Пытаться избежать усталости от общения со стариками — бессмысленно. Найти способы восстанавливаться и пользоваться ими — это работает, знаю по себе.
И третье — общайтесь дозированно. Столько, сколько вам по силам, не больше того объёма, после которого вы можете относительно легко восстановиться. Если общаться чаще — общение всё равно будет тяжёлым и для вас, и для них, так что нет смысла превышать норму.
После нескольких часов общения со смехом, шутками и всем прочим, когда всё заканчивается и я, наконец, остаюсь один — то, несмотря на всю свою подготовку, стоять прямо могу едва. Адреналин в моей крови стремительно падает ниже плинтуса в течение каких-то мгновений. И всё. Кончено. Куда б присесть.
Потом очень помогает бассейн. Километр туда-сюда. Пару рюмок водки не предлагаю, хотя-я-я...
Ну, вы поняли. Будем здоровы!
27. Можно ли ограничить все отношения только переводом денег матери на карту?
Можно ли ограничить? Вы у меня спрашиваете?
Мне в своё время, чтобы снова наладить со своей мамой сердечные отношения, пришлось уехать от неё в другую страну. Да, можно. Худой мир лучше доброй ссоры, и перевод денег в разы лучше самого шикарного скандала — как с битьём посуды, так и без. Жизнь — штука длинная и сложная, ваши отношения ещё могут измениться в зависимости от разных обстоятельств.
Мой совет — любым способом снижайте уровень агрессии в своих мыслях по отношению к ней. Любым способом. Если на данный момент решение не встречаться и не видеть мать поможет хоть чуть-чуть, для начала разрядить ситуацию — то перевод на карту денег (что само по себе является безусловной помощью) будет лучшим вариантом. Наши проблемы возникают от этого невероятного уровня агрессии.
«Иногда (например, раз в месяц) бывают просветы, когда я с удовольствием разговариваю с мамой по телефону», — пишет мне N.
Ну и прекрасно. Самое главное, на мой взгляд, это сначала затормозить, а потом и совсем постараться прервать эту цепную реакцию зла, передающуюся от одного — к другому. От матери — сыну или дочери. От дочери или сына — дальше, к внукам. Бесконечно. И если эту цепную реакцию на данный момент легче прервать, общаясь только по телефону, — прекрасно, общайтесь только по телефону. Не можете удержаться от агрессии даже по телефону — переводите деньги на карту молча. Пока.
28. Как победить в ссоре с родителями?
А никак.
Победить можно только одним способом — не спорить.
К примеру, бодаемся с Лилией, уроженкой Ленинграда, по поводу ореховой дощечки для резьбы:
— Саша, черви в дереве.
— Лилия, червоточины — это не черви, тут нет червей.
— Саша, есть черви.
— Лилия, червоточины — это дороги, а черви — это машинки, они уже давно уехали, и тут нет червей.
— Саша, есть черви.
— Лилия, ну видишь — вот вход, а вот — выход.
— А я сама видела, как ДВОЕ вышли!!!
Переубедить среднестатистического старика или старушку невозможно никогда и ни в чём. В лучшем случае из уважения они промолчат. Но не переубедятся.
— Стамески острые?
— Все, кроме моей.
— Но я только вчера все заточил!
— Как видно, мою забыл.
С пожилыми родителями бессмысленно спорить и бессмысленно ссориться. Просто потому, что это неэффективно. А как быть?
Знаете, решения очень сложных проблем часто бывают очень простыми. Но они просто не приходят в голову вовремя. Я вам подскажу выход. Если назревает ссора, попробуйте научиться занимать мысли родителей чем-нибудь другим, отличным от того, что вызвало конфликт. Это очень важно.
Одно из самых необходимых качеств для безопасного общения с пожилыми — умение вовремя и незаметно переводить беседу с опасных тем на безопасные. При этом ничего не доказывая, не заостряя внимание и не «наступая» ни в коем случае на обострённое чувство их собственного достоинства.
Этому можно научиться. Выберите себе обычный, как можно более спокойный день и час тихой жизни. Ну, час, когда ничто не предвещает неожиданных тяжёлых выяснений отношений с родителями. И, заранее подготовившись, в спокойной обстановке попробуйте осознанно сменить тему разговора. Для интереса — получится ли?
Темы — нейтральные, но продуманные вами заранее. Подойдёт всё что угодно — местные новости, погода и глобальное потепление, политика или катастрофическое положение популяции австралийских кенгуру. Задача — увести разговор в другую сторону. А потом, через некоторое время, незаметно для них смените тему опять. Проделайте эту манипуляцию — а это именно манипуляция и есть — несколько раз.
Повторяю, в спокойный день. Если родители заметили подвох — значит вы плохо сделали домашние заготовки и надо подумать ещё. Не оставляйте попыток научиться этому приёму, он поможет вам в тяжёлой ситуации. Придумайте что-нибудь! Для чего? Для того чтобы в сложный момент, когда вы почувствуете, что обстановка во время беседы накаляется — вы смогли бы элегантно СМЕНИТЬ ТЕМУ. Делать вам это придётся не раз, всегда надо иметь для себя пару таких тем в запасе и стараться не упускать ситуацию из-под контроля.
Говорите спокойно, с улыбкой — но решительно. Тоном мягким — но не допускающим возражений. Они реагируют скорее на интонацию, на голос, на уверенность и на решительность нашу, нежели на то, что мы им конкретно говорить собираемся. И в этом заложено и решение, и спасение наше.
Главное, помните — вам абсолютно, совершенно, полностью, совсем, вообще нечего им доказывать и совершенно, вовсе нет ни малейшего смысла их в чем бы то ни было переубеждать.
Даже если ваша мама или ваш папа говорят полнейшую ересь — в чем смысл пытаться им это доказать или объяснить? Комфорта ни вам, ни им это не добавит, а толку всё равно не будет никакого. О чем бы вы ни собирались поспорить или поругаться, спросите себя — если вы победите в том споре, изменит ли это жизнь ваших родителей к лучшему в оставшиеся им годы? Вот именно...
Поэтому научитесь просто переводить разговор на другую тему.
Самый наиглавнейший закон при этом — никогда не проявлять отрицательных эмоций, ни в каком виде.
Ни в виде вздохов, ни слов, ни движений.
Я за-пре-ща-ю. Иначе всё насмарку.
Но если ничего не получилось и всё-таки поссорились, не огорчайтесь.
У стариков есть одно прекрасное качество. Если они и обижаются, то сразу об этом забывают. Если не сегодня — так до завтра точно забудут обиду. И всё можно будет начать сначала.
Так они устроены.
— Что мне делать?
— Прорежь тут линию.
— Какой глубины?
— Три миллиметра.
— И это все?
— Да.
— А тут что?
— А тут пока не надо.
— А когда тут?
— Сначала проведи линию где я сказал.
— И это все?
— Да. Понятно?
— Нет.
— Что непонятно?
— Ты мне не сказал, что делать.
Короче, успехов вам.
29. Можно ли убедить родителей вести здоровый образ жизни?
Нет. Ответ отрицательный. Убедить родителей вести здоровый образ жизни — невозможно. Все мои знакомые старики и старушки — все спортсмены.
Плавают и ходят в спортзал. Иногда, правда, жалуются, что засыпают на физзарядке, но в принципе да, конечно, все старики в доме престарелых — глубокие спортсмены. Но они решили заниматься спортом сами, никто их не убеждал.
«Я делаю МАРШ!» — заявляет мне 98 летний Моше, проползая туда-сюда по коридору, опираясь на ходунки.
Вон даже опоздавший на занятие 100-летний Элиягу на вопрос «Где был?» отвечает мне: «В спортзале».
Взять, к примеру, хотя бы Эдит — она с детства и до сих пор, до своих 96, плавает в бассейне пятью стилями. Нырять ей спасатель всё-таки запрещает, потому что она намного старше его бабушки и спасателю страшно. И результаты её плавания однажды я наблюдал сам. Эдит как-то неловко попыталась сесть на стул, потеряла равновесие и покатилась на пол. В 95 лет. Представляете, да? И что? А ничего. Ни переломов, ни ссадин. Отделалась лёгкими синяками. Вот вам результат постоянных тренировок.
Но история Эдит как раз подтверждает правило — если у человека занятия физической культурой не были привиты с детства, то заинтересовать его этой областью деятельности очень сложно, практически невозможно.
А в основном мы живём по принципу «Жизнь заставит». Когда «заставит», когда «гром грянет», тогда и будем креститься (кому можно), и думать.
Мне подсказывают, что надо не терять надежды и всё-таки приобщить родителей к занятиям спортом, подсовывая им сайты, газеты, программы, примеры из жизни замечательных людей и прочее. Попробуйте, конечно. Вы понимаете, как это делать? Я — нет.
— Я каждый день по утрам делаю дыхательные упражнения, — говорит Овадия (83).
— Это как, научи? — спрашиваю.
— Ну открываешь окно и дышишь. Вдох — выдох; вдох — выдох.
— И долго так надо делать?
— Пока сигарета не кончится.
Мой совет — со спортом родителей не заморачиваться. Не заставите. Или сами со временем захотят. Или нет.
Особая благодарность автора за поддержку проекта на «Планете»:
Нестеровой Нелли Геннадьевне, Анне Коган, Илье Родову, Марие Редкиной и Борису Долинскому, Татьяне Парняковой, Ирине Черняховской, Ольге Ганеевой-Итенберг, Саше Юдашкину, Гавриилу Фингерову, Елене Захаревич, Вите Ивановой, Татьяне Затуловски, Светлане Зинченко, Ире и Игорю Шехтер, Наиле Ямаковой и Илье Шехтеру, Регине Кон, Ольге Викторовне Курушиной, Алексею Ткачёву, Ларисе Михайловне Сухановой, Ане Гладковой, Симе Васильевой, Любови Герасимовне Савченко, Леониду Фарба, Гелене Генс, Михаилу Кларину, Владимиру Окуневу, Александру Тынянских, Марине Цирковой, Сергею Петрову, Татьяне Пашаевой, Юлии Захаровой, Елене Плахоткиной, Людмиле Антоновне Ильичевой, Ирине Юрфельд, Александру Трубину, Денису Селенгушевскому, Марине Оводковой, Эдуарду Геннадьевичу Матушкину.