Лечим астму и пневмонию без лекарств

Обложка книги Лечим астму и пневмонию без лекарств Читать книгу Скачать книгу

Если вы ищете альтернативу традиционному медикаментозному лечению астмы и пневмонии, книга «Лечим астму и пневмонию без лекарств» от Ирины Макаровой — для вас. Этот новейший медицинский справочник предлагает уникальный подход к борьбе с заболеваниями дыхательных путей через физические упражнения.

В книге представлены подробные описания упражнений и иллюстрации к ним, которые помогут справиться с недостатком кислорода и предотвратить осложнения болезни как на острых, так и на хронических этапах. Автор делится эффективными методиками, позволяющими улучшить общее состояние без использования лекарств.

Читайте книгу Ирины Макаровой «Лечим астму и пневмонию без лекарств» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Лечим астму и пневмонию без лекарств» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,61 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Лечим астму и пневмонию без лекарств» — читать онлайн бесплатно

Острые и хронические заболевания органов дыхания сопровождаются нарушением функции внешнего дыхания, т. е. нарушением обмена между атмосферным воздухом и кровью вследствие воспалительных процессов в легочной ткани, дыхательных путях или нарушения проходимости бронхов.

Контролировать величину и переносимость нагрузки можно с помощью измерения частоты пульса. Для определения максимального пульса во время тренировки рекомендуется следующая формула:

(220 – возраст) х 0,6 (0,7)

При хорошей переносимости нагрузку можно увеличивать. Частота пульса в этом случае будет определяться по формуле:

(220 – возраст) х 0,8 (0,85)

Во время выполнения физических упражнений дыхание должно быть свободным, без каких-либо затруднений, таким образом, легче отходит мокрота. При появлении одышки необходимо расслабиться, уменьшить объем вдоха и слегка удлинять выдох через сомкнутые трубочкой губы

Читать дальше

Книги, похожие на «Лечим астму и пневмонию без лекарств»