7, 8 лунный день. Первая четвертьБлизнецы. ↑ 10:22 ↓ 01:45
В седьмой лунный день нельзя есть куриного мяса и яиц. В медицинском отношении надо обратить внимание на легкие. В этот день возрастает опасность простуд. День неблагоприятен для удаления зубов.
Очищение по А. Зараеву
Метод похож на тот, который мы только что рассмотрели, но немного легче. Правда, вам потребуется помощь кого-нибудь из близких. В течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. Накануне перед очищением съешьте салат из свежих овощей с добавлением лимонного сока. В 9 часов утра съешьте кашу из «геркулеса», сваренную на воде, в полдень выпейте 2 таблетки экстракта крушины и травяной чай (по 1 ч. ложке травы зверобоя, листьев мяты, меда и лимонного сока залить 1 стаканом кипятка и настоять). В 14 часов положите грелку на печень, еще через час выпейте 2 таблетки крушины и стакан горячего травяного чая.
16 марта СРЕДА8, 9 лунный день. Растущая ЛунаРак. ↑ 11:13 ↓ 02:46
День обретения благодати и любви, смирения и прощения. Особенно эффективны занятия с запахами, дыхательные упражнения. День хорош для общения с природой, для омоложения. Обратите внимание на бронхи и верхние дыхательные пути, займитесь очищением органов дыхания и кожи.
Очищение по А. Зараеву (продолжение)
К 18 часам пусть кто-нибудь из ваших близких насушит тонких ломтиков сухариков из черного хлеба, выжмет сок 1 лимона, разведет его таким же количеством воды и заварит кофе (2 ч. ложки кофе на 1 стакан воды). Вы, не вставая, выпейте 1 таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина. В 19 часов выпейте 0,5 стакана подогретого оливкового масла, запейте его лимонным соком, разбавленным водой, выпейте кофе и съешьте сухари. Лягте на левый бок и расслабьтесь. Через час снова выпейте 0,5 стакана масла. Вечером и утром надо сделать клизмы.
17 марта ЧЕТВЕРГ9, 10 лунный день. Растущая ЛунаРак. ↑ 12:12 ↓ 03:38
Сегодня, чтобы энергия расходовалась на трансформацию принимаемой пищи в энергии тонкого плана, а не только на расщепление пищи, рекомендуется голодание или однодневный пост. Кроме того, показаны оздоровительные процедуры для желудочно-кишечного тракта.
Если возникла изжога
Изжога возникает при выплескивании кислотного содержимого желудка в пищевод. Это неприятно. Многие люди избавляются от изжоги с помощью молока или простой воды. Достаточно выпить полстакана жирного молока, и изжога, по крайней мере, на час, прекратится. Даже выпив 1 стакан воды, можно ослабить изжогу, поскольку вода смоет кислоту желудочного сока со стенки пищевода и разбавит ее в желудке.
Хорошим народным способом лечения, а не только избавления от приступа изжоги, считается чай из мяты, можно добавлять лист смородины или калины. Чай выпивают по 1 стакану 2–3 раза в день. Утверждают, что через 2–3 недели изжога проходит даже от тяжелой жирной пищи.
18 марта ПЯТНИЦА10, 11 лунный день. Растущая ЛунаЛев. ↑ 13:15 ↓ 04:20
Опасный день, энергетика его крайне отрицательно влияет на человека. Люди подвержены страхам, тревогам и мрачным мыслям. Необходимо сознательно контролировать помыслы и регулировать свои желания. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений.
Лечение изжоги
Из средств от изжоги, которые предлагает современная медицина, наилучшее – это пищевая добавка «Фервитал». Она хорошо снимает болезненные явления и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Курс лечения не менее 1 месяца. Принимать можно и с едой, и в промежутках, запивая водой. Препарат изготавливается из специально выращенных неспиртообразующих винных дрожжей и отрубей. Они мягко очищают слизистые, а продукты жизнедеятельности этих дрожжей – белки, витамины, ферменты – стимулируют обмен веществ в печени. Параллельно используются пробиотики, то есть препараты, содержащие нормальную микрофлору, такие как «Санта-Русь», эуфлорины, что позволяет нормализовать работу кишечника. Ну а если экстренно нужно снять изжогу, то вполне допустим разовый прием таких препаратов: маалокс, тамс, фосфалюгель и многие другие. Иногда вместе с ними хорошо помогает и старый добрый бесалол.
19 марта СУББОТА11, 12 лунный день. Растущая ЛунаЛев. ↑ 14:21 ↓ 04:54
Одиннадцатый лунный день обладает очень сильной энергетикой, он считается самым мощным из всех дней лунного цикла. День хорош для начала голодания, но он связан с позвоночником – может болеть спина. Заболевания этого дня опасны, прежде всего, для женщин.
Очищение по Г. Малахову
Чистку по этому методу надо делать в 10–13-й дни перед полнолунием (то есть как раз сегодня и можно начать). Легко позавтракайте и пообедайте. Через 1 час после ужина прогрейте область печени грелкой. Вечером выпейте по 1 стакану растительного масла и лимонного сока (температура и того и другого 30 ℃). Сделав 2 глотка масла, запейте 2 глотками сока. Через 15 минут повторите. И так несколько раз, пока не закончатся масло и сок.
20 марта ВОСКРЕСЕНЬЕ12, 13 лунный день. Растущая ЛунаЛев. ↑ 15:29 ↓ 05:22
Биопотенциал, в целом, понижен. Болезни могут возникнуть от переохлаждения, самоограничения, небрежного отношения к застарелым болячкам. Возможны судороги в области голеностопа вследствие нарушения кровообращения. Рекомендуется соковая диета, меньше грубой пищи. Абсолютно противопоказана нагрузка на сердце, физическая нагрузка должна быть минимальной.
Очищение по Г. Малахову (продолжение)
Малахов советует для облегчения процедуры дышать по определенным правилам. Делайте медленно 4–6 вдохов-выдохов в минуту, при этом сильно работая диафрагмой. На вдохе выпячивайте живот, а на выдохе поджимайте, тем самым массируя печень и увеличивая в ней кровообращение. Такой массаж помогает печени избавиться от шлаков и сгустков. Дышите таким образом не менее 15 минут, затем отдохните, а через час повторите. В то время, когда вы не проводите дыхательной гимнастики, на область печени положите какой-нибудь магнит, он будет способствовать усиленному кровообращению.
21 марта ПОНЕДЕЛЬНИК13, 14 лунный день. Растущая ЛунаДева. ↑ 16:36 ↓ 05:47
Это «день движения» – движение энергии, усиление кровообращения и перистальтики. Активно проходят процессы омоложения организма. Будут полезны дыхательные упражнения. Это наилучший день для очищения печени (см. март).
Очищение по Г. Малахову (продолжение)
Примерно с 23 часов и в течение ночи может произойти послабление и извержение шлаков. Прослабит, скорее всего, и утром, после чего поставьте клизму. Затем выпейте 0,5 л сока (1 часть морковного, 5 частей свекольно-яблочного). Сок дополнительно промоет вашу печень. Только после этого можно есть салаты, кашу на воде, а на следующий день приступать к обычному питанию. Но и оно имеет свои правила, о которых мы поговорим завтра.
22 марта ВТОРНИК14, 15 лунный день. Растущая ЛунаДева. ↑ 17:43 ↓ 06:08
Очень хороший день для активного отдыха: избыток сил направьте на укрепление здоровья. Время восстановления духа и плоти вашего организма, поистраченных на очистительные процедуры, наилучший день для бани или сауны.
Питание после очищения печени
После очищения печени следует исключить из своего рациона мясо и рыбу, консервы, копчености, жирные блюда. Не стоит слишком налегать и на хлебобулочные изделия: пища, богатая крахмалом, делает печень твердой. Трудно ей переносить и грибы, горох, чечевицу. Острые блюда, продукты, различные приправы с острым вкусом плохо действуют на печень. Поэтому ограничьте прием уксуса, перца, горчицы, лука, редьки, редиса, чеснока, щавеля, крепкого кофе и, конечно же, алкоголя.
23 марта СРЕДА15, 16 лунный день. Полная ЛунаВесы. ↑ 18:50 ↓ 06:29
Дела, начатые в этот день, как правило, удаются. Полезна физическая работа. День радости бытия, любви и творчества. Выпейте вина, пообщайтесь с любимым человеком, проведите день весело, радостно. Делайте только то, что получается само собой. Тяжелая работа сегодня противопоказана.
Что делать с минеральной водой
Минеральная вода крайне способствует нормализации работы кишечного тракта. Рекомендую принимать боржоми, ессентуки № 4 и № 17, миргородскую, московскую, нафтусю, смирновскую.
Принимать минеральную воду нужно по определенным правилам. Прежде всего воду слегка подогрейте (примерно до 40 ℃), холодную воду для очищения печени пить нельзя. Пейте минеральную воду лучше до еды, а самое правильное – натощак. Глотки делайте небольшие. Пить минеральную воду месяцами не рекомендуется. Для очищения печени и желчевыводящих путей будет достаточно попринимать ее в течение 4–6 недель, не более. Слишком длительный и бесконтрольный прием минеральной воды может привести к нарушению обмена минеральных веществ в организме!
24 марта ЧЕТВЕРГ16, 17 лунный день. Убывающая ЛунаВесы. ↑ 19:56 ↓ 06:48
Вы наполнены жизненной энергией. Снять излишнее напряжение и потратить избыток сил можно в подвижных играх, спортивных упражнениях и танцах. Противопоказано злоупотребление спиртным и большим количеством жидкости.
Вдобавок к минералке
Для того чтобы минеральная вода пошла на пользу, нужно правильно организовать питание. Питание должно быть дробным – не менее 5–6 раз в день, так как нельзя допускать застоя желчи.
8.00. Овсяная каша. Стакан чая с молоком. Кусок неострого сыра и ломтик хлеба.
11.00. Яблоко.
14.00. Салат из отварной свеклы с растительным маслом. Щи из свежей капусты. Нежирная отварная рыба с картофельным пюре. Компот из сухофруктов.
17.00. Стакан чая с подсушенным белым хлебом.
20.00. Тушеные тыква и морковь.
22.00. Стакан кефира.