Двое моих детей, конечно же, мальчик и девочка, уже играют с няней и нашим белым лабрадором на пляже в тарелочку. Я ступаю на идеально чистый деревянный паркет и вдруг слышу: «Не вставай, любимая, я принес тебе завтрак». Это мой муж со стройным обнаженным по пояс телом уже вернулся с утренней пробежки и тренировки в нашем тренажерном зале. В его руках серебряный поднос с апельсиновым фрешем, свежесваренным черным кофе из отборных зерен, которые мы приобрели в последней поездке по югу Франции, несколько тостов с медом и омлет. Но не успев сделать глоток обжигающего и ароматного кофе, я оказалась в крепких объятиях мужа. Мы занялись вкусным неторопливым сексом, а после обсудили наши планы на день. Я планирую остаться дома и в саду дописать картину, а он отправится на обучение пилотированию самолета.
Мы вышли на кухню, где наши воспитанные и спокойные дети мирно завтракали под чтение няней стихов Агнии Барто. Мы обняли и поцеловали детей и отправились каждый по своим делам.
Что же происходит в реальности?
Вы просыпаетесь, ощущая усталость, ломит тело, гудит голова, а еще столько дел нужно сделать. Дети не могут сами найти свои вещи в школу или сад, муж бросил неприятную фразу про беспорядок и, хлопнув дверью, уехал в душный офис.
Вы, ощущая тяжелый комок в груди, идете на кухню, по дороге цепляя ногами разбросанные игрушки, чтобы приготовить детям и себе завтрак. Продуктов нужных нет, воду отключили, а кот предательски сходил мимо лотка.
В мессенджере пару сообщений от мамы с требованием приехать к ней и помочь с ремонтом, от подруги, которая винит вас в том, что вы забыли о ее дне рождения, и пару приветов из школьного и рабочего чата с очередными спорами об учителях и начальнике.
Кое-как собрались. Не успев сделать пару глотков кофе, отвели детей и уже по дороге по делам провели пару раз по ресницам несвежей тушью.
На работе все те же «тяжелые», неприветливые сотрудники. Груз задач давит на мозг, а до отпуска целая вечность.
Я помню свои мечты об идеальном дне и мою реальность в отношениях на тот момент. Разница была колоссальная.
Муж быстро сбегал на работу. Я оставалась с грудным ребенком на руках без помощи и поддержки. До вечера не успевала переодеться из белья для кормления и ела то, что лежало в холодильнике, не ощущая даже вкус еды. Каждый вечер, засыпая, я думала о том, почему у меня нет моего идеального утра. Потом я начала спрашивать себя, а может, нужно как-то создать такое утро лично мне? Не ждать, что муж догадается о моих желаниях, а няня и домработница найдутся сами по себе, и деньги, естественно, тоже без моих усилий просто придут в наш дом.
Я часто испытывала возмущение и недовольство от того, что кто-то или что-то не оправдывает моих ожиданий. Я делала выводы и принимала решения на основе своих негативных чувств, а не фактов.
Если муж ушел на работу и не поцеловал меня, значит не любит.
Если не принес вечером конфетку и цветы, значит нужно разводиться.
Мои планы редко выполнялись, а цели оставались мечтами.
Я жила в бесконечном «воздушном замке», ожидая, что это люди вокруг меня должны измениться, стать лучше, богаче, взрослее и непременно превратить мой воздушный замок в реальный.
Это был период претензий к родителям, мужу, партнерам, сотрудникам, клиентам – ко всем.
Когда я сталкивалась с трудностью, то искренне удивлялась, как такое могло со мной произойти, я не могла поверить в то, что никто не хочет жить по-моему. Я считала такое поведение несправедливым и неправильным.
Узнаете себя?
Почему мы попадаем в такой разрыв связи с реальностью?
Потому что остаемся детьми, которые ждут, что кто-то их покормит, поиграет и решит все вопросы. Ожидая некоего спасителя, мы часто принимаем ошибочные решения и строим несбыточные планы, изначально рассчитывая на ресурсы других людей, которые почему-то нам обязаны.
Мы отрицаем то, что уже происходит: скандалы, отдаление друг от друга, обиды.
Не решаем бытовые вопросы, не создаем стабильные отношения, сбрасываем ответственность, перекладываем на кого-то (мужа, родителей) создание внешних договоренностей, защиту и расширение границ, отказываемся обсуждать чувства, отмахиваемся, считаем ерундой нужды партнера и свои потребности, сомневаемся в искренности родных людей, пускаем на самотек развитие отношений, не формируя ценности и ориентиры для себя. Или бездумно делаем так, как нам сказали, критикуем себя и близких людей, обесцениваем их вклад, считая, что они могли бы и лучше постараться.
В итоге не умеем просто делать, решать задачи, достигать целей, ожидая, что это сделает кто-то за нас или, наоборот, не можем не делать, не можем остановиться, как белка в колесе, в страхе, что никто не сможет разделить с нами обязанности.
Ничего не хотим или не знаем, чего хотим. Ничем не интересуемся, не увлекаемся и ждем, что нас будут развлекать и носить на руках. С трудом переносим изменения, а в мечтах видим совершенно другую картину жизни.
В моей практике мне запомнилась встреча с девушкой, которая в дальнейшем стала участницей моих программ. Я хочу поделиться этой историей с вами как иллюстрацией к тому, как можно измениться и изменить свои отношения.
Ровно в 13:00 офис одной юридической московской фирмы совершенно пустеет. Сотрудники разбегаются по своим делам, как школьники на большой переменке: кто в магазин, кто погулять, а кто съесть бизнес-ланч. И Ольга, молодой помощник юриста, тоже не стала исключением. В компании двух коллег она отправилась в ближайшее кафе.
На первый взгляд Оля ничем не отличалась от других сотрудниц фирмы, типичная женщина-невидимка. Про таких еще говорят – офисный планктон. Блеклая кофточка, скромная юбка-карандаш черного цвета, никаких каблуков, темные волосы, собранные в практичный пучок. На лице ни грамма радости или хотя бы намека на улыбку.
Не глядя в меню, девушка на автомате заказала апельсиновый сок, суп дня и салат цезарь с курицей. Она даже не взглянула на официанта, который принимал заказ. Казалось ей было все равно: какой вкус у еды, какой вид из окна, кто будет сидеть рядом, пока она ест свой цезарь. Под веселый щебет коллег девушка привычно уткнулась в экран смартфона. Она листала ленту новостей, но ни один заголовок не пробудил в ней даже искры интереса.
На самом деле в это время Оля думала о своем: как достали ее пластиковый вкус салата, бесполезная болтовня с коллегами и однообразная работа в офисе. Вспомнила и о том, что давно не ходила на свидания и давно никому не нравилась. Мужчины не замечали ее, словно с ней было что-то не так. «Моя жизнь просто отстой!» – мрачно подытожила Ольга.
В этот момент наши с ней взгляды внезапно пересеклись. И этой пары секунд мне хватило, чтобы понять, какую тяжесть на душе она носит каждый день. Коллеги Ольги давно закончили с обедом и выпорхнули на улицу, о чем-то весело болтая и посмеиваясь, а она все сидела и вяло тыкала вилкой в листе салата.
Тогда я села рядом с ней и спросила:
– Почему у тебя такой потухший взгляд?
И девушка, которая, похоже, очень не любила разговоры с посторонними, да и вообще любую болтовню «ни о чем», неожиданно для себя ответила:
– Честно? Я не знаю. Мне уже кажется, что я родилась с таким взглядом. Хотя нет. Пять лет назад я приехала в Москву. Хотела найти порядочного и заботливого парня, заработать денег, стать крутым специалистом. У меня ведь, знаешь, очень хорошее образование! Красный диплом на юридическом. А что в итоге? Я просто помощник юриста, пашу круглыми сутками, а зарплата – пшик. Вечером нет сил до метро дойти. Какие уж тут радости.
Я внимательно выслушала и спросила:
– А чего ты вообще хочешь от жизни? То, что тебе плохо и у тебя не вышло, как хотелось, я уже поняла, это слышно в каждой фразе. Но вот представь, что прошло три месяца и все изменилось. Какие перемены были бы для тебя самыми теплыми, самыми желанными. О чем ты мечтаешь?
Девушка надолго замолчала, задумчиво ковыряя вилкой несчастный салат. Наконец она глубоко вздохнула и ответила:
– В том-то и дело. Я больше не знаю, чего хочу. Мне просто плохо. Я на распутье. У меня нет любимого дела, от которого бы дух захватывало. С мужчинами тоже не складывается, даже познакомиться толком не получается. Я не могу напрячься и представить, что все вдруг сдвинулось с мертвой точки.
– А ты притворись. Поиграй со своим умом. Скажи ему: «Я просто притворяюсь, что живу иначе, всего-то на пару минут, мы даже менять ничего не будем!»
Я подмигнула и бережно погладила ее по плечу.
– Хорошо, попробую.
Девушка прикрыла глаза и стала рассказывать:
– Ну, допустим, так – мне повысили зарплату, и появилась возможность поехать отдохнуть на море. Вот я сажусь в самолет и кайфую, это же первое в жизни путешествие за границу. Я радостная, легкая, у меня много энергии и сил. Все мои планы сбываются. Я хожу на свидания, и мне это нравится, а, может, уже даже нашла своего мужчину, и мы вместе проводим время.
Открыв глаза, девушка будто преобразилась. Только что, пусть и на мгновение, она поверила, что может снова стать той звонкой девчонкой, которая однажды села в поезд и уехала из маленького города в столицу за мечтой!
Я улыбнулась и сказала:
– Отлично! А ты веришь в волшебство и магию?
– Н-нет… уже нет… давно не верю…
– А что если я тебе дам три простых упражнения, которые не отнимут много времени и сил. Делай их ровно одну неделю, а потом позвони мне и расскажи о своих результатах.
– Это что, и есть магия?
Оля недоверчиво подняла брови, но я видела, что в глубине ее глаз уже зажегся маленький огонек любопытства.
– Лучше! Сама увидишь.
Я подмигнула девушке и отправилась по своим делам.
Красный буклет, на котором были только мое имя и телефон, остался лежать на столе, поверх листа бумаги, где я коротко написала Ольге, что нужно делать в ближайшие дни.
О том, что происходило потом, Оля рассказала мне сама – в следующую нашу встречу.