Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Обложка книги Личные границы. Установить, поддерживать, защищать Читать книгу Скачать книгу

Книга «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» от Ольги Сульчинской поможет вам разобраться в вопросах личных границ и научит их устанавливать, поддерживать и защищать.

В современном мире умение выстраивать личные границы — важный навык для сохранения гармонии в отношениях и личного комфорта. Книга содержит практические советы и рекомендации, которые помогут научиться говорить «нет», отстаивать свои интересы и защищать своё личное пространство.

Вы узнаете, как установить границы с близкими людьми, друзьями и коллегами, научитесь уверенно выражать свои чувства и потребности. Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, научившись чётко определять пределы допустимого в общении и отстаивать их.

Читайте книгу «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» Ольги Сульчинской онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,84 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» — читать онлайн бесплатно

Вечером 26 декабря тишина была нарушена сильным воем и скрежетом: у соседей заработал какой-то строительный инструмент. Неприятности на этом не кончились. Через несколько минут новенькие обои у меня на стене вздулись, образовав пузырь 25 см в диаметре. Я осторожно потрогала его: он оказался неожиданно твёрдым и обратно не вдавливался. Мои границы были необратимо нарушены.

Еще полчаса тому назад я и не вспоминала о стене, обоях и тому подобном. Не думала о том, какую ценность для меня представляет гладкая поверхность и аккуратный вид. Но теперь я была взволнована и раздосадована.

Такая же история с личными границами: пока на них никто не посягает, мы о них не задумываемся, иногда даже и совсем не знаем, где они проходят. Но стоит кому-либо нарушить их, и мы чувствуем угрозу нашей безопасности.

Читать дальше

Книги, похожие на «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать»