Тучность, сопряженная с малоподвижным, сидячим образом жизни.
Тяжелые и частые физические нагрузки.
Унаследованная слабость соединительной ткани стенки вен.
Гормональные нарушения.
Беременность.
Если вы обнаружили у себя один или несколько тревожных факторов, не впадайте в панику, а расцените это как проявление предрасположенности к заболеванию, которое может иметь место сейчас или в будущем, а может и не возникнуть вовсе. Для того чтобы точнее ответить на вопрос, есть ли у вас варикоз, пройдите следующий тест.
– Ваши стопы и голени отекают к концу дня? (1 – никогда, 2 – крайне редко, 3 – бывает, 4 – очень часто, 5 – каждый день.)
– Чувствовали ли вы боли в лодыжках и голенях в течение последнего времени? (1 – нет, 2 – иногда, 3 – довольно часто.)
– Насколько сильной была боль? (1 – почти не чувствовалась, 2 – слабая боль, 3 – средняя, 4 – сильная, 5 – очень сильная боль.)
– Бывали ли дни, когда сильная боль не давала вам уснуть? (1 – нет, 2 – редко, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – практически каждую ночь.)
– Чувствуете ли вы, что с вашими ногами, сосудами не все в порядке? Обеспокоены ли вы этой проблемой? (1 – нет, 2 – иногда задумываюсь, 3 – нередко, 4 – очень часто, 5 – ежедневно.)
– Насколько эти неприятности отражаются на вашей жизни:
– В общении с окружающими, в выполнении несложных работ? (2 – никоим образом, 4 – иногда, 6 – отражаются, 8 – очень сильно влияют, 10 – общение затруднено, а работу выполнять практически невозможно.)
– В занятиях спортом, длительной ходьбе, езде в транспорте? (2 – нет, 4 – не очень, 6 – отражаются, 8 – существенно, 10 – невозможно этим заниматься.)Итоги: 11–22 балла. Скорее всего, у вас нет варикоза. 23–35 баллов. Обратитесь к врачу-флебологу, поскольку есть вероятность, что вы страдаете этим заболеванием. 36–51 балл. Проблемы с венами налицо! Они существенно снижают качество вашей жизни. Не откладывайте визит к врачу.
Визуальная диагностика
Не только опытные врачи древности (но и нашего времени) были в силах по одному лишь облику человека, его ногтям, языку и другим визуальным признакам определить очень многое. Например, общее состояние: здоров он или болен, а если да, то чем конкретно. Разумеется, это только предварительные выводы, более подробно о работе организма скажут специальные медицинские исследования.
Однако достоверность этих наблюдений проверена временем, поэтому на них следует обратить внимание при самодиагностике – хотя бы затем, чтобы убедиться, что все со здоровьем в порядке или, напротив, пора задуматься…
Наверное, нет ни одного органа, гармоничное или ущербное развитие которого не нашло бы отражения в первоначальных, видимых даже невооруженным глазом признаках. Но мы не будем отходить от темы книги и поговорим лишь о тех из них, которые дают основание предположить (и не более того!) ту или иную сердечно-сосудистую патологию, сопутствующие болезни или риск их возникновения.
Следы болезней на ногтях
Ногти изучает наука хиромантия, при этом учитываются цвет, плотность, форма и структура ногтей. Они являются замечательными диагностами, открывающими секреты здоровья. Еще врачи и хироманты древности обратили внимание на то, что любые нарушения формы или цвета ногтей свидетельствуют о тех или иных болезнях. Тусклость, ямки, точки и пятна, неправильный рост, продольные или поперечные черточки и окраска, отличная от цвета кожи, всегда указывают на несовершенное здоровье.
Нормальный, гладкий, без углублений и точек, достигающий в длину 12–14 мм, равномерно розовый, слегка блестящий ноготь позволяет сделать предположение, что какие-либо серьезные недуги отсутствуют. Наибольшая ширина лунки составляет пятую часть ногтя, если она больше или ее совсем нет – характер человека нельзя назвать спокойным и эмоционально устойчивым, в связи с чем существует опасность невроза сердца. Болезни оставляют на ногтях следы, как и стрессы или душевные травмы, таким образом ногти дают представление о жизни человека. Можно выделить несколько типов «диагностических» ногтей. Рассмотрим несколько подробнее те, которые относятся к теме нашей беседы.
«Ноготь Гиппократа»
«Ноготь Гиппократа» похож на стекло от часов: он круглый, выпуклый и имеет большую лунку. И структура ногтя, и сама его форма часто бывают неправильными. Он встречается у больных туберкулезом легких, при опухолях легких, а также при хронических заболеваниях сердца и нарушениях кровообращения. В двух последних случаях такой ноготь можно увидеть на так называемых «пальцах барабанщика» (расплющенных на концах), имеющих голубоватую окраску.
«Шоковый» ноготь
«Шоковый» ноготь является довольно распространенным. Он отображает наиболее известный след, который можно увидеть на ногте человека, – линию, именуемую Бо. Это горизонтальная вмятина, которая видна на ногте сбоку и прощупывается подушечкой пальца. Признак был назван по имени французского хирурга, который выявил появление таких горизонтальных линий у солдат после ранения еще в середине XIX века. Китайцы называли линии Бо «царапиной, проведенной когтем дракона».
Если на ногте несколько линий Бо, он выглядит волнистым. Вмятина образуется на роговом веществе ногтя из-за задержки роста, которая, в свою очередь, возникает из-за ослабления организма, перераспределения жизненных сил в пользу более «острого» участка. Признак появляется из-за раны, инфекции или воспаления. Бо на других пальцах нас пока не интересуют, а вот на безымянном пальце одна или несколько таких линий появляются в случае неприятностей с сердечно-сосудистой системой – например, при осложнениях после ангины или гриппа.
«Стрессовый ноготь»
«Стрессовый ноготь». Согласно поверью, белые крапинки на ногтях символизируют обновы или удачу, однако с диагностической точки зрения это не так. Причины могут быть разные – в частности, нарушения в работе внутренних органов.
Такой ноготь указывает на нервность, малокровие, недостаточную циркуляцию крови, он появляется у измученных или просто чрезвычайно уставших морально и физически людей. У детей и подростков, особенно в период полового созревания, «белые хлопья» появляются из-за кальциевой недостаточности или из-за перестройки обмена веществ. Кальций же активно влияет на успешное функционирование нервной системы.
Аналогичные изменения претерпевает пластина и в случае серьезных хронических сердечных заболеваний: порока, ишемической болезни, тяжелой аритмии, порока клапанов и дистрофии сердечной мышцы.
И несколько слов о цвете ногтей. Красноватый говорит об имеющейся сердечной недостаточности. Синеватый является сигналом нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, а у детей – врожденных заболеваний сердца.
Обратите внимание и на пальцы: утолщенные верхние фаланги говорят о недостатке кислорода в крови, о хронических заболеваниях сердца или легких, а также о выраженной стадии алкоголизма.
Загляни в свои глаза…
Глаза – зеркало души, и можно добавить – болезней. Внимательно поглядев в свои глаза перед зеркалом, обратите внимание на цвет белков. Набухшие кровеносные сосуды и кровоизлияния в склеры часто указывают на повышение артериального или внутричерепного давления. Гипертоники, будьте особенно внимательны к этому признаку! Немедленно измерьте давление и принимайте меры по его снижению. Посмотрите также, одинаковы ли зрачки – в норме это должно быть так. Однако если зрачок сужен с какой-либо стороны, это говорит о том, что кровоснабжение мозга с этой стороны нарушено. Кстати, этот признак чаще всего наблюдается у детей до 3 лет и у взрослых старше 50 лет, страдающих гипертонией или нарушениями мозгового кровообращения.
Не очень-то хорошим признаком являются и мешки под глазами. Помимо широко распространенного мнения, что это следствие плохой работы почек, они свидетельствуют о нарушении работы сердца. Потемнение кожи вокруг глаз – признак нарушения кровоснабжения головного мозга. А новообразования на коже век в виде желтых пятен можно расценить как знак начавшегося атеросклероза. Покрасневшие или опухшие веки – нарушение кровообращения. Если же посмотреть на внутреннюю поверхность век, то в норме она должна быть ровного розового цвета. В случае если цвет стал выраженно красным, то это так же говорит о нарушении кровообращения. Частое моргание – следствие дистонии (снижения тонуса) кровеносных сосудов.
Конечно, рассматривая ногти и глаза, мы не сможем увидеть все признаки сердечно-сосудистых патологий, поэтому продолжаем наше не очень-то веселое путешествие.
Язык в идеале должен быть розовым, без налета и пятен. Сердечную патологию позволяют предположить синеватый его оттенок и синюшные пятна. Покраснение кончика языка – признак слабой сердечной деятельности, начинающейся ишемической болезни.
Не все люди от природы имеют вид, как говорят «кровь с молоком»: одни румяные, другие – бледные. Но бледность, особенно чрезмерная, кажущаяся неестественной, в большинстве случаев говорит о малокровии, пониженном АД, периферийных нарушениях кровообращения, почечной недостаточности. Как можно догадаться, и красный цвет не говорит о полном благоденствии: давление такого «здоровяка» явно повышено; не исключено, что его сердце работает на «повышенных оборотах», а пульс учащен. Капиллярная сеточка на щеках – сигнал повышенного давления и склонности к инсульту; апоплексический тип. Если щеки имеют сине-красную окраску, то есть основания говорить о сердечной недостаточности. О проблемах в этой сфере скажет и слегка запавшая левая щека. Розовые или красные щеки и при этом синеватые губы указывают на митральный порок сердца.
Одним из надежнейших признаков «грома среди ясного неба» является нарушение чувствительности кожи между нижней губой и подбородком. Носогубные же складки, особенно если они глубоки и ярко выражены, с большой достоверностью говорят о дефекте сердечного клапана. А если вы заметили, что у вас пе