обратную связь, которая кажется настолько тривиальной вещью, но которую дети переживают более десятка раз на день, он никогда не получит от экрана телевизора или мобильного телефона.
Дети не распознают эмоции на экранах. Когда дети и подростки привыкают к ежедневному и беспричинному насилию, предлагаемому многими видеоиграми, мы рискуем, что они вырастут более холодными и невосприимчивыми к чужой боли, страданиям и печалям. Грустно, не так ли?
Но дело даже не только в этом. Научные исследования движутся вперед с той же скоростью, что и развитие технологий. Уже есть работы, которые убедительно доказывают связь между чрезмерным увлечением телевизором и видеоиграми и нарушением сна, высоким артериальным давлением, повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний среди подростков, ожирением, ослаблением внимания, трудностями в обучении и снижением успеваемости.
А что ты скажешь о компьютерах в классах? Существуют не менее интересные исследования, в которых утверждается, что ребенок учится хуже, когда использует ноутбук вместо ручки и тетради, что именно моторика, которую задействует ребенок при письме, является ключом к обучению чтению. Теперь-то ты понимаешь, почему большинство топ-менеджеров Apple, Google, eBay и Yahoo, базирующихся в Силиконовой долине (эпицентре мировой экономики новых технологий), водят своих детей в школы, где новые технологии отсутствуют и не используются в классах, где они пишут ручками в тетрадях и мелом на доске. Отцы этих детей и отцы мирового технологического прогресса утверждают, что «компьютеры препятствуют развитию критического мышления, обесчеловечивают процесс обучения и взаимодействия между людьми, а также сокращают продолжительность концентрации внимания учащихся».
На сегодняшний день нет никаких научных доказательств, которые в достаточной мере подтверждали бы предполагаемые преимущества использования планшетов и ноутбуков в классах. Том Вандер Арк, бывший глава фонда Билла Гейтса, утверждает, что «имеющиеся данные очень скудны, и когда на нас оказывают давление, чтобы мы предоставили доказательства, это не такая простая задача. Либо мы должны активно выступить за, либо просто смолчать».
«И что делает мама-педиатр, учитывая все это?» – спросят многие. Что ж, моя работа как матери была тоже непростой, но сегодня я полностью отдаю себе отчет в том, о чем я говорю: о той огромной силе технологий, которая затягивает моих детей и моих маленьких пациентов. Об отсутствии какой-либо социальной ответственности перед своими детьми у родителей, когда они, общаясь со мной во время консультации, достают мобильный телефон и вручают его ребенку, чтобы он мог развлечься.
На момент написания этой книги моим детям шесть и восемь лет, и они не играют с моим мобильным телефоном. Это средство для работы, и они это знают. С понедельника по пятницу нет видеоигр и планшетов, и они это знают. В субботу и в воскресенье у них есть ограниченное время для использования планшета, и они это знают. Забавно, как поначалу они оба сопротивлялись, а затем, при помощи гораздо меньших усилий, чем я предполагала, они полностью приняли эти правила. «Мамочка, сейчас я играю с планшетом, – объявляет мне мой старший сын. – Засекай время!»
Телевизор может быть в гостиной или в холле, но никак не в спальне ребенка. Компьютер, если есть такая возможность, тоже. И пока ребенок учится, ест или спит, все экраны должны быть выключены.
Подводя итог, помни, что младенцы, дети и подростки учатся на межличностном взаимодействии, на наших эмоциях, на том, что они сами чувствуют, когда мы с ними разговариваем, когда мы шепчем им на ушко. Они учатся на играх со сверстниками, на своей потрясающей способности удивляться, на своем творчестве, конструктивном и креативном мышлении. Они учатся на том, что видят, что слышат, к чему прикасаются. Они также учатся на собственных усилиях, жертвах, понимании выбора, сострадании и чужой боли. Как и мы, взрослые. Конечно я могу прочитать все политические новости на своем планшете, но это никогда не заменит мне умную и вдумчивую беседу с моими родителями за семейным ужином.
Поэтому я призываю тебя подумать и адаптировать новые технологии соответственно возрасту твоего ребенка, по возможности ограничивая их использование. Пожалуйста, не подвергай своего ребенка воздействию экранов. Не ставь им слушать аудиокниги. Покупай книжки с красивыми иллюстрациями, позволяй ребенку перелистывать странички, озвучивай персонажей сказок на разные голоса, ищи удивление в его взгляде и соучастие в его улыбке. И смейся, громко смейся вместе с ним, держа ребенка в своих объятиях.
Школьные годы
23Возвращение в школу
Поднимите руку те, кто после сказочного отпуска рвется поскорее выйти на работу, чтобы обнять начальника
Наконец-то наступает сентябрь, и дети возвращаются в школу! Возможно, твой ребенок ходил в детский сад, и теперь пришло время переходить в «школу для взрослых», а может, твой малыш был одним из тех счастливчиков, кто провел первые три года жизни дома и спокойно себе ел, спал и играл безо всяких там распорядков дня.
Для многих родителей, желающих внести хоть какую-то упорядоченность в свою собственную жизнь и жизнь своих детей, сентябрь приходит как бальзам на душу. Нет сомнения, что за два с половиной месяца каникул способны отбиться от рук даже самые тихие и послушные. И те из нас, у кого есть дети, хорошо знают об этом. Каждый день они ложатся спать в разное время, причем чем позже, тем лучше. Когда вы приходите с работы и хотите, чтобы семья собралась вместе за столом, они либо уже поели, либо не хотят есть, потому что уже слопали мороженое.
Когда наступает время ужина, невозможно усадить их за стол – любая ерунда может показаться им интереснее и веселее, лишь бы не сидеть за столом с мамой и папой. «Моторчик», благодаря которому они носятся и прыгают целый день, отключается только за три секунды до того, как они упадут в постель (мне кажется, что где-то на затылке у детей есть кнопка включения/выключения: то, как они срываются с нуля до ста процентов своей активности, просто потрясает). Родители день за днем живут с ощущением того, что никуда и ничего не успевают. Между работой, домом и попытками поддерживать минимальную рутину жизни мы чувствуем себя измотанными, а они продолжают носиться вокруг нас, как электровеники.
Но хотя возвращение в школу является хорошей новостью для нас, родителей, дети воспринимают это совсем по-иному. Кому-то в большей, кому-то в меньшей степени, но всем им довольно трудно вернуться к школьной рутине. И мы должны их понять, мы должны поставить себя на их место, потому что с нами происходит то же самое. Кто из нас возвращается счастливым и довольным на работу после нескольких дней отдыха, когда мы отключились от всех забот и обязательств? Кто из нас прыгает от радости, входя в офис после отпуска? Поднимите руку те, кто изо всех сил рвется на работу, чтобы обнять своего начальника.
Что ж, поскольку для детей это тоже нелегко, мы в первую очередь должны погрузиться в их мир переживаний (новый учитель, новый предмет, новые одноклассники) и выразить свое сопереживание. Детям важно видеть, что мы понимаем их чувства. Но дело не только в этом. Им также важно знать, что переживали мы, когда были в их возрасте. Не стоит хлопать его по плечу, говоря что-то вроде: «Ну-ну, соберись. Не преувеличивай, не так уж все плохо». Лучше опустись на корточки, чтобы быть с ним на одном уровне, посмотри ему в глаза, обними, признавая важность его чувств, и скажи: «Солнышко, я понимаю, что тебе не очень хочется возвращаться в школу, знаешь, со мной было то же самое, когда мне было шесть лет, как и тебе». В этот момент ты установишь эту важную связь с ним, с его эмоциями и с его страхами.
Наши дети – это наше отражение: если мы полны радости и устремленности, то и они будут чувствовать себя так же.
Второй важный момент: мы должны подходить к этому вопросу с оптимизмом и энтузиазмом. Мы должны искать положительные моменты в возвращении в школу. «Как же здорово, что ты снова встретишься со своими друзьями!», «Снова начнется ваш футбольный чемпионат! В этом году вы наверняка станете первыми!», «У тебя будет новая учительница, уверена, что она будет очень милой и доброй», «Ты уже сможешь играть в одном дворе со старшими ребятами», «Ты сможешь записаться на какое-нибудь внеклассное занятие, которое тебе понравится». Если на одной из этих фраз ты вдруг заметишь изменение в выражении его лица или в поведении, например улыбку, прыжок, проявление какой-нибудь положительной эмоции, ухватись за эту мысль. Попробуй ее развить.
– Я больше не буду гулять во дворе с малышами, мамочка? – спросит он взволнованно.
– Да, зайка. И ты сможешь играть со всеми в футбол.
– Да? И нам разрешат бить по воротам?
– Конечно! У вас будут специальные мягкие мячи, которыми обычно играют дети постарше и которыми, кроме того, можно забивать много голов.
С каждым словом его глаза открываются все шире и шире, а потом начинают светиться. Возможно, он даже начнет подпрыгивать, бегать вокруг тебя или схватит тебя за руки, прося этим жестом рассказать ему что-нибудь еще. «Ну же, мамочка, продолжай!»
Прислушивайся внимательно к тому, что он хочет тебе сказать или чем хочет поделиться, и, самое главное, прислушивайся к языку его тела, к тому, что он говорит не словами, а своими жестами, своим поведением. И для этого мы должны по-настоящему присутствовать в моменте, быть восприимчивыми и связанными с его эмоциями.
Помни, что очень важно покупать школьные принадлежности вместе с ребенком: пусть он сходит с тобой в магазин, выберет свой новый рюкзак, пенал, краски. Мы должны вовлекать своих детей в любые изменения, которые касаются непосредственно их. Это поможет ему в процессе почувствовать свою значимость. Он больше не маленький ребенок.