Смирение и действие – вот два мощнейших крыла, поэтому я не согласен с теми, кто считает смирение ложной скромностью. На самом деле тот, кто нечестен, не обладает и смирением. Если мы снова вернемся к этимологии слова «смирение» и углубимся в тему, то упремся в гумус, слой почвы, где зарождается жизнь и куда она возвращается, угаснув, чтобы заново начать бесконечный цикл. Гумус – это удобрение, и мы, проявляя смирение, удобряем свою жизнь, дабы достичь того, что наполняет ее смыслом.
Именно поэтому я предлагаю вам согласиться, что радостью и счастьем вы обязаны другим людям, и больше не изливать на окружающих свои страхи и разочарования. Смирение всегда откроет перед вами новые дороги, на которых вы сможете чему-то научиться, позволит вам испытать радость бескорыстия и напитаться мудростью тех, чьи поступки вас вдохновляют.
Каждый день находите человека, в котором вам открывается что-то удивительное. Анализируйте, какие его поступки, установки или жесты заставляют вас восторгаться им. Насколько близки вы к тому или далеки от того, чтобы иметь те же замечательные качества? Как вам развить их в себе, чтобы приблизиться к уровню того, от кого вы без ума?
Постарайтесь, чтобы ваше ближайшее окружение состояло из людей, достойных восхищения, поскольку они станут прекрасным стимулом для вашего развития и совершенствования.
20. Мудрость стоиков
История человечества – бесконечная череда взлетов и падений. Много было великих талантов, которые страдали от непонимания и подвергались гонениям, но продолжали идти вперед благодаря долготерпению и вере в себя. В этой бурной реке истории философия всегда отражала дух эпохи, стремясь найти смысл и ясность, которые помогли бы нам в жизни.
Вчера, сегодня, всегда есть моменты, когда тяготы жизни одолевают нас, а то и вовсе сражают наповал, если происходящие события расстраивают наши планы. Временами трудности приводят в отчаяние, и мы не видим иного выхода, кроме разочарования, но это не примета лишь нашего времени. Издавна человек сталкивался с переменами и противостоял проблемам, испытывающим его на прочность.
Стоицизм – философская школа, возникшая в III в. до н. э., и до сих пор, спустя более чем два тысячелетия, она являет собой пример необычайной практичности, благодаря которой можно без всякой тревоги существовать в условиях неопределенности.
Стоики, среди представителей которых позднее оказались и римляне – Сенека, Марк Аврелий, а также имеющий греческое происхождение Эпиктет, провозглашали основой душевного равновесия умение отличать то, что зависит от нас, от того, что нам неподвластно. К первой категории можно отнести пристрастия, привычки и эмоции, губительные для нашего счастья.
Стоики придерживались мнения, что не события как таковые являются причиной наших страданий, а то, как мы эти события воспринимаем. Речь не о подавлении или устранении эмоций, а о том, чтобы противостоять событиям и тревожащим мыслям, храня в душе безмятежность.
По мнению Сенеки, жившего в I в. в Кордове, счастье рождается в самом человеке и в основе его лежит простота. Эпиктет, чье детство век спустя проходило в римском рабстве, называл это эвдемонией – достижением счастья через самопознание, осознание и принятие. Его мудрые слова до сих пор столь же ценны и актуальны, как и две тысячи лет назад: «Среди всех существующих в мире вещей одни зависят от нас, а другие нет. От нас зависят наши мысли, побуждения, желания, страхи, то есть все то, где действуем мы сами. Не зависят от нас наше тело, деньги, репутация, государственные учреждения, то есть все то, где действуем не мы сами. То, что зависит от нас, присуще нам от природы, свободно, не знает помех и препятствий. То, что не зависит от нас, слабо, подчинено обстоятельствам и чуждо нам».
Философы этой школы считали, что для безмятежной и счастливой жизни необходимо понять, что мы можем изменить, чтобы улучшить ситуацию, и принять то, что мы изменить не в состоянии, дабы стало возможно примириться с этим.
Ежедневно практикуясь в понимании жизни и своих эмоций, мы настраиваемся на счастье. Вот несколько тезисов стоицизма, которые можно выделить особо:
1. Если не можешь контролировать события, то контролируй свою реакцию. Это значит, что нужно разделять происходящее с нами и наш эмоциональный отклик. Стоики делают упор на различие между тем, что мы можем контролировать, и тем, что не можем. Надо принять тот факт, что только первая категория нам подвластна. Философ Массимо Пильюччи добавляет: «Единственное, что мы контролируем, – это свои оценки и мнения». Иначе говоря, нашу совесть. Следовательно, абсурдно чувствовать себя плохо из-за внешних обстоятельств, лежащих вне сферы нашего контроля.
2. Присутствуйте в настоящем, практикуйте осознанность. Думайте, прежде чем действовать, руководствуйтесь разумом. Марк Аврелий утверждал, что дискомфорт проистекает из нашей оценки определенного события и, чтобы остановить раскручивание спирали тревоги и бессилия, следует осознать это, поразмыслить и решить, как позитивно отреагировать на происходящее, вместо того чтобы поддаваться импульсам. В середине XX в. то же отмечал и Виктор Франкл: свобода человека заключается в том, какую реакцию на события он выбирает.
3. Carpe diem – ловите момент, используйте все отведенные вам дни и часы. Сенека советовал наслаждаться настоящим и не тревожиться о будущем. Такие поучения зачастую звучат банально, воспринимаются как воспевание легкой жизни одним днем без всякой ответственности, тогда как на самом деле призывают они совсем к другому: не ждать завтрашнего дня, а начинать строить свое счастье уже сегодня.
4. Сосредоточьтесь на важном. В конечном счете главное – быть счастливым и пребывать в мире с самим собой, чтобы тем самым дарить счастье и покой всем остальным. Это зависит исключительно от вас. Счастье приводит к успеху, и в то же время нет большего успеха, чем стать счастливым. Для этого мы не должны позволять негативу и всему, над чем мы не властны, омрачать наши чувства и цель жизни. Нужно взять контроль в свои руки и не сводить глаз с дорожной карты.
5. В жизни есть место всему. Другая практика стоиков заключается в том, чтобы определить свои страхи, благодаря чему мы сможем ими управлять, не позволяя им управлять собой. Если понять, что жизнь подобна американским горкам, один день не похож на другой, а светлые периоды сменяются темными, это поможет нам воспитать в себе умеренность – весьма ценимое стоиками качество.
6. Воспринимайте каждый день как новое начало. Жизнь коротка, и все мы знаем, что однажды умрем. Однако, как дает понять Чарли Брауну пес Снупи из знаменитого комикса, однажды – но «не в остальные дни». Если вернуться к сути стоицизма, мы не знаем, когда умрем, но в наших силах решить, как использовать каждый день из отмеренных нам, потому что с каждым рассветом мы возрождаемся и снова получаем от жизни карт-бланш. Проживая любой свой день словно он последний, мы учимся ценить каждый миг повседневности.
7. Взращивайте в себе ценности, которые, став привычками, превратят вас в достойного человека. Отвага, ответственность, целеполагание, скромность, великодушие, тщательность, признательность, дисциплина, доброжелательность, расположение, вежливость, самоконтроль, справедливость… Стоицизм однозначно говорит нам: правильно жить, действуя согласно доводам рассудка и воспитывая в себе добродетели.
8. Держите разум открытым и будьте готовы учиться у других. Перенимая опыт великих, мы и сами движемся к величию. Необходимо внимательно наблюдать и в чем-то брать с них пример. Как они действуют? Что конкретно делают? Помимо наблюдения за теми, кем мы восхищаемся, нужно задавать вопросы, просить совета или рекомендаций, и наши крылья будут расправляться все шире.
Философия стоиков так пропитала нашу культуру, что прилагательное «стоический» используется для обозначения человека, который любые трудности и непредвиденные события воспринимает сохраняя спокойствие. Однако, как мы уже знаем, быть стоиком значит много больше. У нас есть множество примеров стоического поведения: пострадавшие в масштабных катастрофах, военные беженцы или те, кто каждый день поднимает настроение своим близким или коллегам.
Заботиться о том, что зависит от нас, и не поддаваться импульсам и эмоциям – вот мудрый (и стоический) способ жить, который, если вы действительно примете его и будете тщательно соблюдать, сделает вас – и я говорю это вам на основании собственного опыта и исходя из того, что наблюдал у других, – истинным творцом своего менталитета удачи.
Всякий раз, когда что-то беспокоит, раздражает или огорчает, спросите себя: «Происходящее зависит от меня?» Если ответ утвердительный, приложите все имеющиеся ресурсы, чтобы прямо сейчас решить проблему. Если же ответ отрицательный, отпустите ситуацию и сосредоточьтесь на том, что можете контролировать, – например, на своем эмоциональном состоянии.
Если вам трудно, выйдите на прогулку или пробегитесь. Займитесь чем-то, что вернет вам спокойствие и ясность ума, и вы поймете, как поменять все к лучшему.
III. Третий лист вашего магического клевера удачи. Ваша индивидуальность: вы – дитя своего будущего
21. Не отстраняйтесь от негативных людей – бегите от них со скоростью света!
Когда дело доходит до того, чтобы реализовать проект, воплотить в жизнь мечту или заняться личностным ростом, необходимо избегать пособников тотального разрушения иллюзий. Я имею в виду тех людей, которые из-за собственных страхов или зависти сеют в вас сомнения, тормозят своей ленью и цинизмом, беспрестанно давят негативом. Их влияние можно сравнить с несчастным случаем – с той лишь оговоркой, что последний может произойти без всякой причины, тогда как свое окружение мы выбираем сами.