Подчиненные сосредоточенно работали (или делали вид), и последующие несколько часов прошли в звенящем напряжении. Я все еще был полон адреналина от пережитого стресса. Сотрудникам, видимо, тоже хватило эмоций на сегодня, поскольку никаких посторонних разговоров, которые были у нас в отделе обычным делом, не возникало.
Я принялся за отчет Петра, который намеревался сдать шефу не позже шести. Пока еще совсем не уволили, надо работать. В кабинет заглянула Настя:
– Глеб, тут тебя спрашивают, наш поставщик.
Сюрприз для меня, и приятный! Представитель фирмы, которого я не стал ждать в прошлый раз, приехал сам. Он извинился за опоздание и предложил решить все вопросы сейчас. Основные документы готовы, мы обсудили детали, и разговор закончился подписанием контракта – весьма выгодного для нас. Я получил еще одно подтверждение словам Макса – если ты хочешь, чтобы тебя уважали, начни уважать сам себя.
Злостные манипуляции близких
Вернувшись с подписанным договором, я обнаружил у себя на столе торт. Неужели Петя таким образом прощения просит? Прочитав послание на открытке, приложенной к торту, я понял, что его оставили провинившиеся – те, что должны были установить кондиционер. Им очень неудобно, они искренне надеются, впредь не повторится… Кондиционер, кстати, тоже установили. Люди, ну кто ж вам мешал сделать это в срок, не нарываясь на мой гнев и обещание подать в суд?!
Вознаградив себя небольшим кусочком торта за успешное избавление от двух хвостов (контракта с поставщиком и установки кондиционера), я вернулся к текущим задачам. От доработки злополучного отчета меня оторвал звонок:
– Ой, Глебушка, как я рада, что ты взял трубку! – причитала тетя Жанна. Вот уж радость – я мысленно выругал себя за то, что не посмотрел, кто звонит.
Тетя Жанна, весьма габаритных размеров сестра матери, была одним из моих самых назойливых кошмаров. По жизни она играла роль обиженной первоклассницы и свято верила, что все вокруг ей должны. Каждый ее звонок оканчивался просьбой что-то куда-то перевезти. Уговорив меня однажды выпросить в салоне на воскресенье подменную машину и отвезти вещи на дачу, она раз за разом меня эксплуатировала.
И как я ни пытался увильнуть от просьб, тетя Жанна всегда находила контраргументы. Если говорил: «Сегодня не могу», следовало: «А когда можешь?»; если возражал: «Это не слишком удобно, машина не моя», отвечала: «Так я ж не часто прошу»… Всякий раз я оказывался побежденным.
Все, хватит! Сейчас я был на взводе, да и задание Макса давало хорошую возможность поставить точку в этой истории нещадной эксплуатации.
Монолог тети Жанны, из прыгающих мыслей которой стало ясно, что надо помочь перевезти мебель для сестры жены соседа, окончился ожидаемым вопросом:
– Глебушка, ты ведь поможешь любимой тете?
Я выждал секунду и второй раз за день выдал твердое «нет».
На другом конце провода повисла тишина. Я уже подумал, что легко отделался, и на этом разговор окончен. Но так просто выиграть битву не удалось. Тетя пришла в себя и двинулась в контратаку:
– Как это нет, Глебушка?
– Просто нет.
– Но почему?
Этот коварный вопрос был известен уже давно. На любой аргумент тетя Жанна всегда умудрялась найти несколько своих – как правило, еще и приправленных очень яркими эмоциями. Кратко это можно передать так: какая она бедная, несчастная, всеми покинутая, ей никто не помогает в трудной ситуации, а я такой черствый и равнодушный – не хочу помочь любимой тете, которая заботилась обо мне с пеленок…
К счастью, у меня уже была заготовка от Макса.
– Не хочу, – ответил я.
Как объяснял мне наставник, на любой логический аргумент всегда можно найти контраргумент. А вот на фразу «не хочу» возразить очень сложно. Однако тетя Жанна была профессиональным манипулятором и не могла сдаться так легко.
– Глебушка, ты что же, не любишь родную тетю?
– Люблю, – впрочем, в этот момент в искренности такого признания я очень сомневался.
– Так почему же ты не готов мне помочь?
– Не хочу, – вновь повторил я свой железобетонный аргумент.
– Ты объясни, пожалуйста. Я хочу понять: как же так? Мне так нужна помощь!
Разговор начал мне порядком надоедать. Еще немного, и тетя прибегнет к своей любимой манипуляции – я, мол, ее до приступа доведу, и ох, у нее уже сердце покалывает.
– Тетя Жанна, нет – и все, давайте на этом закончим разговор, – я сбросил звонок.
Пусть думает обо мне что хочет, хватит манипуляций. Внезапно пришло облегчение. Страх обидеть тетю (который, признаюсь, был) куда-то ушел. И на его месте возникло приятное чувство легкости от того, что удалось избавиться от проблемы, регулярно достававшей меня в течение последних нескольких лет. В том, что смогу отказать тете Жанне и в следующий раз, я уже не сомневался.
Раздавшийся вновь звонок несколько уменьшил чувство легкости. Так, неужели тетя настолько упертая? Я начинал серьезно злиться. Однако это был Димон. А вот тебя, друг, я как раз рад слышать.
Несмотря на то, что в той ситуации я поступил правильно – не стал ждать Димона, я чувствовал неловкость и вину за то, что обидел друга.
– Димон, привет!
– Здорово, Глеб! – раздался бодрый голос.
– Рад, что ты позвонил. Извини за тот разговор, но для меня действительно очень важно мое время и время других людей.
– Глеб, все понимаю, ты на самом деле прав. Я должен был прийти вовремя или перезвонить заранее. Так что без обид.
– Отлично, – обрадовался я столь удачному разрешению ситуации.
– У тебя флешка с собой?
– Да.
– Тогда давай сегодня приеду к твоему офису в полседьмого. И на этот раз без опозданий, буду как штык.
– Принято, до встречи.
Я был уверен, что в этот раз Димон не опоздает. И почему раньше я так боялся отстаивать свои границы?
Несмотря на неопределенность ситуации с Платоном Аркадьевичем, я чувствовал удовлетворение. Прокачивание личной власти оказалось действительно очень непростым и некомфортным процессом, но результат, похоже, того стоил.
Димон приехал вовремя, я отдал флешку, мы обменялись новостями. Жаль, что времени поговорить было мало – на вечер запланированы дела. В торговый центр зайти, чтобы конфликтность прокачать, потом на тренировку в фитнес-центр и на встречу с Максом.
Шансы, которые нам выпадают
Перед тем как пойти в тренажерный зал на беговую дорожку, я решил заскочить домой, чтобы переодеться и взять спортивную форму. В последнее время бег помогал мне утихомирить мысли в голове после бурного дня и постепенно начал входить в мою жизнь как новая хорошая привычка.
Но несмотря на все плюсы и положительные результаты от бега, сегодня желания идти на тренировку совершенно не было. Последняя стычка с шефом никак не выходила из головы. И угроза быть уволенным казалась мне сейчас отличным поводом для того, чтобы не идти в тренажерный зал и хорошенько все обдумать.
«Может быть, просто не говорить об этом Василию, все равно не узнает», – подумал я, пытаясь найти способ аккуратно выпутаться из этой ситуации. Нарушать цену слова и упасть лицом в грязь мне не хотелось, да и пятьдесят тысяч рублей для меня не лишние. Но вранье было не лучшим поступком для мужчины.
И тут я вдруг вспомнил, как Василий наказывал мне после нашей первой встречи обязательно прочитать его статью про мотивацию к тренировкам. Говорил, стоящий материал, который вдохновит на занятия и повысит их качество в три раза. Тогда это было ни к чему, поэтому я как-то не придал значения этому совету. А сейчас, видимо, пришло то самое время.
Я открыл ноутбук, зашел в почту и прочитал письмо от Василия, которое называлось «Каждая тренировка – это еще один шанс! ДЕЙСТВУЙ!».
«Я бы хотел преподать вам один из самых сильных уроков по мотивации к тренировкам!
За последнюю неделю я осознал для себя одну очень важную вещь, которая подстегнула меня выкладываться на тренировках свыше своего максимума. Не на сто, а на все триста процентов!
Я только сейчас в полной мере осознал одну простую вещь: каждая новая тренировка – это еще один шанс вложиться в развитие своего тела. И если я не использую его сегодня, я потеряю две недели своего времени, и следующий такой же шанс появится только через две недели.
Немного введу в курс дела. После тренировки, направленной на рост мышечных объемов, мышца восстанавливается полностью в течение двух недель (все, кто начнут спорить, будут посланы). И поэтому каждая тренировка, благодаря которой я увеличиваю мышцы в размерах, проходит только один раз в две недели для каждой мышцы.
Поэтому если сегодня я покачаю грудь и сделаю это не очень качественно, если я не использую шанс вложиться как следует на тренировке, я потеряю две недели.
Я уже не смогу еще раз покачать грудь на следующий день или через пару дней. Там уже будут идти тренировки других мышц. Я просто буду ждать следующего раза и при этом сильно жалеть о том, что упустил еще одну возможность вложиться в развитие мускулатуры.
А таких возможностей я упустил уже немало. Бывает, придешь на тренировку и как-то тебе лень и неохота вкладываться. И ты думаешь: а что-то сегодня неохота, в следующий раз прокачаю нормально. И откладываешь еще одну возможность на потом.
И снова ждешь две недели. А через две недели ты приходишь, и тебе снова лень. Ты не стараешься, не выкладываешься в полную мощь и на этот раз. И снова находишь себе оправдание, отговорку и просто плюешь на новую возможность, говоря себе: а ладно, еще успею.
Всего лишь один час, который случается раз в две недели. А ты не можешь в него вложиться!
И снова ждешь.
Знаете… таких случаев в моей жизни было очень много, и в последние пару месяцев я делал именно то, о чем писал выше. Я упускал возможности вложиться как следует на тренировках.
И только недавно я осознал, как много времени я потерял зря! Уже сейчас, за последние две недели, когда я вновь начал использовать каждую тренировку и ценить выпадающие мне редкие шансы вложиться в свое тело, я добился большего, нежели за потерянные месяцы.