— Если переживания буквально высасывают из вас силы, займитесь своими чувствами и разберитесь в них. Что отравляет вам жизнь сильнее всего? Страх за собственное будущее, стыд за сограждан, которые поддаются пропаганде, ужас от понимания того, что скрывается за красивыми словами, вина по поводу того, что вы не можете ничего сделать? Если вы чувствуете себя полностью парализованным и обессиленным, попробуйте найти психолога, который является вашим единомышленником и сможет понять как ваши переживания, так и их причину.
— Важно замечать, какие оттенки чувств вы испытываете каждый день. Пропагандисты добиваются того, чтобы их противники полностью погрузились в чёрное отчаяние, а сторонники каждый день преисполнялись сильнейшим энтузиазмом. И то, и другое непродуктивно. Вам нужны разные чувства, их переходы и смешения. Старайтесь испытывать не только ненависть или бессилие, но и грустить, и радоваться, и восхищаться. Что бы ни происходило рядом с вами, человеку вредно постоянно «пылать негодованием» или «каменеть от горя». Ваша война тяжела именно тем, что она ведется на два фронта. Вы боретесь и с пропагандой, её засильем и влиянием на умы, и с собственным постоянным ощущением того, будто вы делаете недостаточно.
— Один из важнейших ресурсов — единомышленники. Невероятно ценно — находиться в среде, которая разделяет ваши взгляды и убеждения, и так же как и вы свободна от пропаганды. Находить единомышленников в своем окружении можно не только прямыми вопросами («ты за или против?»), но и говоря о менее острых темах с возможностью постепенно, шаг за шагом «прощупать» друг друга. Если вы не очень хорошо знаете собеседника, такой вариант представляется более безопасным.
Перенесёмся в Кривляндию. Мария встречает в коридоре школы классную руководительницу своего сына. Ей хочется понять, как та относится к пропаганде. «Сочувствую, — говорит она, — эта дополнительная нагрузка на вас — объяснять детям новые законы! Я вот думаю — может быть, детям ещё рано получать столько информации о политике и войне?» Выражение лица учительницы недвусмысленно говорит Марии о том, что перед ней единомышленница. Чтобы ещё точнее показать свою позицию, учительница, оглянувшись, на пару секунд кладёт руку Марии на плечо. Обе чувствуют то же тепло и взаимную поддержку, что и господин Прим с госпожой Терцией, описанные в предыдущем разделе.
И другой пример — когда Мария заговаривает с учителем том, что её дочь не будет ходить на необязательный предмет «Патриотическая география», так как в этот день у неё занятия в музыкальной школе, географ сухо отмечает, что это их личное дело. Очевидно, что с ним лучше не откровенничать.
Забота и любовь могут давать очень много энергии, соединение с другими людьми действительно воодушевляет. Оглянитесь вокруг, и вы поймёте, кому вы можете помочь прямо сейчас. Не исключайте из своего круга заботы и самого себя. Разговаривайте с близкими и слушайте их, оставайтесь внимательными к своим и чужим потребностям. Уделяйте время другим людям, радуйтесь вместе с ними, переживайте вместе самые разнообразные чувства. Я не утверждаю, что улучшение атмосферы в собственном маленьком мире может стать единственной стратегией противодействия пропаганде, но как средство получить энергию, воспрянуть духом, согреть того, кого вы можете согреть, — это действительно работает. Если вы сформируете свой круг, маленькую группу, которая будет давать вам ощущение нужности и принадлежности — это станет мощным противовесом бездушному официозу.
— Не тратьте силы на борьбу или дискуссии, если сил нет. Сохранить себя важнее, чем бороться или кого-то переубеждать. Далее мы обсудим, как говорить с людьми, которые придерживаются другой точки зрения, в том числе с близкими людьми, ставшими жертвами пропаганды. Но если у вас нет желания или возможностей вести подобные диалоги — не ведите их и оставьте свое мнение при себе.
— Наоборот, если борьба с пропагандой придаёт вам сил, поддерживает самоуважение, если вы чувствуете себя полезным и нужным — найдите возможность делать то, что вы можете себе позволить, учитывая риски и вложения энергии и времени. Единомышленники могут вам помочь не только выражать эмоции или обсуждать актуальные вопросы, но и в каких-то конкретных практических вопросах. Например, кто-то хорошо разбирается в законах, кто-то отлично умеет объяснять или искать информацию, а кто-то понимает, как настроить технику так, чтобы можно было прочитать все необходимые источники. Вы также можете помочь людям в практических вопросах или поддержать их эмоционально. Кроме того, в обществе тотальной пропаганды всегда есть те, кто нуждается в поддержке больше остальных, например, люди, попавшие в тюрьму по недоказанному обвинению. Ищите инициативы с приемлемым для вас уровнем риска, объединяйтесь, и вы не будете чувствовать себя бессильным.
— Верьте себе. Когда речь идёт об обществе, поражённом пропагандой, выражение «золотая середина» не всегда применимо к действительности. Правы здесь бывают скорее крайние, инакомыслящие, маргиналы. Это как раз тот случай, когда не стоит задумываться, каким именно является общее мнение относительно данной проблемы. Доверяйте себе и тем, кого вы выбрали в качестве ориентиров.
Для того, чтобы у вас хватало сил на отстаивание себя и на независимость от пропаганды, вам нужно настроить баланс между жизнью «в своей нише», где у вас есть поддержка и откровенное общение, и вылазками «в большой мир». Быть информированным, но не утонуть в информации. А главное — продолжать быть живым. Мир не стал чёрно-белым. В нём по-прежнему остаются оттенки. Помнить об этом вопреки пропаганде и необходимости борьбы с ней — дорогого стоит.
5 Правила безопасности
Жить в ситуации тотальной пропаганды и наказаний за несогласие с официальным мнением, с «генеральной линией партии» — страшно. Особенно если соглашаться не собираешься, и для этого порой приходится отстаивать своё мнение и предпринимать активные действия. Но уровень этого страха можно снизить.
— Чётко определите для себя, к какому уровню риска вы готовы. Точно знайте, «сколько стоит» каждое возможное действие, чем вам это грозит. Понятно, что иногда это достаточно трудно определить, ведь законы могут быстро меняться (да и не всегда ваш противник действует в рамках закона). Но все-таки обычно можно понять, какие санкции последуют в ответ на то или иное действие или бездействие. Если вы «не можете себе позволить» какой-либо риск — не попадайте в ситуации, где вам придётся его нести.
— Не перестраховывайтесь. Не нужно «на всякий случай» делать то, с чем вы не согласны. Унижение не избавляет от страха, но добавляется к нему. Вам по-прежнему страшно, но ещё и противно из-за того, что вы поступили вопреки своим убеждениям. Помните: вы по-прежнему можете делать всё, что не запрещено законом! Не надо активно мимикрировать или сливаться с пропагандой и обосновывать это желанием продолжать делать что-то хорошее. Некоторые рассуждали так: «Я крикну «Хайль Гитлер» и не рассыплюсь, а потом продолжу работать на благо общества». Ничего хорошего из этого, как правило, не выходило. Немалая часть людей впервые соглашается с пропагандой именно из страха, а потом незаметно втягивается в процесс сливания с ней.
— Знайте свои права. Пропаганде удобнее работать с невежественными людьми. От активного участия в большей части пропагандистских мероприятий можно отказаться почти всегда — если вы, конечно, не живёте в КНДР. Даже в Советском Союзе люди находили легальные способы «отмазаться» от демонстраций. Обязательны ли уроки патриотического воспитания и военные сборы? Можете ли вы написать заявление о том, что не хотите принимать участие в боевых действиях? На все эти вопросы можно узнать ответ. Чтите букву закона и не опасайтесь прослыть крючкотвором. Соблюдать свои интересы — ещё не значит стать подозрительной личностью и навлечь на себя репрессии.
— Пропаганда часто рассчитывает на то, что вы не будете выяснять, насколько обязательным является то или иное предложение властей. Партия сказала «надо» — комсомол ответил «есть». Но граждане с активной гражданской позицией ведут себя не так. Не быть жертвой пропаганды — значит прежде всего не дать заморочить себя её тотальностью и всеохватностью. Обоснованный письменный отказ требует изначально обоснованного приказа. Не будьте «добровольцем поневоле», не соглашайтесь из страха или за компанию.
Помните этот анекдот про зайца, который отказался быть съеденным? «А можно не приходить?» — «Можно. Вычёркиваю».
6 Как говорить с жертвами пропаганды
Сочувствие, присоединение, активное слушание и доверие — самое лучшее противоядие как от пропаганды, так и от отчаяния. Порассуждаем немного об этих практиках и о том, как разговаривать с людьми в среде тотальной пропаганды.
Один из самых болезненных вопросов — что делать, если мой близкий родственник (обычно это бывают родители) пал жертвой пропаганды. Кажется, что вернуть близость с ним абсолютно нереально. Это настоящая трагедия, разделяющая семьи. Становится невозможно разговаривать даже на самые нейтральные темы, и люди перестают общаться, но не перестают переживать по этому поводу. Некоторые, более стойкие, тщательно обходят политику и беседуют только о саде и внуках… Я считаю, что иногда, в некоторых ситуациях, стоит попытаться «распропагандировать» человека обратно. Это может быть непростой задачей, но, вполне возможно, попробовать стоит.
Когда, по моему мнению, у вас шансы на возвращение человека из пропагандистской «армии»?
— если у вас ранее были близкие хорошие отношения;
— если человек сейчас может говорить о чём-то, кроме пропаганды, не зациклен на политических вопросах и вне их вполне адекватен, сохраняет гибкость и живость эмоций;
— если он более или менее когнитивно сохранен (не в деменции);
— если вы рядом — живёте вместе или видитесь несколько раз в неделю.
Итак, предположим, что всё это у вас есть. Что нужно делать?