Отсутствие качественных окаменелых образцов этой части ноги вынуждало палеоантропологов время от времени работать не с самими ступнями, а с их отпечатками. Невероятные следы, сохранившиеся на стоянке Лаэтоли в Танзании, показывают, что 3,6 миллиона лет назад большой палец ноги находился на одной линии с остальными пальцами, что позволяло гомининам отталкиваться в финальной части шага. Такая походка является квинтэссенцией современного прямохождения. После попыток нескольких поколений исследователей собрать воедино историю стопы с помощью скудных, но веских доказательств, ситуация изменилась с открытием окаменелостей вида Ardipithecus ramidus, или Арди. С ним мы уже встречались в главе о коленях. Палеоантропологи наконец-то обнаружили образец стопы раннего гоминина именно у Арди. Он жил 4,4 миллиона лет назад, более чем за миллион лет до Люси, и у него на ноге был явно противопоставленный большой палец. Основываясь на других особенностях стопы, ученые полагают, что Арди был двуногим, но его большой палец еще не сдвинулся, чтобы выровняться с другими пальцами[110].
После бесчисленных поколений, когда между пальцами ног было достаточно места, теперь большой палец, притиснутый к другим, не всегда играет по правилам. Он может упереться в следующий палец ноги, создать чрезвычайно неприятное давление и направить страдальца прямиком в Шишкоград. Шишка, или вальгусная деформация, – это болезненно выпирающая косточка на внутренней стороне стопы у основания большого пальца. Шишкоград отнюдь не безлюден: почти 25 % населения мира в возрасте от 18 до 65 лет страдают вальгусной деформацией стопы, причем среди пожилых людей эта цифра возрастает до 35 %[111].
Конечно, как и в любой истории, у возникновения шишки есть две стороны. Несправедливо возлагать всю вину на наших предков и их оттопыренные большие пальцы ног. Чтобы маятник в соотношении наследственности и воспитания не слишком резко качнулся в сторону наследственности, нам следует уделить некоторое внимание воспитанию. Как и с большинством вопросов, затрагиваемых в этой книге, и, откровенно говоря, с биологией в целом, полное объяснение обычно лежит где-то посередине спектра «наследственность – воспитание», а не в одной из крайностей.
В нашем случае ступни подвержены образованию шишек, а мы еще и усугубляем проблему узкой обувью. В следующий раз, когда окажетесь рядом с маленьким ребенком, обратите внимание на его стопы. Чаще всего вы увидите, что пальцы его ног широко расставлены. Однако вскоре дети будут вынуждены надевать узкую обувь. Кажется, мы что-то неправильно поняли относительно ее формы. Можете назвать меня сумасшедшим, но разве обувь не должна иметь форму… стопы? В раннем возрасте люди втискивают ноги с хорошо расставленными пальцами в обувь, сужающуюся к носу. Такой вариант хорошо подходит для людей, чьи ступни естественным образом развиваются узкими, но не подходит для тех, чьи ступни остаются широкими с большим пространством между пальцами.
В США проблема отчасти заключается в том, что очень немногие люди знают даже ширину своей стопы. Как правило, обувь, продаваемая во многих других странах, имеет размеры как длины, так и ширины (или полноты), но всю обувную промышленность Америки, похоже, гораздо больше интересует длина, чем ширина. Большинство людей в Соединенных Штатах могут быстро высчитать длину своей стопы, но не знают ее ширины. (Если знают, то это верный признак того, что у них были проблемы с ногами.) Я знаю, что это как-то выражается буквенными обозначениями, но понятия не имею, каков мой размер. Мы все привыкли ощущать пространство между большим пальцем ноги и носком обуви, но как насчет пространства по бокам?
Вся обувь должна иметь систему, подобную брючной, – со стандартными размерами длины и ширины. Конечно, тогда покупать туфли будет так же мучительно, как и брюки, а жить в таком мире не хочет никто. Я очень ценю возможность зайти в гипермаркет Costco, взять любые туфли 11-го размера (по американской сетке) и знать, что они более или менее мне подойдут, даже если стиснут пальцы ног. Полагаю, я перестану столь беззаботно относиться к этому, если у меня когда-нибудь появятся шишки на ногах.
Уделяя некоторое внимание воспитанию, не отклоняйте маятник слишком далеко на другую сторону и не думайте, что современное общество является причиной всех проблем со стопами и прочей анатомией. Знаменитый антрополог Маргарет Мид предположительно обнаружила людей с вальгусной деформацией стопы на островах южной части Тихого океана, где никто не носит обувь. В то же время, если оглянуться назад, эта проблема чаще встречается у женщин. Все потому, что – и многие с этим согласны – женщины чаще втискивают свои ноги в туфли с узким мыском или высокими каблуками. Тема определенно непростая, и можно целый день колебаться между тем, влияние ли это наследственности или воспитания. Это многофакторная проблема, подверженная эволюционным, наследственным и культурным влияниям.
Кстати о покупке обуви в гипермаркете Costco. Боже мой, какие там жесткие полы! Проходит совсем немного времени, и я, пробираясь проходами и рассматривая 23-литровые банки с майонезом, начинаю чувствовать ногами все напряжение. Даже не могу представить, как бы я смог там работать. Работники Costco, должно быть, тратят 10 % своей зарплаты на ортопедические стельки. Уверен, они могут приобрести упаковку из 12 пар стелек Kirkland со сказочной скидкой. Повторяющиеся удары ступней по твердой поверхности порождают одну из самых больших проблем стопы: распределение веса. Мы отнюдь не мелкие млекопитающие, и, поскольку всю повседневную нагрузку принимают на себя лишь две ноги вместо четырех, усталость от ходьбы – тема нетривиальная. Если поверхность достаточно жесткая, как, например, пол в крупном торговом центре, простое стояние на ногах в течение целого дня может приводить к значительной боли.
Основную нагрузку при каждом шаге принимает на себя пятка. У людей очень большие пяточные кости по сравнению с человекообразными обезьянами. Анализ как окаменелых следов, так и ограниченного числа окаменелых пяточных костей (лат. calcaneus) позволяет предположить, что массивные пятки возникли вскоре после появления прямохождения. Австралопитеки, жившие три миллиона лет назад, имели большие пятки и сильно их нагружали – это было особенностью их походки. Гоминины с более толстыми и жесткими пятками могли уходить дальше от стоянки. Они были способны проходить большие расстояния в течение нескольких дней подряд и приносить больше еды. Медленно, но верно, поколение за поколением виды, которым было очень комфортно на деревьях, стали все более комфортно чувствовать себя на земле.
Обладая такими особенностями, как прямой большой палец на ноге и дородная мясистая пятка, ранние гоминины три-четыре миллиона лет назад стали искусными двуногими ходоками. Однако ходьба не настолько хорошо себя показала, чтобы навечно остановиться только на ней. Нашим предкам было необходимо передвигаться быстрее. Спусковым крючком для следующего значительного шага вперед вновь стало изменение климата. Среда обитания в Африке начала проходить через экстремальные циклы засухи начиная примерно с 2,8 миллиона лет назад[112]. Влажные леса, покрывавшие к тому моменту Восточную Африку, измельчали. Из-за разрозненности среды обитания гомининам становилось все труднее добывать себе обед – приходилось преодолевать все бо́льшие расстояния. К тому времени, поупражнявшись пару миллионов лет в прямохождении, гоминины были готовы снять ограничители. Тогда появились первые представители рода Homo, и одним из важнейших аспектов, отличающих их от более ранних предшественников, была способность преодолевать большие расстояния пешком.
Как вы, возможно, помните из главы о зубах, в тот же период времени тело гомининов претерпело еще одно серьезное изменение: мозг начал увеличиваться в размерах. Очень ценным ресурсом для наших предков стало мясо. Гомининам требовался богатый калориями ресурс, чтобы питать растущий мозг, который также позволяет преодолевать новые, более длинные расстояния в поисках пищи, что было вызвано изменениями среды обитания. Математика работает не в вашу пользу, если вы ходили весь день и добыли лишь пару орехов. Что вам действительно нужно в конце долгого дня, проведенного на ногах, так это вкусный, жирный, сочный стейк.
На помощь в поисках сочного стейка приходит бег. Дэниель Либерман (гарвардский палеоантрополог, чье исследование упоминалось в главе 1 – вспомните даманов, питающихся твердой и мягкой пищей) и его коллеги предполагают, что бег мог развиться в контексте добывания гомининами мяса[113]. Точно не с помощью спринта, потому что люди довольно медленно стартуют на коротких дистанциях. Если бы Олимпийские игры были соревнованием для представителей разных биологических видов, люди определенно не поднялись бы на пьедестал почета в беге на 100 метров среди млекопитающих. Мы не вышли бы даже из квалификационных забегов. Да и выжить бы не смогли, если бы на соседней беговой дорожке появился хищник. Хотя было бы весьма интересно понаблюдать. Нужно организовать Олимпийские игры млекопитающих. Кто бы не захотел увидеть самого быстрого человека в мире, бегущего по четвертой дорожке между тигром и газелью?
Две главные причины, по которым люди не смогут победить в олимпийских спринтерских забегах среди млекопитающих, – это строение наших стоп и характер походки. Наши ноги не созданы для скоростного бега. Люди используют примитивный стиль передвижения наземных млекопитающих, называемый стопохождением, при котором бо́льшая часть стопы соприкасается с поверхностью земли. При ходьбе человек сначала наступает на пятку. Этот процесс исследователи биомеханики и инженеры, изучающие локомоцию, называют ударом задней части стопы. Приземление на пятку обеспечивает очень экономичную походку. Отчасти благодаря удару о землю задней части стопы люди могут очень эффективно преодолевать большие расстояния при ходьбе. Но не при беге