Высокий уровень тревожности и неуверенности. Сюда входят тревожно-избегающее расстройство, зависимое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство личности. Поскольку о таких матерях мои клиенты, жертвы насилия, мало говорят, примеров поведения не очень много. Такие матери наименее токсичны в сравнении с остальными.
Но в сочетании с нарциссическим расстройством эти матери могут быть очень токсичными.
Тревожно-избегающая мать
1. Избегание профессиональной деятельности, которая предполагает значительные межличностные контакты из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Из-за повышенной тревожности и низкой самооценки ей трудно устраиваться на работу. Если есть возможность, она сидит дома с детьми. А чем больше она не работает и зависит от мужа, тем ниже ее самооценка и тем страшнее идти работать.
Если она работает, то часто становится жертвой тирана-начальника. Дома она подавленная, депрессивная, не может полноценно вовлекаться в общение с детьми.
2. Нежелание вовлекаться в общение с людьми, если только не уверена, что она им нравится.
Мать старается избегать общения, потому что боится, что ее осудят. Манипуляторы ее истощают, она не может им ответить. Учит дочку: «Надо идти с гордо поднятой головой и не прогибаться». Гордо поднятая голова защищает ее от критики и непринятия, но люди могут воспринимать ее как заносчивую.
3. Ограничения внутри близких отношений из-за страха быть опозоренной или высмеянной.
Не может полностью открыться даже в семье, поэтому производит впечатление холодной и неприступной. Хотя в отличие от шизоидной матери ей очень хочется общения и близости. И она раскрывается в ситуации безусловного принятия.
4. Боится критики или отвержения в социальных ситуациях.
Мать может ограничивать детей в посещении кружков, чтобы не услышать от других критику, не увидеть осуждающие взгляды. Она не ходит на родительские собрания, и это отражается на воспитании.
5. Застенчивое поведение в новых межличностных ситуациях из-за чувства неадекватности.
Боится знакомиться с другими родителями в классе ребенка, решать бытовые проблемы – сходить в магазин, купить билеты в кассе, просит мужа или детей выполнить эти обязанности.
6. Образ себя как социально некомпетентной, непривлекательной личности, посредственности, ниже других.
Мать считает себя плохой. Когда ее критикуют, она уверена, что это так и есть. Сожалеет, что навредила детям, раскаивается.
7. Необычно сопротивляется тому, чтобы рискнуть или вовлечься в любую новую деятельность, потому что это может привести к позору.
Терпит насилие от мужа-тирана, не уходит от него, думает, что ее никто никогда не полюбит, потому что она плохая, и живет с ним до конца дней, даже после того как дети выросли.
Тревожно-избегающая мать обладает эмпатией, она заботится о детях, переживает за них. Но поскольку она не может порвать отношения с мужем-тираном, то подвергает детей риску. Ее повышенная тревожность, избегание обвинений, низкая самооценка могут передаться и детям. И они, вырастая, становятся потенциальными жертвами, не умеющими защищаться.
Осознавайте в себе модели жертвенности и избегания. Работайте над этим.
Если у матери есть нарциссические черты, то это скрытый нарцисс, и общаться с нею нужно как с нарциссами.
Зависимая мать
Преувеличенная потребность в заботе, которая ведет к подчинению и привязчивости из-за страха расставания. Из-за страха остаться одной она тоже может стать жертвой нарцисса или психопата. Не может принять решение и уйти от тирана.
1. Трудности в принятии ежедневных решений, потребность в советах и подбадривании со стороны других.
Постоянно сомневается в себе. Покупая продукты, долго раздумывает, что купить. Иногда ребенок нужен как советчик, помощник. Она сама ведет себя как ребенок.
2. Нуждается в том, чтобы другие брали на себя ответственность за большинство важных областей ее жизни.
Пытается переложить ответственность с себя на ребенка: «Ну, ты хочешь, чтобы я с ним развелась?»
3. Имеет трудности в выражении несогласия с другими из-за страха потерять поддержку или одобрение.
Очень душевная, принимающая. Дети ею манипулируют, а она хочет всем угодить. Не может держать дисциплину и остановить ребенка, наказать за плохой поступок. Дети такой матери обладают патологической вседозволенностью. Например, дочка в 18 лет хочет машину, хотя очень неуравновешенная и бесконтрольная, и мать покупает ей машину. Подстраивается под мужа вплоть до привычек и предпочтений.
4. Трудности начинать проекты или дела самостоятельно (не из-за отсутствия мотивации или энергии, а из-за отсутствия уверенности в собственных суждениях или способностях).
Такие события, как ремонт, переезд или поиск работы по душе, – это выше ее сил, потому что она постоянно сомневается в выборе. Если начинает, то растягивает надолго.
5. Идет на все, чтобы получить поддержку и одобрение со стороны других вплоть до того, что добровольно делает неприятные вещи.
Это спасательница для всех, она отдает себя всю служению семье и детям, помогает всем соседям вокруг, даже в ущерб себе и семье. Сливается с ребенком, ухаживает за всеми, даже если валится от усталости. Взрослым детям привозит еду, стирает, убирает. Взваливает на себя кучу обязанностей, помогает взрослым детям, а потом страдает, что никто ее не ценит. Это гиперопекающая мать.
6. Сильный страх остаться одной, потому что не сможет позаботиться о себе самостоятельно, чувство беспомощности.
Боится покинуть тирана, потому что не выживет одна. Боится возразить, даже когда он плохо относится к ребенку. В результате становится соучастницей насилия из-за страха остаться одной с ребенком, без поддержки.
7. После развода срочно ищет другие отношения как источник заботы и поддержки.
Если она разводится, то ей нужен другой мужчина. Иногда вступает в отношения с уголовниками, чтобы ее содержали или помогали решать ее жизненные проблемы.
8. Нереалистично-настойчивый страх, что останется одна и должна будет заботиться о себе самостоятельно.
Боится отпускать детей во взрослую жизнь, заботится и опекает. На самом деле, наоборот, взрослые дети поддерживают ее, решают все проблемы.
Зависимое расстройство в чистом виде не всегда токсично, но могут быть негативные последствия такого воспитания. В результате вседозволенности и отсутствия правил при определенной генетической предрасположенности из ребенка может вырасти нарцисс. Ребенок не знает ограничений и не умеет взаимодействовать с людьми, потому что ему все можно. Возникают проблемы в садике, в школе, в общении с друзьями. Другой вариант: окруженный гиперопекой ребенок ничего не может делать самостоятельно и тоже становится зависимым от матери. Третий вариант: ребенок становится родителем своей матери и решает ее проблемы, потому что мать сама ничего не может.
Выходить из созависимости, дать возможность матери самой решать свои задачи.
Обсессивно-компульсивная мать
Эта мать может быть токсичной, особенно в сочетании с нарциссизмом. Она заточена на порядок, перфекционизм и контроль, негибкая и ригидная. Все должно быть сделано по ее плану. Гиперопекающая мать. Контролирует всех, чтобы снизить тревожность.
1. Озабоченность деталями, правилами, списками дел, порядком, организацией или расписанием до такой степени, что основная цель этих действий теряется.
Например, она составляет план, куда пойти с ребенком на каникулах, и все пункты должны быть выполнены. Даже если ребенок не хочет или устал, ее план важнее состояния ребенка. Если она сегодня постирала, то завтра надо будет погладить. Если случится что-то неожиданное и нет возможности погладить, то весь день будет переживать тревогу, что не выполнила план.
2. Демонстрирует перфекционизм, который не дает завершить задачу.
Мать сама старается сделать все идеально и заставляет ребенка быть совершенным. Домашнее задание должно быть идеально написано: «Сделал ошибку, все переписывай сначала». В попытке достичь совершенства ребенка может наткнуться на жесткое сопротивление, и работа не будет сделана вообще. Если ребенок шьет и строчка сделана на 1 мм ниже, то мама заставляет перешивать. И лицевая, и изнанка – все должно быть идеально, чтобы «комар носа не подточил».
3. Слишком много времени посвящает работе и продуктивности. До такой степени, что отдых и дружба исключаются.
Мать сама не умеет отдыхать и детям не дает: «Отдых – это смена вида деятельности», «Нечего шляться по улице с друзьями, надо делами заниматься», «Телевизор смотришь – штопай, распускай, подшивай, нарезай. Нечего простаивать», «Сделал математику – делай русский».
4. Сверхдобросовестность, надежность и негибкость в вопросах морали, этики или ценностях (не включать в случаях культурной или религиозной идентичности).
Очень строгие моральные правила: надо ходить в церковь каждое воскресенье, нельзя обманывать, все должно быть поровну между детьми. Если нарезает колбасу, то отмеряет по линейке, чтобы было поровну и никто не был обижен.
5. Неспособность выкинуть использованные или ненужные вещи, даже когда они не имеют ценности.
Это синдром Плюшкина. Вещи копятся, но «они все очень ценные». Уже 4 шкафа наполнены одеждой, и надо еще больше. Ничего не дает выкидывать: «Вдруг понадобится», «Вдруг денег не будет», «Вдруг старая мода вернется», «Вот только выкину, сразу пригодится».
6. Сопротивление в делегировании ответственности или работе с другими, если только они не выполняют задачи в точности ее способом.
Страх, что ребенок сделает плохо, и надо контролировать каждый шаг: «Смотри, плинтус не помыла», «Дай-ка я все сделаю, ты делаешь не так».
7. Очень экономные траты по отношению к себе или другим. Деньги накапливаются на черный день или для будущего.
Испытывает любовь к деньгам, потому что они снимают страх бедности. Деньги копит, не дает тратить: «Вы еще меня поблагодарите». Хочет обеспечить детей деньгами в будущем.
8. Ригидность и упрямство.
Только ее мнение правильное, и другого мнения никак не принимает. То, что работает для нее, должно работать для других: «Надо есть мясо, без мяса умрешь», «Для супа картошку надо настрогать кубиками, а не кусками», «Отрывать цветки от стебельков надо вверх, а не в сторону», «На столе все должно лежать параллельно и перпендикулярно», «Чемодан должен быть собран за месяц до поездки».
Обсессивно-компульсивная мать не обижает и не обесценивает детей, но жестко контролирует. В отличие от нарцисса и психопата, это контроль из-за повышенной тревожности: «Что если все пойдет не по плану, может случиться что-то плохое». Однако это не уменьшает негативных последствий тотального контроля.
Дети могут вырасти перфекционистами, боящимися совершить ошибку, неуверенными, сомневающимися в себе, не доверяющими своим чувствам, предпочтениям, потому что мама решала, как для них лучше. Ребенок может взбунтоваться и восстать против матери, а может, наоборот, стать зависимым и послушным орудием ее тревожного контроля.
Вырастая, дети часто становятся жертвами насилия и манипуляций. Или сами могут стать ригидными контролерами.
Когда мама начинает навязывать, что вам надо сделать, например, что купить, что отремонтировать, как лечиться, не надо сопротивляться и тратить энергию на борьбу и кричать: «Как мне это надоело», «Я уже взрослая! сколько можно меня учить?» Можно менять тему на что-то приятное и снижающее ее тревожность: «Мама, расскажи, а как у тебя было в детстве?», «Какой твой любимый фильм?» Или просто выходить из контакта: «Мне в туалет надо», «Мне начальник звонит».
Если вы ей скажете, что своим контролем она вам вредит и приведете авторитетные источники, то она будет стараться не делать этого, хотя сдерживаться ей очень трудно.