Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Обложка книги Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности Читать книгу Скачать книгу

В книге «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глория Марк предлагает новую модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером.

Автор утверждает, что длительная фокусировка может привести к тревоге, депрессии и выгоранию. Она показывает, как важно найти баланс между глубокой концентрацией и переключением внимания. Эта книга поможет вам научиться управлять своим вниманием в условиях многозадачности и постоянного информационного потока.

Читайте книгу «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,49 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» — читать онлайн бесплатно

На русском языке публикуется впервые

Марк, Глория

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности / Глория Марк; пер. с англ. Е. Петровой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Практики эссенциалиста).

ISBN 978-5-00214-183-8

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Моей матери, которая умела сосредоточиться на главном

Читать дальше

Книги, похожие на «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности»