Обратите внимание, сколько различных движений делает ребенок, стоя у опоры. Сначала малыш страхует себя, удерживаясь рукой, например, за диван. Он находится лицом к мебели и делает шажки вбок, контролируя глазами свой путь вдоль дивана. При этом стопы учатся выдерживать вес тела и удерживать баланс. Они могут заваливаться внутрь и наружу, и все это – необходимые элементы будущей ходьбы.
Освоив стояние с опорой и ходьбу вбок, ребенок стремится изучить пространство за своей спиной. Он поворачивается и становится боком к дивану. В этот момент происходят важные ротационные движения корпуса.
Ходьба вбок
Разворот корпуса в пространство
СТОЯ БЕЗ ОПОРЫ
Мышцы и мозг младенца уже готовы к тому, чтобы стоять без опоры. Сначала он пробует держаться только одной рукой, чередует их, наконец отрывает от опоры обе руки и балансирует.
Он пошатывается, стараясь сохранить равновесие, может снова схватиться за опору или упасть. Реагируйте на это спокойно: трагедии не произошло, ребенок учится. И, кстати, он сам может вернуться в исходную точку: упав на спину, перевернется на живот, подползет на четвереньках к опоре и встанет возле нее.
Ваша задача – обеспечить безопасность пространства: постелить коврик, снять с ребенка носки, чтобы ноги не скользили по полу. В носках он будет чаще падать и может даже разочаровываться в своих попытках. Кстати, научиться падать тоже важно. Ребенок должен понять, что можно упасть аккуратно, сгруппировавшись в момент потери равновесия и зацепившись рукой за опору. Он должен быстро ориентироваться и правильно включать мышцы. Опыт падения необходим ребенку, и избежать его, к сожалению, невозможно. А дом, где малышу комфортно и где он находится в безопасности, – лучшее место для получения такого опыта.
Стоя без опоры руками
Существует еще несколько промежуточных поз, которые демонстрируют многие младенцы. Например, планка: ребенок опирается на полу на ладони и стопы и смотрит между ног. Однако если ваш малыш не становится в планку – не страшно. Это не обязательная поза, и ее отсутствие не скажется на развитии ребенка.
Планка
Существует также и такой необязательный вариант перемещения, как ползание на коленях, его еще называют ходьбой на высоких коленях. Ребенок может даже прыгать в такой стойке, и все это – нормальные варианты проявления двигательной активности, подготовительный этап к свободной ходьбе. И не волнуйтесь за коленные суставы: сам себе ребенок не навредит.
Ходьба на коленях
Мой сын ходил на высоких коленях, а в задорном настроении еще и прыгал на них в течение трех месяцев, чем удивил даже меня. В возрасте года и трех месяцев он без каких-либо стимулирующих упражнений или массажа освоил самостоятельную ходьбу.
Когда ребенок встает у опоры, у родителей возникает желание поводить его за ручки: раз встал, значит, пора ходить. Это ошибка.
Напомню главные правила того, как обеспечить ребенку правильное двигательное развитие:
● не торопите его;
● не делайте за него то, чего он еще не умеет;
● доверьтесь естественному процессу развития малыша, реализации его самостоятельного потенциала;
● помогайте ребенку только тогда, когда он отчетливо и настойчиво об этом просит (например, поднять его с пола, взять на ручки);
● находитесь рядом с малышом и хвалите его, когда у него получается новое движение.
Делая что-то за ребенка, вы лишаете его мотивации и инициативы, он перестает верить в свои силы. И если вы не будете водить малыша за ручки, то, благодаря желанию познавать мир, он быстрее и лучше освоит движения сам
Если малыш хочет ходить – нет проблем: дома он уже может перемещаться с опорой вдоль стен и мебели, а на улице – рядом с коляской или скамейкой. Если ему нужно добраться до качелей, а они далеко, то он может подползти к ним.
СПИСОК НОВЫХ НАВЫКОВ:
1. Сидит на корточках.
2. Ходит вбок приставным шагом.
3. Отпускает руки от опоры.
4. Планка.
5. Ходьба на высоких коленях (возможна, но не обязательна).
КРАСНЫЕ ФЛАГИ
1. Ребенок не сидит. При этом не демонстрирует уверенную позу на четвереньках или на боку, не пытается встать у опоры.
В таком случае надо в комплексе оценивать все имеющиеся у малыша двигательные навыки, после чего разбираться, нужна ему помощь или можно еще подождать.
2. Не ползает никаким способом. То есть младенец вообще никак не перемещает себя вперед и назад.
Обратитесь к неврологу и врачу ЛФК для составления плана реабилитации.
3. Стойкая асимметрия.
Если к десяти месяцам она не скорректировалась самостоятельно или в результате курсов массажа, то необходимо посетить врача ЛФК. Возможно, есть показания для Войта-терапии или Бобат-терапии.
4. Стоит только на носках, не может опустить пятки.
Даже если такое происходит только с одной ногой, необходимо обратиться к неврологу и ортопеду. Если они исключат неврологические и ортопедические проблемы, стоит обратиться к нейропсихологу на предмет трудностей саморегуляции и рассмотрения вопроса о поведенческой терапии.
5. В позиции стоя одна или обе стопы выворачиваются. Например, наружный край стоп отрывается от пола.
Покажите ребенка ортопеду. Если он исключит деформацию стопы и поставит диагноз «функциональное нарушение», то это показание к терапии стоп по методу Цукунфт-Хубер.
Двенадцатый–восемнадцатый месяцы жизни
Итак, ребенок уже может подолгу стоять у поры, ходить вбок, подниматься на носочки. Когда же он пойдет? Обратите внимание, что глава называется «12–18 месяцы»: первые шаги малыш может сделать и в год, и гораздо позже. По всем международным стандартам граница, когда ребенок должен начать ходить, – 18 месяцев, и до этого возраста позвольте ему самому разбираться в своем двигательном развитии. Постепенно он начнет отрывать руки от опоры и просто стоять, а затем попробует сделать самостоятельные шаги и, конечно же, плюхнется.
Самостоятельная ходьба
В прошлой главе я уже писала о важности опыта падения, хочу продолжить эту тему.
Дайте ребенку упасть, присядьте рядом и спокойно скажите, что ничего страшного не произошло. Не тяните его вверх – пусть сам поднимется, опираясь о вас. Если малыш расстроится, то, конечно, возьмите его на ручки и расцелуйте, но не бегите впереди паровоза со своей тревогой. Я часто вижу, как мамы начинают охать, ахать, скорее хватать упавших детей – настоящая драма. Сначала оцените: ребенок расстроился, испугался или сам еще не знает, как реагировать? Дайте ему осознать свои чувства и не навязывайте собственные, ведь это его опыт, а не ваш.
Убедитесь, что рядом с ребенком нет опасных предметов, о которые можно пораниться при падении. Снимите с него носки: в них скользко, это усложнит попытки малыша удерживать равновесие и управлять мышцами. Оптимально, если дома ребенок будет ходить босиком: сцепление с полом лучше, к тому же голой подошвой хорошо можно ощутить его поверхность. Ребенок чувствует опору, сигнал идет в мозг, обрабатывается и возвращается к мышцам. Так происходит развитие оптимальной регуляции работы мышц во время освоения походки, и вмешиваться в этот четкий процесс не стоит даже из лучших побуждений.
Хождение – это произвольная моторика. Она играет ключевую роль в развитии ребенка, так что освоение этого навыка влияет на способности малыша говорить и думать.
Походка детей и взрослых отличается. Первые месяцы дети ходят с широко расставленными ногами, руки могут быть согнуты в локтях и немного отведены в стороны. Эти движения возникают автоматически при первых же шагах. Мозг оценивает качество координации движений и дает мышцам обратную связь о том, как исправить недостатки. В результате малыш совершенствует свою походку, она становится более уверенной, руки начинают свободнее двигаться вдоль тела, а не цепляться за воздух.
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ПОДЪЕМ С ЗЕМЛИ
После того как малыш упал, он может какое-то время посидеть или полежать, оценивая обстановку. Не торопите его. Можно подбодрить словами: «Пойдем дальше гулять?» – или просто встать рядом, чтобы ребенок поднялся, уцепившись за вашу ногу. Так он быстрее отточит навык самостоятельного вставания, да и падать будет меньше. Обязательно похвалите ребенка за то, что он поднялся сам, это придаст ему уверенность в своих силах. И держите наготове влажные салфетки, чтобы протереть ему руки.
Как правило, навык самостоятельного подъема с земли формируется на втором году жизни. Расскажу, как именно происходит подъем.
Если после падения ребенок сидит, то он переместится на четвереньки, затем – в планку или выставит сначала одну ногу в опору на стопу, затем другую. После этого он переставит руки ближе к ногам, окажется на корточках и встанет. Или же сделает это с помощью опоры.
Если малыш лежит на спине, то он или перевернется на живот и сделает описанные выше движения, или может повернуться на бок, затем – в позу садового гнома, в наклонное сидение, на колени, на четвереньки – и так далее.
То есть за считаные секунды ребенок продемонстрирует многообразие промежуточных поз.
При самостоятельном вставании:
● укрепляются все мышцы тела
● развивается координация движений
● отрабатываются все предыдущие навыки
● появляется уверенность в своем теле
● развивается баланс и навык самостоятельности
● увеличивается скорость передвижения
Дети с удовольствием забираются на диван и другие невысокие предметы. А с годовалого возраста они уже умеют разворачиваться и спускаться ногами вперед, подталкивать себя руками до тех пор, пока стопы не коснутся пола. Это становится возможным, потому что ребенок наконец может осознать пространство позади себя, не кон