а также силу заботы, воспитания и их влияния на ваше тело. Переосмысляя и меняя свое мышление, вы освобождаетесь от ограничений, которые сами на себя наложили.
в. Просто сидите с закрытыми глазами, сделайте три–пять медленных вдохов носом и выдохов ртом, а затем откройте глаза.
10. Оцените свой опыт.
а. Сначала прочитайте написанное про себя. Затем перечитайте это вслух.
б. Посидите с мыслями о силе, которая кроется внутри вас, и о том, как забота о себе влияет на ваш разум и физиологию. Посидите с этими мыслями несколько мгновений, закрыв глаза.
в. Теперь подумайте, как забота и воспитание помогают вам почувствовать себя в безопасности, как она позволяет вам завладеть собственной силой и как эта сила дает вам возможность манифестировать.
11. Оцените свой опыт.
а. Почувствуйте, как вас расслабляет и успокаивает удовлетворение от того, что вы любимы и способны дарить любовь не только себе, но и другим. Делая это, вы создаете глубокое позитивное восприятие себя.
б. Именно тогда, когда вы находитесь в таком состоянии и образе мышления, создается подходящая среда для манифестации ваших главных желаний и стремлений.
Как только мы начнем ослаблять отвлекающую нас хватку внутреннего критика и осознанно заживлять свои сердечные раны, у нас появятся силы показать сети выявления значимости, что для нас важно. Мы учимся твердо и постоянно держать в голове внутренний компас. Когда мы абсолютно свободно визуализируем и репетируем свои мечты, сила воображения позволяет прожить их в настоящем. Это дает нам возможность находиться в частом контакте с положительными эмоциями, необходимыми, чтобы научить подсознание следовать целям и мечтам.
В главе «Шаг четвертый: внедрите намерение в подсознание» мы научимся получать доступ к «клерку и ищейке» – нашему подсознанию, и наведем его на след, чтобы оно могло работать над исполнением нашего намерения беззаветно и непрерывно.
Глава 6Шаг четвертый: внедрите намерение в подсознание
Сосредоточьте все свои мысли на выполняемой работе. Солнечные лучи ничего не разожгут, если их не сфокусировать.
Чек Джима Керри на 10 миллионов долларов – один из самых нашумевших примеров манифестации в массовой культуре. Однако история, стоящая за ним, менее известна.
Как рассказал Керри Марку Марону на подкасте WTF, его детство в окрестностях Торонто было непростым[30]. Его мать Кэтлин страдала тяжелой депрессией, ревматоидным артритом и колитом. Будучи дочерью алкоголиков, женщина стала зависима от обезболивающих и, по мнению Керри, эмоционально отстранилась от своих детей. Ее отец Перси был талантливым профессиональным джазовым музыкантом, который продал свой саксофон, чтобы оплатить больничные счета жены. Керри описывал отца как «безумно веселого, невероятно забавного анимационного героя, который не просто рассказывал историю, но и сам становился персонажами». «Все, что я сделал в своей комедийной карьере, восходит к нему, – сказал Керри. – Я так люблю этого парня».
В своей вступительной речи в Университете Махариши в 2014 году Керри рассуждал о том, что его отец мог бы стать великим комиком, но он не верил в себя. Вместо этого он выбрал безопасность и стабильность и устроился на надежную работу бухгалтером. Затем, когда Керри было 12 лет, Перси уволили с этой работы, и семье пришлось затянуть пояса, чтобы выжить. «Я усвоил много уроков от своего отца, – сказал Керри, – не последний из которых состоял в том, что можно потерпеть неудачу в нелюбимом деле, поэтому можно с таким же успехом рискнуть и заняться тем, что нравится».
После того как Перси потерял работу в 51 год, семья жила в доме на колесах «Фольксваген» и палатке на лужайке деревенского дома его сестры. Затем все работали уборщиками на фабрике по производству шин Titan Wheels в Скарборо, где их коллеги намеренно испражнялись в раковины из-за распрей между семьями. Когда-то отличные отметки Керри ухудшились, и в 16 лет он бросил школу, чтобы работать полный день. Сначала эти детские невзгоды побуждали юношу винить весь мир в финансовых и эмоциональных трудностях его семьи, и он убедил себя, что мир – это несправедливое и безжалостное место.
Еще в третьем классе Керри стал часами корчить забавные рожицы в зеркале, разговаривать смешными голосами и развлекать семью пародиями на соседей и телевизионных звезд. Когда его мать мучилась от боли, он запрыгивал к ней на кровать в нижнем белье и изображал богомола до тех пор, пока она не надрывала живот от смеха. Он устраивал скандальные шоу для гостей, и, когда Джиму было 15, Перси взял его в модный андеграундный комедийный клуб Торонто Yuk Yuk’s. Выступление оказалось провальным, но этот опыт поставил его на путь комедийной славы и в итоге вдохновил переехать в Лос-Анжелес, чтобы посвящать все свое время оттачиванию мастерства.
Керри всегда считал, что у него большое будущее. «Я всегда верил в волшебство», – сказал он в интервью журналу Movieline в 1994 году[31]. Далее актер признался, что еще до известности у него был ритуал. Каждый вечер он приезжал на Малхолланд-драйв, парковал автомобиль так, чтобы видеть весь город, вытягивал руки и говорил: «Все хотят работать со мной. Я действительно хороший актер. Режиссеры заинтересованы во мне. Люди, которых я уважаю, говорят мне: „Мне нравится твоя работа“. Мне делают множество прекрасных предложений о съемках в кино». Повторяя эти слова, Керри представлял себе, как его мечта сбывается, и убеждал, что у него есть в планах два фильма. Съезжая с холма, он говорил: «Для меня уже есть предложения о съемках, просто я пока о них не слышал». На обратном пути его переполняло чувство благополучия, открытых возможностей и даже радости, поскольку в своем воображении он уже прожил множество празднований и достижений. Керри признал, что эти утверждения были противоядием от негативных убеждений, которые он унаследовал от своей семьи.
Где-то в 1992 году он выписал себе чек на 10 миллионов долларов за «оказанные актерские услуги», указал на нем дату «День благодарения 1995 года» и положил его в кошелек, где тот со временем помялся и потерся. Каждый раз, когда Керри открывал кошелек, чек напоминал ему, что он уже добился всего, о чем мечтал. Это похоже на письма Анулы самой себе, которые она носила в сумке. В течение следующих трех лет Керри снялся в фильмах «Эйс Вентура: Розыск домашних животных», «Маска» и «Тупой и еще тупее». Эти три фильма побили рекорды кассовых сборов по всему миру и сделали Керри одной из самых ярких кинозвезд на планете. Накануне Дня благодарения 1995 года он проверил свой банковский счет, на котором оказалось 10 миллионов долларов. Мечта, символизируемая чеком, стала реальностью.
Когда его отец умер через три недели после выхода «Маски», Джим положил выписанный им самим чек в карман пиджака Перси, в котором его похоронили.
Чтобы понять, как работал процесс Керри, нам необходимо подробнее рассмотреть системы, с помощью которых можно внедрить намерение в подсознание, от концентрированной силы состояния потока до гипноза и эффекта плацебо. Каким бы невероятным он ни казался, опыт Керри имеет смысл, если рассматривать его через призму сетей мозга, которые мы изучаем.
Скупой мозг
Среди предпринимателей популярно выражение: «Люди ведут бизнес с теми, кого они знают, кто им нравится и кому доверяют». Это верно не только для владельцев малого бизнеса, амбициозных бизнесменов и руководителей огромных предприятий, но и для человеческого мозга.
Мозг постоянно блокирует стимулы и намеренно отфильтровывает большую часть нашего опыта[32]. Подобно домоседу, который ноет и падает на диван вместо того, чтобы идти на вечеринку, мозг сопротивляется новому опыту, который со временем может изменить сложные связи внутри него, служившие хорошей или плохой цели. Причина кроется в том, что человеческий мозг чрезвычайно беспокоится об энергетических затратах.
Так как благодаря мозгу у нас есть мыслительная деятельность, зрение и абстрактное мышление, этот орган служит пожирателем энергии.
На мозг взрослого человека приходится в среднем 2 % веса тела, но при этом он потребляет около 20 % кислорода и, соответственно, калорий – гораздо больше, чем любой другой орган.
В сером веществе содержится более 100 миллиардов клеток, и каждая из них образует более 10 тысяч связей. В мозге присутствует 1000 триллионов синаптических связей – больше, чем звезд во Вселенной. Около двух третей энергетического бюджета мозга тратится на то, чтобы помочь нейронам посылать друг другу сигналы, а последняя треть уходит на «домашнее хозяйство», или поддержание клеточного здоровья[33].
Скупость этого органа уходит корнями в эволюцию человека. Большие энергетические затраты, необходимые для формирования клеточных связей и обеспечения процессов высокого порядка, представляли собой серьезную проблему для наших биологических предшественников. Чтобы мозг оставался «платежеспособным» при таких энергетических затратах, наши предки, жившие в саванне, должны были снабжать его огромным количеством топлива. Есть мнение, что приготовление пищи, особенно мяса, напрямую связано с потребностью человека в большом количестве калорий. Топливо требовалось для развития сложного мозга, который обеспечивал нам конкурентное преимущество перед другими приматами[34].
Из-за колоссальных усилий, прилагаемых для поимки и убийства животных, мозгу пришлось в значительной степени упорядочить свой рабочий процесс. Отчасти это связано с тем, что мозг не имел возможности хранить избыточную энергию так же, как мышцы способны накапливать жир. Итак, когда мозгу нужна энергия, он вынужден использовать доступный источник топлива: сахар в крови. Для организма глюкоза подобна неэтилированному бензину премиум-класса. Настолько драгоценное топливо не безгранично, и организм расходует его умеренно.