Дионис в мифах
Дионис (Вакх, или Бахус, в Древнем Риме) – младший из олимпийцев, Бог вина и виноделия, вдохновения и экстаза. Сын Зевса и смертной женщины Семелы. Гера, узнав про измену супруга, решила погубить Семелу и внушила ей желание увидеть своего возлюбленного во всем блеске его величия. Зевс, связанный обещанием, был вынужден исполнить просьбу Семелы. Смертная женщина не выдержала вида небесного огня и сгорела заживо. Зевс спас от гибели недоношенный плод из лона матери, вложил его в свое бедро и, когда пришло время, произвел на свет Диониса. Когда сын Семелы после многочисленных подвигов стал небожителем, он спустился в преисподнюю и вывел оттуда свою мать, которая с этого времени заняла место на Олимпе в кругу Богов и стала постоянной спутницей своего сына в священных таинствах и в веселых праздниках, наряду с его почитательницами-менадами.
В детстве и юности Дионис был вынужден спасаться от гнева преследовавшей его Геры. Зевс превратил юного Бога в козленка и отдал на воспитание нимфам. Но Гера нашла Диониса и наслала на него безумие – и, покинув нимф, он отправился скитаться по разным землям. Он учил людей выращивать виноград и делать из него вино, но часто его сопровождали насилие и безумие. Дионис жестоко наказывал тех людей, которые не признавали в нем Бога, иногда он даже лишал их жизни.
Дионис женился на смертной девушке Ариадне – дочери критского царя Миноса, с помощью нити которой афинский герой Тесей смог выбраться из лабиринта Минотавра. На острове Наксос по пути в Афины Тесей вероломно бросил девушку. Ариадна была готова покончить с собой, но Дионис спас ее и женился на ней.
Дионис в современной жизни: быть в моменте
Долгие годы Дионис жил в гонениях, всеми отвергнутый. И он был грешником. Он нарушил все известные нам заповеди: не убий, не укради… Дионис пустился во все тяжкие, он хотел все изведать, но им руководила именно отверженность. После того как он получил свой опыт и осознал его, он пришел к Великой Матери Гее, покаялся ей в своих злодеяниях и попросил простить его. Гея простила его при условии, что он будет служить великому женскому началу, помогать женщинам пробудить свою дикую первородную силу и принимать себя в своем женском естестве.
Дионис стал жрецом Великой Матери, он устраивал большие празднества с вином, которые позже были названы вакханалии (второе имя Диониса – Вакх), во время которых вино лилось рекой, а люди раскрепощались, пускались в пляс под музыку и доходили до состояния эйфории и экстаза. Из женщин, почитавших Диониса и принимавших активное участие в его праздниках, сложилась его свита. Их прозвали вакханки, или менады, было их около трехсот. Дионис – Бог вина и виноделия – использовал вино, чтобы раскрепостить и раскрыть женщин. Он напаивал их вином, после чего женщины раздевались и носились по лесу, дикие и свободные – пели, кричали, танцевали.
Когда в женщине просыпается дикая сила? Тогда, когда в ней пробуждаются архетипы Артемиды и Гекаты – магические, тайные энергии (напомню, что Артемида – это молодая Геката).
Дионис – единственный мужской архетип, который не боится женской силы, а помогает ее проявить. Он любуется красотой этой силы, наслаждается ею и помогает женщине раскрыться.
И женщине легко быть с ним самой собой, потому что одно дело – открыться перед Аполлоном в деструктивном проявлении, который все время критикует, а другое дело – перед человеком, который тобой восхищается и видит в тебе Богиню. Он может даже ничего не говорить: по его взгляду все и так понятно. Он смотрит с восхищением и наслаждением. Дионис умеет получать от жизни удовольствие, в том числе и от любования женщиной.
Философы противопоставляли две концепции, два подхода к жизни, два типа культуры: аполлоническое и дионисийское. Аполлоническое начало – это светлое, идеальная красота, рациональное мышление и разум. А дионисийское – это темное, хаотическое, все природное, дикое, спонтанное, трепет наслаждения и экстаза. И между этими подходами к жизни колоссальная разница.
Подумайте, какие ассоциации у вас с Дионисом? Скорее всего, что-то связанное с внутренней свободой, бесшабашностью… и это как раз то состояние, которое мы испытываем, когда выпьем немного вина. Мы еще не пьяны, но уже чувствуем раскрепощение, мы становимся более искренними и открытыми.
Диониса в нашем обществе не очень принимают. Он сын Зевса, но его преследует Гера. Часто, когда этот архетип раскрывается в мальчике, родители, воспитатели и учителя стараются это пресечь, если они действуют из концепции, что нужно много работать и жить по определенным правилам, а не наслаждаться.
Наши органы чувств получают сигналы из окружающего мира. Например, мы что-то услышали – и звуковое колебание по нервам поступило в определенный центр головного мозга, который обработал полученную информацию. Что значит «обработать информацию»? Полученное сообщение прошло сквозь нашу собственную призму восприятия этого мира.
Когда я спрашиваю людей рядом, что они слышат в данный момент, они часто дают разные ответы, хотя находятся в одном помещении. Все дело в индивидуальности этой призмы. А из чего она состоит? Из накопленного опыта и знаний, полученных в этой и прошлых жизнях, воспитания и социальных правил, норм и установок, принятых в семье и обществе, в котором мы родились и выросли. В ответ мы выдаем реакцию – например, словесную. Мы обработали поступившую информацию и выдали некое понимание того, что услышали. И в итоге мы можем получить столько разных мнений и выводов, сколько людей находится в данной комнате. Мы все разные, и иногда нам трудно договориться друг с другом.
Но есть также среднестатистические правила и законы. Например, люди договорились, что как называется. И мы обучаем наших детей: это синий цвет, а это зеленый, так звучит нота «до», а так – «ре», и тому подобное. Это условные коды, которые помогают нам взаимодействовать друг с другом, обучаться, сохранять опыт.
Но когда мы начинаем переносить свой опыт на другого человека, может получиться следующее: например, я слышу шум города, а кто-то – тишину или ветер. И я говорю: «Слушай, ты какая-то не такая. Вот я слышу это, и то, что я слышу, правильно». И здесь начинают зарождаться разделение, конфликт и отрицание. А по сути, человек просто поделился реакцией, которая обусловлена его базой данных, персональным опытом.
Архетип Диониса учит нас признавать право другого человека воспринимать окружающий мир так, как он его видит, а не так, как его видим мы. И общество сейчас движется в эту сторону. В индивидуальном восприятии мира есть разнообразие, и опытом интересно обмениваться. Вот представьте, что все художники и музыканты будут создавать одинаковые произведения. Тогда теряется весь смысл и интерес творчества.
Допустим, человек проработал все свои внутренние конфликты и стал прозрачным. К нему приходит импульс – он его обрабатывает, но не дает никакой оценки. На все, с чем мы контактируем в этом мире, мы выдаем гормональную реакцию. Мы можем получать удовольствие от всего в жизни. Если мы уберем критическое мышление, то все, что мы воспринимаем, – мы принимаем, и тогда у нас вырабатываются гормоны, отвечающие за удовольствие. Представьте: мы что-то слышим, но никак не оцениваем. Мы воспринимаем вибрации и получаем удовольствие.
Почему мы не всегда его получаем? Например, звуки ремонта у соседей нас бесят. Почему? Нам не дают слышать то, что мы хотим (не дают делать то, что мы хотим). Мы испытываем чувство несвободы. Нам мешают слушать то, что нам приятно. Почему мы решили, что звуки ремонта неприятные? По сути, мы не принимаем то, что нам предлагает жизнь в данный момент. А почему она предлагает нам именно это? Чтобы это неприятие из нас вытащить. Мы притянули этого сверлильщика в свою реальность, потому что внутри нас есть что-то, что нам нужно проявить. Возможно, про себя мы думаем: «Я такая толерантная и все принимаю», – но вдруг что-то пошло не так, и вся наша толерантность в этот момент заканчивается. При чем здесь Дионис? Если мы в соединенности с собой проживаем все чувства, которые у нас появляются, – тогда у нас нет необходимости сталкиваться с подобными ситуациями. Это как проверка для нас. Если мы находимся в принятии себя, то нас этот звук не бесит: сверлит и сверлит. Мы прожили чувство, приняли ситуацию, она нас больше не цепляет – и сверлильщик стих или реакция на него исчезла. А если мы идем в сопротивление, то шум продолжается, чтобы вытащить из нас подавленное чувство.
Уметь насладиться любым событием, которое случается у нас в жизни, – это и есть Дионис.
Моя собака на днях порвала мой паспорт и прокусила страницу, на которой находилась шенгенская виза. А я как раз собиралась в Италию. Какие эмоции и чувства во мне поднялись? Моя первая реакция была: «Я хочу эту собаку убить». Я так разозлилась, а под злостью – чувства отчаяния и бессилия. Я прожила их, приняла – и на меня снизошло спокойствие. Значит, мне никуда сейчас ехать не нужно, нужно быть дома и заниматься своими делами. Я села, подышала до расслабления в теле, прожила чувства, приняла их и поблагодарила собаку за то, что она мне помогла увидеть и понять, что я все еще нахожусь в непринятии действительности. Мы с собакой пошли гулять в парк, и я такое удовольствие получила от прогулки, я так прочувствовала природу!
Деструктивные проявления Диониса
Деструктивный Дионис связан со всеми видами зависимостей. Зависимость наступает, когда человек не может получать удовольствие просто так и начинает использовать допинг, чтобы отдохнуть, повеселиться… Например, кто-то не может расслабиться без алкоголя, «заливает» страдания, душевную боль. Или кому-то без наркотиков жизнь кажется скучной и однообразной. Наркотики возбуждают определенные рецепторы, которые помогают почувствовать удовольствие. Но мы можем жить в наслаждении сами, без использования химических средств.
Если мы убегаем от какого-то чувства, которое нам не хочется проживать, у нас может сформироваться зависимость от еды, алкоголя, сигарет и т. д. Например, мы чувствуем отверженность и обесценивание, заедаем это чем-то вкусным – и вроде нам становится легче, но при этом мы не осознаем, от каких чувств мы убегаем, сопротивляемся им. Когда едим – чувствуем себя хорошо, когда не едим – плохо, и таким образом мы начинаем заедать стресс, попадаем в зависимость от еды.
У любого вида зависимости механизм один и тот же. И в основе любой зависимости лежит страх. Мы боимся испытать его и пережить это состояние. Например, если мы боимся остаться без денег, мы можем попасть в игровую зависимость. Можно в той же ситуации попасть в зависимость от адреналина, драйва, который испытываешь, когда играешь.
Страх диктует наши потребности. В тот момент, когда мы осознаем свой страх, прочувствуем его, проживем, мы получим возможность выйти из-под его власти. Наши эмоции, мысли и действия обусловлены чувствами. Когда мы освобождаемся от страха, на свободное место могут прийти радость и счастье.
Пример еще одной зависимости, которой была подвержена я, – шопоголизм. Я заходила в магазин и, даже если мне ничего было не нужно, все равно что-то покупала. Какой страх под этим лежал? Моя молодость пришлась на 90-е, когда у нас в стране ничего не было: ни денег, ни одежды. И когда появились деньги и возможность купить все, что хочешь, я дорвалась до желаемого. Страх, что снова не будет денег и возможности выбирать и носить то, что хочется, толкал меня на бессмысленные покупки. Через какое-то время я, к счастью, осознала, от чего я убегаю в шопинг.
Шопинг – вообще интересный для наблюдения процесс. Когда мы совершаем покупки в состоянии апатии, то потом, как правило, не носим ничего из того, что купили. А если покупаем одежду осознанно, думая о том, какой образ хотим подобрать, в какое состояние войти – то приходим в магазин, понимая, что нужно купить, и не приобретаем лишнего.
Дионис пробуждает в женщине внутреннее состояние свободы, из этого состояния покупать что-то – в кайф.
Мы выбираем ту одежду, которая усиливает нас и вводит в нужную энергию. Одежда – это код, и окружающие его считывают.
Перед тем как идти куда-то, подумайте, что вы хотите проявить. Идете на деловую встречу? Тут уместна Афина в строгом, но модном деловом костюме. На свидание лучше идти в образе Афродиты.
Когда мы идем покупать наряды, проявляя Диониса, мы получаем удовольствие от процесса и от самих покупок. Мы находимся в ресурсном состоянии, и то, что нам нужно, сразу попадается на глаза, и все хорошо садится.
Психосоматика. С какими органами, системами и заболеваниями связан архетип Диониса
Дионис – это чувственность, это умение чувственно проживать жизнь. Он связан со всеми органами чувств. Его девиз – жить здесь и сейчас, чувствовать здесь и сейчас.
Давайте проделаем упражнение по включению органов чувств. Закроем глаза и погрузимся в процесс слушания, концентрируемся только на слухе. Слушаем звуки, вслушиваемся в тишину. Теперь перенесем все внимание на обоняние: сконцентрируемся на запахе, который мы воспринимаем сейчас. Потом перенесем внимание в ротовую полость и сосредоточимся на вкусе: какой мы сейчас чувствуем вкус? Теперь откроем глаза и сфокусируемся только на том, что они видят сейчас. И последнее – тактильные ощущения. Ощутим свою кожу: как она соприкасается с одеждой или с воздухом – может быть, дует легкий ветерок. Перенесем внимание в тело: что мы сейчас чувствуем внутри?
По сути, перенос внимания на свои органы чувств включает нас в настоящий момент. Что мы сейчас чувствуем? Обратите внимание: когда мы фокусируемся на органах чувств, наши мысли останавливаются. Они остаются в прошлом. Так легко включить себя в момент здесь и сейчас без сопровождения мыслительного процесса! Это и есть Дионис.
Архетип Персефоны помогает нам открыться опыту, Гестии, – понять смысл ситуации, а Диониса – насладиться моментом. Когда мы принимаем то, что с нами происходит, и у нас нет отказа и сопротивления, тогда вырабатываются гормоны, которые дают ощущение удовольствия и наслаждения. Гормональная система состоит из эндокринных желез: эпифиза, гипоталамуса, гипофиза, щитовидки, тимуса, надпочечников, яичников или яичек; а также из клеток, которые вырабатывают гормоны и гормоноподобные вещества. Например, серотонин, как недавно определили ученые, вырабатывается в клетках кишечника, эстроген – в жировых клетках и т. д. Когда мы едим, мы чувствуем вкус и удовольствие на языке, и параллельно в кишечнике вырабатывается гормон серотонин, который пролонгирует удовольствие от еды. Как есть по-дионисийски? Медленно, пережевывая, чувствуя вкус, ощущая его всеми своими рецепторами и наблюдая за реакциями в теле, направляя весь фокус внимания на этот процесс. И тогда в нашем теле вырабатываются гормоны удовольствия, наслаждения, которые приводят к расслаблению и улучшению пищеварения.
За расслабление отвечает парасимпатическая система, которая также связана с Дионисом. Пищеварение связано с парасимпатикой. Только будучи расслабленными, мы можем почувствовать удовольствие. И пища лучше усваивается в расслабленном состоянии. Мы едим не только для насыщения: еда – это еще источник удовольствия.
Если кушать медленно, насыщение происходит быстрее. Тогда много есть не хочется. И это может быть ключом к снижению лишнего веса в том числе. Если мы едим на ходу, разговаривая, смотря телевизор, то мы и вкус не успеваем почувствовать, не говоря уже об удовольствии. Чтобы наслаждаться жизнью, нам нужно присутствовать в моменте, быть здесь и сейчас.
Когда мы восторгаемся окружающим миром – наши глаза получают удовольствие. Мы можем смотреть мимо, не замечать ничего вокруг, а можем включиться в момент. Когда мы наблюдаем закат, мы растворяемся в ярких красках и чувствуем блаженство. И это работает со всеми органами чувств. Переносите фокус внимания на то, чем вы заняты в данный момент, – и чувствуйте, что ощущает ваше тело, наслаждайтесь.
Фасция – это наш шестой орган чувств, она позволяет нам чувствовать себя в пространстве. Она вся пронизана рецепторами (проприорецепция). Закройте глаза и ощутите себя: перенесите внимание в большой палец ноги, почувствуйте его, а теперь сфокусируйтесь на ухе. А самое большое искусство – быть одновременно во всем теле, это ощущение расширения. Так называемые мурашки тоже являются следствием возбуждения проприорецепции: это реакция тела на взаимодействие с энергией определенной частоты. И все это нам позволяет фасция и проприорецепция: ощущать свое тело снаружи и внутри, взаимодействовать с миром, особенно невидимым. Все органы чувств собирают информацию об окружающем мире, а проприорецепция – это квинтэссенция всех ощущений. Именно она позволяет нам быть напряженными или расслабленными: фасция так реагирует на внешние импульсы. Если мы уберем критику и осуждение, научимся жить в теле со всеми своими чувствами и принимать их, то фасция не будет находиться в сжатом, напряженном состоянии, не будет развиваться жесткость и тугоподвижность, болезни, старение. Мы будем чувствовать все импульсы, проходящие по телу. И это очень классно: мы сможем ощущать малейшие изменения в теле, быть в соединении с ним и с миром, управлять движением энергии, предчувствовать и т. д.
Когда мы едим медленно, с удовольствием, в нашем организме запускаются определенные гормональные реакции, пищеварение и процесс усвоения питательных веществ улучшается. Включается парасимпатическая нервная система, которая отвечает за процесс пищеварения. Чтобы все переварить, всосать и отпустить, живот должен быть расслабленным: тогда слизистая всасывает все необходимые элементы; брыжейка с сосудами не сжата, что позволяет крови свободно циркулировать по сосудам и доходить до органов в нужном объеме; перистальтика кишечника мягко проталкивает пищевой комок. Если наш живот напряжен – это значит, что какая-то эмоциональная реакция или чувство были подавлены, соматизировались и вызывают напряжение фасции, которая окружает все органы, расположенные в животе. Солнечное сплетение – наш соматический мозг, который иннервирует все внутренние органы. Когда мы живем в наслаждении и удовольствии, то оно расслаблено, и организм функционирует физиологично. Органы получают достаточно крови и питательных веществ, а токсины выводятся.
А когда мы испытываем страх, то область солнечного сплетения напрягается. И вот представьте: наш живот напряжен, а мы сели кушать. Тело тогда не может принять пищу. Вспомните, как мы запихиваем еду в детей. Они не хотят есть, а мы: «Надо, пока не съешь, не выпущу из-за стола!» Эти моменты также влияют на их пищевое поведение в дальнейшем. Если заставлять детей есть насильно, то впоследствии им будет сложно научиться наслаждаться едой и есть в удовольствие, у них могут появиться различные расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, психогенное переедание…
После еды лучше всего отдохнуть. Не зря южные люди, которые знают толк и в еде, и в отдыхе, придумали сиесту. Пища лучше всего усваивается во время отдыха, когда мы расслаблены. 1,5–2 часа еда находится в желудке, потом перемещается в двенадцатиперстную кишку, потом в кишечник. В совокупности процесс пищеварения занимает 3–5 часов. А мы зачастую плотно поели и побежали: чтобы не потолстеть или из-за нехватки времени. В итоге включается симпатическая нервная система, в животе все сжимается, кровь оттекает к периферии (мышцы, мозг), процессы пищеварения и всасывания полезных веществ нарушаются. В результате в кишечнике остаются крупные непереваренные частицы, наличие которых в том числе является причиной авитаминозов и аллергий – перистальтика кишечника нарушается.
Причина подобных нарушений – незнание физиологии и неумение слушать свое тело. Мы не чувствуем своих потребностей, но это можно натренировать. Начните с малого, всегда спрашивайте себя: что мне сейчас хочется. Идите в чувства, наблюдайте, почему вам что-то не нравится.
Для перекуса подходят быстрые углеводы. Съел кусочек шоколадки, насладился вкусом, получил быструю энергию – и тут же использовал ее. А клетчатку, белки лучше есть тогда, когда мы можем себе позволить отдохнуть после еды. Резервы нашего организма огромные, нам только кажется, что мы не можем обойтись без пищи. И еще одно заблуждение: нельзя есть на ночь. Наоборот, во время сна все лучше усвоится. Просто нужно не переедать, а есть в удовольствие и до момента насыщения и не критиковать себя после еды.
Еще один миф: перед занятиями спортом нужно хорошо поесть, чтобы были силы. Наоборот, лучше что-то легкое съесть, чтобы не нагружать пищеварение: заниматься с полным желудком нефизиологично.
Вокруг еды много мифов. Слушайте прежде всего свое тело: каждый человек уникален.
В последнее время появляются люди-автономы, которые вовсе отказываются от воды и еды: тела таких людей перестраиваются, биохимия клетки меняется, и они берут энергию из эфира напрямую. Это отдельная тема. В будущем, возможно, мы все перейдем на такую систему жизнедеятельности.
Если мы не получаем удовольствие от жизни, то может страдать репродуктивная система. Бесплодие может быть следствием отсутствия наслаждения. Если заблокирован архетип Диониса, то мы перестаем быть плодородными, могут появиться разные сексуальные дисфункции – например, нарушение эрекции.
Также могут возникнуть нарушения, связанные с работой органов чувств. Если мы получаем наслаждение от того, что видим, то с нашими глазами все в порядке; а если наблюдаемое не нравится, то зрение будет падать и появятся другие офтальмологические заболевания. Если мы не хотим что-то слышать, нам это не доставляет удовольствие, то будут проблемы со слухом или с ушами.
Один из симптомов коронавируса – потеря обоняния и вкуса. Это означает, что человек перестал чувствовать вкус еды, а по сути – вкус жизни; не получает наслаждение от жизни. И орган уходит в дисфункцию, потому что он нам больше «не нужен». Давайте вспомним ощущения, когда у нас закладывает нос и пропадает обоняние: мы перестаем чувствовать вкус, сигналы в мозг не поступают, мы не получаем информации из внешнего мира, наше тело закрывается от него. И это похоже на смерть.
Призываю вас с этой минуты кайфовать и наслаждаться всем, чем можно. Включайте все органы чувств, находитесь в настоящем моменте. Пусть вашим новым убеждением будет: «Я получаю удовольствие от всего, что я вижу, слышу, делаю».
Как проявить в себе энергию и способности Диониса
Мы привыкли наслаждаться новым. Мы так запрограммированы: когда мы в течение определенного времени делаем одно и то же, то количество вырабатываемых нашим телом гормонов удовольствия снижается. Это физиологично: сначала мы получаем удовольствие от нового процесса, а потом начинается рутина, у нас формируется привычка, и мы уже не чувствуем радости, так как наши рецепторы не получают больше новой информации и перестают вырабатывать гормоны. Но так происходит, если мы живем неосознанно. Если мы включим осознание, то поймем, что на самом деле ничего не повторяется, каждый день жизнь течет по-новому. Если мы, например, посмотрим на небо и облака, то увидим, что они каждое мгновение разные, их форма меняется, и небесный узор никогда не повторяется. Так и со всем остальным в жизни, мы просто не замечаем это. Только если мы будем смотреть и наблюдать, то заметим изменения. Я пью кофе каждый день, и, казалось бы, вкус кофе неизменен, но если я направляю фокус внимания на вкус, пью и наслаждаюсь, то могу различить в нем тончайшие отличия в зависимости от своего состояния, и тогда уже не будет привыкания к процессу пития кофе.
В качестве упражнения предлагаю вам тренировать этот навык. У меня в жизни есть ритуал, связанный с завтраком. Я включаю музыку, которая мне нравится, красиво накрываю стол, ем медленно, наслаждаясь каждым моментом.
А когда мы едим в суете, разговариваем, попутно делаем какие-то дела, кормим детей, то еда проваливается комом, и пищеварение нарушается. Мы находимся в суете из-за страха что-то не успеть. Отложите телефон, насладитесь едой в моменте, осознайте его и замедлитесь. Измените свою культуру вкушения пищи. Лучше вообще не есть, чем есть на ходу. В суете наша парасимпатическая система не включится; так как все органы в напряжении, толку от еды не будет: полезные вещества не усвоятся, мы только получим тяжесть в животе и другие неприятные ощущения.
Наша задача при изучении архетипа Диониса – научиться получать удовольствие от мелочей. И если у вас есть зависимости – направьте на них фокус внимания. Зависимости закрывают нас от истинного Диониса и включают его деструктивную часть. Это состояние побега от своих чувств, которые мы не хотим проживать и принимать.
Мы отличаемся от животных тем, что у нас есть сознание, умение отдавать себе отчет в своих поступках. Животными движут инстинкты, а у нас есть выбор, как повести себя. Отследите: из какого состояния вы делаете выбор? Вы что-то не едите (например, мясо), потому что вы искренне не хотите, не получаете от него удовольствия – или вы так делаете из запрета, потому что вам сказали, что мясо не полезно? Выбор нужно всегда делать осознанно, не руководствуясь модными течениями и установками, принятыми в вашем сообществе.
Я иногда сталкиваюсь с новым видом зависимости – зависимость от здорового образа жизни. Люди идут на поводу модных тенденций, а выбор нужно всегда делать из осознанности, а не из запрета. Если мы делаем что-то из отрицания, внешне будет вроде то же самое, но посыл – абсолютно другой. Тогда у нас в теле будет вечный конфликт: нам хочется чего-то «запрещенного», но нельзя. Это закон сопротивления: то, чему сопротивляешься, сохраняется и усиливается. И тогда к нам приходит болезнь. Например, анемия.
Путь Диониса лежит через принятие. Это очень важный процесс, и внутри нас он происходит точно так же, как в макромире. Наш внутренний Дионис приходит к нашей внутренней матери, и она «прощает ему все грехи», принимает его таким, какой он есть. Мы все совершенны. Чтобы получать удовольствие, раскрыться во всей красоте, во всех своих возможностях, надо сначала принять себя такими, какие мы есть, со всеми своими «грехами». Принять себя в своей не идеальности, но совершенстве. Мы все неидеальны, но мы все совершенны. И это главный урок Диониса и дионисийской концепции. Аполлон – про идеальность, а Дионис – про совершенство. Это очень важный момент: остановитесь на мгновение и осознайте его смысл.
В нашем обществе мужчина зачастую не очень умеет получать удовольствие и расслабляться. Если у мужчины хорошо проявлен Дионис, он служит Великой Матери. А эта Богиня связана с изобилием, плодами земли, солнцем, виноградом. Такой мужчина – баловень судьбы. Мало того что он умеет наслаждаться – у него еще есть на что наслаждаться. К нему все приходит легко, жизнь его одаривает, и у него есть все, что ему нужно.
А в нашем обществе очень распространена установка: «Если я буду получать удовольствие от жизни, то у меня денег не будет. Либо то, либо другое. Если я получаю удовольствие, то не получу материальных благ». Вспомните басню Крылова про стрекозу и муравья: она очень точно отражает эту установку.
И часто мужчина, который много работает и зарабатывает деньги, не может насладиться и расслабиться. И в чем тогда смысл? Количество не переходит в качество. Количество денег не повлияет на качество жизни, пока мы не включим архетип Диониса.
Удовольствие в сексе также связано с архетипом Диониса. Если женщине посчастливится встретить Диониса, она никогда его не забудет, потому что он искренне наслаждается ею и ее проявлениями. Дионис – экстатический любовник: он делает все, чтобы женщина получила удовольствие, и сам от этого кайфует. Дионис наслаждается процессом, он растворяется в нем, он занимается не сексом, а любовью.
Очень важно воспитывать в себе навыки получения удовольствия.
Дионис принимает и обожествляет любую женщину. По мифу, он обожествил свою земную мать, когда стал жрецом и получил силу. Он в любой женщине видит Богиню. Более того, от одного его взгляда каждая женщина чувствует себя Богиней.
Дионис женился на земной женщине, и это один из самых счастливых архетипических браков.
Дионис верен женскому началу. Если он видит, что женщина страдает, он ей поможет – как помог Ариадне, которую аргонавты оставили на острове.
В мифе жена Зевса Гера из ревности хотела убить Диониса. Также это может произойти и в жизни: если женщина ревнива, как Гера, то она убьет в своем мужчине Диониса и в итоге сама останется без удовольствия. В каждом человеке есть разные грани. И если в мужчине проявлен Дионис, то это не значит, что он будет заниматься сексом с каждой женщиной, чтобы помочь ей. Он может поддержать ее словом, а женщина расцветет в этот момент. Так порадуйтесь, если у вас такой мужчина, не подавляйте его. У кого-то может включиться страх «нехватки»: если мой Дионис будет всем женщинам помогать, то мне не хватит. Попробуйте смотреть на жизнь шире. Поступайте с другими так, как бы хотели, чтобы поступали с вами. В соответствии с этим правилом мы выстраиваем искренние отношения с другими людьми. Когда мы открыто выражаем свои чувства, у нас поднимается энергия. Мы принимаем себя во всех своих проявлениях. Архетип Диониса как раз об этом: принять себя и полюбить, получить удовольствие от процесса. Не нужно все усложнять. Наше тело создано для удовольствия. Когда мы поймем его физиологию и научимся получать удовольствие от всего, что с нами происходит, мы расслабимся. А расслабление – это здоровье. В расслабленном теле нет болезни. Болезнь возникает там, где есть напряжение.
Домашнее задание
1. Чтобы активизировать Диониса, мы должны быть включены в настоящий момент. Убираем оценочность и наслаждаемся разнообразием этого мира. Если нам что-то не нравится – меняем установки. Жить и получать удовольствие от этой жизни – вот о чем Дионис. Смотрим, слушаем, вдыхаем, ощущаем и чувствуем вкус. Понаблюдайте: когда вам сложнее всего получить удовольствие, с каким из органов чувств это связано? Многим людям не нравятся резкие запахи, или они в принципе плохо их чувствуют. Понаблюдайте, что вас больше всего раздражает и какие реакции при этом у вас поднимаются. Когда вы слышите неприятные для вас звуки, какие эмоции вы испытываете? Скорее всего, злость и раздражение. Проживите эти эмоции осознанно, понаблюдайте, что они из вас вытаскивают. Какие чувства под ними спрятаны? Эти чувства – именно то, что мешает нам наслаждаться жизнью. На самом деле мы можем получать удовольствие от всего. Но сколько вы знаете таких людей? Наверное, ни одного. Наше тело запрограммировано так, чтобы получать удовольствие, а мы не используем его должным образом. Это можно описать такой метафорой: у нас огромная пятикомнатная квартира, а мы живем в узком темном коридоре. Дионис пробуждает нас к другой жизни. Получите удовольствие от нее, ради этого вы сюда пришли! Когда человек получает наслаждение, он пользуется своей силой. Он живет во всех пяти комнатах, в любви, принятии и наслаждении. А как его воспринимают окружающие люди? Как правило, он всех бесит и его считают неадекватным. Вот наше отношение к архетипу Диониса.
2. И теперь вопрос: почему алкоголь в нашем мире так популярен? Потому что, принимая его, человек как раз входит в это состояние расслабленности и наслаждения жизнью. Многие из нас дошли до того, что только под допингом могут расслабиться и насладиться. А нам нужно стремиться к тому, чтобы достичь этого состояния самостоятельно. Например, мы можем расслабиться с помощью биогимнастики. Как-то раз мы с группой ездили на ретрит. Нам не повезло с погодой, отель не понравился. Но как только мы начали заниматься – мы расслабились и осознали, что благодаря этим условиям мы можем проработать свои эмоции и чувства, которые обострились. И в конце семинара нас всех переполняло ощущение счастья и любви. Ничего не поменялось, но мы поменяли отношение к происходящему, потому что прожили и приняли те чувства, которые в нас поднялись, и все те же самые условия нам начали нравиться. Чтобы соединиться с собой, призовите архетип Диониса и откройте свое сердце миру. Дионис – про все то, от чего мы получаем удовольствие, он превращает любой процесс в экстаз. Как научиться получать удовольствие от жизни? Призвать Диониса и пойти в этот процесс.
Фильмотека
1. «Любовь с акцентом». Фильм с Анной Михалковой. Героиня Анны в поисках любви приехала в Грузию. Она чуть полная и сидит на диете, ест таблетки для похудения. В Грузии ее научили наслаждаться едой, вином, собой – и в итоге она притянула в свою жизнь того, кто ей был нужен.
2. «Запах женщины». Фильм с Аль Пачино. Повидавший виды ветеран и юный студент учат друг друга получать удовольствие от жизни.
3. Опера «Бал вампиров». Граф Дракула говорит: «Вы, люди, не понимаете, что самое ценное, что у вас есть, – это чувства. Вы готовы свои чувства отдать за богатства, а я готов все богатства отдать за то, чтобы чувствовать». Цените то, что мы имеем такую возможность – получать удовольствие от жизни.