«Достань колокольчик».
Воспитатель ставит две стойки с натянутой на них веревкой на 15—20 см выше вытянутой руки ребенка. К веревке подвешиваются колокольчики по количеству детей. Взрослый предлагает подпрыгнуть и позвонить в колокольчик. Обращает внимание ребят на то, что при прыжке ноги надо слегка согнуть в коленях, сильно оттолкнуться двумя ногами и мягко приземлиться. Показывает движение.
Примечание. Когда дети научатся хорошо подпрыгивать, воспитатель увеличивает расстояние до колокольчика и предлагает выбрать предмет, который поможет достать колокольчик и позвонить в него (в зале заранее размещаются гимнастические палки, кубы, детские стулья и т. п.).
4. Подвижная игра «Найди свой домик» (№ 37).
Заключительная часть. Подвижная игра «Зернышко» (№ 58).
3—4-янедели
Задачи. Учить двигаться, сохраняя направление. Выполнять действия в разных условиях. Развивать внимание, умение действовать в коллективе. Закреплять представления о цвете, форме предмета. Вызывать чувство радости от общения со взрослым и сверстниками.
Пособия. Нагрудные эмблемы с изображением машин (по числу играющих), дорожки разного типа, круги, квадраты, треугольники из картона (гаражи).
Апрель
1—2-янедели
Задачи. Совершенствовать ходьбу и бег. Закреплять умение соразмерять высоту шага с высотой препятствия, ходить по скамейке, подлезать под скамейку. Развивать равновесие, ловкость, самостоятельность.
Пособия. Гимнастическая скамейка, предметы для перешагивания высотой 20—25 см, две корзины, кубики (по количеству детей).
Вводная часть.
Ходьба обычным шагом друг за другом, ходьба с перешагиванием через предметы, расположенные на расстоянии 25 см друг от друга (5—6 предметов). Воспитатель следит за тем, чтобы дети высоко поднимали ноги, не задевали предметы, держали прямо спину.
Основная часть.
1.Общеразвивающие упражнения.
Комплекс с кубиками:
а)«покажи кубик». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиком за спиной. Вытянуть руки вперед, сказать: «Вот кубик», спрятать его за спину. Голову не опускать. Повторить 4 раза;
б)«покажем кубик друг другу». И. п.: ноги врозь, руки с кубиком у пояса. Повернуться в сторону, показать кубик соседу. Затем повернуться в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону;
в)«нет кубика». И. п.: сидя, ноги в стороны. Руки с кубиком прижать к животу, сказать: «Нет кубика». Повторить 4 раза;
г)«попрыгаем с кубиком». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены.
Подпрыгнуть на месте 6—8 раз.
2. Ходьба по гимнастической скамейке.
Дети выполняют движение самостоятельно. Воспитатель страхует их, напоминает, что надо смотреть вперед, голову держать прямо, сходить со скамейки, а не спрыгивать. Нуждающимся детям взрослый помогает. Повторить 2—3 раза.
3.Ползание и подлезание под гимнастическую скамейку.
Необходимо заранее определить, от какой границы дети будут ползти.
Объяснить, что надо взять из корзины кубик, доползти до скамейки, подползти под нее, выпрямиться и положить кубик в корзину, расположенную на уровне вытянутой вверх руки ребенка. Повторить 2—3 раза.
4.Подвижная игра «Гуси» (№ 30). Повторить 3—4 раза.
Заключительная часть.
Подвижная игра «Зернышко» (№ 58). Повторить 3 раза.
3—4-янедели
Задачи. Совершенствовать ходьбу и бег с остановкой на сигнал. Закреплять умение ходить на носочках, прыгать в длину с места, бросать мяч через сетку одной рукой способом «от плеча». Воспитывать внимание, ловкость.
Пособия. Стойки (2 шт.) с натянутой на них сеткой, мячи небольших размеров и погремушки (по количеству детей), дорожка (ширина 25—30 см), круги, квадраты, треугольники из картона (по количеству детей).
Вводная часть.
Ходьба обычная друг за другом, ходьба на носочках. Бег с остановкой на сигнал. Дети идут по залу друг за другом. Воспитатель следит за их осанкой. На слова взрослого: «Покажем, какие мы выросли большие» — малыши поднимаются на носочки (руки держат произвольно или на поясе). Идут 1,5—2 м и по сигналу переходят на обычную ходьбу. Затем бегают по залу и на сигнал воспитателя останавливаются (сигналом может служить слово «стоп», звон колокольчика, удар в бубен и т. п.).
Воспитатель заранее знакомит детей с сигналом. Длительность бега 15 с. Повторить 2—3 раза.
Основная часть.
1.Общеразвивающие упражнения.
Комплекс с флажками (см. раздел «Ноябрь. 1—2-я недели»). Заменить флажки на погремушки.
2.Прыжки в длину с места.
Воспитатель раскладывает дорожку и предлагает детям перепрыгнуть через ручеек. Малыши встают с одной стороны дорожки и по сигналу воспитателя перепрыгивают через нее. Педагог напоминает им, что надо согнуть ноги в коленях, сильно оттолкнуться и мягко приземлиться на обе ноги. Затем дети прыгают в другую сторону. Повторить 4 раза.
Бросание мяча через сетку одной рукой способом «от плеча».
Дети встают за обозначенную черту (расстояние до сетки 1,5 м) и бросают мяч сначала одной рукой, затем другой. Воспитатель показывает способ броска. Повторить 3 раза каждой рукой.
Подвижная игра «Кошка и цыплята» (№ 50, вариант 2). Повторить 3—4 раза.
Заключительная часть.
Спокойная ходьба («Кошка уснула»): цыплята идут тихо-тихо, чтобы не разбудить кошку.
Усложнение. Начиная с третьей недели следует включить:
Прыжки в длину парами, держась за руки.
Бросание вдаль. Мячи заменить на мешочки с песком (вес 150 г). Для детей старшей подгруппы увеличить расстояние для броска на 0,5 см.
Май
1—2-янедели
Задачи. Закрепить умение ходить и бегать в разном темпе, бросать в горизонтальную цель, прыгать. Развивать ловкость, глазомер, внимание. Воспитывать интерес к выполняемым действиям.
Пособия. Обручи, мешочки с песком (на каждого ребенка два мешочка), крупные игрушки (по количеству детей).
Вводнаячасть.
Ходьба, бег в разном темпе.
Дети идут в колонне по одному. Воспитатель вначале идет впереди и задает темп. На слова: «Идем медленно-медленно» — воспитатель замедляет шаги, на слова: «Идем быстрее-быстрее, побежали» — ускоряет темп ходьбы и переходит на бег. Малыши подражают взрослому. Затем дети действуют по слову воспитателя, который следит за тем, чтобы они слушали сигнал и своевременно переходили на бег. Повторить 3 раза.
Основная часть.
1. Общеразвивающие упражнения.
Комплекс с мешочками.
Словавоспитателя: Движениядетей:
а)и. п.: стоя, мешочки в опущенных руках.
«Мы мешочки поднимаем: Поднимают руки с мешочками
Раз, два, три, раз, два, три». вверх и опускают (4—5 раз).
б)и. п.: стоя, ноги узкой дорожкой.
«Будем все мы приседать Приседают, кладут мешочки,
И мешочки рядом класть». встают (4 раза).
в)и. п.: лежа на спине, руки с мешочками вдоль туловища.
«По коленям постучали: Сгибают ноги в коленях
Тук, тук, тук, тук». и стучат по ним мешочками.
г) Поскоки на месте.
«Прыгать, прыгать высоко, Прыжки на месте
Прыгать на носках легко». (3 раза по 6 поскоков)
2.Бросание мешочков в горизонтальную цель.
Воспитатель раскладывает обручи на одной линии на расстоянии 25—30 см друг от друга. Детей ставит напротив на расстоянии 1,5 м от обручей. По сигналу взрослого ребята бросают мешочки способом снизу правой и левой рукой (3—4 раза). Воспитатель следит за тем, чтобы малыши прицеливались, не выходя за черту.
3.Прыжки в обруч и из обруча.
Дети встают рядом с обручем и по сигналу воспитателя прыгают в обруч и обратно.
4.Подвижная игра «Остановись возле игрушки» (№ 70). Повторить 3 раза.
Заключительная часть.
Подвижная игра «Шарик» (№ 60). Повторить 3 раза.
Усложнение. На четвертом занятии можно впрыгивать в 3—4 обруча; для броска взять тряпичные мячики или клубочки, предложить бросить их в круги и квадраты (см. раздел «Нетрадиционные пособия для развития движений» в Приложении).
3—4-янедели
Задачи. Учить замедлять и ускорять движения по сигналу. Упражнять в подпрыгивании на месте. Развивать ориентировку в пространстве, ловкость, глазомер. Закреплять знание цвета. Воспитывать интерес к занятию.
Пособия. Стойки, ленты 2—3 цветов (по 2—3 на каждого ребенка). Ленты можно вырезать из бумаги.
Вводная часть.
1.Подвижная игра «Пошли-пошли-поехали» (№ 66). Повторить 3 раза.
2.Подвижная игра «Ножки топ-топ» (№ 69). Повторить 3 раза.
Основная часть.
Подвижная игра «Сними ленточку» (№ 68). Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Остановись возле игрушки» (№ 70). Повторить 2—3 раза.
Заключительная часть.
Подвижная игра «Угадай, где спрятано» (№ 67). Повторить 2 раза.
3.2. Утренняя гимнастика и здоровье детей
Утренняя гимнастика является одним из важнейших оздоровительных мероприятий в дошкольном учреждении ftв семье. Начинать проводить ее надо с двух лет. В дошкольном учреждении проведение утренней гимнастики тесно связано с организованным началом дня, переключением внимания детей на совместные формы деятельности во время режимных процессов, самообслуживания, занятий и т. д. При организации утренней гимнастики, особенно в первые дни посещения малышом детского сада, воспитателю следует дифференцированно подходить к каждому ребенку. Некоторые дети не сразу включаются в упражнения. Настаивать на их непременном участии не надо. Важно, чтобы ребенок постепенно сам захотел участвовать в утренней гимнастике и включался по собственному желанию. Постепенно дети привыкают и охотно занимаются с воспитателем.