век теряет ощущение счастья. На самом деле исследования показывают, что пожилые люди в среднем счастливее, чем те, кто моложе. Это иногда называют парадоксом старения. С возрастом и опытом приходит мудрость, понимание, что независимо от ситуации можно быть довольным жизнью. Эта перспектива предполагает признание, что счастье нестабильно и что мы несем ответственность за собственное счастье.
В любом возрастном периоде люди отличаются друг от друга, но возрастные модели показательны. С одной стороны, пожилые люди более удовлетворены жизнью, чем молодые, и они лучше предсказывают, что принесет им удовлетворенность. Тем не менее пожилые люди менее склонны считать, что все будет лучше в будущем. Они ожидают, что, скорее всего, все останется таким же или несколько ухудшится. Их внимание сосредоточено на сохранении текущей ситуации, и они признают, что настоящая ситуация, возможно, и есть самая лучшая. Люди среднего возраста и старше наслаждаются плодами своих трудов и пытаются сохранить то, что у них есть, и осознают, что все может стать хуже. В отличие от них, молодые люди ожидают, что все будет становиться только лучше. Эта точка зрения может мотивировать их и дальше упорно трудиться, искать любовь, пробовать новые вещи, исследовать, открывать и создавать.
У разных людей разные основания для обретения счастья. Это может быть общение с друзьями и семьей, работа, помощь другим людям, физические упражнения, еда, путешествия и так далее. Эти источники могут изменяться с возрастом, и есть много путей к счастью. Ключевое значение для сохранения счастья имеет понимание того, что счастье преходяще: то есть порой все будет хорошо, порой — не очень.
В нашем исследовании в США мы обнаружили, что чувство контроля человека над результатами его жизнедеятельности тесно связано с достижением и сохранением счастья. Многие вещи в жизни не определены, и мы никогда не можем быть уверены, насколько реально изменить ситуацию. Тем не менее тот, кто предрасположен к вере в собственное влияние на результаты, значительно счастливее. Такие убеждения являются адаптивными, потому что они ведут к действиям и усилиям с целью получить желаемый результат, и это отношение называется «Я могу». В то же время важно понимать, что могут возникнуть неожиданные обстоятельства, которые мы не сможем контролировать. Когда желаемое невозможно, то те, кто верит в себя, будут искать альтернативные решения и находить другие цели, чтобы остаться счастливыми. А те, кто чувствует себя беспомощным в неблагоприятных обстоятельствах, скорее всего, ничего не сделают, чтобы изменить ситуацию, и они, скорее всего, будут менее счастливы. Реальность такова, что мы можем только контролировать некоторые вещи какое-то время, и счастье зависит как от потенциала, так и от ограниченных возможностей переписать историю своей жизни.
Выводы:
→ Пожилые люди счастливее молодых: они достаточно мудры, чтобы довольствоваться имеющимся.
→ Люди, предрасположенные к вере в собственное влияние на результаты своей жизнедеятельности, счастливее.
→ Мы можем контролировать только некоторые вещи какое-то время. Признайте и свой потенциал, и свои ограниченные возможности в определенных вопросах.
Марджи Е. Лахман, профессор психологии в Брандейском университете в Уолтэме, штат Массачусетс (США). Она является одним из исследователей в национальном долгосрочном исследовании «Средний возраст в США» (MIDUS).
Система рынка счастья. Александра Ганглмейр-Вулискрофт. Новая Зеландия
«Тратьте свое время, деньги и энергию на то, что вас интересует»
Существует рынок счастья — и не только за счет продажи книг на тему счастья (распространенный бизнес!). Большое количество рекламы призывает (сознательно или бессознательно) к нашему стремлению быть счастливыми. Каждый маркетолог знает, что рынок счастья находится на подъеме. Александра Ганглмейр-Вулискрофт изучает образ жизни потребителей. К какому мнению она склоняется?
Каждому свое
Писать о том, как быть счастливым, — непростая задача, и маркетологи редко добиваются успеха, изучая данную тему, так как в большинстве случае изучение воспринимается в качестве попытки «продавать счастье». Тем не менее взаимодействие с рыночной системой, а именно различного рода времяпровождение, а также трата энергии и денег, составляет большую часть жизни людей.
В Новой Зеландии, как и во многих других странах, к демографическим характеристикам, описывающим счастливых людей, относят: некоторый минимальный уровень дохода, высшее образование, полная рабочая занятость, стабильные отношения. Кстати, официальный брак приносит новозеландцам больше удовлетворения, чем просто совместное проживание.
Мы исследуем образ жизни потребителей: чем они занимаются, чем интересуются, как тратят свое время, деньги и энергию. И что же мы видим? Есть высокообразованные, состоятельные люди, которые получают наслаждение от посещения торговых центов, траты денег на хорошие вещи, от встреч за ужином в ресторане с друзьями, в то время как другая группа людей, имеющих столь же высокий уровень образования, предпочитает посещать культурные мероприятия, организовывать вечеринки у себя дома, а также делает выбор в пользу экологически чистых продуктов. Как говорится, каждому свое, схожие уровни счастья связаны с весьма различными видами деятельности.
Многие люди чувствуют себя более счастливыми при взаимодействии с окружающими. Одни предпочитают ходить по магазинам с друзьями, другие организовывают званые обеды, третьи принимают активное участие в различных культурных мероприятиях. Любая форма физической активности, а также выбор в пользу более полезных продуктов способствует увеличению степени удовлетворенности людей своей жизнью. Какой из этого можно сделать вывод? У человека больше шансов чувствовать себя счастливым в том случае, если он получил достойное образование, удачно женился или вышел замуж, с удовольствием проводит время с другими людьми, выполняет физические упражнения, а также тратит время, деньги, энергию на то, что его действительно интересует.
Выводы:
→ Взаимодействие с рыночной системой, а именно различного рода времяпровождение, а также трата энергии и денег, составляет большую часть жизни людей.
→ Каждому свое, схожие уровни счастья связаны с весьма различными видами деятельности.
→ В целях расширения потребительского выбора необходимо делать выбор в пользу деятельности, основанной на взаимодействии с окружающими людьми, в пользу вещей, которые улучшают здоровье, и всех тех вещей, которые составляют интерес для определенного индивида.
Александра Ганглмейр-Вулискрофт получила диплом магистра в Университете экономики в Вене, а также степень доктора философии в Университете Отаго, Данидин, Новая Зеландия. Она исследует поведение потребителей, в частности положительные эмоции от потребления тех или иных товаров, а также качество жизни.
Выигрывают или проигрывают мигранты? Дэвид Бэртрэм. Великобритания
Одним из основных уроков, который многие люди могут извлечь из исследований счастья, стало понимание, что чаще всего ошибочно уделять слишком большое внимание деньгам, во всяком случае, когда уже достигнут нормальный и безопасный уровень жизни. При этом возникает интригующий вопрос о международной миграции: мотивацией мигрантов часто являются деньги. Совершают ли они ту же ошибку? Специалист Дэвид Бэртрэм, сам являющийся мигрантом, может знать ответ.
Преувеличивая преимущества, преуменьшая риски
Я склонен подозревать, что экономическая миграция часто приводит к разочарованию: попытка поднять свой уровень жизни с помощью миграции в богатую страну не может вообще привести к большему счастью, и, возможно, вы больше теряете, чем приобретаете. Обстоятельства, скорее всего, были бы другими, если бы мы говорили о самых бедных людях в мире. Идея минимального порога — это значительное уточнение идеи, что больше денег не приносит больше счастья. Но большинство людей, которые мигрируют, не входят в число самых бедных: у бедных нет для этого средств.
В глазах людей, которые не живут в богатых странах мира, эти страны, несомненно, выглядят очень привлекательно. Язык используется для описания этих стран мощными и оставляющими воспоминания средствами, а телевизионная картинка делает это еще убедительнее. И так как все богатые страны ограничивают возможности для въезда, возможно, у них даже есть «запретный плод», который повышает их привлекательность. Но если нам в целом не встречается повышение счастья среди тех, кто гонится за деньгами в собственной стране, с чего вдруг нам увидеть его среди тех, кто в буквальном смысле ищет счастья в другом месте?
В конце концов, богатые страны не только богаче — они отличаются от бедных также и по другим показателям. В некоторых из них существует культура ненормированного рабочего дня, упадок общественных связей, высокая частота психических заболеваний и т. д. Иными словами, богатство часто имеет свою цену, и мигрантам, скорее всего, придется платить по повышенной ставке. Преимущества дополнительных денег, хоть и реальные в одних аспектах, могут быть сомнительными в других, особенно для мигрантов: иногда повышенная абсолютная сумма дохода означает более низкое положение в относительном плане. Мигрант, который был представителем среднего класса в стране своего происхождения, обнаруживает, что его перспективы на рынке труда в стране прибытия гораздо хуже. Иногда единственная цель мигранта — содержать оставшуюся дома семью, хотя главной целью должно быть их счастье. Но редко бывает, чтобы денежные переводы в достаточной мере компенсировали отсутствие любимого человека.
Замечательная книга Дэниэла Гилберта «Stumbling on Happiness» описывает нашу глубоко укоренившуюся склонность преувеличивать преимущества и преуменьшать риски. Я не вижу никаких оснований думать, что решение мигрировать тут является исключением.