The Space Between Self-Esteem and Self-Compassion, выступление Кристин Нефф на TED, YouTube
Brené Brown on Empathy — короткий анимационный фильм на YouTube
Brené Brown on Blame — короткий анимационный фильм на YouTube
Compassion For Voices — короткий анимационный фильм Чарли Гериот-Мейтланда на YouTube
Pause Purpose Play — подкаст Микаэлы Томас
I’m Not Your Shrink — подкаст доктора Трейси Далглеши, сезон 2, эпизод 8: Growing Compassion and Kindness in Your Relationship with Michaela Thomas
Ищите Pause Purpose Play в группах Facebook, чтобы присоединиться к бесплатной группе для амбициозных людей, которые хотят относиться к себе добрее.
Благодарности
Без моего мужа Робина эта книга никогда не появилась бы на свет. Без прочной, глубокой связи между нами я бы никогда не узнала, какими чудесными могут быть любовь и жизнь. Не став матерью, я бы никогда не узнала всю глубину сопереживания. Поддержка моей семьи, компромиссы и решения, которые мы принимали во время работы над этой книгой, показали мне, что мы настоящая команда. Спасибо вам, что помогли мне реализовать давнишнюю мечту — написать книгу.
Без профессора Пола Гилберта, профессора Дона Баукома, Стива Хайеса и профессора Келли Уилсон, авторов терапии сопереживания, поведенческой терапии для пар и терапии принятия и ответственности, эта книга была бы невозможна. Моя клиническая работа опирается на теории этих мудрейших людей, которые, безусловно, повлияли на мою практику. Особую благодарность выражаю Расселу Колтсу и Деннису Терчу за вашу доброту и готовность делиться мудростью и опытом по слиянию терапии принятия и ответственности и терапии сопереживания.
Без моих потрясающих супервайзеров мой внутренний критик никогда бы не позволил мне взяться за эту книгу.
Спасибо Крису Айронсу: вы поверили в меня, даже когда я сама не верила. Я благодарна вам за то, что вы так щедро делитесь своими наработками и позволяете мне адаптироваться и придумывать инновации. Ваши ретриты по сопереживанию изменили мою жизнь. Вы — вдохновитель, первопроходец и пример для подражания.
Спасибо Саре Корри: вы сопровождали меня на всем пути изучения терапии сопереживания и поведенческой терапии для пар с того самого момента, как я приехала в Великобританию. Ваше наставничество помогает мне профессионально развиваться и проявлять к себе доброту.
Спасибо Мэри Уэлфорд за сопереживающий супервайзинг, наставничество и феминистический взгляд; вы помогли мне проявить инициативу и смело идти вперед, несмотря на голос моего внутреннего критика.
Спасибо Джо Оливеру за наставнические сессии в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS) и за то, что повлияли на мое самосопереживающее решение сделать смелый шаг — уйти из NHS и реализовать свою мечту.
Спасибо Энни Лапсли за удивительную доброту и заботу в непростой для меня период, когда я оказалась на грани перегорания; вы направили меня на путь к сопереживанию.
Спасибо Марианне Лундаль за то, что вы научили меня доверять собственным инстинктам и быть психологом, не забывая при этом быть человеком. Ваша позитивная поддержка до сих пор сдерживает мой синдром самозванца.
Спасибо моему писательскому коучу Деборе Тейлор: вы помогли мне поверить, что мой опыт и знания пригодятся другим людям. Благодаря вам я влюбилась в писательский процесс. Эта книга — наше общее детище.
Спасибо моему редактору Эндрю Макалиру и всей его команде в издательстве Little, Brown and Company. Вы разглядели что-то важное в этой книге, и я навеки благодарна за то, что вы помогли мне закончить ее.
Спасибо моей сестре: ты потрясающая старшая сестра и всегда поддерживаешь меня, особенно на моем пути материнства и супружества.
Спасибо моим родителям за то, что поверили в мой писательский талант еще в детстве (я же говорила, что писательский лагерь — хорошая идея!) и показали мне, как воспитывать детей и быть хорошим партнером на протяжении стольких лет. Поздравляю с сороковой годовщиной, мама и папа!
Спасибо старым и новым друзьям, которые подбадривали меня во время работы над книгой. Вы помогли мне не опустить руки.
Спасибо всем моим клиентам и парам, с которыми мне довелось общаться за все эти годы; вы научили меня тому, чего не узнаешь ни в одном учебнике. Вы вдохновляете меня на профессиональный рост и развитие и позволяете заниматься тем, что я люблю всем сердцем, — помогать вам выживать и процветать.
И, наконец, я посвящаю эту книгу главному человеку в моей жизни — моему сыну, прекрасному, умному, смелому Генри. Ты мой мир, и я хочу изменить весь мир для тебя. Желаю тебе найти любовь и близость — такую же глубокую, как у меня с твоим папой.
Об авторе
Микаэла Томас — клинический психолог, психотерапевт для пар, а также основатель компании The Thomas Connection. Микаэла помогает целеустремленным, амбициозным людям найти баланс между жизнью и работой и избежать перегорания, чтобы жить, любить и работать с наслаждением. На своих онлайн-курсах, семинарах и психотерапевтических сессиях Микаэла стремится показать парам, как сохранить близость и сопереживание даже в тяжелые моменты.
МИФ Психология
Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology
Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe
• #mifbooks
• #mifbooks
• #mifbooks
• #mifbooks
Над книгой работали
Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Юлия Константинова
Литературный редактор Екатерина Закомурная
Арт-директор Яна Паламарчук
Дизайн обложки Юлия Рахманина
Корректоры Наталья Воробьева, Юлия Молокова
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2022