8, 9 лунный день Первая четвертьСтрелец. ↑ 14:10 ↓ 22:42
Опасный день, энергетика его крайне отрицательно влияет на человека. Люди подвержены страхам, тревогам и мрачным мыслям. Необходимо сознательно регулировать помыслы и контролировать свои желания.
Как подлечить позвоночник (продолжение)
Для лечения остеохондроза в Финляндии применяют теплые ванны с температурой 40–42 ℃, в которые добавляют морскую соль и отвар можжевельника. После ванны нужно завернуться в сухую простыню и лечь на полчаса под одеяло. Очень эффективны сухие ванны из свежих молодых березовых листьев. Листья укладывают плотным слоем в простыню и укутываются ею на час. Процедуру повторяют в течение 2–3 недель ежедневно. Хорошо сочетать ее с обильным питьем липового чая, настоя зверобоя и с полноценным питанием.
При остеохондрозе, который сопровождается постоянными болями в позвоночнике, российские специалисты рекомендуют горчичники, пропитанные раствором фурацилина с медом. Для этого 1 таблетку фурацилина растворяют в ¼ стакана теплой воды и добавляют 1 ч. ложку меда. После того как мед растворится, смачивают в этом растворе горчичники и помещают их на болезненные области на 5–7 минут. Затем горчичники снимают и тепло укрывают места аппликации.
10 сентября СУББОТА9, 10 лунный день. Растущая ЛунаСтрелец. ↑ 15:05 ↓ 23:27
В этот день сила Дня начинает одолевать силу Ночи.
Тревожный, пороговый переход из состояния равновесия Тьмы и Света.
Хороший период для откладывания разных дел. Ешьте побольше и спите послаще. Не утруждайте себя работой.
Йодобромные ванны
Хорошо очищают и активизируют эндокринную систему йодобромные ванны. В 1 л воды растворите 250 г калия бромида и 100 г натрия йодида. Раствор перелейте в бутылку из темного стекла, закупорьте и храните 10 дней. Когда будете принимать ванну, добавьте в воду морскую соль (на 200 л воды 2 кг соли), тщательно размешайте до полного растворения соли, а затем влейте полстакана раствора и снова тщательно размешайте. Температура воды в ванне должна быть 35–37 ℃, принимать ванну нужно не более 10 минут, через день. Курс – 15–20 ванн.
11 сентября ВОСКРЕСЕНЬЕ10, 11 лунный день. Растущая ЛунаКозерог. ↑ 15:54 ↓ -:-
Очень хороший день для активного отдыха: избыток сил направьте на укрепление здоровья. Это наилучший день для бани или сауны.
Дышите морской солью
Разогрейте 1 кг морской соли на сковороде и либо оставьте на сковороде, либо переложите в чайник. Добавьте измельченные листья мать-и-мачехи, цветы мальвы лесной, траву чабреца, листья дикой земляники, цветы черной бузины. Хороший эффект дают также сосновые почки и семена аниса. При вдыхании паров горячей соли и трав бронхи расширяются, нормализуется состояние их слизистой оболочки, разрушаются накопившиеся там токсины, облегчается отхаркивание. При любом виде кашля можно добавлять в соль ароматические масла – масло фиалки или пихтовое.
12 сентября ПОНЕДЕЛЬНИК11, 12 лунный день. Растущая ЛунаКозерог. ↑ 16:38 ↓ 00:21
Одиннадцатый лунный день обладает очень сильной энергетикой, он считается самым мощным из всех дней лунного цикла. Необходимы осторожность и внимательность во всех делах. День также хорош для начала голодания. Обратите внимание на позвоночник – может болеть спина. Заболевания этого дня опасны прежде всего для женщин.
Ешь – потей, работай – мёрзни
Сентябрь – время прощания с сезоном отпусков, начало нового трудового цикла. Самое время подумать о проблемах, связанных с трудовыми буднями. К неожиданному выводу пришли эксперты шведского университета трудовых отношений. Оказывается, «трудовой порыв» и любовь к работе могут привести к стрессам и подорвать здоровье. Ученые провели исследования и заметили, что усталость, сильная головная боль и недомогание в плечевых суставах и шее чаще всего наблюдаются у тех, кто пережил на работе так называемый «вдохновляющий» стресс. По мнению исследователей, связано это с тем, что в последнее время интенсивность труда резко возросла. В результате многим людям, мечтающим сделать любимую работу качественно, зачастую на это не хватает времени. Неудовлетворенность результатами провоцируют эмоциональные расстройства. К тому же из-за высокой интенсивности труда человек не успевает восстановить силы не только за выходные дни, но и за время отпуска, что в конечном итоге и приводит к заболеваниям. Для сохранения здоровья, если на вас нашло непреодолимое желание поработать, не устраивайте гонку, контролируйте свои эмоциональные порывы, особенно если чувствуете эйфорию вдохновения.
13 сентября ВТОРНИК12, 13 лунный день. Растущая ЛунаВодолей. ↑ 17:15 ↓ 01:24
Биопотенциал, в целом, понижен. Болезни могут возникнуть от переохлаждения, самоограничения, небрежного отношения к застарелым болячкам. Возможны судороги в области голеностопа вследствие нарушения кровообращения. Рекомендуется соковая диета, меньше грубой пищи.
День подходит для очищения верхних дыхательных путей, легких.
Как дышат йоги
Йоги считают, что оздоровить легкие можно только с помощью дыхания, ну что же, спорить не будем и последуем их советам. Сделайте медленный вдох носом. Воздух заполняет нижнюю часть легких, диафрагма движется, и живот надувается. Воздух заполняет все легкие, при этом плечи поднимаются. Поднимитесь на носочки, задержите дыхание насколько сможете, затем опуститесь на ступни, расслабив все мышцы. Сделайте медленный выдох ртом, втянув при этом живот. Таких дыхательных упражнений надо выполнить не менее 15, следя за дыханием, мысленно представляя себе, как воздух, а вместе с ним и новая положительная энергия, заполняет ваши легкие, а на выдохе эта энергия концентрируется в области солнечного сплетения.
14 сентября СРЕДА13, 14 лунный день. Растущая ЛунаВодолей. ↑ 17:47 ↓ 02:35
Это «день движения» – движение энергии, усиление кровообращения и перистальтики. Активно проходят процессы омоложения организма. Будут полезны дыхательные упражнения.
Как дышат йоги (продолжение)
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, глаза можно закрыть. Сделайте глубокий выдох. Медленно начинайте поднимать руки вверх, держа при этом локти чуть согнутыми. При подъеме рук совершайте медленный вдох. Теперь представьте, что вы держите над головой мешок, в который вы постарались собрать всю накопившуюся в организме грязь. Бросьте этот «мешок» вперед и вниз. Бросая, выдохните воздух со звуком «ха». Оставьте руки висеть плетьми, расслабленно раскачивающимися. Медленно вдыхая, мысленно следите за тем, как «мешок» медленно летит вниз, унося все ваши напасти. Выпрямитесь. Сделайте выдох, на вдохе поднимите руки через стороны ладонями вверх. В конце вдоха ладони должны соприкоснуться. Выдохните, опуская руки через стороны ладонями вниз. Выдохните по возможности полностью.
15 сентября ЧЕТВЕРГ14, 15 лунный день. Растущая ЛунаРыбы. ↑ 18:15 ↓ 03:51
Дела, начатые в этот день, как правило, удаются. Полезна физическая работа. В этот день любая жидкость несет загрязнение, а потому день весьма удачен для сухого голодания. Рекомендуется употреблять орехи и соленые продукты, а горькое и сладкое ограничить.
Как дышат йоги (продолжение)
Встаньте лицом на запад. Руки поставьте на уровне груди, одна ладонь – на другой. Слегка приоткройте рот, чтобы между губами образовалась маленькая щелка. Кончиком языка коснитесь нижней десны у передних зубов. Произносите на выдохе звук «сы», его произносят низким тоном. Представляйте себе, как очищаются ваши легкие. Если у вас скопилось много мокроты в бронхах, то усильте упражнение дополнительным звуком «ху», его также надо произносить на выдохе.
Положите руки на талию и, удерживая от вдоха живот, вдыхайте полной грудью. Сделав вдох, сгибайтесь в поясе, сохраняя спину прямой, и одновременно произносите высокий звук «и» так, чтобы выдохнуть до половины. Затем, разгибаясь, произносите более низкий звук «а», до полного выдоха. Повторяйте упражнение 8-12 раз, желательно 2–3 раза в неделю.
16 сентября ПЯТНИЦА15, 16 лунный день. Полная ЛунаОвен. ↑ 18:41 ↓ 05:12
Критический день, когда человек подвержен искушениям плоти. Снять излишнее напряжение и потратить избыток энергии можно в подвижных играх, спортивных упражнениях и танцах, что очень полезно для очищения организма в целом. Противопоказано злоупотребление спиртным и большим количеством жидкости. Можно лечиться энергетически, начинать лечебные процедуры для избавления от излишков веса. Страдает кожа (избегать воздействия лака, красок, порошков).
Работа должна удовлетворять!
Как мы уже выяснили, стресс от вдохновения на любимой работе может подорвать здоровье. Но это далеко не значит, что работу нужно выбирать нелюбимую, лишь бы платили – это тоже путь тупиковый, ведущий к таблеткам и больницам. Ученые выяснили, что многие люди, которые жалуются на боли в глазах и нарушения зрения во время работы на компьютере, на самом деле просто не получают удовлетворения от своей работы. Итальянские медики обнаружили, что у каждого третьего такие жалобы не связаны с какими-либо отклонениями здоровья. У людей, которым нравится работа, зрительное перенапряжение отмечалось на 30 % реже. Разумеется, такие выводы относятся не только к работе на компьютерах. Так что решайте сами, что лучше – стресс от вдохновения или от нелюбимой работы. Золотую и здоровую середину, если подумать, найти можно.