Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха — страница 36 из 36

Другие книги автора

 Novice to Expert: 6 Steps to Learn Anything, Increase Your Knowledge, and Master New Skills.

 Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking.

 The Miracle Morning for Writers: How to Build a Writing Ritual That Increases Your Impact and Your Income.

 10-Minute Digital Declutter: The Simple Habit to Eliminate Technology Overload.

 10-Minute Declutter: The Stress-Free Habit for Simplifying Your Home.

 The Accountability Manifesto: How Accountability Helps You Stick to Goals.

 Confident You: An Introvert's Guide to Success in Life and Business.

 Exercise Every Day: 32 Tactics for Building the Exercise Habit (Even If You Hate Working Out).

 The Daily Entrepreneur: 33 Success Habits for Small Business Owners, Freelancers and Aspiring 9-to-5 Escape Artists.

 Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote (Plus 75 Ideas for Getting Started).

 Bad Habits No More: 25 Steps to Break Any Bad Habit More Books by Steve.

 Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less.

 To-Do List Makeover: A Simple Guide to Getting the Important Things Done.

 23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life.

 S.M.A.R.T. Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals.

 115 Productivity Apps to Maximize Your Time: Apps for iPhone, iPad, Android, Kindle Fire and PC/iOS Desktop Computers.

 Writing Habit Mastery: How to Write 2,000 Words a Day and Forever Cure Writer's Block.

 Daily Inbox Zero: 9 Proven Steps to Eliminate Email Overload.

 Wake Up Successful: How to Increase Your Energy and Achieve Any Goal with a Morning Routine.

 10,000 Steps Blueprint: The Daily Walking Habit for Healthy Weight Loss and Lifelong Fitness.

 70 Healthy Habits: How to Eat Better, Feel Great, Get More Energy and Live a Healthy Lifestyle.

 Resolutions That Stick! How 12 Habits Can Transform Your New Year.

 [1] Дахигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. — М.: Карьера Пресс, 2016. — Здесь и далее, кроме особо оговоренных случаев, прим. ред.

 [2] Тирни Д., Баумейстер Р. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. — М.: Эксмо, 2017.

 [3] Для понимания ситуации важны два момента: 1) перед началом опыта испытуемые голодали; 2) головоломка была нерешаемой. Ученых интересовало, как быстро участники эксперимента сдадутся. — Прим. пер.

 [4] Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

 [5] Гладуэлл М. Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам. — М.: Альпина Паблишер, 2017.

 [6] Гаванде А. Чек-лист. Система предотвращения ошибок. — М.: Альпина Паблишер, 2017.

 [7] Гайз С. Mini-привычки — Maxi-результаты. — М.: Альпина Паблишер, 2015.

 [8] Эяль Н. На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

 [9] Цит. по: Ньютон И. Математические начала натуральной философии. — М.: Наука, 1989.

 [10] Талеб Н. Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. — М.: КоЛибри, 2016.

 [11] Российский аналог — сайт Pressfeed. — Прим. ред.

 [12] Герой фильма «Выходной день Ферриса Бьюллера».

 [13] Имеется в виду песня «Peaceful Easy Feeling».

 [14] Элрод Х. Магия утра. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.

 Переводчик Глеб Ястребов

 Редактор Карина Бычкова

 Главный редактор А. Василенко

 Руководитель проекта Я. Грецова

 Корректоры Е. Аксёнова, О. Улантикова

 Компьютерная верстка А. Абрамов

 Дизайн обложки Ю. Буга

 Translated and published by Alpina Publisher with permission from Oldtown Publishing. This translated work is based on Habit Stacking: 127 Small Actions That Take 5 minutes or Less by S.J. Scott.

 © Oldtown Publishing LLC, 2017

 All rights reserved. Oldtown Publishing is not affi liated with Alpina Publisher or responsible for the quality of this translated work. Translated arrangement managed RussoRights, LLC on behalf of Oldtown Publishing.

 © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2018

 © Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2018

 Скотт С.

 Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха / Стив Эс Джей Скотт; Пер. с англ. — М.: Альпина Паблишер, 2018.

 ISBN 978-5-9614-5056-9

