19. Если вам нужна рука помощи, то она растет из вашего собственного плеча.
● Базовым ингредиентом для роста и развития менталитета удачи являются честность и личная ответственность. Они помогают налаживать связи высокого качества, ведь честные и ответственные люди тянутся к себе подобным. Тщеславие и гордыня тянут на дно, тогда как честность и скромность приносят богатство и процветание, открывая лучшее, что есть в каждом человеке.
● Смирение и действие – вот два мощнейших крыла. Смирение всегда откроет перед вами новые дороги, на которых вы сможете чему-то научиться, позволит вам испытать радость бескорыстия и напитаться мудростью тех, чьи поступки вас вдохновляют.
20. Мудрость стоиков.
● Стоицизм – философская школа, возникшая в III в. до н. э. Спустя несколько тысячелетий она являет собой пример необычайной практичности, благодаря которой можно без всякой тревоги существовать в условиях неопределенности.
● Стоики провозглашали основой душевного равновесия умение отличать то, что зависит от нас, от того, что нам неподвластно. Они придерживались мнения, что не события сами по себе являются причиной наших страданий, а то, как мы эти события воспринимаем. Речь идет не о подавлении эмоций, а о том, чтобы противостоять событиям и тревожащим мыслям, храня в душе безмятежность.
● Заботиться о том, что зависит от нас, и не поддаваться импульсам и эмоциям – вот мудрый и стоический способ жить, который, если вы действительно примете его и будете тщательно ему следовать, сделает вас истинным творцом менталитета удачи.
21. Не отстраняйтесь от негативных людей – бегите от них со скоростью света!
● Когда дело доходит до того, чтобы реализовать проект, воплотить в жизнь мечту или заняться личностным ростом, необходимо избегать пособников тотального разрушения иллюзий – тех людей, которые из-за собственных страхов или зависти сеют в вас сомнения, тормозят своей ленью и цинизмом, беспрестанно давят негативом. Когда другие строят из себя жертв и погрязают в бездействии, это сдерживает и нас, поскольку мы заражаемся их эмоциями. Пессимисты не просто не стимулируют нас: из-за них мы застреваем – физически и эмоционально – там, где совсем не хотим находиться.
● Негативисты перетягивают на себя всю энергию, не осознавая, насколько отрицательно влияет это на их близких. Они живут погруженные в конфликты, жалобы и дискомфорт, становятся постоянным источником стресса, тревоги, страха и печали. Зачастую они делают это не со зла, а потому, что такой уж им кажется жизнь. Но и в этом случае они все равно наносят вред окружающим.
● Своевременным «нет» тому, кто принижает вас, вы говорите «да» своей собственной жизни. Умножение минуса на минус дает плюс. Ограничивая то, что ограничивает вас, вы растете.
22. Принцип Майи Энджелоу.
● Майя Энджелоу подарила нам один из важнейших принципов, необходимых для формирования менталитета удачи: «Люди забудут, что ты сказал, люди забудут, что ты сделал, но они никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать».
● Эмоциональный след, который тянется за вами, – вот что вы оставите окружающим. Мысль приводит к выводам, а чувство – трамплин к действию. Если вы внушаете людям положительные эмоции и поднимаете им настроение, то они не только вас не забудут, но и начнут тянуться к вам, ведь вы станете для них источником вдохновения и разделите их чувства.
23. Предрассудки иссушают, смелость придает сил.
● Слово «предрассудок» говорит само за себя: это суждение, сделанное перед тем, как мы знакомимся с тем, о чем судим. Предрассудки и предубеждения, которые у нас есть относительно себя самих, окружающих и жизни вообще, могут стать настоящим балластом на жизненном пути. Они мешают встречам, которые могли бы стать судьбоносными, лишают нужных знаний и необыкновенного опыта.
● Убеждения определяют нас и могут, словно тиски, сдерживать перемены. По этой причине мы живем не по способностям, а по убеждениям.
● Против ментального балласта, загоняющего нас в определенные рамки, есть два основных средства: осознанность и отвага. Осознанность поможет нам понять, когда мы лжем сами себе. Отвага понадобится, чтобы начать жить по-другому.
24. Никто не знает о вашей жизни больше вас.
● Приняв тот факт, что активное слушание свойственно людям заботливым, нетоксичным, придется признать и то, что это означает в то же время активно слушать и себя, чтобы питать и раскрывать в себе все личностные ресурсы, которыми вы располагаете.
● Чтобы дать совет другим людям, вы задаете им вопросы, выясняя, как они себя чувствуют, что их беспокоит, что с ними произошло, каким образом они решают те или иные проблемы, и помогаете им найти решение. Почему бы вам не воспользоваться преимуществами этого метода, чтобы получить оптимальный совет для себя самих? Не забывайте, что запись и визуализация мыслей и лежащих в их основе эмоций обладают мощным терапевтическим эффектом.
● В искусстве и жизни та инспирация, из которой рождается действие, называется интроспекцией. Это, хоть и кажется игрой слов, на протяжении всей истории было девизом людей, ломающих шаблоны. Одиночество в положительном смысле становится частью творческого процесса. Сделайте время, уделенное себе, качественным.
25. Отпустите свою жизнь на волю.
Много лет спустя после издания «Настоящее счастье или удача?» мы с моим другом Фернандо Триасом де Бесом написали книгу «Семь ключей», в которой исследовали, что значит свобода в жизни и как завоевать ее. Не культивируя в себе свободу, вы не достигнете ни счастья, ни психологического благополучия. Если вы хотите выбраться из клетки и зажить по-настоящему полной и успешной жизнью, то воспользуйтесь семью ключами, которые отыскали мы с Фернандо. Среди них:
● ключ размышлений: контролируйте ложные убеждения, стесняющие вас, – созданное вами зависит от того, во что вы верите;
● ключ суждений: нужно согласовать между собой мысль, слово и действие, выстраивая своего рода барьер, защищающий ваше благополучие;
● ключ достижений: необходимо бороться с необоснованными страхами, планировать и рисковать, чтобы добиться судьбоносных преобразований;
● ключ радости жизни: освободитесь от чувства вины, которая не имеет к вам отношения, осознайте, что нельзя прожить жизнь, таща на себе груз чужой ответственности;
● ключ вовлеченности: научитесь свободно говорить «нет»; вы должны дарить свою преданность свободно, другие люди не могут диктовать вам условия и манипулировать вами;
● ключ индивидуальности: нет никаких оснований менять свою личность, подстраиваясь под чужое мнение; только вы сами решаете, как определять себя, как развиваться и жить;
● ключ бытия: в ситуации, когда окружающие давят на вас, лишают уверенности, ставят условия, ограничивают, вы можете восстановить свое истинное «я», отвергнув чужое влияние и разрешив себе отменить все полученные установки.
26. Путь кайдзен.
● Эта философия говорит нам, что приращение на 1 % в день через три месяца приведет к прогрессу в 100 %.
● Крайне важно понимать, что привычки – это семена будущей трансформации. Таким образом, даже самые незначительные изменения с точки зрения кайдзен могут привести к необыкновенным результатам.
● Внедрение полезной привычки и ее поддержание отражается в непрерывном совершенствовании, в противостоянии современной экспресс-культуре, которая заводит в тупик. На привычках и непрерывном совершенствовании строится ваша судьба.
27. Вы так многому можете научиться на своих ошибках, что, споткнувшись однажды, не упадете, а полетите.
● Как сказал Будда после долгих лет медитации, «боль неизбежна, но страдание – это выбор». Если мы будем воспринимать страдание как ментальное отражение боли, то в итоге сделаем бесконечным и то и другое. Очень важно не впасть в зависимость от страдания, ведь оно мешает нам поднять голову и удерживает в положении постоянной жертвы.
● В жизни или выигрываешь, или учишься. Умейте падать и повторять попытку.
● Ошибка, как мы уже знаем, – это путь к новым высотам, по которому мы идем, попутно отбрасывая бесполезные варианты.
28. Вы сами создаете свою удачу.
● Сенека, мудрый философ-стоик, утверждал, что удача – это точка, где сходятся подготовленность и возможность. Таким образом, когда вы будете достаточно подготовлены и встретите благоприятную возможность, вы окажетесь в наилучших условиях для формирования менталитета удачи.
● Вы не властны над случайностями, но вполне можете подготовиться, чтобы потом подогнать ситуацию под свои ожидания. Чем выше степень подготовленности, тем больше сокращается доля случайностей.
● Ваша удача зависит от вас, и только вы способны создать условия, при которых четырехлистный клевер расцветет во всех сферах вашей жизни. От вас зависит, положительно или отрицательно вы воспримете обстоятельства, которые переживаете в данный момент. Не забывайте, что именно ваш взгляд творит мир вокруг вас.
29. Начинайте создавать условия для своей удачи.
● Виктор Гюго в попытке ухватить суть будущего определил его так: «У будущего есть несколько имен. Для слабого человека имя будущего – невозможность. Для малодушного – неизвестность. Для глубокомысленного и доблестного – идеал». Когда вы поймете это, рано или поздно наступит героический момент: решение, которое вы примете за секунду и которое может изменить всю вашу оставшуюся жизнь.
● Когда вы решите пройти сквозь свои страхи, на той стороне вас будет ждать покой. Счастье придет, если вы отважитесь двигаться к нему. Не сомневайтесь, вы станете лучше и всему научитесь.
30. Вы – дитя своего будущего.
● Самое важное решение, которое вы можете принять, – это кем быть и чего добиваться в жизни. Главное – спросить себя, намерены ли вы жить не так, как, по вашему м