– Прощение – очень сложный процесс. Некоторые люди не могут простить друг друга годами, десятками лет. Работайте над собой, и со временем вы поймете, что простили этого человека. Это осознание придет к вам само, и весьма неожиданно, поверьте мне. В мире ничего не происходит просто так. Во всем, что случается с нами, есть свой смысл. Отношения с вашим бывшим мужчиной были даны вам для приобретения жизненного опыта, и они обязаны чему-то вас научить. Попробуйте воспринимать это как личный урок – предназначенный только вам. У него – свой урок, у вас – свой. Но я не думаю, что причина возникновения вашей панической атаки кроется в расставании с Никитой. Безусловно, это один из факторов, который мог ее спровоцировать, однако корень проблемы нужно искать гораздо глубже.
Во всем мире ежедневно расстаются тысячи людей, в том числе проживших вместе долгие годы, но это не значит, что каждый из них, пережив расставание, сталкивается с паническими атаками или мигренями. Спросите себя: почему это произошло с вами? Что на самом деле вызвало паническую атаку, почему она появилась? Что в своей жизни вы делаете неправильно, или, быть может, вы хотите от чего-то убежать?
– Я сотни раз задавалась такими вопросами, и единственное, к чему приходила в рассуждениях, – что всему виной только те недостойные отношения, в которые я ввязалась. Теперь я их завершила, пусть и с такими серьезными потерями, и сейчас мне гораздо лучше. Можно сказать, что приступы паники сошли на нет. Но где гарантии, что они не вернутся снова, когда я выпишусь из больницы?
– Вам никто не сможет дать таких гарантий. Врачи не боги, мы сделали все, что было в наших силах, но ответственность за ваше состояние прежде всего лежит на вас. Поймите, Алиса, болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.
– Вы шутите?
– Нет, я говорю абсолютно серьезно. Болезнь дает человеку возможность получить то, что в привычной для себя среде и в здоровом состоянии ему получить не удается. Только заболев, человек способен выйти из устоявшегося ритма жизни, взглянуть на нее под другим углом и, словно прозрев, наконец прислушаться к самому себе, чтобы понять, когда и что именно пошло не так, где он допустил ошибку, повлекшую за собой последствия, проявившиеся в виде заболевания. Другими словами, болезнь позволяет увидеть собственную жизнь с другого ракурса, с той стороны, о существовании которой раньше вы даже не задумывались. Не зря ведь появилось такое понятие, как «психосоматика». Болезнь – это физическое проявление внутренних проблем человека. Сегодня многие психотерапевты в один голос утверждают, что любая болезнь имеет глубинную психологическую причину. И зачастую это касается возникновения панических атак и мигреней. Вас полностью обследовали, при том даже не в одной клинике, и никаких патологий, к счастью, не обнаружили. Следовательно, этот недуг произрастает исключительно из вашей головы.
– То есть вы хотите сказать, что к этому меня привел стресс?
– Это чересчур абстрактное заявление. Стресс может быть вызван множеством причин, и у каждого человека они разные. Подумайте хорошенько над тем, что вам мешает делать эта болезнь?
– Жить нормальной жизнью, – без раздумий ответила я.
– Скорее, привычной жизнью. Не так ли? Ваша проблема призвана пустить вас по правильному следу, чтобы вы могли задуматься над тем, на что раньше предпочитали не обращать внимания. Иначе говоря, заболевание имеет целью обернуть ваш взгляд внутрь себя, а не во внешний мир, и откровенно признаться себе в том, что вы до сих пор не хотели признавать или во что отказывались верить. Болезнь заставляет вас столкнуться с правдой, которую вы не хотели открывать. Вы наверняка слышали выражение, что Бог заворачивает любой подарок в проблему, и, только убрав обертку, то есть решив эту проблему, мы сможем получить сам подарок. Повторюсь: любая болезнь дается не просто так. И чем она серьезнее, тем громче звоночек, что ваша жизнь идет по неверному пути. Алиса, поймите: никогда не поздно все исправить или что-то изменить! Главное, чтобы у вас было искреннее желание сделать это. Вы еще очень молоды, у вас впереди вся жизнь, и только вам решать, какой она будет. Я настоятельно рекомендую вам задуматься над этим разговором и переосмыслить свою жизнь. И помните: теперь все зависит только от вас!
Когда я вышла из кабинета психолога, в моей голове образовалась еще большая путаница, чем была до этой встречи. Мне предстояло заново начать разбираться в себе, чтобы докопаться до истинных причин своего нынешнего состояния.
На тринадцатый день моего лечения во время вечернего обхода врач обрадовал меня известием о том, что я могу готовиться к выписке. Я хотела прыгать от радости и тут же начала собирать вещи, которых за время пребывания в больнице у меня накопилось немало.
Той ночью я долго не могла уснуть: прокручивала в голове события последних двух недель и недавний разговор с психологом: «От чего меня должна была уберечь эта болезнь? Неужели я и правда довела себя до той черты, за которой следует точка невозврата? И как мне теперь повернуть свою жизнь в правильное русло?» Ни на один из этих вопросов у меня пока не было однозначного ответа.
Часы уже показывали начало третьего, когда сон, наконец, стал брать свое и мои глаза начали слипаться. Мне снилась вполне обыденная картина из жизни, но в ней было нечто странное. По сюжету сновидения я уронила телефон, а когда стала поднимать его с асфальта, почему-то очень испугалась того, что у него, возможно, треснул экран. Именно это ощущение было необычным. В жизни я ни за что бы не придала этому большого значения, поскольку мой доход легко позволяет заменить испорченный гаджет на новый, совершенно не переживая по поводу случившегося. Но когда во сне я увидела треснутое стекло смартфона, из глаз полились слезы, словно я потеряла что-то очень важное и дорогое. Подсознательно я понимала, что на самом деле во сне разбился не просто айфон, а что-то иное, и именно поэтому мне было так тревожно и печально. Разбитый телефон лишь образно отразил то, что творилось у меня внутри.
Но что же это было? – Мои разбившиеся иллюзии и мечты!.. Ведь многое из того, что я всегда себе представляла, жило только в моей голове и являлось лишь плодом моего воображения. В реальном мире все шло по прежнему сценарию: я оставалась любовницей, призванной, по сути, лишь удовлетворять потребности другого человека и тешить его самолюбие, а моя собственная жизнь, в которой должно было быть место настоящему счастью, стояла на месте. Теперь я отчетливо это понимала, но разобраться с тем, как изменить сложившуюся ситуацию, пока не могла.
Как навсегда избавиться от мигрени и панических атак и начать жизнь с чистого листа? Как отпустить все страхи, зацепки за прошлое, былые обиды, беспочвенные надежды и ничем необоснованные ожидания? Я верила в то, что такие сны не снятся просто так, что это подсознательный способ отыскать корень проблемы, и, проснувшись, приняла, как мне казалось, единственно верное для себя решение.
После обеда мне вручили необходимые документы и, наконец, отпустили домой.
Выписной эпикриз: «Диагноз: хроническая комплексная головная боль в стадии обострения; цервикогенная головная боль, головная боль напряжения, медикаментозно-индуцированная головная боль. Синдром вегетативной дистонии с пароксизмальными состояниями в виде панических атак, гипервентиляционным синдромом в стадии декомпенсации. Астенический синдром.
Жалобы при поступлении: частые приступы необоснованного страха, тревоги, постоянное чувство тошноты, непереносимость общественного транспорта, головокружение несистемного характера, шаткость при ходьбе, ком в горле и ощущение нехватки воздуха, на фоне чего – учащенное дыхание и сердцебиение, общий гипергидроз.
Анамнез заболевания.
Постоянные головные боли начали беспокоить вследствие актуальной психотравмирующей ситуации, носящей длительный характер. После сильного стресса головные боли усилились, периодичность их возникновения участилась, продолжительность также возросла. Боли стали носить пульсирующий односторонний характер, присоединилась тошнота и эпизодическая рвота, фотофобия.
В течение последних 3 месяцев приступы головной боли стали ежедневными, а их интенсивность возросла до 10 баллов по ВАШ. Амбулаторное лечение – без эффекта. В связи с дезадаптацией в быту и неэффективностью длительного амбулаторного лечения госпитализирована во второе неврологическое отделение в стадии затянувшегося обострения.
Результаты первичного осмотра в отделении.
Соматический статус: состояние средней тяжести. Умеренное питание. Кожные покровы обычной окраски. Отеков нет. Язык влажный, розовый, не обложен. В легких везикулярное дыхание, хрипов нет. Тоны сердца ясные, ритмичные. АД 120/70 мм рт. ст., ЧСС 76 уд./мин. Живот мягкий, при пальпации безболезненный. Симптом поколачивания отрицателен с двух сторон.
Неврологический статус: в сознании, контакт сохранен. В месте, времени, собственной личности ориентирована правильно. Менингеальные знаки отсутствуют. Тревожна, плаксива, акцентирована на своих жалобах.
Динамический статус: отмечается положительная динамика в виде значительного улучшения общего состояния, снижения интенсивности и продолжительности головных болей, уменьшения мышечно-тонического синдрома в мышцах (трапециевидные, ременные, нижние косые, левая височная).
Заключение: пациентка выписывается домой в удовлетворительном состоянии с рекомендациями по дальнейшему лечению в амбулаторном режиме».
Я попрощалась с врачом и медсестрами, пожелала удачи и мужества Камиле и вызвала такси. Мне очень хотелось верить, что с этим учреждением я распрощалась навсегда и что впереди меня ждут большие перемены, к которым теперь я, по собственным ощущениям, была морально готова.