Скалистые берега, изобилующие каменными террасами, и море – всегда разное, то штормовое, то спокойное, то слегка поигрывающее волнами, ежесекундно меняющее оттенки цвета…
…Теплый ветер дует с моря, шумит прибой, легкие волны разбиваются о берег… Воздух насыщен кислородом и мельчайшими, микроскопическими, почти неощутимыми капельками воды, которые образуют морские волны, разбиваясь о берег. Значит, воздух насыщен и йодом, и бромом, и кристаллами соли. Все это впитывает кожа, все это вдыхают легкие. Я вхожу в воду и ощущаю легкую дрожь – это потому, что поверхностные кровеносные сосуды сокращаются от воды, температура которой ниже температуры тела. Но мгновенно дыхание становится глубоким и учащенным, сердце начинает работать усиленно, повышается обмен веществ во всем организме – и вот уже по телу разливается приятная теплота. Сосуды снова расширяются, кровяное давление слегка понижается, кровь начинает циркулировать интенсивнее, лучше работают капилляры, усиливается питание органов и тканей… Прекрасная тренировка, закалка для сосудов! Мышцы расслабляются – морские волны оказывают на тело действие легкого массажа. Я плыву, глубоко при этом дыша. Это значит, организм обогащается кислородом…
С детства я верил в целительную силу моря. Проводя долгие дни на морском берегу, я смотрел на море и молился ему, как Богу, прося о здоровье. В хорошую погоду я окунался в его волны, продолжая произносить свои молитвы. Я чувствовал, как целительная морская соль входит в тело через кожу и исцеляет меня, как морской воздух будто омывает мои больные легкие и исцеляет их. Я свято верил в это. И, возможно, во многом благодаря именно моей неистовой вере действительно исцелился. И до сих пор благодарен морю за это. Не устаю благодарить его, не устаю рассказывать о его целительных свойствах другим…»
Не правда ли, настоящая поэма? Но давайте вернемся к реальности.
Еще Еврипид в 480 году и Гиппократ в 350 году до нашей эры говорили о целебных свойствах морской воды.
Морская вода обладает выраженным терапевтическим эффектом, стимулирует регенеративные процессы в тканях, улучшает эластичность кожи, имеет антисептические, противовоспалительные и болеутоляющие свойства, снимает стрессы и повышает жизненный тонус. Она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулитах, полиартритах, стимулирует обменные процессы в организме.
Морская соль помогает справиться со многими заболеваниями, такими как: гипертония, нарушение кровообращения, пародонтоз и зубная боль, артроз, ревматизм, радикулит, отеки, простуда, грипп, пневмония, бронхит, гайморит, насморк, ангина, аденоиды, артрит, грибковые заболевания, боли в суставах и ломота, остеохондроз, синдром хронической усталости, полиартрит, конъюнктивит, синдром усталых глаз, раны и ушибы и многое другое.
Полезность морской соли обусловлена большим содержанием микроэлементов, необходимых для здоровья. Например, содержащийся в ней калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистки клетки, кальций принимает участие в свертывании крови, формирует клеточные оболочки, играет большую роль в заживлении ран и предупреждении инфекций, магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц, бром успокаивает нервную систему, йод регулирует гормональный обмен, марганец участвует в формировании костной ткани и укрепляет иммунную систему, а также многое другое.
Самый распространенный способ использовать пользу морской соли – ванны. Сегодня ванны с морской солью очень популярны, да и соли всегда есть и в аптеках, и в магазинах. Морская соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса, что ускоряет регенерацию поврежденных покровов. К тому же морская соль – хорошее средство против стресса и спазмов, так как она стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ.
Поскольку в морской воде растворено много примесей: калий и магний, марганец и мышьяк, определенное количество драгоценных металлов, а также радий и уран и многие другие компоненты, то во время приема ванн с морской солью все эти вещества благотворно влияют на организм человека, действуя на нервные окончания через поры в коже.
Морские ванны способствуют закаливанию организма человека, повышению его сопротивляемости простудным заболеваниям. Если вы не жалуетесь на свое здоровье, то ванны с морской солью при температуре не ниже 17 С станут для вас превосходной возможностью для начала занятий по закаливанию организма.
Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.
Как приготовить морскую ванну в домашних условиях
Для того чтобы ванна действительно принесла пользу, нужно правильно ее готовить, а не отмерять на глазок в пригоршни соль. Концентрация солей на одну ванну может быть, в зависимости от желаемого эффекта – от 100 г до 1 кг.
Для получения косметического или лечебно-профилактического эффекта доза солей на одну ванну обычно не превышает 100–300 г.
Для получения определенного лечебного эффекта требуется до 1 кг соли на одну ванну.
Особенно полезно применение морской соли из Мертвого моря, вода которого содержит мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом.
Температура воды в морской ванне должна соответствовать температуре человеческого тела.
Ванну нужно принимать через день по 10–12 минут за 1 час до сна.
После приема морской ванны нужно обязательно ополоснуться под теплым душем, надеть теплый халат или забраться под одеяло.
Ослабленным, быстро утомляющимся людям рекомендуются морские ванны по утрам, через 1 час после завтрака.
После курса лечения (10–12 ванн) восстанавливается сон, уменьшаются боли в суставах и мышцах, прекращаются головные боли.
Для эффективного лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением морской соли 1–2 раза в неделю. Растворите в горячей воде 500 г кристаллов соли и вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 37 С.
Время приема ванны – 20 минут, после чего необходимо принять теплый душ и надеть теплый халат.
Морские ванны и грязевые обертывания являются самыми эффективными способами улучшить тонус груди. Это так называемые методы талассотерапии. Суть применения методов талассотерапии состоит в том, чтобы улучшить фигуру и состояние кожи, а также излечиться от некоторых заболеваний с помощью полезных веществ, содержащихся в дарах моря: водорослях, планктоне, а также в морской соли.
Добрые рецепты
Чтобы восстановить упругость и красоту груди в домашних условиях, всыпьте в ванну 400 г крупнозернистой морской соли и наполните ванну теплой (36–37 °C) водой.
Ванну принимайте через день по 15–20 минут.
Курс – 25 ванн.
Но не злоупотребляйте солевыми ваннами – это сильнодействующее средство.
Скипидарные ванны
Раньше скипидарные ванны были очень популярны, а сейчас как-то забылось, что это такое, для чего их применяют, какой лечебный эффект оказывают такие ванны. Действительно ли скипидарные ванны так полезны, как о них некогда говорили? Давайте попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Что такое скипидар
Скипидар представляет собой бесцветную или желтоватую жидкость с характерным сосновым запахом. Он является сложной смесью углеводородов. Хорошо растворяется в неполярных органических растворителях, диэтиловом эфире, ацетоне, этаноле. Не растворяется в воде. Скипидар хорошо растворяет жиры, масла, смолы. Так как он является летучим, легко испаряющимся веществом, то относится к эфирным маслам. Второе название скипидара – терпентин.
Из Большой медицинской энциклопедии можно узнать, что в медицинской практике применяют скипидар очищенный (масло терпентинное очищенное). Скипидар очищенный – прозрачная бесцветная жидкость с характерным запахом и жгучим вкусом. Он нерастворим в воде, но растворим в спирте, легко окисляется на воздухе, приобретая при этом желтый цвет и густую консистенцию.
Еще в прошлом столетии великий русский хирург Н. И. Пирогов говорил о благотворном действии терпентина при лечении длительно незаживающих ран. О применении эфирных масел хвойных пород деревьев русскими хирургами в конце XIX века для дезинфицирования кетгута (шовного материала) сообщал Б. П. Токин.
В 1924 году на XVI съезде российских хирургов В. И. Никифоров доложил о благоприятном действии терпентинного масла (скипидара), особенно при лечении ран и возникающей при этом анаэробной инфекции.
Было установлено, что терпентин и скипидар обладают выраженными окислительными свойствами, что может вызывать изменение общей реактивности организма. Препараты терпентина при наружном применении не оказывали раздражающего или токсического действия на живые ткани. Наоборот, как показали клинические испытания, они имели выраженные противовоспалительные и дезодорирующие свойства.
Живичный скипидар (терпентинное масло) получают отгонкой летучей части живицы (сосновой, еловой, лиственной, кедровой и т. д.) при производстве канифоли.
При каких заболеваниях помогает скипидар
В медицине живичный скипидар применяют для втираний в кожу, инъекций, а в некоторых случаях – и для внутреннего употребления, хотя в больших дозах он может вызвать отравление.
Применяют скипидар и для приготовления сложных скипидарных смесей, которые используются в капиллярных ваннах Залманова. Скипидар, содержащий большое количество альфа-пинена, применяли в физиотерапии для ингаляций и для дезинфекции воздуха внутри помещений.
Живичный скипидар при местном применении оказывает раздражающее действие и вызывает отвлекающий (обезболивающий) и слабый противовоспалительный эффект. Он обладает также антисептическими свойствами.
Ванны Залманова
А. С. Залманов создал скипидарные смеси и предложил свои знаменитые скипидарные ванны для лечения многих заболеваний.