Заметили – отлично! Затем вам нужно освободиться от эмоционального заряда и увидеть, что фактически происходит. Почему вы так остро реагируете? Чего хотите и что не получаете? Нашли? Затем берете направление на то, чтобы научиться восполнять дефициты и нужды.
Постепенно меняются решения и выводы. Затем меняется стратегия, появляются новые действия. Например, вы выбираете не обижаться, а обниматься или почитать.
Новые действия приводят к новой жизни. Здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.
Теперь разбираем подробно каждый этап. Убеждения или иллюзии бывают ложные/негативные/неэффективные и эффективные.
Любое убеждение, правильное и положительное для тебя, может быть опасным и негативным для другого, поэтому мы так часто не понимаем друг друга. Это значит, что убеждение – это не истина, и оно вполне может измениться под влиянием обстоятельств.
Новые действия приводят к новой жизни. Здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.
Не путать с принципами и ценностями. Например, есть принцип «не заниматься сексом с женатыми», а есть убеждение, что секс с женатыми – это плохо. Так вот, если принципа, построенного своими мозгами, нет, а есть убеждение от мамы, то вступить в связь тебе ничего не помешает, и тогда убеждение меняется.
Ложные убеждения – это интеллектуальный рефлекс человека, его фиксированная реакция на те или иные стороны жизни. Это набор идей о том, как устроен мир и как в нем себя вести. Это своего рода навигатор с пунктом назначения. Что было встроено родителями, чаще всего матерью, туда мы и приходим, если вовремя не осознаем, что путь мы не выбирали.
Как формируются ложные убеждения? По следующей формуле: предубеждение + послание + доверие к источнику + эмоция.
Что это значит? Ты росла в семье с определенными правилами и атмосферой. У твоих родителей уже был набор убеждений относительно, например, секса, сексуальности, женственности, знакомств и отношений.
В возрасте от 3 до 5 лет, когда ты могла изучать свое тело или тело своих друзей в садике, во дворе, это могли заметить родители и отругать, запретить, обесценить, напугать. Все это происходит при накале страстей, эмоционально, с валидолом в руках. Так как ты очень доверяла родным, считала их сильными, большими и всемогущими, то, естественно, поверила в то, что твое тело грязное, а себя изучать стыдно. Возможно, стала бояться или начала винить себя, чтобы как-то оправдать поведение любимых людей.
Любое убеждение, не только в сексе, формируется именно в такой последовательности.
В методе «Генезис» мы ювелирно находим эпизоды из раннего детства и эффективно их исправляем.
Убеждения разобрали, чувства разобрали. Переходим к работе с телом, а именно с инстинктами.
Как говорил дядюшка Юнг в книге «Психология бессознательного» (швейцарский психиатр и педагог): «Важно раскрыться чувственно, а не ментально».
Ложные убеждения – это интеллектуальный рефлекс человека, его фиксированная реакция на те или иные стороны жизни. Это набор идей о том, как устроен мир и как в нем себя вести. Это своего рода навигатор с пунктом назначения. Что было встроено родителями, чаще всего матерью, туда мы и приходим, если вовремя не осознаем, что путь мы не выбирали.
Только от проживания наступает явный, ощутимый результат и смена состояния. Просто подумать и придумать новое так не работает. Важно подключать память тела.
Если вы обратите внимание на свое тело в моменты испуга, обиды, вины, то вы можете обнаружить его в следующих состояниях:
1) тело сжимается;
2) тело замирает;
3) тело хочет спрятаться;
4) тело хочет убеждать;
5) тело хочет напасть.
Именно тело. Его провоцирует на это чувство, которое ощущается в груди. Это защищающий нас от опасности рефлекс. Эта иррациональная реакция происходит независимо от сознания, контролировать это силой мысли не получится.
Можно только переждать или разбирать первопричину зарождения такой защиты.
Страдать легче, чем решать. Но решение проблемы принесет вам спокойствие, гармонию и счастье. А страдание не даст ничего хорошего.
Часть IIIСекс и сексуальность
Глава 11Ложные убеждения и травмы в сексуальной жизни
Первый уровень – база, безопасность, мы разбирали ее в первой части «Родители».
Можно выдохнуть и переключиться на желания тела, эмоции радости, когда базовый уровень удовлетворен и страхи, тревоги не беспокоят. Двигаемся выше и попадаем в тему желаний, в тему секса, чувственности и будем работать в этой сфере.
Секс, как и сон, питание, находится на уровне выживания. У человека есть основные инстинкты, такие как размножиться и выжить, то есть секс – это базовая фундаментальная основа нашей психики.
Он заблокирован, перекрыт, если есть травмирующий опыт. Энергия в теле застаивается, копится много агрессии, раздражения, если вы не можете раскрыться. Возможно, вы замечали в своей жизни либо слышали, что в семейных отношениях больше ссор и скандалов у тех пар, у которых нет секса. Почему?
Это связано с тем, что скандал очень похож на половой акт. Сначала идет прелюдия и перебрасывание колкими фразами, нарастание напора, кульминация и быстрая развязка.
Тема сексуальности – одна из самых табуированных на территории нашей страны, да и в соседних, дружественных странах тоже. Фраза, что в Советском Союзе секса не было, появилась не на пустом месте. Мамы, бабушки чаще всего не передавали никакой информации нам относительно секса. А ведь вы как-то появились на свет и не просто так. Ваша мама и бабушка до вашего рождения влюблялись, целовались, обнимались, испытывали оргазмы, получали радость от секса, но вам об этом не рассказывали.
Чего не будет в этой части книги, связанной с сексом? Я не буду обсуждать чисто технические вещи: позы, предпочтения и так далее. Мы будем работать непосредственно с убеждениями и чувствами, которые препятствуют тому, чтобы ваша сексуальная энергия циркулировала в правильном направлении, помогала вам реализовывать ваши самые дерзкие мечты, быть расслабленной, женственной. Это очень-очень важная тема, потому что через вас будет проработано очень многое в вашей родовой истории, связанное с сексуальной энергией.
Проявленная сексуальность, отсутствие блоков и страхов в сексе свойственно взрослому человеку. Если вы внутри маленькая девочка, то, естественно, у вас будут страхи себя проявлять, запреты себя изучать и чувствовать возбуждение.
Проявленная сексуальность, отсутствие блоков и страхов в сексе свойственно взрослому человеку. Если вы внутри маленькая девочка, то, естественно, у вас будут страхи себя проявлять, запреты себя изучать и чувствовать возбуждение.
В зависимости от психологического типа и заложенных в вас убеждений от мамы и папы вы можете считать секс:
• просто продолжением рода (секс только для зачатия детей);
• способом снять напряжение;
• основным инструментом получения радости и ресурсов.
Обсуждать тему секса считается неприличным, и зачем вообще говорить о «таком», но все хотят секса – это факт. Ведь секс – это маркер вашего настроя на жизнь. По тому, как вы возбуждаетесь и реализовываете свое желание, можно понять – нравится вам жизнь или нет.
Как узнать, что вы сексуально зажаты? Зачем вообще нужна сексуальность и как ее развивать? Как формируются травмы и ложные убеждения в теме секса?
Для начала вспомните свое детство и подростковый возраст. Как вы почувствовали себя привлекательной? Что было с первым партнером? Что не получалось? Какое осталось мнение о себе и вашей женской сущности?
Практически все травмы в нашем детстве случаются на волне сильных эмоций и бурной реакции со стороны взрослых. Мама или бабушка могут застать ребенка за мастурбацией и отругать, пристыдить.
Вы могли увидеть своих родителей во время секса и не понять, что происходит. Я уже не говорю про истории вторжения, после которых вас убедили, что вы сами виноваты.
Также психотравма возможна, если в семье ждали мальчика, а родилась девочка. В этом случае родители подчеркивают ее маскулинность, а женское начало, наоборот, принижается.
Зачем нужна сексуальность?
Секс в жизни женщины – это базовый инстинкт выживания, который называется «размножиться». Если вы блокируете его, то начинаются всевозможные «поломки» – миомы, эрозии, сложные менструации или их отсутствие, молочница и так далее.
Накопленные обиды в адрес ваших мужей также мешают вам получать удовольствие и радость от жизни. В этом случае надо избавляться от травм, убеждений и проекций, выяснить, что между вами происходит. Физическое влечение у женщины есть всегда – это заложено природой.
Зачем нужно прорабатывать сферу секса?
Энергия от вашей сексуальности – это эмоция радости. Соответственно, если у вас много зажимов и блоков, вы просто не можете радоваться ни мелочам, ни грандиозным событиям. На подъеме сексуальности увеличиваются продажи, привлекаются нужные люди, достигаются цели. Секс сам по себе как половой акт – просто завершение огромной игры перед этим.
Любая сфера вашей жизни без подпитки сексуальной энергией будет провисать. Вы станете пресной и неинтересной самой себе.
Сексуальная энергия – это коктейль гормонов, которые сигнализируют нам о том, что мы полны жизненной силы. Это не совсем про сам половой акт – это важно понимать. Наличие негативных установок в сфере секса, зажимов в теле от стыда, страха или вины блокируют, по сути, жизненную силу, на которой мы и строим свою жизнь. Если бы это было не важно, сама природа не наделила бы нас таким механизмом. Поэтому, решив однажды, что вы не про секс, вы решили поспорить с эволюцией.
Как проработать сферу секса?
Вспомните момент, когда вы решили, что в вашей жизни секса больше не будет, что секс для другого типа женщин, а вы для семьи, учебы, реализации.