Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Обложка книги Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя Читать книгу Скачать книгу

Если вы постоянно стремитесь к совершенству и страдаете от недовольства собой, книга «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» от Томаса Каррана станет для вас настоящим спасением.

В современном мире перфекционизм часто воспринимается как залог успеха, но на деле он может привести к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран раскрывает механизмы ловушки перфекционизма и показывает, как из неё выбраться.

Из книги вы узнаете, как преодолеть культурологические и социальные факторы, которые способствуют формированию перфекционистских установок, научитесь принимать себя таким, какой вы есть, и полюбите себя. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,93 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» — читать онлайн бесплатно

Thomas Curran

THE PERFECTION TRAP:

Embracing the Power of Good Enough

Copyright © 2023 by Thomas Curran

This edition is published by arrangement with Aitken Alexander Associates Ltd. and The Van Lear Agency LLC

Посвящается Джун

«Напрасно искать то, что могло бы быть причиной в монолитном обществе. Причиной оказывается не что иное, как само это общество».

Теодор Адорно «Негативная диалектика»

Каждый из нас живет внутри культуры, вдоль и поперек прошитой перфекционистскими фантазиями. Мы живем в мире, похожем на голограмму, где изображения идеального образа жизни транслируются с рекламных щитов, кино- и телеэкранов, из рекламных роликов и социальных сетей. Внутри голограммы частицы нереальности выстреливают во всех без разбора. Каждая из них учит нас, что мы могли бы вести счастливую и успешную жизнь, если бы только были совершенны, и что все рухнет, если мы слишком далеко отойдем от идеала.

Читать дальше

Книги, похожие на «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя»