листья и стеблитысячелистника, слюну глотать, остальное выплевывать. Или 1 столовую ложку измельченной свежей травы залить 1 стаканом холодной воды, на слабом огне довести до кипения, прокипятить 15 минут, охладить. Принимать полученный отвар по 1 стакану (взрослым) 3 раза в день.
Внимание! Длительное употребление и передозировка тысячелистника вызывают появление головокружения, кожной сыпи, повышение свертываемости крови.
• Взять 4 столовых ложки измельченной свежей травывербейника монетчатого, залить 0,5 л кипятка, подержать на слабом огне 10 минут, настоять 30 минут, процедить и снова довести объем до 0,5 л. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 40–50 минут до еды.
• Заварить двумя стаканами кипятка 1 столовую ложку промытого и измельченного свежего корняконского щавеля, кипятить на малом огне в течение 15 минут, остудить и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
Примечание. При длительном применении может наступить привыкание к данному средству, поэтому необходимо чередовать его с другими препаратами аналогичного действия.
Внимание! Лечебные средства, приготовленные из щавеля кислого и щавеля конского, противопоказаны при желчнокаменной болезни, нарушении обмена веществ, колитах, подагре, гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях почек, туберкулезе, при беременности.
• Взять 2–3 столовых ложки ольховых шишек, залить 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь, по мере выпаривания воды долить ее до первоначального объема. Через 20 минут отвар готов. Принимать 5–6 раз в день по 2 ст. ложки (желательно на голодный желудок) или по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
• Взять 3 столовых ложки измельченной коры ольхи, залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды до улучшения состояния.
Самая большая опасность при диарее заключается в том, что человек теряет очень много жидкости. Не забывайте ее восстанавливать с помощью специальных препаратов и простой теплой воды.
• Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных свежих листьев ирги, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Залить 1 стаканом кипятка 2 чайных ложки измельченной дубовой коры, довести до кипения, настоять 2 часа, процедить. Принимать полученный настой по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды, уменьшая дозу по мере улучшения состояния.
Примечание. Отвар коры дуба можно также применять в следующих случаях:
— При пищевых отравлениях — 2 столовых ложки измельченной дубовой коры залить 0,5 л кипятка, варить на небольшом огне 30 минут, настоять в течение 10 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана каждые 2–3 часа в течение суток.
— Для лечения фарингита (воспаление слизистой оболочки глотки) — взять 20 г измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 20 минут настоять, укутав 2 часа, процедить. Полоскать больное горло несколько раз в день.
• Взять 2 чайных ложки измельченной свежей коры вяза, залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне и сразу же процедить. Принимать по 1/4 стакана подогретого настоя 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
• Траву зверобоя продырявленного залить горячей водой (1 столовая ложка на стакан), кипятить на медленном огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Примечание. Из травы зверобоя продырявленного можно также приготовить средство для лечения фарингита: 2 столовых ложки травы залить 200 мл кипятка, настоять, укутав 2 часа, процедить. Полоскать больное горло несколько раз в день.
Внимание! Препараты зверобоя продырявленного не рекомендуется принимать при высокой температуре тела, гипертонии. У больных, страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвой желудка, после приема крепких вытяжек из зверобоя могут возникнуть сильные спазмы и боли в желудке. Кроме того, может повыситься чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому излучению.
• Залить стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной свежей травыбуквицы лекарственной, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.
• Взять 3 чайных ложки свежей травыгорца птичьего (спорыша), залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Внимание! Горец птичий (спорыш) противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря. Не применяют его и при тромбофлебите, так как он обладает выраженными кровесвертывающими свойствами.
• Залить 1 л кипятка 100 г свежей травырепешка обыкновенного и томить на малом огне до тех пор, пока не останется треть объема жидкости; процедить. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день.
Примечание. Если свежие листья репешка приложить к ногам, можно за несколько минут снять усталость после большого пешего перехода.
• Взять 2 чайных ложки травыпупавки красильной (гвоздик полевых) с цветочными корзинками на 1 стакан кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
• Взять 1 столовую ложку свежих вымытых и мелко порубленных корнейежевики, залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды.
• Размешать 1 чайную ложку измельченного березового угля в рюмке красного вина, водки или спирта и сразу же выпить.
Примечание. Древесный уголь рекомендуется также принимать при пищевом отравлении: по 1/4 чайной ложки угля в 1/4 стакана воды 3–4 раза в день за час до еды.
Когда мышцы болят, а суставы ноют
Многим, наверняка знакомы боли в мышцах или суставах, когда болезненные ощущения не дают ни активно двигаться, ни полноценно отдыхать. Причиной этого, помимо всего прочего, могут стать сильное местное переохлаждение или травма, что нередко случается в походных условиях. Чем же можно уменьшить болевые ощущения в подобных ситуациях?
• Взять свежие листьялопуха, промыть холодной водой и приложить бархатистой стороной к болезненному месту (пояснице, суставу), лучше в несколько рядов. Хорошо утеплить шерстяным платком или шарфом и держать в течение ночи.
Примечание. Чтобы существенно усилить лечебное действие, прежде чем приложить к телу, листья лопуха следует распарить: сложить их стопкой серой стороной вниз, зеленой вверх и на несколько минут поставить на листья кастрюлю с кипящей водой и только затем получившуюся лепешку приложить к больному месту.
• Свежие листьямать-и-мачехи приложить гладкой стороной к больному месту и зафиксировать повязкой. Держать в течение всей ночи. Повторять процедуру до улучшения состояния.
Если мышцы болят от чрезмерной физической нагрузки, можно слегка помассировать болезненный участок — это облегчит состояние.
• Горсть измельченной свежей травывербейника монетчатого ошпарить крутым кипятком, слегка охладить и завернуть в марлю. Приложить к больным суставам, сверху утеплить и закрепить повязкой. Держать 1–1,5 часа.
• Свежие листьяберезы обдать кипятком, наложить толстым (не менее 5 см) слоем на больное место (сустав, поясницу), зафиксировать повязкой и держать не менее 1,5 часов.
• Взять немного свежей травызвездчатки средней, известной также как мокрица, ошпарить крутым кипятком, слегка остудить, разложить на куске бинта, приложить к больному суставу, сверху закрыть целлофаном и закрепить тканью. Держать компресс 3–4 часа. Процедуру проводить ежедневно в течение недели.
Примечание. Можно также свежую траву размять и приложить к больному суставу предварительно прогретому в теплой воде, и зафиксировать простой (без утепления) повязкой.
• Импровизированный мешок типа наволочки из тонкой материи набить свежими березовыми листьями так, чтобы получился небольшой матрасик под больную спину. Хорошо нагреть его на печи, (если такой возможности нет — на солнце или разведя жаркий костер и хорошо прогрев землю), затем сдвинуть костер в сторону, не оставляя тлеющих углей, положить матрасик на теплую почву и лечь на него спиной. Проводить процедуру лучше на ночь.
• Полотняный мешок (старый наматрасник и т. п.) плотно набить распустившимися сосновыми (кедровыми, еловыми) шишками так, чтобы они лежали более-менее ровным слоем. Расстелить его на земле, лечь спиной и полежать, обязательно подогнув колени. Проводить процедуру в течение 30 минут при болях и напряжении в спине.
• Смешать в равных количествах свежие листьяберезы и брусники, залить кипятком, пару минут потомить на слабом огне. Потом настоять смесь в течение 30 минут, процедить. Принимать мелкими глотками в течение дня при болях в суставах, позвоночнике. Избавление от болевых ощущений наступает обычно через два-три дня.
Внимание! От лекарств, приготовленных из ягод и листьев брусники, рекомендуется отказаться при болезнях почек (особенно нефрите).
• Взять 1 столовую ложку свежих корнейщавеля кислого, залить 1,5 стакана воды, кипятить 15 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды при болях в пояснице.
• Размять свежую измельченную траву донника, залить небольшим количеством кипятка, подержать под крышкой 15 минут. Обложить распаренной травой больной сустав, закрепить повязкой, держать в течение 2–3 часов.