Мы говорим здесь о гармонизации счастья, удалив его от чисто теоретического контекста и превращая его в динамичную концепцию. Теоретическое счастье — линейно. Если вашего ребенка любят, он живет в хорошем доме и может придерживаться своих собственных интересов в свое свободное время, то будет ли он иметь все необходимое, чтобы стать счастливым? На бумаге — да. Но давайте предположим, что ребенок находится в особо тревожном состоянии (таких один из десяти детей) — когда он считает трудным решать задачи самостоятельно, которому нравится, чтобы его обнимали, который любит домашний уют и которому нравится иногда проползти к вам в постель под одеяло ночью. И давайте далее предположим, что родители в данном вопросе имеют некоторые трудности в выполнении или согласии на это, возможно, потому что у них слишком мало времени или они слишком амбициозны и не хотят прилагать усилия, чтобы обеспечить своих детей прекрасным будущим (как они, вероятно, могли бы сделать). В этих обстоятельствах счастье ребенка становится своего рода безвыходным положением, чем-то негибким и навязчивым, которое трудно избежать.
В чем нуждается ребенок — это в счастье, изготовленном по индивидуальному заказу, а не в готовом виде. Не существует единой теории счастья, которая подходит каждому ребенку. Создание счастья — это динамичный процесс между двумя людьми, который растет в отношениях между отцом и сыном, матерью и дочерью и так далее. Родители обладают мудростью взрослого мира, а дети — мудростью детского мира. Будучи чуткими по отношению друг к другу и к потребностям друг друга, вместе они могут создавать индивидуальное счастье, которое будет подходить им как перчатки.
То, что начинается как особая привязанность к родителям, будет постепенно развиваться в более широкую эмоциональную сеть из семьи, соседей, друзей в школе, учителей и других «педагогов». У подростков на первое место в их жизни выходят сверстники. Иногда это может иметь оздоравливающее воздействие на развитие молодых людей, но порой и в ущерб для развития. Многие родители недооценивают свое влияние в этот период жизни своего ребенка и часто чувствуют, что попали в эмоциональный омут, который так быстро углубляется в подростковом возрасте. Внешность обманчива, однако ваше потомство даже в кажущемся, чисто внешнем безразличии дает вам возможность инвестировать достаточно любви и усилий в рост вашего ребенка со дня его рождения. Если ваш подросток страшно одинок или находится в беде, он всегда будет знать, к кому обратиться в первую очередь. Человеческий «клей» будет выполнять свою работу — и приведет его к родителям за помощью.
Счастье — это не ряд приятных моментов, которыми вы делитесь с вашими детьми. Конечно же, существуют моменты веселья, и их можно добавить для большего удовлетворения от жизни. Однако счастье — это гораздо больше. Это достаточная удовлетворенность, которая приходит от некоторого осознания, что никогда не наступит момент, когда ваш ребенок, независимо от того, сколько ему или ей лет, почувствует настоящее одиночество в этом мире. Вы знаете — как Милтон Эриксон выразил это, они всегда будут слышать голос своих родителей, который тихо нашептывает им на ухо.
Выводы:
→ Родители должны осознанно делать выбор иметь детей. В результате ребенок получает дар, который позволяет ему быть счастливым.
→ Родители должны окружить своих детей теплом и заботой. Это обеспечит непрерывные неразрывные привязанности.
→ Привязанность к родителям позднее будет развиваться в более широкую эмоциональную сеть. В моменты счастья или трудные времена дети по-прежнему будут слышать голос своих родителей.
Профессор Питер Адриансенс — детский и подростковый психиатр и семейный психотерапевт.
Он является клиническим профессором Лёвенского католического университета (Бельгия) и основателем и директором Конфиденциального центра по проблемам надругательства над детьми и беспризорности. Он написал многочисленные статьи и книги по этим темам и является известным консультантом в вопросах образования.
Записка на холодильнике. Дора Гудрун Гудмунсдоттир. Исландия
Исландия не раз входила в список самых счастливых стран мира. Однако когда Дора Гудрун Гудмунсдоттир начинала свое исследование 10 лет назад, она не смогла найти ни одной научной работы по изучению вопросов счастья в своей стране. Теперь результаты ее изысканий можно найти на каждом холодильнике в домах Исландии. Да, в Исландии есть холодильники.
Это не от хорошей жизни…
Является ли Исландия самой счастливой страной в мире — не самый главный вопрос. Гораздо важнее найти факторы, которые предопределяют состояние счастья.
Когда я приступила к анализу полученных данных, оказалось, что не важно, к какой группе принадлежит индивид: мальчик или девочка, мужчина или женщина, тинэйджер или пенсионер — ни одна группа не выделялась по сравнению с остальными. Тем не менее есть широко распространенный миф о том, что деньги — это путь к счастливой жизни. На своих лекциях я часто задаю вопрос слушателям, насколько состояние счастья определяется доходом, и 70 % респондентов видят прямую зависимость между этими категориями. Для того чтобы помочь людям отвернуться от такого заблуждения в поисках своего счастья, чрезвычайно важно исправить это неверное представление. Безусловно, далеко не каждый рассматривает свое стремление заработать как путь достижения счастья; человек может просто желать иметь больше денег, чем его сосед. Все, что я хочу сказать: люди должны иметь четкое представление о том, что накопление капитала — не самый эффективный способ достижения личного счастья.
Если доход считается секретом счастья только в 4 % случаев, то остальные 96 % — это какие-то иные вещи. Мои исследования (как и многие другие) демонстрируют, что секретом счастья являются межличностные отношения. Данные, полученные в Исландии, однозначно указывают на то, что люди, имеющие спутника жизни, счастливее, чем одиночки. Возможность общения со своими друзьями и семьей также имеет огромное значение. Другой важный фактор — здоровье, в том числе душевное здоровье.
Людям часто внушают неправильное представление об объектах нашего исследования — средства массовой информации, шоу-бизнес, а также общепринятая «житейская мудрость». Во время проведения своего исследования мне встречались результаты аналогичной работы, проводимой в 1960-х гг., где был сделан вывод, что чем проще жизнь, тем человек более счастлив. Этот постулат никак не подтверждается результатами моих исследований, напротив, наиболее счастливые люди переживали непростые времена, но смогли не сломаться. Счастливыми их, конечно, сделали не проблемы, а то, как эти люди смогли преодолеть невзгоды и оставить их позади.
С целью борьбы со стереотипами, зачастую навязываемыми нам обществом, мои коллеги и я разработали и запустили общественную компанию, призванную помочь людям обрести душевное здоровье и счастье. Мы просто выбрали несколько фраз, способных задать направление для всякого, кто стремится к душевному спокойствию и счастью. Эти фразы просты, но несут в себе смысл всего исследования.
Мы назвали их «Десять заповедей душевного спокойствия», и я с удовольствием поделюсь ими в надежде, что это сможет помочь улучшить ваше мироощущение. Текст был напечатан на обычных магнитиках для холодильника, чтобы иметь возможность постоянно держать их на виду. Национальный институт здоровья Исландии организовал доставку таких магнитиков в каждый дом в стране в качестве рождественского подарка. Кроме того, была проведена кампания в средствах массовой информации о важности душевного спокойствия и заботы о нем. Если вам когда-нибудь придется побывать в гостях у исландца, зайдите на кухню и проверьте, на месте ли заповеди.
Десять заповедей душевного спокойствия:
→ Сохраняйте доброе расположение духа.
→ Проявляйте заботу о любимых.
→ Учитесь на протяжении всей своей жизни.
→ Учитесь на своих ошибках.
→ Каждый день делайте зарядку.
→ Не усложняйте свою жизнь без надобности.
→ Старайтесь понимать и ободрять окружающих.
→ Не сдавайтесь; успех — это марафон, а не спринт.
→ Ищите и развивайте свои таланты.
→ Ставьте цели и стремитесь к ним.
Выводы:
→ Необходимо напоминать людям, что не стоит переоценивать важность денег. Данный фактор определяет, счастливы ли вы, лишь на 4 %, а не на 70 %, как думают многие.
→ Легкая жизнь не является залогом счастливой жизни. Имеет значение только то, как мы встречаем трудности на своем пути.
→ Находите простые способы, чтобы привнести мудрость в жизнь других людей. Даже магнитик на холодильник может помочь!
Дора Гудрун Гудмунсдоттир — психолог из Рейкьявика, директор Национального института здоровья Исландии. Предметом ее исследований являются вопросы, связанные с человеческим счастьем, душевным здоровьем, здоровьем общества и с взаимозависимостью данных аспектов. Ее цель — использование полученных результатов исследований в каждодневной жизни.
Живя в будущем. Валери Мёллер. Южно-африканская республика
«Изучать вопросы, связанные с качеством жизни в Южной Африке, было одновременно увлекательно и грустно» — рассказывает профессор Валери Мёллер. На протяжении тридцати лет она беседовала со многими тысячами южноафриканцев из всех слоев общества об их жизни, надеждах и чаяниях.
Наши исследования, в которые были вовлечены люди из самых разных слоев общества, были очень увлекательными. При этом все это время приходилось также испытывать чувство разочарования, что за столько лет для большинства людей слишком мало изменилось в лучшую сторону. Наиболее волнующим и запоминающимся был период, когда мы зафиксировали единодушный порыв, с которым южноафриканцы приветствовали провозглашение демократии, свободы и политических реформ. На протяжении месяца после первых выборов 1994 г. все южноафриканцы, черные и белые, переживали невероятный подъем и ощущение счастья. К сожалению, эта эйфория продлилась недолго, несмотря на то что примирение в обществе, несомненно, послужило толчком к грядущим попыткам построения новой ЮАР.