чем-то с детьми заниматься.
А теперь поговорим, как все это связано с рутиной и ослаблением чувства стыда у мужчин. Когда действия выполняются изо дня в день, их можно делать на автопилоте, не обращая особого внимания. На обучение вождению уходит немало времени, но как только вы научитесь, то будете водить машину не задумываясь. Как только вождение станет рутиной, вы будете думать о чем угодно, кроме него. Чем больше рутины в жизни мужчины, тем меньше ему нужно думать о своих действиях, а это своего рода адаптация для использования способности к концентрации оптимальным образом. Нарушая рутину, мужчина теряет фокус, и ему кажется, что он не выполнил свою задачу наилучшим образом. Другими словами, он начинает чувствовать себя неудачником. В его организме происходит выброс кортизола, связанный с неудачей. Вот небольшой пример.
Меняя сумочку под новый костюм, Майя часто забывает ключи. И тогда она берет ключи своего мужа Джеймса, потому что они рутинно лежат на блюде на кухонной стойке. Это страшно злит Джеймса. «Ну что такого? – думает Майя. – К чему начинать скандал из-за ключей?» Майя не понимает, что, протягивая руку за ключами по пути к выходу и не находя их там, Джеймс испытывает гипервозбуждение и настоящий химический шок. Ему приходится бороться с приливом кортизола… и последующим «похмельем» в течение нескольких часов.
Лучший способ проявить любовь к мужчине – уважать его рутину и предоставлять ему время, чтобы он мог спокойно побыть наедине с собой. Для мужчины это так же важно, как и интимный разговор для женщины. Это стало настоящим откровением для Джанин, которая никак не могла понять, почему муж дуется и злится, когда ей хочется уйти из дома.
– Почему тебе это так не нравится? – недоумевала она, порой переходя к обвинениям. – Ты же все равно со мной никак не общаешься!
Джанин не понимала, что одно ее присутствие позволяет мужу ощутить связь между ними, хотя он и продолжает жить в своем ритме. Большинство женщин не понимают этого очень важного момента: мужчинам спокойнее и счастливее дома, когда жена рядом. И объясняется это очень просто: жена придает их жизни смысл. Мужская рутина срабатывает в присутствии жены. Присутствие жены дает мужчине ощущение стабильности, но женщины часто принимают мужское поведение за попытку контроля. И действительно, перейти тонкую грань очень легко, если партнеры не будут осторожны. Мы неоднократно работали с супружескими парами, столкнувшимися с такой проблемой. И им мы предлагали другой пример, в котором соединились несколько разных аспектов.
Когда дети пошли в школу, Мария решила поступить на курсы, чтобы подготовиться к выходу на работу. Они с Тоби договорились об этом еще до рождения близнецов, и муж всегда поддерживал ее планы. Но по мере приближения даты регистрации муж становился все более холодным и отстраненным. Казалось, энтузиазм Марии в преддверии новой жизни его оскорбляет. Поначалу Мария этого не замечала, а когда заметила, Тоби все отрицал, и она успокоилась. Но накануне регистрации Тоби устроил скандал по поводу счета за электричество, который оказался чуть больше, чем обычно. Решив, что он злится из-за дополнительных трат на ее курсы, Мария напомнила, что они уже отложили деньги на эту цель. Тем самым она пробудила в муже еще и стыд добытчика. Хотя обычно мужья упоминают про счета, когда встает денежный вопрос, на этот раз все было по-другому. Тоби сразу же обвинил Марию в том, что она бросает детей и забывает об обязанностях жены и матери, отправляясь на вечерние курсы.
Был ли это классический случай, когда муж пытается ограничить развитие жены? Пробудилось ли в Тоби патриархальное стремление к подавлению женщины? Мы так не думаем. Мы верим Тоби, когда он говорит, что гордится Марией и хочет для нее самого лучшего. Но когда приближается время перемен, он чувствует, что теряет нечто более важное, чем возможность контроля. Он чувствует, что теряет стабильность, которую она обеспечивала, проводя время дома с ним вместе. Она хотела заниматься на вечерних курсах, а он присматривал бы за детьми, и у них не было бы совместного времени всю неделю. Тоби не возражал бы против такого, если бы Мария занималась на курсах по выходным. Ему не нравилось то, что у них совсем не оставалось совместного времени. В данном случае самым простым решением для Марии стали бы дневные курсы. Оказалось, что в ее университете, как и во многих в наши дни, внимательно относятся к матерям, которые стремятся продолжить обучение, и предлагают возможность оставлять детей в специальной группе продленного дня. При этом оплата такой услуги была весьма невелика. Так Мария смогла находиться дома почти все вечера. Она занималась в одной комнате, а Тоби проводил время за рутинными занятиями с детьми в соседней. Так супруги смогли почувствовать более тесную связь и поддержку, занимаясь «собственными делами».
Хотим дать совет женщинам: уважайте потребность мужчины в рутине. Вам нужно понять: когда вы поддерживаете его рутину, он чувствует вашу любовь и истинную связь между вами. Попробуйте оставлять ключи от машины на привычном крючке каждый день. Если покупки в семье делаете вы, следите за тем, чтобы каждое утро в доме был его любимый кофе и мюсли определенной марки.
У нас есть совет и для мужчин: включите жесты близости в повседневную рутину. Прежде чем залить молоком привычные мюсли, которые вы едите каждое утро, обнимите жену. Прежде чем уйти на работу в одно и то же время, поцелуйте ее на прощание. Поймите, как много она значит для вас именно сейчас, прежде чем она скроется за дверью.
Нет, все дело не в соблазнительном виде сзади. Просто, как правило, мы думаем о безопасной гавани лишь тогда, когда она становится нестабильной.
Например, дом ваш – безопасная гавань, но вы воспринимаете это как должное, пока не возникнет угрозы потерять его, не понадобится его ремонтировать или не станет известно о приближении урагана. Когда дом просто стоит на месте и терпеливо ждет вашего возвращения, вы о нем даже не думаете. То же происходит с вашими отношениями. Когда все хорошо, вы чувствуете близость и связь, то не думаете друг о друге, занимаясь работой или другими делами. Да, возможно, порой возникают краткие приятные мысли, но вы мгновенно сосредотачиваетесь на работе или другом занятии. Но когда дела идут плохо, вы не можете избавиться от мыслей! Вы не только думаете о тех глупостях, которые партнер сделал вчера, чтобы испортить вам жизнь, но еще и припоминаете проступки за последние двенадцать лет. Эти мысли занимают вас долгие часы. Из-за этих навязчивых мыслей мы хуже работаем, совершаем больше ошибок. И это совершенно неудивительно в периоды, когда наши отношения дают трещину и мы не чувствуем истинной близости с партнером. Вот почему исследования показывают, что люди работают наилучшим образом, с максимальной концентрацией и эффективностью, когда их личные отношения в порядке – но тогда их так легко воспринять как должное!
Иногда кажется, что партнер сознательно нас обижает, чтобы мы больше о нем думали, но это совсем не так. Нас не нужно мучить, потому что мы отлично справляемся с этой задачей сами, думая о стабильности только в нестабильные моменты. Заметив первые признаки нестабильности в отношениях, мы мгновенно обижаемся на партнера, и он, естественно, делает то же самое. Женщины перестают просить внимания и начинают требовать (пилят мужей), потом перестают требовать и начинают нападать, затем перестают нападать и начинают думать о разводе. (Тихая женщина – плохой знак!) Мужчина не мог соответствовать ее требованиям, когда в отношениях все было в порядке. Теперь же он отвечает на ее нападки на свою безопасную гавань ответными ударами или просто отгораживается от нее ледяной стеной.
К тому времени, когда он понимает, что безопасная гавань стала небезопасной и нужно что-то делать, часто оказывается слишком поздно. Мы видели сотни мужчин, которые влюблялись в своих жен, когда за теми захлопывалась дверь.
Когда мужчина первым выходит из отношений, то почти всегда у него есть другая женщина – или он уже присмотрел себе новую подругу. Вот почему ужасная перспектива утраты смысла и изоляции его не пугает – у него есть кому заполнить пустоту. С женщинами такое случается редко. К тому времени, когда они готовы уйти, меньше всего им нужен другой мужчина. Когда мужчина уходит от жены, это часто происходит под влиянием импульса и заканчивается съемной комнатой или переездом к другу. Мужчина часто рассматривает разрыв как нечто временное. «Если моя жизнь не сложится, я всегда смогу вернуться домой». Женщина же уходит всерьез. Она кладет конец долгому процессу размышлений, когда мучительно обдумывала все, что потеряет, и ужасные последствия развода. К тому времени, когда женщина готова уйти, она уже все решила и вряд ли вернется.
Женщина спрашивает: почему он не думает, какой станет его жизнь без меня? Мужчина же видит, что происходит с его знакомыми, когда у них кончаются личные отношения. Почему он не думает, что ему придется спать одному, есть одному и сидеть одному дома, полностью отрезанным от всего, что он любит? Женщина не может понять, почему мужчина не понимает этого, пока не становится слишком поздно. Она приходит к трагическому выводу, что ему просто нет дела. Еще больше запутывает ситуацию то, что она не понимает, что он просто не понимает. И снова все дело оказывается в том, что мы по-разному справляемся со страхом и стыдом.
Женщины справляются с тревожностью, думая о будущем и строя планы, как поступить, если случится что-то плохое. Они не просто думают о деталях жизни после развода – они буквально одержимы этим. Вот почему они так долго решаются на развод. Но когда твоя главная уязвимость – стыд, ты стараешься избежать мыслей обо всем, что будит чувства неудачи и несостоятельности. Нет, мужчины не игнорируют то, что произойдет после развода. Это защитные механизмы не пускают такие мысли в сознание.