Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Если вы хотите научиться лучше понимать себя и справляться с жизненными трудностями, то книга Михаила Хорса «Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приёмы самопомощи» станет вашим верным спутником на пути к психологическому благополучию.

Михаил Хорс — клинический психолог с богатым опытом работы, лауреат национальной премии «Золотая Психея». Он предлагает читателям эффективные психологические приёмы самопомощи, которые помогут улучшить ментальное здоровье и справиться со стрессом. Книга охватывает широкий спектр тем, связанных с психологическим благополучием, от базовых принципов до практических советов.

В книге вы найдёте полезные советы по улучшению качества жизни, управлению эмоциями, преодолению трудностей и повышению самооценки. Вы сможете лучше понимать себя и окружающих, научитесь справляться со стрессом и сохранять душевное равновесие в любых ситуациях.

Читайте книгу «Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приёмы самопомощи» Михаила Хорса онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,67 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.