Вот у вас собралась пачка заметок. Просмотрите их, чтобы проверить, не вставили ли вы туда пару жаргонизмов или сложных терминов из учебника. Соберите всё это в небольшую историю, которую реально можете рассказать. Прочитайте её вслух! Если объяснение непростое или звучит подозрительно – это верный признак того, что ваше понимание предмета требует дополнительной работы.
Если вы будете подходить так к каждому вопросу, у вас возникнет целая тетрадь, а то и набор тетрадей или конспектов. И если просматривать их пару раз в год, можно вспомнить то, что вы действительно знали в момент составления.
А как проверить? Да очень просто! Если вы хотите быть точно уверены, что вы что-то знаете, объясните это тому, кто ничего в этом не понимает (идеально, конечно, шестикласснику, ну или жене). Лучший тест на знания – ваша способность передать их кому-либо.
Меня когда-то очень удивила преподавательница по вокалу. Ко мне периодически обращаются ребята с просьбой научить их петь, но я не считаю себя достаточно крутым вокалистом, чтоб ещё кого-то учить. Так она мне сказала, что учить надо обязательно! Так можно стать гораздо лучше в своём деле. Главное – не увлекаться. А то как в той советской шутке (приписываемой Бернарду Шоу[8]) – кто не умеет что-то делать, учит, как это делать. И малоизвестное добавление студентов педагогического: кто не умеет учить – учит, как учить.
Метод Фейнмана – это не только прекрасный способ обучения, но и, не побоюсь этого слова, окно в другой мир. В мир, где мы можем разделять идеи на части и пересобирать их заново, начиная с базовых концепций.
И если во время общения кто-то использует дико умные слова или указывает на причинно-следственные связи, которые вы не можете понять, просто попросите его всё объяснить, представив, что вам 12 лет. Так вы не только прокачаете своё понимание, но и его скилл объяснения.
К тому же этот подход позволяет понять, когда люди несут пургу и сами не догоняют, что говорят. Они надевают пиджак, галстук и часы, чтобы сойти за умного, делают крутые лендинги или даже (!) YouTube-каналы.
Подход Фейнмана подразумевает, что интеллект – это следствие личностного роста. Когда я читал оригинал, я был в полном восторге: настолько хорошо мистер Фейнман описал свою концепцию. Надеюсь, вам она поможет узнать много нового или действительно разобраться в чём-то старом.
Есть такая знаменитая американская тётя-психолог под именем Кэрол Дуэк. Она изучала мотивацию личностного роста и хитроумными способами научилась разделять людей на умных и не очень. Процитирую её: «ученики с фиксированным мышлением (fixed mindset) считают, что их основные способности и интеллект выдаются им при рождении». Есть определенное их количество, и на этом всё. Цель таких людей – казаться умнее и никогда не выглядеть тупым. В итоге они будут стремиться получать хорошие оценки.
Кэрол Дуэк пишет, что дети, получавшие похвалу в виде «круто сделано, ты очень умный», будут более склонны к развитию фиксированного типа мышления, а слова «круто сделано, ты очень много работал» будут развивать мышление роста. Другими словами, надо хвалить детей за проявленное упорство, а не за личностные качества, и формировать у них положительное отношение к проявленным усилиям, а не к оценкам.
Ученики с мышлением «на развитие» (growth mindset) понимают, что их способности могут развиваться благодаря усилиям, обучению и настойчивости. Это не значит, что все люди изначально одинаковые (потому что все разные) и что любой может стать Эйнштейном – в прошлой главе я показал, что это не так. Но это означает, что каждый может стать лучше, если будет над этим работать. Но как? Как работать-то?
Об этом в следующей главе.
Глава 7Едим слона
Основной источник данных для этой главы – блог по развитию мышления Farnam Street (21), который давно себя зарекомендовал как один из лучших ресурсов о рациональности и ментальных моделях. Я выбрал самые полезные статьи на тему саморазвития и собрал их вместе.
В русском языке нет удачного перевода слова deliberate, а оно бы нам сейчас очень пригодилось. Это нечто среднее между «осознанным» и «направленным», но всё же ближе к «осознанному», поэтому я буду использовать его, но вы не забывайте, что это слово не совсем точно передаёт нужное нам значение. Осознанная практика – лучший способ достичь экспертного уровня в любой сфере: писательство, спорт, программирование, музыка, медицина, шахматы и предпринимательство. Но это совсем не те 10 тысяч пресловутых часов. Десяти тысяч может оказаться и слишком много, и слишком мало, смотря как подойти к делу.
7.1. Осознанная практика
Роберт Грин в своей книге «Мастерство» написал: «Погрузившись в творческий процесс, мы чувствуем себя живее, чем когда-либо. Потому что в этот момент мы не потребляем, а создаём. Создаём мы не просто работу, мы создаём небольшую новую реальность. И больше того – в этот момент мы создаём себя». Красиво выразился Роберт, я бы так не смог. Но мне это больше кажется парафразом знаменитого «Потока» Чиксентмихайи (вот только вопрос, зачем теперь его читать?).
Осознанная практика превращает любителей в профессионалов. Во многих (всех?) сферах деятельности именно осознанная практика создаёт звёздных исполнителей; плюс это то, что они делают, чтобы оставаться на пьедестале. Она абсолютно необходима для экспертного уровня. Но, как вы помните, недостаточна.
Как базовая концепция практика означает подготовку. Это постоянное повторение какой-то активности с идеей улучшить конкретный навык. Мы разучиваем что-то в не слишком напряжных условиях, чтобы в момент, когда ставки высоки (например, на соревнованиях или во время важной встречи), мы могли этот навык использовать, не думая и без ошибок. Да, это определение кажется банальным, но давайте для начала хотя бы разделим понятия «делать что-то» и «тренироваться делать что-то», потому что это не синонимы.
Ключевое отличие между делом и тренировкой заключается в том, что практика должна вести к улучшению навыка. Или хотя бы подразумевать это улучшение.
Практика будет осознанной, если у вас есть чёткое понимание того, какой элемент навыка вы хотите улучшить и как именно вы собираетесь этого добиться. В отличие от какой-то бытовой сферической зубрёжки, когда мы просто повторяем одно и то же много-много раз, пока действие не станет автоматическим и не требующим размышлений, осознанная практика – это сверхконцентрированная способность. Она требует максимального внимания к тому, что и когда мы делаем, а главное, улучшаем мы что-либо или нет.
Джефф Колвин выдал такое определение осознанной практике в своей замечательной книге «Талант ни при чём»:
«Осознанная практика характеризуется несколькими элементами, каждый из которых достоин изучения. Это деятельность, которая специально создана для того, чтобы улучшить производительность, часто с помощью наставника; она может повторяться многократно; к такой практике постоянно доступна обратная связь; она требует высокой концентрации ума, причём не только в случае исключительно интеллектуальных активностей (вроде шахмат или бизнес-стратегии), но и физических тоже, как спорт высоких достижений; и она не очень приятна».
Невероятная мощь направленной практики заключается в непрерывном росте. Осознанно практикующиеся профессионалы не удовлетворяются постоянным уровнем навыка. У них есть способы измерения своей производительности. И они стараются постоянно наращивать свои метрики.
С этой методикой мы постоянно ищем ошибки и слабые места. Когда ошибка найдена, вырабатывается план по её устранению или улучшению ситуации. Если текущий подход не работает, мы ищем другой способ прокачки навыка. Мы можем обойти множество ограничений, которые изначально кажутся непреодолимыми. Мы можем зайти настолько далеко, насколько не могли и представить!
Осознанная практика универсальна. Её можно применять в любой сфере, где вы хотите стать лучшими (или просто немного прокачать свои навыки). Проще всего применять её в деятельности, где есть стандартные метрики и соревновательная обстановка: в шахматах, музыке, танцах, актерском мастерстве, и, конечно, любых видах спорта. Осознанная практика не просто развивает имеющиеся физические и умственные возможности – она создаёт новые. Чем больше мы практикуемся, тем больше становятся наши возможности. Наши тело и разум намного гибче, чем кажется на первый взгляд.
Но (надеюсь, сейчас мне удастся вас удивить) осознанная практика отлично подойдёт для самосовершенствования и в таких сферах как преподавание, воспитание детей, хирургия, программирование, торговля и даже инвестирование. Она ускорит развитие в таких широко применимых навыках, как писательство, съёмка видеороликов, лидерство, учёба, вербальное общение и принятие решений.
Ключ к развитию – поиск объективно оправданных стандартов работы, изучение лучших профессионалов в своём деле и разработка плана, который позволит повторить их достижения. В последние десятилетия люди совершили невероятные рывки во многих областях. Объясняется это как раз тем, что кто-то осознал, как лучше тренироваться, и начал развиваться сам, а возможно, и развивать других. По мере ускорения прогресса мы получаем возможность учиться у тех, кто понял что-то раньше нас. Сегодня институтские спортсмены-любители показывают уровень чемпионов мира 50-летней давности, а 100 лет назад такие результаты считались вообще невозможными. И понятно, что пределов человеческого организма мы ещё не достигли.
Многие из нас тратят кучу времени каждую неделю, чтобы улучшить какой-то полезный для жизни или работы навык. Но мы не становимся лучше автоматически! Недостаточно просто повторять одно и то же, даже если посвящать этому несколько часов изо дня в день. Исследования говорят о том, что в таких областях, как медицина, люди с