Есть люди, которым удается избежать подобного?
Да, в некоторых семьях родители умеют любить и уважать детей из зрелой позиции, а значит, принимать их такими, какие они есть. Но таких семей – единицы. К тому же надо учитывать социум, в котором происходит взросление: учителя, соседи, друзья, родственники, государство в лице социальных институтов. Все они влияют на человека. Даже если ребенку повезло, он рос в любящей и принимающей семье, избежать столкновения с окружающим миром еще никому не удавалось. А это подразумевает огромное количество вариантов искажений взаимодействия с собой и, как следствие, восприятия себя.
Социум, в котором росли мы и наши родители, был заточен на то, чтобы сделать всех одинаково удобными. При этом кто-то сломался, а кто-то взбунтовался. Последствия есть у всех.
Поэтому я считаю, что только нарабатывая личный опыт, методом проб и ошибок, исследуя себя и свои модели взаимодействия, человек приходит к понимаю, кто он есть. А это приводит к обнаружению того, как влиять на мир и создавать его.
По каким «звоночкам» человек способен определить, что не реализует свой потенциал?
Такому человеку скучно. Он фрустрирован. Часто ему кажется, что мир и люди не имеют к нему отношения. Жизнь, какой бы наполненной она ни казалась со стороны, кажется ему пустой и бессмысленной.
Он испытывает горечь, понимая, что он хотел бы или – это самое страшное – мог бы жить по-другому.
В тяжелой форме это может проявляться как усталость от жизни и ощущение полной бессмысленности происходящего.
Самое удивительное, что чем выше социальный статус и положение человека в обществе, тем глобальнее и обширнее фрустрация.
Он вынужден постоянно выживать, вместо того чтобы создавать события в своей жизни и встречаться с ними осознанно, сталкивается с тем, что подбрасывает жизнь. Борьба становится скучным способом выживания, а человек из творца превращается в жертву. И не имеет значения, с кем и чем происходит борьба – с собой или внешним миром.
Жертва всегда находится в плену обстоятельств, ей приходится с ними справляться, тогда как творец берет ответственность на себя и создает события.
Что в этом случае отличает творца от жертвы? Способность радоваться и наслаждаться – собой, миром, людьми, прожитым днем. Такой человек способен чувствовать и ощущать жизнь во всей ее полноте и красоте. Ему не нужны дополнительные условия и допинги. И главное – человек испытывает удовлетворение.
Таким образом, либо вас несет течение, и вы со страхом ждете очередной волны, бури, которая может потопить ваш корабль, либо получаете удовольствие при любых погодных условиях. Вы знаете, что даже если корабль утонет, вы запрыгнете на доску для серфинга и, оседлав волну, выберетесь на берег и построите новый корабль.
Успешные бизнесмены прошли не один кризис, это сделало их еще богаче и сильнее. Когда внутри есть точка стабильности, вы обладаете многим, но никогда не опираетесь на это. Ничто не может нарушить ваш баланс, потому что он не снаружи, а внутри.
Страх уходит, вместо него появляется доверие к своей силе и ясности. Понимание, что на мир нельзя полагаться – в нем все меняется. Тогда как человек, живущий в позиции жертвы, стремится сделать мир идеальным для себя и «заморозить». Его самый большой страх – что все рухнет.
Напуганный человек всегда стремится все подчинять контролю. Но в этом и подвох. Мы живем в состоянии неопределенности, в жизни ничто не является статичным, в том числе мы сами.
Поэтому или вы развиваетесь, а значит, теряете и находите, двигаясь по спирали жизни вверх, или она сама вас закручивает и несет вниз. Развитие либо деградация – третьего не дано. Неизменно только ваше мастерство, на которое вы всегда можете опираться.
Мою программу можно условно разделить на несколько этапов. Я решила представить ее здесь в игровой форме – для легкости восприятия.
«Мои года – мое богатство». Что это такое? Проработка прошлого с целью найти опору. У каждого из нас есть сильные стороны и качества, которые мы бессознательно использовали, добиваясь успеха. Нет абсолютных неудачников. В каждом из нас присутствует точка силы, и она особенно ярко проявляется во время переживания травматического опыта.
«Мое кино – это мое кино» – фраза, относящаяся к настоящему времени. Клиент исследует настоящее на предмет того, что происходит с ним сейчас, какая динамика и паттерны определяют направление и курс его жизни.
«Как вы яхту назовете, так она и поплывет» – этап, на котором исследуются и прорабатываются убеждения и верования клиента. Благодаря этой работе становится очевидно, как человек попадает в те или иные модели отношений и реальности.
«Дверь к самообновлению» – работа с качествами, которые клиент видит как недостатки, заключается в трансформации условно слабых сторон в сильные.
«Один плюс один – равно три» – предзаключительный этап. Моя любимая работа с противоположностями, обнаруженными на предыдущих этапах. Секрет в том, что человек перестает метаться и выбирать. Прекращается внутренняя война и борьба. В процессе работы полярности становятся комплементарностями, усиливающими, а не исключающими друг друга.
«Ключ от всех дверей» – заключительный этап, в котором глубокое исследование предыдущих этапов и анализ приводят к обнаружению мастерства клиента и той самой точки стабильности.
Приведу пример. Скажем, этап «Мои года – мое богатство». Почему получается так, что годы, прожитые с убеждениями, которые получены от других людей, считаются ценными? Потому что человек, пусть и неосознанно, проявляет мастерство в разных ситуациях. Возвращаясь в свое прошлое и пытаясь его анализировать, он видит, что в жизни были моменты, когда он легко справлялся с трудностями. И понимает: даже на фоне несчастий и бед что-то срабатывало. Да, он не осознавал, как это делал, но все равно делал – и оказывался на гребне волны!
Мы узнаем себя через взаимодействия с другими людьми. Если человек не находился в изоляции, он всегда найдет моменты столкновений, где попадал в боль, но точка его стабильности срабатывала, и он бессознательно проявлял силу.
Ваша точка стабильности, по сути, несгибаема. Да, вы можете ее не видеть, но она никуда не денется. Главная проблема людей в том, что они забывают о ней и начинают искать опору вовне.
Точка стабильности – ваши качества и состояния, которые всегда остаются неизменными. Это ваша уникальность и ваше мастерство, благодаря которым вы можете полагаться на себя в любых жизненных ситуациях. Каким бы непредсказуемым ни был мир, вы никогда не встретите эксперта, который расскажет вам, как поступать в том или ином случае, предскажет будущее и сориентирует, как действовать. Мастера и эксперты – внешние опоры. И, как вы уже понимаете, они нестабильны. Результат моего коучинга заключается в том, чтобы увидеть, найти в себе точку стабильности, на которую можно опереться, несмотря ни на что.
Откуда берется в человеке точка стабильности? Может ли ее иметь обычный гражданин невысокого достатка, побитый жизнью? Да, и еще как! У среднестатистического человека есть способность делать обычные вещи необыкновенно хорошо. Ведь мастерство – это умение стабильно использовать то, что внутри. Вы всегда можете обратиться к этому, потому что знаете – в вас это есть. Мастерство хранится там, где все просто и идет само собой, настолько естественно, что вам не нужно прилагать усилия.
Любая действующая система и все живое меняются. Мы существуем в двух полярностях – стабильности и изменениях. Что-то всегда незыблемо, а что-то всегда меняется. Верить и взаимодействовать с другими людьми – вот что останется навсегда. Это и есть стабильность.
Однако восприятие жизни и то, как я общаюсь с людьми, мое восприятие себя и реальности может меняться. Найти точку стабильности – значит остаться собой и приспособить к себе окружающую среду.
Точка стабильности – источник нашей уникальности.
Моя точка стабильности – мое мастерство.
Как ее найти? Непросто! Для этого и нужно идти в коучинг.
В предыдущей главе я описала этапы пути, но, если коротко, главный принцип моей деятельности – работа с противоположностями, когда из полярностей они становятся комплементарностями.
Не так давно на Фейсбуке я выставила пост, в котором рассуждала об очевидных противоположностях мира – свете и тьме. Противопоставляя два этих понятия, люди определяют, какой из сторон принадлежат, добру или злу. Встречая других, они также делят их на хороших и плохих, забывая, что человек не может постоянно находиться в одном и том же состоянии. Даже хороший человек в некоторых ситуациях становится плохим. Тогда полярность перебрасывается. То же происходит в связке «спаситель – жертва»: тот, кто был жертвой, в другой ситуации может оказаться спасителем.
Я работаю с полярностями – позволяю людям отыскать их в собственном травмирующем опыте. Такой опыт есть у всех: кого-то изнасиловали, кого-то обсмеяли в школе. Или в детстве на вас просто накричала мама при сверстниках – это тоже травмирующий опыт! Восприятие у каждого человека особенное. Рассматривая двойственности в прошлом и настоящем, исследуя их, можно сделать так, что полярности достигнут состояния комплементарности (взаимодополнения).
Что это значит? Например, вы взяли на работу харизматичного управленца, который ведет себя очень агрессивно и старается всех контролировать. От такого лидера может сильно пострадать команда, при этом благодаря ему фирма добьется невероятных результатов. Да, такой человек может оказаться выдающимся, но сосуществовать с ним очень непросто. Я работаю с подобными руководителями – мы вместе рассматриваем возникающие полярности. Допустим, лидер нежен со своим ребенком – мы ищем полярность и через события прошлого превращаем ее в комплементарность. Что я имею в виду? А то, что сила и слабость начинают сосуществовать и укреплять друг друга.