Целебные ванны с настойкой и отваром имбиря помогут снять усталость и накопившееся напряжение, вечером они способствуют устранению бессонницы, утром тонизируют организм. Ванночки для ног и рук придадут вашей коже упругость и нежность, избавят от неприятных аллергических проявлений, заживят микротрещины.
Паровая ванночка с имбирем
Требуется: 1 корень имбиря, 1 ст. л. шишек хмеля, 1 л воды.
Приготовление. Шишки хмеля мелко нарежьте, имбирь очистите и натрите на терке, смесь залейте водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите с огня.
Применение. Наклоните над паром лицо, накрыв голову полотенцем. Продолжительность процедуры – 5 мин.
Крахмальная ванночка для рук
Требуется: 1 корень имбиря, 1 ч. л. крахмала, 1 л воды.
Приготовление. Имбирь очистите и натрите на терке. Крахмал соедините с имбирем и 1 стаканом охлажденной кипяченой воды, тщательно перемешайте до полного растворения крахмала. Затем разбавьте получившийся клейстер оставшейся теплой водой.
Применение. Погрузите в крахмальную ванночку кисти рук, через 10–15 мин ополосните их, промокните салфеткой и смажьте питательным кремом.
Ванночка с имбирем и глицерином
Требуется: 1 корень имбиря, 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта, 2 л воды.
Приготовление. Имбирь очистите, натрите на терке, добавьте глицерин, нашатырный спирт, теплую воду и хорошо перемешайте.
Применение. Погрузите кисти рук в ванночку, через 10–15 мин ополосните их, промокните салфеткой и смажьте кремом. Эта ванночка смягчает кожу рук.
Крапивная ванночка с имбирем
Требуется: 1 корень имбиря, 1 ст. л. измельченных листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление. Имбирь очистите и натрите на терке. Соедините крапиву и имбирь, залейте кипятком, настаивайте 15–20 мин и процедите.
Применение. Погрузите в настой кисти рук, через 10 мин насухо вытрите их и смажьте питательным кремом. Ванночка разглаживает кожу рук, делая ее молодой, эластичной и мягкой.
Ванночка с настоем коры белой ивы
Требуется: 1 корень имбиря, 2 ч. л. порошка коры белой ивы, по 1 части талька и борной кислоты, 800 мл воды.
Приготовление. Имбирь очистите и измельчите. Смешайте с корой, залейте кипятком и настаивайте 15–20 мин, процедите, остудите до комнатной температуры. Смешайте в равных долях тальк и борную кислоту.
Применение. Погрузите кисти рук в теплую ванночку, через 10–15 мин насухо вытрите ладони и смажьте их смесью талька и борной кислоты. Благодаря дубильным свойствам коры белой ивы, эта ванночка помогает при потливости рук.
Питательная ванночка для ногтей
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1 ч. л. соли, соды, любого шампуня, 3–5 капель масла розмарина, лимона, лаванды, можжевельника или любого другого ароматического масла, 250 мл воды.
Приготовление. Разведите все ингредиенты в теплой воде, а затем добавьте ароматическое масло.
Применение. Погрузите в ванночку кисти рук, при этом обращая особое внимание на то, чтобы ногти были полностью покрыты водой. Длительность процедуры – 15–20 мин. Затем руки ополосните теплой водой и смажьте питательным кремом. Эту ванночку можно делать ежедневно.
Мыльно-солевая ванночка от натоптышей
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 2 ст. л. соли, натертого на терке хозяйственного мыла, 4 л воды.
Приготовление. Растворите все ингредиенты в теплой воде.
Применение. Опустите ноги в ванночку на 30 мин. Затем обработайте подошвы ног пемзой, вытрите и намажьте кремом для ног.
Ванночка с травяным сбором от судорог
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1 части травы пастушьей сумки, пырея, лапчатки гусиной, тысячелистника, мяты, крапивы, спорыша, 200 мл воды.
Приготовление. Смешайте все ингредиенты, 100 г сбора залейте водой и кипятите 15 мин. Настаивайте 30 мин. Наполните глубокий тазик теплой водой температурой не выше 40 °С и влейте в нее отвар.
Применение. Погрузите в ванночку ноги так, чтобы вода покрывала икры. Длительность процедуры – 20 мин. Ванночки принимайте ежедневно в течение 10 дней.
Ванночка с марганцовкой от натоптышей
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 1 ст. л. соли, марганцовка на кончике ножа, 4 л воды.
Приготовление. Разведите марганцовку в воде. В розовый раствор добавьте имбирь и соль.
Применение. Опустите ноги в ванночку на 20 мин. Затем обработайте подошвы ног пемзой, вытрите и намажьте кремом для ног.
Ванночка с дубовой корой от потливости ног
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1 ст. л. дубовой коры, травы шалфея, 2 л воды.
Приготовление. Все ингредиенты залейте 1 л воды и кипятите на слабом огне 5 мин, настаивайте 30 мин. Настой процедите и разбавьте оставшейся водой.
Применение. Погрузите в ванночку ноги на 10–15 мин. Затем вытрите их.
Ванна с отрубями
Требуется: 1 кг пшеничных, овсяных или миндальных отрубей, 1 измельченный корень имбиря, 5 л воды.
Приготовление. Отруби и имбирь насыпьте в холщовый или марлевый мешочек, залейте холодной водой и варите 10 мин. Отвар добавьте в ванну с температурой воды не выше 37 °С. Мешочек с отрубями рекомендуется также погрузить в ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После принятия ванны промокните кожу полотенцем.
Ванна с морской солью
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 200 г морской соли.
Приготовление. Наполните ванну на четверть объема горячей водой и растворите в ней соль, добавьте имбирь. Затем влейте воду до нужного объема, доведя ее температуру до 36 °С.
Применение. Принимайте ванну 15–20 мин. Ополоснуться под душем можно не ранее, чем через 20 мин после принятия ванны с морской солью.
Примечание. Морская соль может оказывать не только целебное воздействие. Если ее концентрация превышает 20 г на 1 л воды, она способна причинить коже серьезный вред.
Молочно-солевая ванна с медом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 200 г поваренной соли, 4–5 ст. л. меда, 1,5 л свежего коровьего или козьего молока.
Приготовление. Молоко нагрейте и, не доводя до кипения, растворите в нем мед. Наполовину заполните ванну теплой водой, добавьте соль, имбирь и долейте воду до нужного объема. Когда соль растворится, влейте в ванну молоко с медом.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Ванна с козьим молоком
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 1,5–2 л козьего молока.
Приготовление. Отправьте имбирь и молоко в ванну с температурой воды 36–37 °С, перемешайте.
Применение. Длительность процедуры – 20–25 мин. После принятия ванны промокните кожу полотенцем.
Молочно-лимонная ванна
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 500 г сухого молока или сливок, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Молоко или сливки разведите теплой водой, соедините с имбирем, лимонным соком и влейте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После принятия ванны смажьте влажную кожу питательным кремом.
Ванна с хмелем
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 250 г измельченных шишек хмеля, 1,5 л воды.
Приготовление. Имбирь и хмель залейте холодной водой, дайте настояться в течение 5—10 мин, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 мин на слабом огне. Настаивайте отвар 10 мин, процедите и влейте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Молочная ванна с розовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 2 л коровьего или козьего молока, 15 мл розового масла.
Приготовление. В теплое молоко добавьте имбирь и розовое масло, перемешайте и влейте в ванну с теплой водой.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Травяная ванна с эвкалиптом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 ст. л. листьев мяты, по 2–2,5 ст. л. листьев эвкалипта, березы, земляники, 1,5 ст. л. листьев грецкого ореха, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком и настаивайте 2 ч в плотно закрытой посуде. Затем процедите и влейте настой в теплую ванну.
Применение. Принимайте ванну 20 мин. Душ после процедуры принимать не следует.
Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона или 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел шалфея, лаванды, розмарина, герани, 10 частей базового масла.
Приготовление. Смесь эфирных масел разведите базовым маслом, соедините с имбирем, перемешайте и добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем. Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.
Ванна с чабрецом и мелиссой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 100 г травы мелиссы, чабреца, 1 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком и настаивайте 1–1,5 ч в плотно закрытой посуде. Настой процедите и влейте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Уксусная ванна
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 100 мл столового или яблочного уксуса.
Приготовление. Смешайте имбирь с уксусом и добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Примечание. Уксусная ванна помогает при сильной сухости кожи, избавляет ее от зуда и шелушения.
Антицеллюлитная ванна с сосновыми почками
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 стакана сосновых почек, 1 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком, настаивайте в течение 1,5–2 ч, процедите и влейте в теплую ванну.
Применение. Принимайте ванну 10–15 мин.
Антицеллюлитная ванна с цедрой апельсина
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, цедра 5–6 апельсинов, 3 ст. л. оливкового масла, 500 мл воды.
Приготовление. Апельсиновую цедру натрите на мелкой терке, смешайте с имбирем и оливковым маслом. В полученную смесь влейте теплую воду, добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. Для достижения максимального эффекта апельсиновую ванну принимайте не реже одного раза в неделю.
Ванильная ванна
Требуется: по 1 измельченному корню имбиря, яйцу, 1 ч. л. ванилина, 50 мл любого шампуня.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте и взбейте в пену. Пока ванна наполняется теплой водой, поставьте смесь под струю воды.
Применение. Принимайте ванну 20–30 мин.
Примечание. Такая ванна обладает лифтинг-эффектом, благодаря чему кожа становится упругой, гладкой и благоухающей.
Ванна с дроком красильным
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 300 г травы дрока красильного, 1 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10 мин, процедите. Отвар влейте в ванну с температурой воды 36 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Ванна с растительным сбором
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 200 г корня окопника лекарственного, 150 г травы мыльнянки обыкновенной, 100 г листьев крапивы двудомной, 2 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10–15 мин, настаивайте 2 ч, процедите, влейте в ванну с температурой воды 32–34 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Ванна с ромашкой и облепихой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 50 г листьев облепихи крушиновидной, по 30 г листьев калины обыкновенной, травы горца птичьего, хвоща полевого, хвойного порошка, 4 ч. л. цветков ромашки аптечной, 3 л воды.
Приготовление. Сырье залейте кипятком, настаивайте 20–30 мин, процедите, влейте в ванну с температурой воды 35 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна молочная
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 150 г меда, 2 ст. л. голубой глины, 2 л молока.
Приготовление. Мед и глину разведите в теплом молоке, вылейте в ванну, добавьте имбирь. Температура воды в ванне не должна быть выше 35 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Примечание. Такая ванна омолаживает и разглаживает кожу, делает ее более упругой.
Ванны с эфирным маслом герани
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл масла-основы сладкого миндаля, по 1–3 капли масла герани, лаванды, грейпфрута.
Приготовление. Эфирные масла смешайте с миндальным маслом, имбирем. В ванну налейте воду температурой 36–38 °С, влейте в нее полученный состав.
Применение. Принимайте ванну 15 мин для избавления от «апельсиновой корки» на ногах.
Комбинированная ванна с ромашкой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 50 г листьев березы повислой, травы дурнишника обыкновенного, душицы обыкновенной, клевера лугового, крапивы двудомной, лопуха большого, по 30 г цветков ромашки аптечной, травы горца птичьего, чистотела большого, 3 л воды.
Приготовление. Сырье залейте кипятком, настаивайте в течение 30 мин, процедите, влейте в ванну с температурой воды 36–37 °С.
Применение. Принимайте ванну 15–20 мин.
Ванна с пшеничными отрубями
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 50–70 г пшеничных отрубей.
Приготовление. Отруби и имбирь положите в марлевый мешочек, повесьте на кран таким образом, чтобы струя воды попадала на него и стекала в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °С.
Применение. Принимайте ванну по 10–15 мин ежедневно.
Ванна комбинированная со смородиной
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 100 г травы душицы обыкновенной, крапивы двудомной, цветков ромашки аптечной, листьев черной смородины, травы тимьяна ползучего, череды трехраздельной, 2 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10 мин, процедите. Отвар добавьте в ванну с температурой воды – 36 °С.
Применение. Принимайте ванну ежедневно по 20 мин.
Ванна с эфирным маслом лимона
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл масла-основы сладкого миндаля, по 1–2 капли масла лимона, розмарина, лаванды.
Приготовление. Смешайте эфирные масла, добавьте миндальное масло, имбирь. Налейте в ванну воду, температура которой составляет 38 °С, добавьте приготовленную смесь, полностью растворите ее в воде.
Применение. Ванну можно принимать сидя или погрузившись в воду по грудь. Время процедуры – 10–15 мин.
Примечание. Ванна помогает при варикозном расширении вен.
Ванна с маслом чайного дерева
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл нерафинированного оливкового масла-основы, 4–7 капель масла чайного дерева, 1–3 капли масла бергамота.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну, температура воды в которой составляет 36–37 °С.
Применение. Ванну принимайте сидя, так, чтобы вода доходила до пояса. Длительность процедуры – 15 мин.
Ванна с маслом розмарина
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл любого нерафинированного масла-основы, 5 капель масла розмарина, 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой температурой 30 °С.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин. Рекомендуется для повышения общего тонуса.
Ванна с маслом женьшеня
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла женьшеня, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Мед растопите на водяной бане, добавьте масло и имбирь. Полученную смесь влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 38–39 °С.
Применение. Опускайтесь в ванну медленно, чтобы тело привыкало к горячей воде. Во время приема ванны можно делать легкий самомассаж. Длительность процедуры – 20 мин.
Примечание. Ванна рекомендуется для общего расслабления, а также очищения кожи.
Ванна с маслом иланг-иланга
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла бергамота, 2 капли масла иланг-иланга, 5 мл молока в качестве основы.
Приготовление. Масла смешайте с имбирем, добавьте в молоко, влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 37 °С.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по плечи, 15 мин.
Примечание. Рекомендуется при неврозах, депрессивных состояниях.
Ванна с лавандовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 2–3 капли лавандового масла, 150 г морской соли, 125 г пищевой соды.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, добавьте в воду, температура которой равна 37–38 °С.
Применение. Принимайте ванну вечером, полностью погрузившись в воду, 15 мин.
Примечание. Рекомендуется для снижения лишнего веса.
Ванна с эфирным маслом грейпфрута и оливковым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1–3 капли масла бергамота, розмарина, герани, грейпфрута, 5 мл оливкового масла.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, влейте в ванну, температура воды в которой должна составлять 30 °С.
Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 15 мин для снятия усталости, повышения тонуса.
Ванна с пихтовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель пихтового масла, 300 г морской соли, 50 г пищевой соды, 300 мл молока.
Приготовление. Молоко доведите до кипения, положите имбирь и настаивайте 20 мин, процедите, влейте пихтовое масло. Влейте отвар в ванну с водой, добавив туда же соду и морскую соль. Температура воды ванны должна составлять 38–40 °С.
Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 20 мин.
Ванна с маслом нероли и мятой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 8 пакетиков чая с мятой, 2–3 капли масла нероли, 200 г морской соли.
Приготовление. Масло смешайте с солью и имбирем. В ванну с водой температурой 38 °С, добавьте пакетики чая и смесь масла с солью и имбирем, тщательно перемешайте.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее полностью. Длительность процедуры – 15–20 мин.
Ванна с маслом майорана
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 4 капли лавандового масла, по 3 капли масла сосны, розмарина, майорана, 5 мл растительного масла.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой, температура которой должна быть 37–38 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна с маслом жасмина и сандала
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель масла жожоба, 2 капли масла апельсина, по 1 капле масла жасмина, сандала, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Смешайте масло жасмина с маслом жожоба, добавьте остальные ингредиенты, влейте в ванну (температура воды 38 °С).
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин.
Примечание. Рекомендуется при неврозах, синдроме хронической усталости, депрессии.
Ванна с маслом фенхеля
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 2 капли масла фенхеля, розмарина, жасмина, иланг-иланга, 3 мл оливкового масла-основы.
Приготовление. Смешайте все компоненты, добавьте в ванну (температура воды 38 °С).
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Ванна с аромамаслами и морской солью
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 15 капель масла розмарина, 10 капель масла эвкалипта (или пихтового масла), 5 капель мятного масла, 250 г морской соли.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте. 3–4 ст. л. смеси добавьте в ванну, температура воды которой должна составлять 36–37 °С. Оставшуюся часть смеси переложите в стеклянную банку и оставьте в сухом и темном месте и используйте для последующих процедур.
Применение. Принимайте ванну 15 мин. По окончании процедуры не вытирайтесь. После того как тело обсохнет, полежите 30 мин.
Ванна с маслом мандарина и хвойным маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 капель масла мандарина, 3 капли масла лаванды, 1 капля хвойного масла, 0,5 ст. л. масла жожоба.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавить в ванну с температурой воды 38 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Примечание. Ванна рекомендуется для ускорения заживления шрамов, удаления растяжек на коже и угревой сыпи.
Ванна с маслом эвкалипта
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 3 капли масла розмарина, лимона, 2 капли масла эвкалипта (или перечной мяты), 5 мл оливкового масла-основы.
Приготовление. Смешайте эфирные масла с оливковым, добавьте имбирь и влейте в ванну с водой, температура которой должна быть 38 °С.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее до уровня плеч, в течение 20 мин. Процедура оказывает тонизирующее воздействие на организм.
Молочная ванна с лавандовым маслом и ромашкой
Требуется: по 1 измельченному корню имбиря, пакетику ромашкового чая, 3–4 капли лавандового масла, 1 ч. л. меда, 1 л молока.
Приготовление. Мед растопите на водяной бане, добавьте ароматическое масло и имбирь. Полученную смесь и пакетик с чаем опустите в ванну (температура воды 37 °С).
Применение. Принимайте ванну 20 мин. Процедура оказывает релаксирующее воздействие.
Ванна с мятным и оливковым маслами
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5–7 капель мятного масла, 5 мл оливкового масла.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, добавьте в теплую ванну.
Применение. Принимайте ванну 15 мин для устранения целлюлита.
Ванна со смесью масел
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 2 капли масла грейпфрута, эвкалипта, чайного дерева.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с температурой воды 37–38 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Ванна с травами
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 50 г цветков липы мелколистной, травы тимьяна ползучего, листьев мяты перечной, по 25 г шишкоягод можжевельника обыкновенного, цветков лаванды узколистной, травы зверобоя продырявленного, листьев розмарина лекарственного, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье измельчите, соедините с имбирем, залейте кипятком, настаивайте 30 мин, процедите, добавьте в ванну с водой температурой 39 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин, погрузившись в нее по грудь.
Примечание. Рекомендуется для повышения тонуса организма, усиления кровообращения, смягчения кожи.
Ванна с маслом сосны и розмарина
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 мл оливкового масла, 4 капли масла лаванды, 3 капли масла розмарина, по 2 капли масла эвкалипта, сосны.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, добавьте в ванну, температура воды в которой должна быть 37 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна с оливковым маслом и маслом сосны
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл оливкового масла, 3 капли масла розмарина, 2 капли масла сосны.
Приготовление. Компоненты смешайте, добавьте в ванну (температура воды 37 °С).
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна с крапивой и имбирем
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 200 г листьев крапивы двудомной, 1 л воды.
Приготовление. Листья измельчите, смешайте с имбирем, залейте кипятком, поставьте на огонь, кипятите 20 мин. Готовый отвар процедите и влейте в ванну, температура воды которой должна быть 35–36 °С.
Применение. Принимайте ванну 20–25 мин. Рекомендуется при раздражении и воспалении на коже.
Ванна с мятой и имбирем
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 200 г листьев мяты перечной, цветков липы мелколистной, 1 л воды.
Приготовление. Цветки липы, листья мяты, имбирь заварите горячей водой, настаивайте 20 мин, процедите, добавьте в ванну (температура воды 37 °С).
Применение. Принимайте ванну 25 мин. Рекомендуется при воспалительных процессах на коже.