Практика В следующий раз, когда у вас будет плохое настроение, вы ощутите тревогу и почувствуете необходимость в помощи, выключите Кэрол Кинг[45] и поешьте здоровых жирных продуктов — таких, как авокадо, миндаль или жирная рыба типа макрели. Угостите себя порцией эндорфинов… и наслаждайтесь кайфом от натуральных жиров.
ВНИМАНИЕ! Хотя вкусная жирная еда вроде картофеля-фри, сырных соусов и шоколада действительно спровоцирует выброс эндорфинов в кровь, она может навредить организму в целом, если употреблять ее постоянно и в больших количествах.
Холофонический звук (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Аргентинец Хьюго Цуккарелли, который в 1980-х годах занимался различными звуковыми экспериментами, считал, что слуховая система человека не только слышит звуки, но и издает их. Комбинация этих слышимых и издаваемых звуков образует эталонный образ, по которому мозг определяет направление, откуда приходит звук.
На основе данной теории Цуккарелли и создал технику холофонического звука. В этой технике записи звуковые образцы, проигрываемые через стереоколонки или наушники, звучат трехмерно, как будто источник звука вокруг нас. Это очень странно.
Техника холофонического звука базируется на бинауральной записи, при которой стереомикрофон устанавливается внутри искусственной головы, снабженной ушами и пазухами черепа, чтобы смоделировать сложную слуховую систему человека. (Благодаря этому бинауральная запись звучит более естественно и реалистично, чем обычная стереозапись, поскольку мы слышим ее с теми же нюансами, с какими слышали бы в реальной жизни изнутри своей головы.) Цуккарелли записал звук в тех же исходных условиях, что и при бинауральной записи, но скомбинировал его с «неслышимыми цифровыми опорными сигналами», копирующими процессы, происходящие в слуховой системе человека. В результате, когда холофонический звук проигрывается через наушники, он настолько реалистичен и трехмерен, что часто способен пробудить у людей, которые его слушают, и другие органы восприятия — обоняние, вкус и осязание. Предположительно, холофонический звук может стимулировать те области в ушах, которые недоступны при прослушивании обычных записей или звуков реальной жизни. По этой причине некоторые люди с поврежденным слухом, мозг которых не способен обрабатывать звуки, могут слышать холофонический звук. «Лаборатория кайфа» пришла к выводу, что холофонический звук оказывает ощутимое внутреннее воздействие, а кроме того, он потрясающе чист. Послушайте сами.
Практика В 1983 году Цуккарелли выпустил альбом Zuccarelli Holophonics («Холофония Цуккарелли»), чтобы продемонстрировать разработанную им технику, но вам повезет, если вы найдете эту запись. Другие звукотехники подхватили его изобретение и создали потрясающе необычные записи. Обязательно прослушивайте любую холофоническую запись в наушниках. Вслушайтесь, как звук не просто перескакивает от одного уха к другому, как при обычной стереофонической записи, а на самом деле окружает голову спереди и сзади. Зайдите на сайт Gethighnow.com (раздел Holophonic Sound) и прослушайте представленную там запись.
Парадоксальный дискурс для развития левого и правого полушарий мозга
Попробуйте поиграть в офисе!
Это упражнение на языковое восприятие, придуманное «Лабораторией кайфа», затрагивает интуитивные функции, заложенные в правом полушарии головного мозга, одновременно активизируя левое полушарие, отвечающее за логику и аналитическое мышление. Да, вам придется напрячь все свои умственные способности, чтобы разговаривать как полный идиот. И вы будете наслаждаться каждой минутой этого занятия. Правда. Мы объясним, как это делается[46].
This is a game no one else has made up so we claim it as our own. Do you like it?
(«Поскольку никто больше не догадался играть в такую игру, мы объявляем ее своей собственностью. Вам это нравится?»)
Обратите внимание, что приведенный пример «парадоксального дискурса» состоит исключительно из односложных слов. Играя в эту игру, вы должны разговаривать вот так минимум по полчаса — только односложными словами. Each one can talk with just one word at a time. («Каждый может разговаривать всего одним словом за раз».) Звучит просто, верно? А вы попробуйте.
Практика
Используйте правила игры в «парадоксальный дискурс», чтобы:
• заказать кофе: Can I have one cup of that brown staff there? Yes, the drink for a mouth («Можно мне одну чашку той коричневой штуки? Да, напитка для рта»);
• позвать клиента: Hi, you. It’s me. The man who talked to you in the past, to sell a thing. Hi there («Эй, привет. Это я. Тот, кто разговаривал с вами недавно, чтобы продать вещь. Привет»);
• попросить у босса прибавку к зарплате: I work well. Please pay me more. («Я работаю хорошо. Пожалуйста, платите мне больше»).
Это гораздо сложнее, чем кажется. Попробуйте продержаться хотя бы полчаса, особенно если у вас деловая встреча на работе или вам нужно сделать презентацию. Такое бух-бух-буханье у вас в голове — прекрасная встряска для мозга, которую вы устраиваете, переворачивая с ног на голову свои устоявшиеся модели восприятия. Не волнуйтесь, у вас будет масса времени на восстановление. Вы будете сидеть дома. Безработный. Одинокий.
Любопытный факт
В начале XX века писатели переписывали тексты целого ряда классических книг односложными словами, чтобы они стали доступнее для юных читателей. До сих пор можно купить книгу Дж. К. Гормана «Алиса в стране чудес словами из одного слога» (J.C. Gorman’s Alice in Wonderland in Words of One Syllable), первое издание которой состоялось в 1905 году.
Метаморфический переход на уровень кентавра
Мифы о кентаврах, полулюдях-полулошадях, появились очень давно, еще за 3000 лет до н. э. Они начали распространяться, когда кочевники впервые появились верхом на лошадях в деревнях, жителям которых только еще предстояло одомашнить это животное. Деревенские люди приняли кочевников за божественных полуживотных, поскольку никогда раньше не видели, да и представить не могли, чтобы человек мог ездить на лошади. Существует и другая, хотя и непроверенная, версия о том, что ацтеки поначалу приняли испанских кавалеристов за кентавров — ведь ацтеки тоже никогда не рассматривали лошадь как транспортное средство.
Однако история — в прошлом. Мы понимаем, что вам интересно только будущее — будущее, в котором вы в высоком состоянии сознания. В этом случае вам опять же придется покопаться кое в каком мистическим материале. Покрепче держите свои шляпы: это будет космическая информация.
Некоторые парапсихологи считают, что один из самых здоровых уровней человеческого сознания — это «уровень кентавра», состояние, в котором душа, как кентавр, является не только наездником на лошади, а частично представляет собой саму лошадь и держит полный контроль над сознанием и телом. Парапсихологи утверждают, что большинство из нас в течение жизни внимательно следят за своим умом, но запускают тело. Мы замечаем его, только когда оно устает или заболевает, и начинаем его лечить. Когда же тело здорово, мы его игнорируем и ждем, когда оно снова заболеет. Причем связь со своим телом мы теряем во многом намеренно, потому что боимся его уязвимости и чувствуем, что беспомощны перед его постоянным старением. Мы начинаем умирать с момента рождения. Нам эта мысль кажется жуткой.
Метаморфический переход на уровень кентавра — это упражнение, созданное специально для того, чтобы помочь растворить этот «смертельный» блок, снова синхронизировать свои тело и ум. По мнению специалистов, дав возможность себе принять бренность физического тела и жизни в целом — принять, что все в конечном итоге умрет, — мы наконец получим возможность принять самих себя.
Практика
Шаг первый.Лягте на пол. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох через рот или нос примерно на счет пять. Выдохните. Снова глубоко вдохните. Почувствуйте свое тело. Не пытайтесь ощутить что-либо конкретное; пусть ваш ум просто побродит по телу. Как чувствуют себя пальцы ваших ног? Ваши руки? Ощущаете ли вы свои ноги? Теряете ли вы концентрацию? Если да, то о чем вы думаете?
Шаг второй.Сделайте еще несколько вдохов и выдохов. Примерно через минуту представьте себе, что внутри у вас большой воздушный шар, который тянется от желудка до горла. Вдохните, наполняя воздухом весь шар. Ваши живот и грудь должны раздуться. Вдыхайте как можно глубже на счет пять, шесть, семь или больше.
Шаг третий.Если во время дыхания у вас в теле возникает какой-то дискомфорт, отметьте, в каких именно областях. Эти некомфортные места — ваши блоки. Мысленно сконцентрируйтесь на одном из них, продолжая глубоко вдыхать и выдыхать. С помощью своего сознания уничтожьте эти блоки один за другим. Парапсихологи уверены, что именно они не позволяют вам быть свободными, принять тот живой организм, которым является ваше тело. Дышите. Работайте над каждым блоком, сосредоточиваясь на них по одному, в то время как продолжаете глубоко дышать.
Цель метаморфического перехода на уровень кентавра — постепенно освободиться от всех блоков. Сделав это, вы войдете в полную гармонию со своим телом, принимая его во всех его состояниях и стадиях — и даже в его состоянии постоянного умирания. Тогда вы будете готовы выйти на уровень кентавра: бейте подкованным копытом и галопом неситесь вперед, всадник — вперед!
Выстраивание речи в алфавитном порядке (Попробуйте выполнить вместе с другом)
Как и парадоксальный дискурс для развития левого и правого полушарий мозга, это упражнение, придуманное «Лабораторией кайфа», позволяет нам осознать лингвистический процесс фильтрации, постоянно происходящий в нашем мозгу. От игрока требуется сменить инстинктивный, подсознательный языковой процесс на