Все это означает, что близкую связь легче установить с девочкой. Она сама ищет такой связи. Конечно, близкая связь может возникнуть и с мальчиком, и, к счастью, многим родителям это удается. Но это требует дополнительной работы. Придется заставить мальчика сделать это. И девочки, наблюдая за матерями, учатся тому, что для установления связи с мальчиками нужно приложить особые усилия. А мальчики понимают, что им вообще не нужно ничего делать, потому что девочки выполнят всю работу за них. Неудивительно, что многих мужчин поражает и злит то, что жены после свадьбы начинают предъявлять им эмоциональные требования.
Большинство психологических книг, посвященных отношениям, и семейных семинаров рассчитаны на женщин – это более 90 процентов аудитории. С мужской точки зрения, эти книги и программы твердят об одном и том же: чтобы иметь крепкие отношения, нужно научиться общаться с женой так же, как с ней общаются ее подруги. И это ставит мужчин перед выбором: уподобиться женщине или стать более эмоционально отстраненным? По крайней мере, большинство наших клиентов воспринимали ситуацию именно так. Подобные угрозы, явные или косвенные, могут заставить мужчин попытаться стать более похожими на женщин, как сделал Марк в главе 1. Но такие усилия ведут лишь к более глубокому разочарованию обоих партнеров.
Для мужчин отношения и брак – это скорее место отдыха, чем динамическое взаимодействие. Это безопасное место, где можно подзарядить батарейки, прежде чем мир нанесет очередной удар. В идеале это спокойное место, где можно потренироваться, расслабиться и быть собой, не играя роль, не притворяясь и не делая того, чего делать не хочется. А для расслабления необходима комфортная уверенность, что партнерша находится рядом или, по крайней мере, в соседней комнате. Для мужчины отношения – это безопасная гавань, пока партнерша рядом или поблизости.
Женщины тоже хотят чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы расслабиться. Но у них уверенность возникает из взаимодействий с мужчинами. Чтобы расслабиться, им нужно чувствовать эмоциональную связь. Если такой связи нет, женщина начинает тревожиться и испытывать чувство одиночества. То есть и мужчины, и женщины хотят, чтобы их отношения были надежными и безопасными, но в термин «безопасность» они вкладывают разный смысл. Мужчина считает, что в отношениях все в порядке, если он может расслабиться рядом с женщиной (или в соседней комнате). Она же считает, что отношения для него ничего не значат, потому что он не общается с ней. Не волнуйтесь. Во второй части мы покажем, как примирить эти различия, причем никому из вас не придется меняться. А пока что мы хотим лишь показать, что безопасность, которой оба партнера ждут от отношений, имеет для них разный смысл.
Хотя мужчины могут показаться холодными и безразличными, на самом деле они гораздо более подвержены эмоциям. Их гнев, эмоциональная отстраненность и кажущийся ледяным интеллектуальный анализ – это защита от подавленности и невозможности контролировать ситуацию. Помните: мужчина испытывает огромный физический и психологический дискомфорт от гипервозбуждения – и он постоянно старается избежать этого чувства. Когда женщина предлагает мужчине «соприкоснуться со своими чувствами», она в буквальном смысле слова предлагает ему соприкоснуться с раскаленным железом. Мужчину с детства приучили скрывать свои эмоции, а не управлять ими.
И это главное, что нужно помнить о мужских эмоциях: он должен свыкаться с ними постепенно, а не резко. Он должен убедиться, что в эту воду можно войти. Исследования психолога Джона Готтмана позволяют ему с точностью до 90 процентов предсказать развод. Он выяснил, что главной причиной развода является так называемый «резкий старт». Такое начало разговора, как «Я уже устала повторять тебе» или «Почему ты никогда меня не слушаешь?», мгновенно вызывает реакцию гипервозбуждения. И для этого женщине необязательно кричать. Она может сказать очень мягко: «Дорогой, нам нужно поговорить». И даже говорить необязательно – можно просто хлопнуть дверью, толкнуть стул или швырнуть тарелку на стол. Резкость сначала подавляет мужчину, и женщина его теряет. (Если хотите узнать, что играет ту же роль для женщин, так это эмоциональная отстраненность, которая часто становится реакцией на резкий старт – или превентивной защитой от него. И наоборот, резкий старт часто бывает попыткой пробиться сквозь ледяную стену отстраненности.) Мужская чувствительность ко всему резкому начинается с рождения, о чем мы говорили в главе 1. К тому времени, когда мужчина становится взрослым, его эмоции подобны невидимому клитору. С ними нужно быть не слишком резкой и не слишком быстрой.
Интимный разговор, к примеру, вызывает у мужчин сильное физиологическое возбуждение – активизируется центральная нервная система, кровь приливает к мышцам, действия становятся более импульсивными. (Когда мужчина что-то чувствует, ему нужно немедленно что-то сделать.) Возможно, женщинам нравится сидеть спокойно, смотреть друг другу в глаза и говорить об эмоциях (если мужчина сможет сделать это достаточно искренне). Но для мужчин такая ситуация физически некомфортна, и по их поведению это сразу же заметно. (Вспомните, как маленькие мальчики начинают ерзать, когда вы усаживаете их и смотрите им в глаза, особенно если вы говорите им, что они поступили плохо и неправильно?) Не случайно в опросах женщины заявляют, что лучшие разговоры с партнером у них происходят по телефону (когда они не видят, как он ерзает, чтобы снять избыточное возбуждение), во время прогулки или вождения, потому что мужчина чем-то занят и ему не нужно смотреть на женщину. Когда же женщина пытается поговорить об эмоциональных проблемах, неспособность мужчины дать ей то, что она хочет, заставляет его еще острее ощущать свою несостоятельность и ведет к обидам, скандалам или отстраненности.
Вспомните Марлен и Марка из главы 1. Она отважно перепробовала множество способов улучшить отношения, но в ответ получала лишь краткосрочные изменения, сопротивление и откровенный отказ. Ничто не сработало – но не из-за недостатка усилий или отсутствия желания улучшить отношения. И вовсе не потому, что муж не хотел истинной близости.
Именно! Марк хотел эмоциональной близости точно так же, как и Марлен, хотя всячески сопротивлялся, отвергал и открыто саботировал ее благородные, пусть и ошибочные, усилия по сближению. Когда мы приводим этот пример на семинарах, женщины сразу же начинают обвинять Марка (и косвенно собственных партнеров). «Ему должно быть стыдно!» – говорят они с пылом и страстью. Но вспомните, стыд – это проблема, а не решение. Ему было стыдно, и поэтому он сопротивлялся, отвергал и саботировал усилия Марлен.
Марлен совершила две ошибки. Во-первых, она использовала формулу, почерпнутую из дамских журналов, психологических книг и семинаров выходного дня, рассчитанных специально на женщин. Во-вторых, она неверно понимала причины, по которым люди готовы идти на эмоциональные перемены и поддерживать их в рутине повседневной жизни.
Марлен думала, что долгосрочные перемены захлестнут супругов волной эмоций. Вы могли по собственному опыту заметить, что мужчины активно противятся волнам эмоций. Но даже если нет, эффект не будет долгосрочным.
Отношения, которые меняются под влиянием такой мощной волны, обречены на неудачу – волна же неизбежно отхлынет. Страстное соблазнение, романтические уикенды, эмоциональные семейные семинары и сеансы терапии катарсиса могут оказать временное действие, но никогда не помогут построить прочную и тесную связь с мужчиной. Постоянные перемены должны стать частью его повседневной рутины. Мужчины любят рутину, потому что так им легче справиться со своими эмоциями. Женщины, если хотите, чтобы мужчины любили вас больше, уважайте их рутину.
Рутина – это область, в которой женщинам нужно совершить прыжок веры. Только так это можно понять.
Психологи опросили на улицах тысячу женщин, и подавляющее большинство не выказало желания сделать свои отношения более рутинными. А мужчины непременно захотели бы. Мужчины любят рутину по одной важной причине: она снижает риск резкого возбуждения и стыда, который мгновенно приходит следом. Рутина ослабляет стыд косвенным образом в силу неврологических различий в обработке информации мужчинами и женщинами, а не в силу личных особенностей или динамики отношений.
Исследования показывают, что женщинам в большей степени свойственна многозадачность, и в этом они гораздо сильнее мужчин. Многозадачность – это способность успешно заниматься одним делом, одновременно думая о другом и планируя свои дальнейшие действия. В целом (если не считать синдрома дефицита внимания) женщины лучше справляются с многозадачностью, а мужчины лучше концентрируются. Женщина может проснуться утром, решить, что приготовить на завтрак, собрать детей в школу и подумать, какой совет дать подруге, у которой разладилась семейная жизнь. И при этом она будет прислушиваться к сигналу сушильной машины, чтобы вытащить белье немятым. Мужчина проснется и приготовит себе тот же самый завтрак, не затратив энергии на размышление. Потом сядет и станет читать газету, ни с кем не взаимодействуя, потому что просто не может этого делать. Он выйдет из дома в привычное время, чтобы не волноваться о возможности опоздания, и поедет на работу той же дорогой. И все это, чтобы сэкономить энергию и сосредоточиться на одном конкретном деле. Когда вы просите мужчину присмотреть за детьми, он часто спрашивает: «Что я должен с ними делать?» Для него присматривать за детьми означает, что ничего больше делать нельзя. Женщины же, присматривая за детьми, занимаются массой разных дел. Вот почему мужчины играют с детьми больше, чем женщины – если им поручено присматривать, они должны