызывать усиленный прилив крови к тазовым органам.
Если вы все будете делать правильно, то очень скоро забудете о простудах, аллергии, усталости, нервных расстройствах, плохом настроении и многих, многих других неприятностях, которые мучают сегодня, наверное, каждого из нас.
Заключение
Вот и закончился наш разговор о целебных ваннах. Мне хотелось сделать этот разговор максимально подробным и полезным для вас. Надеюсь, он принесет вам пользу.
В конце каждой книги я не устаю обращаться с просьбой к вам, мои дорогие читатели, писать мне, рассказывать о себе, о своих проблемах, сомнениях, задавать мне вопросы. Ведь все, что я пишу в своих книгах, я пишу для вас, и мне очень хочется, чтобы вы участвовали в создании следующих книг.
О чем мы поговорим в следующий раз? Слово за вами!
С искренней любовью, с уважением, ваша Ольга Романова