– темные глаза, волосы темно-русые или каштановые, кожа светлая. Словом, вы классическая россиянка. Ожоги также бывают, но загораете неплохо. Первые два дня используйте средство с максимальной защитой, затем можете переходить на более низкую ступень защиты.
4 тип – средиземноморский. Темные карие глаза, смуглая кожа. Вы практически никогда не обгораете, вам достаточно средств со средней степенью защиты.
Представители пятого и шестого типа, как правило, выходцы с африканского континента или из Индии. Их кожа практически не восприимчива к солнечным ожогам.
Выбирая солнцезащитное средство, обратите внимание, чтобы оно было водостойким. Его необходимо нанести на кожу в помещении (дома) до выхода на пляж. Глаза и губы также нуждаются в защите. Выпускаемые сейчас бальзамы для губ также имеют SPF-фактор защиты, при этом выбирайте бальзам с уровнем защиты не меньше 40 – кожа губ очень нежная и легко обгорает.
После купания обязательно обтирайтесь, ведь капелька воды на коже – это маленькая линза, пропускающая сквозь себя солнечный луч. А что бывает, если солнечный луч пропустить сквозь увеличительное стекло и направить на предмет? Правильно, рано или поздно предмет задымится. Вы, разумеется, не задымитесь, но или получите ожог, или загорите «в пятнышко».
Глаза защищайте солнцезащитными очками с высоким уровнем защиты от солнечных лучей – для этого покупайте их в аптеке или специализированном магазине, где их при вас протестируют на пропускаемость ультрафиолетовых лучей.
Очки – обязательный пляжный аксессуар, но даже если вы и не на пляже носите очки, все равно некоторые правила макияжа под очки следует знать.
Очки с небольшой изящной оправой требуют минимум декоративной косметики на лице: подрумяненные щеки и блеск для губ – будет достаточно.
Массивная оправа с широкими дужками предполагает, что у вас безупречные глаза и идеальные скулы. Если стекла полупрозрачные, то без макияжа глаз не обойтись. Темным контуром подводим край верхних ресниц (можно и нижних), светлым хайлайтом выделяем область под бровью и внутренний уголок глаза.
Под тонкую оправу лучше всего подобрать косметику нейтральных тонов, желательно, чтобы очки и макияж гармонировали. И наконец правило: чем ярче цвет оправы, тем насыщеннее цвет помады.
Если вы носите модные сейчас очки в стиле ретро, то соблюдайте его и в макияже. На каждый день подойдут светлые тени и помада теплого оттенка. Если стекла очков серые или коричневые, непременно пользуйтесь румянами.
Очки с цветной оправой или цветными стеклами (розовыми, фиолетовыми и т. д.)? Постарайтесь выдержать гамму и в макияже или же сыграйте на контрасте. Полупрозрачные стекла позволяют использовать для дневного макияжа перламутровые тени.
Очки супермодных нестандартных форм также предполагают некоторые тонкости макияжа. Например, лицо обязательно должно быть припудренным, иначе оно будет блестеть как линзы очков.
Небольшая форма очков – это необходимость подчеркнуть брови.
Уравновесить лицо поможет блеск для губ. Отлично смотрится практически на любой женщине светлый блеск для губ вместе с крупными стеклами очков. Вообще используйте светлые перламутровые тени – это необходимо при затонированных полупрозрачных стеклах.
Ну и наконец общие правила для пляжной косметики. Конечно, водостойкая и качественная. Не стоит использовать тон, маскирующие средства, контурный карандаш для губ, для бровей. Лучше, если вы воспользуетесь прозрачным гелем для ресниц и бровей, блеском для губ (или просто бальзамом) и возьмете с собой пудру. В конце концов, вы сюда на отдых приехали. Однако даже если вы пришли на пляж не столько отдыхать, сколько похвастаться своей роскошной фигурой и познакомиться с симпатичным мужчиной, то наш совет: собираетесь красить лицо – не ныряйте. Кто знает, какими чудесными оттенками будет играть ваше лицо, когда вы вынырнете.
Если вы не хотите показываться на пляже бледной и используете автозагар, то перед его применением необходимо очистить кожу скрабом – автозагар ляжет ровнее. Кроме того, обязательно вымойте руки после применения автозагара, иначе они тоже потемнеют. Но и темные пятна можно вывести. Например, таким способом: потрите темное пятно отбеливающей зубной пастой и щеточкой. Однако этот метод противопоказан тем, у кого проблемная кожа с узелками или купероз (сеточки и звездочки кровеносных сосудов, проступающие сквозь кожу). Можно наложить на темное пятно компресс с лимонным соком или огурцом – это смягчит и отбелит кожу.
Макияж в транспорте
Нехватка времени – суровая реальность нашей жизни. И если вы с утра несетесь как угорелая к любимым коллегам и начальнику, то вы чаще всего не успеваете наложить макияж дома. И лишь сидя в машине, ожидая, когда, наконец, вы проедете эту «пробку», вдруг замечаете собственное отражение в зеркальце заднего вида. Боже!
Ну, волосы – ладно, можно пригладить, а затем уложить их по приходу. Но что делать с глазами – синяки какие-то появились. Или это освещение здесь неудачное? Морщинки, бледные губы… нет, в таком виде показываться нельзя, понимаете вы, и принимаетесь наводить красоту прямо в транспорте, стоя на светофорах.
Итак, будьте готовы к этому. Желательно (вдруг вы все-таки успеете) накладывать тональный крем дома. Или пользоваться тонирующим увлажняющим кремом со светоотражающим эффектом в качестве дневного – этим вы убьете сразу двух зайцев: и кожа защищена и увлажнена, и цвет у нее красивый.
Светофор первый. Маскируем недостатки. Что бросилось в глаза сразу же, когда вы увидели свое отражение? Покраснения вокруг носа? Быстренько замажем. Прыщик на лбу? И его коснемся. На пудру время остается, или уже ехать пора?
Светофор второй. Пудримся – для этого случая у вас всегда под рукой компактная пудреница, возможно, даже нескольких оттенков. Достаем румяна, блеск для губ. Если успеваем, смазываем губы увлажняющим питательным бальзамом – это подготовит губы к нанесению помады.
Светофор третий. Наносим румяна. Поскольку сноровка уже есть, это секундное дело. Тщательно растушуем, иначе вахтенный подумает, что вы больны пневмонией или вышли на тропу войны. Легонько коснитесь кисточкой с румянами лба (чуть-чуть, самую серединку) и подрумяньте верхние подвижные веки. Если успеваем – красим губы. Блеск для губ или жидкая помада идеально подойдут для этой цели. Аппликатором наносим небольшое количество блеска на середину губ и быстренько размазываем. Пока едете до следующего светофора, слегка сожмите губы, чтобы блеск распределился равномерно. Если красите губы помадой, то можно сделать это и кончиком пальцев. Для того чтобы вытереть потом руку, имейте под рукой влажную косметическую салфетку! Ею вы в мгновение ока сотрете все огрехи, если что-то вышло неудачно. На открывание бутылочки с лосьоном и смачивание ватного диска у вас просто не будет ни времени, ни лишних рук.
Светофор четвертый. Прозрачным гелем для ресниц или просто щеточкой расчесываем и закрепляем брови. Теперь высветляем область под бровью. Для этого удобны тени-карандаши или стики. Ими можно в считанные секунды провести линию и растушевать ее затем пальцем. Красим ресницы одного глаза. Следующий глаз красим на следующем светофоре или уже на стоянке. Кстати, как следует накрасить нижние ресницы в спешке маловероятно, так что оставьте это до ближайшего похода в дамскую комнату.
Вновь оценивающий взгляд в зеркало – уже лучше, не правда ли? Капелька духов – и вы в полной боевой готовности! Что ж, остается пожелать вам трудовых успехов!
Глава 5. Здоровая кожа – основа быстрого макияжа
От чего зависит наш внешний вид? От нашего здоровья. А от чего во многом зависит наше здоровье? Конечно, от правильного питания. Итак, что же должен включать рацион красивой женщины? В первую очередь продукты, содержащие витамины группы В.
1. Молоко, говядина, свинина, печень, почки, сердце, зеленый горошек, картофель, хлеб из ржаной муки, свежие пивные и пекарские дрожжи и пшеничные отруби. Во всех этих продуктах содержится витамин В1, или тиамин. Он регулирует углеводный обмен в организме, деятельность нервной системы и желудочно-кишечного тракта, тонизирует ткани. Так что, если ваша работа связана с серьезными умственными и нервными нагрузками, быстро стареет кожа или вы недавно перенесли тяжелое заболевание, вам необходим тиамин.
2. Здоровая и красивая кожа и зоркие глаза – в первую очередь результат воздействия на организм витамина В2, или рибофлавина. Рибофлавин участвует в углеводном обмене, усвоении и образовании белков и жиров. Кроме того, витамин В2 стимулирует работу печени, центральной нервной системы и участвует в кроветворении, отвечая за образование эритроцитов.
Признак недостатка рибофлавина – заеды, или трещинки в уголках губ, неожиданно появившаяся угревая сыпь.
Суточная доза этого витамина 2–3 мг в день. Рибофлавином богаты все молочные и кисломолочные продукты, особенно кефир, а также куриное мясо, говядина, постная свинина, рыба (треска, сельдь, скумбрия), овощи (горох, шпинат, цветная капуста, зеленый лук, укроп). 100 г говяжьей печени – это 150 % нормы этого витамина. Продукты, богатые рибофлавином, должны появляться на вашем столе ежедневно.
3. Витамин В3, или пантотеновая кислота, регулирует углеводный обмен и отвечает за образование пигмента в волосах. При недостатке этого элемента очень рано седеют волосы.
«Пантотеновая» означает «вездесущая». Она содержится практически во всех растительных и животных тканях. Особенно много ее в пивных дрожжах, печени, почках, яичном желтке, рисовых и пшеничных отрубях.
4. Недостаток витамина В6, пиридоксина, может спровоцировать дерматиты, он отвечает за тонус нервной системы. Содержится в печени, молодой баранине, молоке, картофеле, моркови, капусте, арбузе, мускусной дыне, бананах, авокадо, сое, инжире, изюме. Богаты пиридоксином пивные дрожжи, яичный желток, соевое масло, овсяная мука, неочищенный рис, зерна пшеницы, стручковые овощи. Оптимальное количество – 1–2 мг в день.