ше истинное «я», «я»-реальное.
Мудрость, которая не переходит в дела, сравнима с пустой болтовней и домыслами. Приведу в этой связи также слова романиста польского происхождения Джозефа Конрада: «Лишь тот, кто ничего не делает, не допускает ошибок». Как часто страх ошибиться становится нашим главным заблуждением?
Как мы убедились, читая предыдущую главу, пассивность и медлительность могут заставить вас испытывать сожаление из-за «если бы» в отношении того, что могло бы случиться, но не случилось по причине вашего бездействия, а потом придет осознание упущенных возможностей. Жизнь строится на ваших действиях и уроках, которые вы постоянно из них извлекаете благодаря рефлексии. Хорошо известно, что в жизни или выигрываешь, или учишься.
Нас учили считать ошибки чем-то негативным, признаком слабости и даже глупости, а этого мы хотим избежать любой ценой. Отсюда и проистекают наши муки в хорошем и плохом смысле: мы правы в том, что стремимся к идеалу, но ошибаемся, позволяя грузу собственного несовершенства давить на нас.
Жизненный опыт подразумевает страдание, поскольку зачастую ваши ожидания не оправдываются. Но если вы способны извлечь из этого страдания опыт и новые знания для достижения счастья в будущем, то вам удастся сделать страдание продуктивным. Все зависит от вас.
Страдание может быть бесплодным, то есть мы ничего не вынесем из этого опыта боли и дискомфорта, а может стать главным рычагом, запускающим трансформацию вашей жизни. «Рана – это место, через которое в вас входит свет», – говорил великий персидский поэт Джалаладдин Руми. А я осмелюсь добавить со всей уверенностью: рана – это место, откуда ваш свет может выйти! Если вместо того, чтобы изображать жертву, вы научитесь использовать свои раны во благо другим людям, то отыщете величайшее сокровище, какое только можно вообразить: кажущееся несчастье подарит вам благодать. Именно так люди и расправляют крылья. Если проблемы научат вас чему-то, то вам удастся обратить боль себе на пользу. Это и есть продуктивное страдание.
Когда беда стучится в ваши двери, вы или позволите своей жизни покатиться под откос, или примете вызов и научитесь чему-то. Как говорится в известной притче, трудности похожи на кипяток. Вы можете развариться в нем, как морковь; можете стать твердым, как яйцо, а можете, уподобившись кофе, придать воде свой вкус и аромат.
Так взаимодействуют с реальностью люди, обладающие менталитетом удачи. Как говорит мой большой друг Антоний Болинче, превосходный писатель и популяризатор психологии, «необязательно страдать, чтобы получить новый опыт, но, раз уж страдание неизбежно, давайте будем учиться на своей боли и превратим ее в ценный ресурс».
В своей книге «Помоги себе сам» (Ayúdate) бразильский кардиолог Лаир Рибейро делится размышлениями о том, что не нужно путать знания и мудрость. Он утверждает, что знания помогают зарабатывать на жизнь, а мудрость – строить ее.
В знания, питающие мудрость, мы закладываем возможность заблуждения. Хорошо известно, что метод проб и ошибок позволяет продвинуться в науке: это лучший в своем роде путь к открытиям, поэтому ошибки необходимы; что получить опыт – наше главное сокровище, но только при условии, что мы признаём и исправляем их.
Ошибившись или переживая кризис, вы можете:
● занять позицию жертвы и бесконечно жаловаться, впадая в зависимость от утешений из серии «бедняжка ты мой!»;
● возложить ответственность на систему, весь мир или любой внешний фактор, который, по вашему мнению, обращен против вас, и провести всю жизнь тыча пальцем во что-то перед собой, даже не осознавая, что если прочертите линию в обратную сторону – от своего указующего перста по руке и плечу, то уткнетесь в себя же;
● возвести вокруг себя стены из пессимизма, фрустраций и дурного настроения, без конца источать желчь и едкий цинизм.
Однако менталитет удачи предлагает иной путь: вы можете взять на себя ответственность за обстоятельства, в которых находитесь, понять, что ошибку можно использовать как самый мощный инструмент, который позволит вам изменить направление, отбросив нерабочие, как вам уже известно, варианты.
Вот почему ошибка и провал отнюдь не являются синонимами. Ошибка – самое большое сокровище с точки зрения опыта, если вы признаете ее и исправите. На ошибках постоянно учатся. Провал же имеет место, когда вы облекаете ошибку в чувство вины, назначаете себя жертвой и увязаете в этой трясине. Все просто:
ПРОВАЛ = ОШИБКА + ЧУВСТВО ВИНЫ.
Если чувство ответственности приносит плоды, то вина не только бесплодна, но еще и толкает человека в бездну страдания и даже способна довести до самоубийства. Снимите бремя со своих плеч, поступите практично и превратите чувство вины в ответственность. Сбросьте цепи, на которых тащите за собой этот груз, и смените их на крылья, став полновластным хозяином своей судьбы.
Подведем итоги: провал – удел того, кто не учится на своих ошибках, не пытается их исправить и изменить курс своей жизни. Наш ориентир – созидательное действие, о котором говорил индийский философ Джидду Кришнамурти: «Понимать – значит действовать незамедлительно. …Отбросить лень и перейти к сознательному действию – вот что такое жить настоящим. Потому что даже самое незначительное действие стоит больше, что самое масштабное намерение». И это действительно так.
1. Каждый раз, когда что-то идет не так или вы оказываетесь в неприятной ситуации, спросите себя: кто виноват в том, что вы сейчас испытываете?
2. Даже если вы считаете, что к сложившимся обстоятельствам приложил руку кто-то третий, задайте себе вопрос: «Какова доля моей ответственности в происходящем?»
3. Прояснив это для себя, мы переходим к действию: «Что я могу сделать, чтобы больше не сталкиваться с подобным? А что я могу сделать прямо сейчас, чтобы легче пережить случившееся?»
4. Начиная с этого момента вы меняете пассивный образ жертвы на роль главного героя своей собственной жизни.
4. Смотрите с одобрением
Американский промышленник Генри Форд говорил: «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, – в обоих случаях вы правы». Дело в том, что менталитет удачи довольно сильно зависит от того, как мы воспринимаем себя и окружающий мир. Ваш взгляд может быть пренебрежительным, нейтральным или одобрительным.
Многие идут по жизни с негативным восприятием. Большую часть дня они критикуют и осуждают окружающих без всяких на то оснований, почти или совсем ничего не зная о тех, кого судят. Быть может, по этой причине Карл Густав Юнг и цитирует вот такой блестящий афоризм: «Мыслить так трудно, поэтому большинство людей судит».
Одобрение, напротив, заключается в том, чтобы искать в себе, других и жизни в целом что-то отличительное, позитивное, дополняющее и объединяющее. Это чрезвычайно интересное упражнение, потому что при его выполнении вы начинаете понимать, как много бывает разных восхитительных ситуаций, впечатлений, людей, мест.
Мир меняется, потому что ваше восприятие преображает его благодаря осознанному стремлению узреть красоту, добро и истину в окружающей действительности, вместо того чтобы тратить время на критику, придирки и поиск недостатков.
Одобрение всегда присутствует там, где есть стремление видеть хорошее, и оно тесно связано с осознанной благодарностью. Поэтому самое правильное, что мы можем сделать, – это воспользоваться временем, которое у нас остается, чтобы обрести недостающую мудрость через одобрение, непрерывное обучение и критический анализ.
Итак, чтобы развить в себе одобрительное восприятие, мудрость, самоуважение, улучшить настроение, отношения и отыскать счастье, я предлагаю задаться следующими вопросами:
● Как я смотрю на других?
● Как на самом деле я смотрю на себя? Как уверенный, сильный, понимающий, добрый и эмпатичный человек? Или, наоборот, это взгляд критичный, уничижительный, придирчивый, завистливый и презрительный?
От позиции, которую вы примете, будут зависеть не только отношения с окружающими, но и ваши перспективы самореализации. Очевидно, что доброжелательный, приветливый, великодушный и позитивный человек гораздо более харизматичен и привлекателен, нежели неприятный, угрюмый, эгоцентричный, эгоистичный и негативно настроенный субъект.
Я приведу вам конкретный пример: известно ли вам об исследованиях, доказывающих, что люди, проявляющие одобрение, гораздо больше нравятся другим, чем грубияны и критиканы? Не только физическая привлекательность определяет красоту; речь о привлекательности, пронизывающей все ваше существо, стоит вам избрать путь менталитета удачи, которое подразумевает также и одобрение.
Только не нужно путать: одобрение не означает отказ от критического мышления. О слепой наивности и речи нет. Скорее даже наоборот: вы принимаете решение видеть мир таким, какой он есть, максимально объективно, насколько это возможно, но, когда заходит речь об отношении к себе и другим людям, вы сознательно настраиваетесь на доброжелательность, конструктивность, уважительное обращение и принятие, стараетесь увидеть ценность там, где ее обычно не замечают.
Мы часто не осознаём этого, но наш взгляд всегда имеет решающее значение: собственные ожидания в отношении себя и то, чего, как нам кажется, ждут от нас окружающие, могут окрылить нас и одарить удивительными возможностями или, напротив, посеять сомнения и лишить всех шансов.
Свое название этот феномен получил от античного мифа, воспроизведенного в «Метаморфозах» Овидия: скульптор по имени Пигмалион влюбляется в статую, которую сам же и изваял. С точки зрения современной психологии эффект Пигмалиона описывает то, как положительные ожидания, подкрепленные желанием, могут воплотиться в реальности.