1. Возьмите полную ответственность на себя. Помните: в тот самый момент, когда вы возьмете на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, вы заявите о своей способности изменить в ней что угодно. Успех целиком зависит только от вас.
2. В первую очередь заботьтесь о здоровье и хорошей физической форме. Если ежедневная физическая активность для вас еще приоритетом не стала, исправьте это упущение прямо сейчас. Помимо утренней зарядки выделяйте время на тренировки по 30–60 минут от трех до пяти раз в неделю. О том, какие продукты наполнят вас энергией, я расскажу в следующей главе.
3. Стремитесь к финансовой свободе. Начните формировать образ мышления и привычки, которые неизбежно приведут вас к финансовой свободе. Откладывайте минимум 10 процентов дохода и продолжайте повышать уровень финансовой грамотности, а также диверсифицировать источники дохода.
4. Организуйте окружающую обстановку. Начните с расписания, а затем определите, какие сферы жизни и бизнеса нуждаются в организации и оптимизации. Устройте все так, чтобы все, чем будете ежедневно заниматься, было заранее определено, и успех вам практически гарантирован. Не забудьте о необходимости отчитываться о выполнении своих планов перед коллегами, коучем или членами команды.
5. Будьте последовательны на пути к получению результата. Помните неочевидный секрет успеха от Хэла: последовательность, приверженность своему плану без эмоциональной привязанности к результатам. Сделайте свой успех неизбежным, сохраняя приверженность своему плану и избегая любой эмоциональной привязанности к краткосрочным результатам, поскольку именно от этого зависит ваш доход в конце месяца, квартала и года.
Надеюсь, вы уже поняли, насколько важны рассмотренные пять принципов для успеха в предпринимательстве. Помните: для того чтобы вывести свой бизнес на следующий уровень, необходимо сначала самому подняться на ступень выше. Только в таком порядке достигается прогресс.
Далее мы сосредоточимся на том, как организовать свою жизнь так, чтобы зарядиться достаточным количеством физической, умственной и эмоциональной энергии для поддержания исключительной ясности, целеустремленности и активности изо дня в день.
Достижения в бизнесе
• Две его книги стали бестселлерами[31].
• За 48 часов Ари создал компанию, которая с первого же дня оказалась прибыльной и масштабируемой; ее рост составлял 20 процентов в месяц.
• Придумал совершенно новую систему повышения продуктивности под названием Less Doing («Меньше дел»).
• Такие известные спикеры, как Тони Роббинс, Джо Полиш, Деймонд Джон и Джордан Белфорт, назвали Ари экспертом мирового класса по продуктивности.
• Построил бизнес, который обеспечивает его вместе с женой и четырьмя детьми, а не наоборот.
Утренний ритуал
• Ари просыпается в 5:15 утра.
• Затем проверяет сообщения в мессенджерах и социальных сетях. Многие рекомендуют избегать этих действий по утрам, но Ари уверяет, что у него это занимает от пяти до восьми минут, а дальше он может выполнять множество дел на ходу, что заряжает его энергией на весь день. (Потом он не заглядывает в телефон до тех пор, пока не отвезет детей в школу.)
• Ари готовит себе смузи, а детям завтрак и отвозит их в школу.
• За десять минут он выполняет в высшей степени результативную работу, посвящает три с половиной часа семье, а затем начинает рабочий день.
Глава 5. Второй навык: восполнение энергии
Мир принадлежит энергичным.
Как предприниматель вы сам себе и начальник, и подчиненный. Это как на охоте, все, что убьешь, – твое! Однако проблема не в том, что все зависит только от вас. Бывают дни (уверен, и у вас тоже), когда просыпаешься без сил и понимаешь, что у тебя нет ни энергии, ни мотивации идти «на охоту». Сохранять целеустремленность в такие моменты ой как не просто. Если уж в хорошие дни вам требуется энергия, энтузиазм и настойчивость, то в плохие – и подавно.
Предпринимателю с низким уровнем энергии сложно сохранять мотивацию. Сосредоточенность на цели часто приходится поддерживать за счет стимулирующего воздействия кофеина – излюбленного «наркотика» большинства из нас. Предпринимательство требует огромного количества энергии. Это аксиома. Можно иметь отличный продукт, замечательную команду и эффективный маркетинг, но если у вас нет энергии на то, чтобы заставить все это работать, провал неизбежен. Чтобы добиться максимальных успехов в бизнесе, нужна энергия. И чем больше, тем лучше. Чем стабильнее будет ее поток, тем лучше для вас.
• Энергия помогает поддерживать ясность мышления, целеустремленность и способность действовать. Словом, все то, что обеспечивает результаты изо дня в день.
• Энергия заразительна. Она передается клиентам, подобно вирусу, вызывая у них такие «симптомы», как энтузиазм и согласие.
• Энергия – это вакцина от отказов и разочарования. При ее достаточном количестве у вас вырабатывается иммунитет к негативу.
И вот тут возникает вопрос: как организовать свою жизнь так, чтобы генерировать высокий уровень энергии, источники которой всегда доступны по требованию?
Когда у энергии не хватает, я могу компенсировать это за счет кофеина и других стимуляторов и на некоторое время восстановлю работоспособность, пока окончательно не свалюсь с ног. Возможно, с вами случалось нечто подобное. Нередко энергия иссякает именно тогда, когда она больше всего нужна. Скорее всего, вы сейчас думаете: «Но, Кэмерон, должен же быть другой способ!»
Такой способ действительно есть…
Если до сих пор вы держались только на кофе и чистом энтузиазме, значит, пока даже не приблизились к тем высотам, которых можно достичь благодаря образу жизни, обеспечивающему оптимальный уровень энергии.
Первое, что вы должны усвоить в отношении энергии: вам необязательно постоянно работать на пределе возможностей. Это непрактично, поскольку энергии человека свойственны приливы и отливы. И предпринимателей это тоже касается. Ваша задача – попытаться синхронизировать энергетические циклы с ритмом рабочего дня. Во время напряженных периодов в течение недели, месяца и года вам придется черпать энергию из запасных источников, поэтому в менее интенсивные периоды старайтесь обязательно отдыхать, восстанавливать силы и заряжаться энергией.
Так же как комнатные растения нуждаются в регулярном поливе, наши запасы энергии нуждаются в регулярном пополнении. Вы можете долгое время работать в полную силу, но в итоге мозг, тело и дух потребуют подзарядки. Представьте себе, что ваша энергия хранится в резервуаре. Если вы не будете правильно управлять ее запасами, вас ждет огромная неприятность в виде пробоины и утечки. И тогда сколько ни вливай туда новую энергию, прилива бодрости вы не почувствуете.
Если вы смирились с усталостью, раздражительностью, неспособностью переделать все дела, теряете форму и не чувствуете себя счастливым, спешу вас обрадовать: такое состояние не просто неприемлемо, оно категорически недопустимо. Существует несколько простых способов поддержания умственной, физической и эмоциональной энергии: больше отдыхать, уделять время восстановлению энергии, испытывать внутренний покой и счастье. Трудная задача? Да. Невыполнимая? Конечно же нет!
Речь идет о стратегическом планировании жизни таким образом, чтобы обеспечивался оптимально стабильный уровень умственной, физической и эмоциональной энергии. Я могу порекомендовать способы, которыми пользуюсь сам.
В поддержании высокой активности питание играет важнейшую роль. Если вы похожи на большинство людей, то ваши кулинарные предпочтения в первую очередь основываются на вкусе и только потом вы думаете о пользе еды (если вообще ее учитываете). Между тем пища, которая доставляет наибольшее удовольствие, не всегда обеспечивает максимальный запас энергии.
В том, чтобы вкусно питаться, нет ничего плохого, но если вы хотите быть здоровым и полным энергии, чтобы действовать как победитель, вам придется придерживаться важного правила – высоко ценить энергетический потенциал пищи и ставить его превыше вкусовых качеств. Почему? Переваривание пищи – один из самых энергозатратных процессов в организме. Вам нужны доказательства? Вспомните, каким усталым вы себя чувствуете после обильной трапезы в День благодарения. После плотного обеда глаза слипаются и так и тянет подремать. Недаром такую реакцию называют «пищевой комой».
Переваривание хлеба, колбасных изделий, молочных и любых технологически обработанных продуктов требует много энергии, и в результате организм снабжается минимальным ее количеством, что приводит к дефициту. А вот фрукты, сырые овощи, орехи и крупы обычно дают больше энергии, чем тратится на их усвоение, обеспечивая нас ею с избытком, что позволяет работать на максимальных скоростях. Все, чем вы питаете свое тело, либо прибавляет, либо отбирает здоровье и жизненные силы. Если вы пьете воду, можете поставить себе плюс. Двойная порция текилы пойдет в минус. Если в вашем рационе много овощей и фруктов, вы получаете сразу несколько плюсов. Если питаетесь фастфудом, сразу ставьте минусы. Это вредно, да вы и сами знаете. Может, пора прекратить обманывать себя?
Организовать правильное питание не так уж сложно, особенно если помнить, что это позволяет оптимизировать самую важную сферу жизни. Если вы до сих пор этого не сделали, пришло время выработать стратегическую позицию по отношению к тому, что, когда и, главное,