тственен за все, что с вами происходит. И вы в этом плане одиноки – никто не будет вам помогать, и на самом деле ни на кого не следует полагаться. В этом заключается зрелость. Никто никому ничего не должен.
Подводя итог, скажу: у каждого есть своя точка стабильности, и надо научиться ее в себе находить, на нее опираться.
Прежде всего, необходимо понять и принять, что мы живем в непредсказуемом мире. Так было, есть и будет. Как управлять неопределенностью? Для этого существуют три ключевых элемента:
Во-первых, смотреть в глаза неопределенности и признавать, что она существует. Есть люди, которые стараются избегать такого понимания: они делают вид, что не замечают происходящего, игнорируют действительность, а это не приводит ни к чему хорошему.
Во-вторых, найти точку стабильности внутри себя. Вовне ее нет! И даже если ваша опора – друг, начальник, учитель или родители, она не вечна.
В-третьих, соединиться со своей точкой стабильности. Сделать это можно, лишь найдя собственное мастерство.
Что бы ни случилось, какие бы времена ни настали, полагайтесь на то, что есть в вас!
Как это сделать? В период нестабильности нужно в любой момент времени делать для себя выбор. Самое страшное, что несет неопределенность, – состояние ригидности, когда человек находится в дефиците вариантов, ограничен. Поэтому, встречая неопределенность, старайтесь искать стабильность внутри себя, создавая выбор там, где возможно. Чтобы увидеть свое мастерство, наблюдайте за собой, исследуйте себя и отмечайте акты своего поведения, отслеживая через убеждения ментальные стратегии. Тогда вы сможете достичь эффективного результата!
Хотите найти свою точку стабильности и узнать мастерство? Вам близка моя позиция в работе с клиентом? Приходите ко мне в коучинг, групповой или индивидуальный. Если такой возможности нет, но есть сильное желание постичь свое мастерство – наблюдайте за тем, что происходит внутри вас и вовне. Исследуйте свои паттерны и динамику взаимодействия с окружающим миром, чтобы понять, как и почему вы получаете такие результаты. Картографируйте наблюдения о себе и анализируйте.
Пусть эта карта включит в себя ваши убеждения, ценности и стратегии. Тогда вы сможете понять, кто вы и что проживаете.
Удачи!
Со мной можно связаться:
• verakhlopkoff.ru
• в Instagram @verakhlopkoff
• FB Vera Khlopkoff
• WhatsApp +7 (968) 424–78-52
С уважением к вам и вашему мастерству, Вера Хлопкофф
7. Михаил Носов. Стратегия личных достижений. Главное в эпоху перемен
В один прекрасный день на тридцать седьмом году жизни наша героиня Татьяна в строгом деловом костюме поднималась вверх по ступенькам – на этаж выше, где располагался офис ее начальника, руководившего отделом учета и отчетности. Обычно уверенная в себе, она волновалась. Ей предстояло сделать серьезный шаг – вероятно, важнейший в жизни. Как все пройдет? Она не знала. И тем более представить себе не могла, что произойдет потом. Но была уверена, что ей нужно написать это заявление.
Заявление об уходе.
В этой крупной компании она проработала десять лет, дослужившись до позиции, весьма привлекательной для многих. И все бы ничего, но… Последние два года Татьяна чувствовала, что ее от работы тошнит, утром не хочется вставать, а ноги не несут в офис, пусть и расположенный в самом центре города. Полностью раскрыться на своем рабочем месте она не могла, а любимое творческое хобби пришлось бросить – на него не оставалось времени и сил. Откуда им взяться, если начальство все время чего-то требует и ждет высоких результатов? Зарплата капает, но жизнь стремительно проходит.
И вот в один из многих «дней сурка», сидя в своем офисе после разговора с руководителем, который ее в очередной раз отчитал и обвинил в некомпетентности, Татьяна задумалась: действительно ли это то, чего она заслуживает и на что способна? Неужели у нее больше нет возможностей себя реализовать и начальник прав? Стоит ли ей всю жизнь тратить на этого работодателя?
Поразмыслив несколько дней, Татьяна решила все кардинально изменить и уйти с работы, которая стала похожа на каторгу или тюрьму. Сбережения у нее есть – на них можно прожить, пока она решает, что делать дальше. Кстати, а что делать-то? Она не знала.
Из офиса начальника Татьяна вышла прямиком в неизвестность и оказалась на распутье – снова работать по найму или искать альтернативу. Первый вариант ей осточертел, и она от него отказалась, решив двигаться в другом направлении. Недавно Татьяна услышала сразу от нескольких знакомых, что некоторые люди берутся за частную практику, и у них все получается. Отлично! Татьяна тоже захотела стать коучем и помогать таким же, как она, людям находить истинный путь в жизни.
И вот она собирает информацию, осваивает разные программы, получает сертификаты. Время уходит, а доходов как не было, так и нет. Деньги со сберегательного счета тают, и возникает чувство страха за будущее.
К счастью, наша героиня слышит краем уха, что есть коуч, который дает знания по развитию личной жизненной стратегии и пониманию, почему у людей может не быть результатов в этом направлении. Она приходит на его мастер-класс и узнает много нового, о чем раньше и не думала.
Ей рассказывают, что у детей в школе часто бывают любимые и нелюбимые предметы, и акцентируют внимание на том, что в людях с самого начала формируется предрасположенность к тем или иным сферам. У нас от природы что-то получается лучше, чем у других, а что-то – хуже, и это нормально.
Когда по любимому предмету, например математике, ребенок получает пятерку, а по нелюбимому, литературе, – тройку, родители допускают большую ошибку: они не хвалят его за отличную оценку, а ругают за плохую, заявляя, что не будут покупать любимые игрушки или конфеты до тех пор, пока он не исправится. В такой момент ребенок осознает, что настоящий результат для него приходит через нелюбимое дело, где нужно постараться втрое и выбить достижения потом и кровью. В итоге, вырастая, такой человек становится заложником системы: он находит себе работу, в которой нет ни реализации, ни радости, все сложно и тяжело – просто «так надо».
В этот момент наша героиня узнает себя и понимает, что ее путь, по сути, был в никуда. Стратегия работы на износ и через силу – тупиковая.
Да, можно много работать и страдать ради хороших результатов. Но минус этой стратегии заключается, прежде всего, в отсутствии самореализации, которая подразумевает, что работа приносит энергию и силу. Даже взрослому человеку крайне трудно осознать, что для получения результата надо не уработаться до изнеможения на нелюбимой работе, а выработать правильную стратегию и понять, что мы рождены в этом мире не для всех задач и направлений, а для определенных, в которых умеем действовать лучше всего, где являемся профессионалами по внутреннему желанию, а не по навязанному извне шаблону.
После мастер-класса Татьяна записалась на индивидуальные занятия к коучу, потратив остатки сбережений. Как оказалось, это были самые выгодные вложения в ее жизни.
Что же она узнала?
Первое, с чем в идеале должен работать человек, – это с пониманием того, чего он хочет. Нужно, чтобы вашим наставником являлась большая и амбициозная цель! Когда мы едем по хорошей дороге, нам сложно понять, с какой скоростью двигается автомобиль. Скорость – понятие относительное, и единственное, что позволяет ее прочувствовать, окружающая действительность – стоящие на обочинах столбы, деревья, машины и так далее. Так и с целями: если мы приближаемся к ним быстро – значит, все делаем правильно. Если же цель поставили, но не движемся к ней, она дает понять, что мы что-то делаем не так, либо эта цель не наша. Так мы учимся оценивать нашу скорость и наблюдать за собой со стороны. Именно поэтому начать следует с постановки и формулировки цели.
У каждого из нас есть свои фильтры восприятия действительности и установки. В психологии существует понятие «базовые ценности человека». В 16–17 лет у нас формируется система ценностей, которую мы носим с собой всю оставшуюся жизнь.
…Получив эту информацию от коуча и проанализировав ее, Татьяна захотела что-то изменить в своем поведении. Она решила ставить амбициозные цели, связанные с существенным личным ростом, а не просто с тем, чтобы «заработать на жизнь». Первым шагом стала попытка зарабатывать в частной практике – экспертом по систематизации бизнеса, причем сразу через Инстаграм, как делают ее знакомые. У Татьяны есть интересные наработки и накопленный за годы работы опыт, она хочет поделиться ими с миром через канал, чья аудитория в будущем может стать ее реальными клиентами.
Проблема была в том, что цель кочует из блокнота в блокнот и не реализуется. Татьяна вновь обратилась к коучу и получила совет: проанализируй свои ценности!
Делая это, наша героиня понимает, что для нее крайне важна безопасность, и свой выбор она часто делает, исходя из этого критерия, а не внутреннего побуждения. С помощью глубокой проработки с наставником она осознала, что страница в Инстаграм не соответствует ее истинным ценностям, а цель сформулирована для нее небезопасно – проще говоря, она боится выходить в эфиры и получать комментарии от хейтеров.
Кроме безопасности, ценностями нашей героини являются креативность и желание создавать новые идеи, из-за которых она не может выходить в эфир, поскольку опасается, что будет повторять за другими известные истины. А хочет быть необычной, создавать оригинальные ролики, приглашать на эфир знаменитых людей и так далее.
Существует и третья ценность – свобода, и тут никакого противоречия уже не наблюдается.
В целом конфликт с ценностями всегда приводит к потерям энергии и ресурса. В такие моменты человек действительно понимает, что что-то не так, как и происходило, пока Татьяна работала по найму. Ни креативности, ни свободы! Отсюда выгорание и усталость от работы в офисе.