(люмбаго) наложить ипликатор на больное место и прижать на 40–60 секунд. Одновременно выполнять различные упражнения: мягкие, без резких движений повороты вперед, назад, в стороны, чтобы мышцы того участка, где ощущается боль, активно сокращались и растягивались – тогда эффект будет максимальным. Меняйте точки соприкосновения с телом и повторяйте процедуру до исчезновения боли.
При хронических болях в спине рекомендуется курс лечения из 10–15 процедур ежедневно. Положите ипликатор на постель, подушку уберите или замените маленькой. Сядьте и плавно опуститесь обнаженной спиной на целебные «колючки». Для более плотного контакта с телом на уровне поясничного отдела позвоночника подложите валик из полотенца. Процедуры лучше делать перед сном. Длительность подбирается индивидуально, в среднем 15–60 минут. Если после процедуры вы ощущаете комфорт, чувство внутреннего удовлетворения и спина приятно «горит», она красная, как после горчичников, – вы правильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение, процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хочется ложиться в следующий раз, тогда нужно уменьшить длительность процедуры.
Боли в суставах – результат осложнения остеохондроза – устранит ипликатор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите его на коленный, бедренный, голеностопный суставы и закрепите эластичным бинтом на 30–45 минут. Старайтесь при этом сделать несколько сгибательных и разгибательных движений в суставах или же медленно походите.
Для удаления с иппликатора остатков кожного жира и эпидермиса его необходимо периодически замачивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать в проточной воде.
Природные рецепты здоровья
• Чтобы быстро снять болевые ощущения в позвоночнике, на больное место нанесите спиртовой или масляный раствор прополиса (в соотношении 1: 10). Накройте больное место шерстяной тканью, хорошо укутайте, чтобы начался процесс прогревания. Чем глубже прогреется больное место, тем активнее пойдет процесс восстановления.
Выдержав 30–40 минут, ложитесь на спину и спокойно засыпайте. Такую процедуру делайте в течение 10 дней.
Одновременно начинайте принимать бифидумбактерин – 1 раз в неделю 1–5 доз на прием за 30 минут до еды. При этом необходимо уменьшить потребление высокобелковых продуктов (мяса, молока, яиц, икры и т. п.) и увеличить долю высокоуглеводных фруктов, овощей, меда. Мед принимайте за 20–30 минут до сна по 25–50 г с чаем и столько же утром натощак за 20–30 минут до завтрака. Такой диеты следует придерживаться в течение нескольких лет.
• 50 г сока алоэ, 100 г меда и 0,5 л водки тщательно размешать, настоять 10–12 дней и применять в виде компресса на ночь.
• Обезболивающий эффект прополиса используют при лечении болевых точечных проявлений позвоночного остеохондроза. В таких случаях пластинку прополиса накладывают на болевую зону и заклеивают большим куском лейкопластыря. Длительность процедуры – 1–2 суток.
• Приготовить сбор:
осина, кора – 35 г;
кора дуба – 35 г;
береза повислая, кора – 30 г;
сирень обыкновенная, кора – 20 г.
2–3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 10–12 минут, настаивать 2 часа, процедить и пить по 1/2—2/3 стакана 3 раза в день после еды. Одновременно принимать смесь маточного молочка с медом, приготовленную в соотношении 1: 100, по 1/2 ч. ложки 2–3 раза в день за 25–30 минут до еды (держать под языком до полного растворения). Курс лечения – 30–40 дней.
• Смешать 1,5 стакана сока редьки с 1 стаканом меда и 0,5 стакана водки, добавить 1 ст. ложку соли, перемешать. Принимать внутрь по 1 рюмке смеси перед сном. Можно растирать больные места.
• Наружный (зеленый) слой арбузной корки снять картофелечисткой или ножом и высушить в духовке. Перемолоть на кофемолке и применять 2–3 раза в день по 0,5–1 ч. ложке. Дозу подбирать индивидуально.
Арбуз – продукт безвредный, но порошок его оказывает сильное мочегонное и солегонное действие и может вызвать снижение в крови калия, что сказывается на работе сердца. Поэтому применение арбузной корки нужно сочетать с употреблением кураги, меда, изюма, чернослива, орехов, пшенной каши.
• Вечером промытые корень и зелень петрушки пропустить через мясорубку, наполнить 1 стакан, залить в банке 2 стаканами кипятка, плотно укутать и оставить до утра. Утром процедить через 3–4 слоя марли, остатки отжать в раствор, добавить сок 1 среднего лимона. Пить не более чем по 73 стакана в день в 2 приема. 2 дня пить, 3 дня перерыв и так до исчезновения отеков и болей. Очень эффективное и безвредное средство, не раздражающее почек.
• Смочить соком черной редьки кусок чистой плотной мягкой ткани, наложить на больное место и укутать теплым одеялом или платком. Компресс можно не снимать 2–3 дня, если не будет сильного жжения. При необходимости повторить несколько раз.
• Смешать 0,5 стакана тертого хрена, 2 ст. ложки сухой горчицы и 0,5 л водки. Настоять в темном месте 10 дней, взбалтывая, затем делать втирания в больные места.
• При поясничном остеохондрозе втирать в поясничную область сок хрена, смешанный 1: 1 со спиртом или водкой. После растирания поясницу обернуть теплой шерстяной тканью на 0,5–1 час.
• В случае когда боль растекается по всему телу: в пояснице, в области шеи, в суставах рук и ног, необходимо пить девясиловое вино по 0,5 стакана утром и вечером. Для его приготовления насыпать в 5-литровую бутыль 1 стакан измельченных корней. Влить туда 0,5 л меда, накрошить 100 г дрожжей и залить теплой кипяченой водой. Закрыть крышкой, завязать сверху плотной тканью и поставить в теплое место (зимой около батареи) на 2 недели. Когда брожение закончится, процедить и поставить в холодильник. На курс лечения выпить все это вино 3–4 раза в день по 0,5 стакана.
• 1 кг сельдерея с листьями, стеблями и корнями пропустить через мясорубку. Добавить сок 2 лимонов и перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Происходит очищение всего организма. Вместе с калом выходит светлая жидкость (вероятно, растворенные соли, слизь). Хранить в прохладном месте.
• Залить 0,5 л водки по 1 ст. ложке корневищ кувшинки белой и желтой и корня девясила, настоять 9 дней, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Редьку натереть, нанести на хлопчатобумажную или льняную ткань нетолстым слоем и накрыть другой тряпкой. Наложить на больное место, сверху положить кальку или пергаментную бумагу и завязать чем-нибудь теплым. Держать столько, сколько хватит сил терпеть. При этом создается впечатление медленного и глубокого прогревания. Иногда достаточно сделать это несколько раз, и болезнь отступает.
• Наполнить 0,5-литровую банку цветами сирени фиолетовой, залить их керосином, чтобы он выступал на один палец над цветами, настоять 2 недели, втирать в больное место. Высушенные цветки сирени насыпать на 1/3 в бутылку, залить 0,5 л водки, настоять 8–10 суток. Принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день и накладывать одновременно компрессы или растирать больные места.
• Сухие кизиловые косточки (сушить в духовке или печи) растереть в порошок и принимать за 30 минут до еды по 1 ст. ложке, запивая водой.
• Применять растирку из настойки лопуха: залить 0,5 л водки 3 ст. ложки измельченных корней лопуха, настоять 2 недели. Или промыть водой свежие листья лопуха и прикладывать обратной стороной к больному месту, затем обвязать компрессной бумагой и шерстяным платком.
• При не резко выраженных болях принимать ванны с отваром чабреца, а также пить настой. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы, настоять 1 час, пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Взять 50 г стручков фасоли и 40 г листьев омелы, 2 ст. ложки смеси залить с вечера 2 стаканами холодной воды, утром процедить и пить 2–3 раза в день по 0,5 стакана между приемами пищи.
Умение быть здоровым
Современная медицинская мысль, взращенная на аналитическом подходе, на увлеченном изучении молекулярных и атомарных процессов, выпустила из виду закономерности макромира. Тысячи фактов разной степени важности обрушились на человеческое сознание, заслонили от него, словно туманом, наш макромир, среду нашего обитания, родство с ним.
Умеем ли мы беречь свое здоровье?
Большинство людей уверены, что об их здоровье должны заботиться медицинские работники и государственная система здравоохранения. Такая позиция, по меньшей мере, наивна. Ни один врач не может сделать человека здоровым и предупредить заболевания, если сам человек не принимает в этом активного участия.
Здоровье, как и жизнь, – личное богатство. Как распорядится ими человек, зависит лишь от его желания, знаний и умения. Здоровье мы приобретаем вместе с жизнью как необходимую принадлежность и не думаем о нем, пока не потеряем. В то же время здоровье подчиняется общим законам Вселенной, и только тогда, когда человек нарушает эти законы, приходит болезнь.
Очень редко болезнь приходит внезапно. В действительности эта внезапность кажущаяся. Болезнь зачастую накапливается постепенно в течение нескольких месяцев и даже лет. День за днем курильщик отравляет себя никотином, пока «внезапно» при очередной флюорографии не обнаружится подозрительная тень в легких. День за днем испытывает на прочность свою поджелудочную железу любитель жирной или острой пищи, пока «внезапно» не обнаружится высокий уровень сахара в крови.
«Чего человек не понимает, тем он не владеет», – говорил Гете. Значит, чтобы стать здоровым и быть им, надо понять, на каких принципах строится полноценное здоровье. Есть лишь один способ, с помощью которого можно возвратить здоровье: вернуться к такому образу жизни, который предписан человеку Природой.
Любая болезнь есть нарушение функций всего организма, поэтому необходимо комплексное лечение естественными методами.
Если вы почувствовали себя плохо, не спешите принимать таблетки – лучше обратите внимание на свой образ жизни и питание.