5. При возникновении дискомфорта или болей в теле нагрузку следует значительно ослабить.
6. В течение всего дня по возможности стремитесь сохранить правильную осанку. Регулярно выполняя данное упражнение, вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, в том числе осанку и подвижность всего тела.
Первые признаки псориаза нередко появляются после перенесенного затяжного стресса (физического или психического), повреждений кожи или перенесенной стрептококковой инфекции. Условия, которые могут способствовать обострению или ухудшению течения псориаза, включают в себя также изменения климата (переезд на другое место жительства) и смену времен года. Еще его могут спровоцировать некоторые регулярно принимаемые лекарства. А лак для волос, кремы и лосьоны для рук, косметика и парфюмерия, бытовая химия могут спровоцировать его обострение у больных людей.
К этому перечню добавим чрезмерное потребление алкоголя, курение, избыточный вес или ожирение, неправильное питание. Они утяжеляют протекание псориаза и затрудняют лечение.
Часто поражаются ногти на руках или ногах. Болезнь может вызывать воспалительное поражение суставов. До 15 % больных с псориазом страдают псориатическим артритом.
По сути, псориаз является хроническим заболеванием. Оно характеризуется волнообразным проявлением: с периодами спонтанных или вызванных теми или иными воздействиями ремиссий или улучшений и, наоборот, спонтанных или спровоцированных внешними воздействиями (употребление алкоголя, инфекции, стрессы) рецидивов или обострений. Степень тяжести может варьироваться у разных пациентов и даже у одного и того же в периоды ремиссии и обострения в очень широких пределах — от небольших локальных поражений до покрытия всего тела псориатическими бляшками.
С течением времени часто наблюдается тенденция к прогрессированию (особенно при отсутствии лечения), к утяжелению и учащению обострений, увеличению площади поражения и вовлечению новых участков кожи.
У отдельных больных псориазом наблюдается непрерывное течение заболевания без спонтанных ремиссий или даже непрерывное прогрессирование.
Существует много различных средств и методов избавления. Однако вследствие хронической рецидивирующей природы и нередко наблюдаемой тенденции к прогрессированию с течением времени псориаз представляется достаточно трудным для лечения. Даже при современном уровне развития медицинской науки он пока что неизлечим. Тем не менее возможны более или менее длительные, иногда и полные ремиссии (в том числе и пожизненные). Однако при этом всегда сохраняется риск рецидива.
Лечение псориаза содой относится к числу народных методов терапии.
Ее использование часто дает положительный результат.
При грамотном использовании можно добиться следующих положительных результатов:
• значительное смягчение огрубевших сухих псориатических бляшек и кожи вокруг;
• успокоение пораженной кожи, явное противовоспалительное действие;
• уменьшение раздражения, шелушения и зуда;
• улучшение лимфодренажа;
• улучшение процесса вывода токсинов из организма.
Многочисленные отзывы пациентов подтверждают положительное воздействие уже после первого применения. Однако нельзя однозначно утверждать, что сода с легкостью избавит вас от этого заболевания. В любом случае необходима нормализация образа жизни и питания, дополненная комплексной терапией с другими лекарственными препаратами.
Мазь на основе пищевой соды. Такая мазь окажет лечебное воздействие на пораженные псориазом участки тела. Для ее приготовления нужно взять:
• пищевая сода — две столовые ложки;
• оливковое, арахисовое или персиковое масло — по две столовые ложки каждого.
Компоненты надо поместить в небольшую стеклянную емкость и тщательно перемешать до образования однородной массы. Затем перед сном нанесите ее на пораженные участки тела. Сверху накройте полиэтиленом и оставьте на ночь. Такую мазь можно применять два раза в неделю. Курс — по состоянию, до трех месяцев.
Лечебная ванна с содой. Причины псориаза сидят глубоко в нашем организме, их невозможно устранить разовым применением. Однако снять проявления болезни в виде зуда, раздражения, красных пятен вполне возможно путем приема теплой ванны. Они также помогают при псориазе ногтей.
Для большей эффективности перед применением содовой ванны следует принять теплый душ.
Приготовление: наберите ванну теплой воды, примерно 36–38 °C, добавьте в эту ванну 250 г пищевой соды и хорошо перемешайте.
Продолжительность «приема» составляет 20 минут, не более. По завершении тело следует аккуратно промокнуть полотенцем, а не вытирать насухо. Принимайте такую ванну каждые три дня. При более сильном поражении кожи можно через день.
Компрессы с содой. Они хорошо снимают раздражение, зуд и воспаление. Для этого растворите три чайные ложки соды в 200 мл горячей воды. Опустите туда полотенце и далее прикладывайте к пораженным участкам кожи, дожидаясь его полного остывания.
Содовая примочка. Две столовые ложки соды растворите в небольшом количестве теплой воды так, чтобы получилась консистенция в виде кашицы. Полученную смесь нанесите на бляшку псориаза, равномерно распределив смесь на коже, и оставьте там до полного высыхания.
Содовая протирка. В небольшую емкость, например рюмку или чистую крышку от банки, налейте 40–50 мл горячей воды. Добавьте одну чайную ложку пищевой соды и тщательно перемешайте. После полного растворения соды начните не спеша протирать псориатические бляшки ватным диском в течение 4–5 минут.
Прием содового напитка.
Примечание. Начинать самостоятельное лечение псориаза содой не желательно. Используйте ее в лечебных целях только после консультации с лечащим врачом.
У людей часто появляются различные высыпания на коже. В одних случаях они особо не беспокоят и быстро проходят, в других — ощущается сильный и непроходящий зуд. Такая кожа вызывает беспокойство, нарушается сон, из-за чего падает трудоспособность. Желание почесать высыпание на коже приводит к расчесам и нагноениям, через которые в кровь может попасть инфекция.
Высыпания на коже можно подразделить на:
• пятна. Они не приподнимаются над кожным покровом, а находятся с ним на одном уровне;
• волдыри. Высыпания приподнимаются над уровнем кожи, поверхность их шершавая и однородная;
• пузыри. Это полость, наполненная жидкостью;
• узелки;
• корочки.
Причинами могут стать:
• аллергия на лекарства и продукты питания, а также контакт с веществом, вызывающим аллергическую реакцию;
• укусы насекомых (комаров, пчел, ос, муравьев);
• различные заболевания (чесотка, педикулез, различные дерматиты, потница, красный плоский лишай, экзема и другие);
• нервные срывы;
• инфекционные болезни.
Меры первой помощи
• Наложите компресс с разведенной в воде питьевой содой.
• Примите ванну с раствором пищевой соды, если площадь высыпаний достаточно большая.
• Примите успокаивающее средство, если мелкая сыпь появилась после того, как вы сильно понервничали.
• Примите противоаллергический препарат, назначенный врачом.
• Не расчесывайте зудящие места.
Повторяю, в любом случае необходима консультация врача. Особенно если сыпь и зуд не проходят в течение нескольких дней. Врач по внешнему ее виду поставит диагноз и назначит лечение.
Срочный вызов врача
• После появления зудящих прыщей поднялась температура.
• Обычная красная сыпь превратилась в волдыри или пузыри, которые нестерпимо чешутся.
• После принятия лекарства появилась сыпь, ощущается сильное недомогание и зуд.
• Если такие же прыщи, как у вас, появились у других членов семьи.
• Если сыпь имеет неправильную форму в виде кровоизлияний, распространяется на ноги и ягодицы, сопровождается высокой температурой. Возможно, это признаки заболевания менингитом.
• Если сыпь появилась без видимых на то причин и ощущается сильный зуд.
• Теплые ванночки с раствором питьевой соды.
• Мазать пораженные участки гидрокортизоновой мазью, если нет признаков инфекционного заболевания.
• Примите противоаллергический препарат, выписанный врачом, если есть уверенность, что это аллергия.
• Раствор фукорцина. Он подсушивает прыщи и снимает зуд.
В любом случае, если зуд и сыпь не проходят в течение нескольких дней, но не более недели, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу-дерматологу.
При незначительных высыпаниях на коже можно использовать содовые примочки или компрессы.
Содовые примочки. Две столовые ложки пищевой соды растворите в небольшом количестве теплой воды (примерно 50 мл) так, чтобы получилась консистенция кашицы. Полученную смесь нанесите на пораженные участки, равномерно распределив смесь на коже, и оставьте ее там до полного высыхания.
Содовые компрессы. Благотворно воздействуют на пораженные участки кожи. Для этого растворите три чайные ложки в 200 мл горячей воды. Смочив полотенце, прикладывайте его к пятнам, узелкам и корочкам на коже до полного остывания полотенца.
Умывание пораженной кожи. Для очищения (умывания) поверхности кожи, пораженной высыпаниями: на 200 мл теплой воды положите две чайные ложки соды.
Грибок стопы и ногтей является распространенным заболеванием, вызывающим у людей физические и эстетические проблемы. Не следует забывать, что он выделяет токсины, являющиеся продуктами жизнедеятельности грибков. А попадая в кровь, они отравляют организ