Есть три главных признака аллергии психосоматической природы:
1) явная связь приступов с ростом эмоциональных переживаний. Например, кожные высыпания возникают после ссоры;
2) наличие эпизодов, когда «головой все понимаю, а тело реагирует вопреки разуму». Например, страх выступлений перед аудиторией или острая реакция на критику;
3) медицинское обследование показывает, что нет органических заболеваний со схожими симптомами.
Пять примеров применения когнитивной гипнотерапии
Случай 1. Клиентка обратилась с социофобией, при этом была еще диагностирована астма, симптомы которой иногда проступали на фоне нервных переживаний. Эмоциональным триггером для астмы было покалывание и резкое сжатие в области солнечного сплетения. Типичная ситуация, запускающая приступы удушья: ссора с мужем или конфликты с начальником. В обоих случаях доминировало чувство обиды, что с ней поступают несправедливо. Пройдя курс когнитивной терапии, клиентка научилась контролировать эмоции, кроме сильных стрессов. В связи с повышением на работе таковых становилось все больше.
Гипнабельность была средняя, то есть стойкой амнезии не наблюдалось, поэтому пришлось сперва уменьшить симптомы астмы, чтобы убрать сомнения по поводу гипноанализа. Первоначально женщина заявила, что хотела бы закодироваться и жить спокойно, а вот копаться в прошлом не видит смысла. Благодаря тому, что на сеансе воспоминание о стрессовых эпизодах оживляло прежние чувства, когда вновь клиентка ощутила знакомое напряжение в груди, вместо того чтобы подавлять, я позволил ей выразить эмоции. Раз пять, наверное, возвращались в момент, пока эмоции не прошли полностью. Были слабые слезы, но никакой сильной абреакции не происходило.
Три дня подряд никакой астмы не наблюдалось. Конечно, это не говорит, что мы вылечили болезнь. Мы всего лишь временно убрали симптомы. Зато женщина приняла как факт, что стоит попробовать работу с воспоминаниями. Соответственно, с помощью регрессивного гипноза вышли на случай в ее три года, когда в детском садике во время игры она случайно толкнула другую девочку, и та сильно ударилась. Воспитательница запретила играть, поставила рядом с собою, а остальные дети веселись и водили хороводы. В принципе, рядовое явление, если бы не отец. Когда девочка вечером вернулась с мамой из садика, они увидели пьяного отца, который затеял ссору с женой, вплоть до рукоприкладства. Девочка начала плакать, что разозлило отца еще больше, и он накричал на нее, приказав заткнуться и не плакать. Два стресса подряд – психика перегорела. Клиентка описала это так: «Я ощутила дикое напряжение в груди, слезы прекратились, а через какое-то время стала буквально задыхаться». В дальнейшем трудности с дыханием возникали всякий раз под влиянием острых душевных потрясений.
Спустя год рецидивов не было. Хотя из любопытства женщина поговорила с мамой, мол, был или нет случай с пьяной ссорой. Оказалось, что был. Когда в гипнозе всплывают факты, то мы не знаем точно, являются ли воспоминания объективно истинными. Но главное – изменить поведение и мышление.
Случай 2. Девушка-модель, гипнабельность превосходная, остальные критерии психосоматики выполнены. Диагностирован лишай и странные пятна на спине, которые начались после того, как мама в семь лет оставила ее с бабушкой. На оба высыпания влиял стресс. По долгу работы клиентка вынуждена вести презентации, которые часто не только изматывали, но и обостряли соматику. О поездках на море только мечтала. Снималась всегда в рекламе одежды и меха, где мало показывается обнаженных участков тела.
Страха перед гипнозом не было, поэтому сразу добились амнезии и нашли две психотравмы. Опишу основные шаги при регрессивном гипнозе. На диване клиентка с закрытыми глазами, которые склеены силой внушений. При этом сознание более сфокусировано, и мысленное проигрывание эпизодов прошлого вызывает эмоции в теле. Сперва вернулись в ситуацию в 17 лет, когда она выступала на сцене и забыла часть слов, запаниковала, пошел озноб по телу, покраснела, думала, что сорвала спектакль. Тогда покрылась пятнами с головы до ног, хотя никто почти не заметил прокола, чуть поругал за невнимательность режиссер, и все. Чтобы больше не попадать в подобные ситуации, сделала вывод всегда готовиться, все предусматривать. В жизни эти установки сильно помогли, особенно в модельном бизнесе, где успех зависит от деловых качеств.
Возвращаемся еще назад, до случая в семь лет. В гостях у бабушки. С новыми подругами пошли гулять. Встретили взрослых мальчишек и затеяли странную игру: снимали одежду и показывали интимные места. Тогда вся буквально горела от стыда. Ситуация обострялась тем, что бабушка была религиозной и пыталась воспитывать в строгости. Больше запрещала, чем разъясняла. Постепенно стали проявляться пятна, и чем-то даже стали помогать, потому что больную меньше ругают, чем здоровую.
Копаем глубже. В регрессии проскакиваем детство и возвращаемся в младенческий возраст – несколько месяцев. Ребенок сильно болел первые полгода, тогда как раз впервые и появились высыпания. Пик обострения пришелся на третий месяц, госпитализировали. Мама все больше проявляла брезгливость при обращении с ребенком. Ребенка она любила, но страдала от фобии чистоты. Наверное, никакой травмы и не было бы, если бы в один момент на эмоциях мама отказалась взять плачущую дочь на руки. Клиентка почувствовала, как защемило в груди и началась абреакция, то есть повторное перепроживание. Эмоциональный триггер был стерт. Он всегда уходит после того, как высвобождаются эмоции, потому что это всего лишь связь чувства и соматики по механизму условного рефлекса.
Несмотря на отреагирование, нашлось еще более раннее событие. В гипнотерапии мы не стремимся уйти как можно больше назад или в прошлые жизни, но если последнее происходит, то путем абреакции находим реальный эпизод из жизни и всегда стремимся убрать полностью иррациональную часть эмоции. Иногда всплывают моменты из дородового периода, в которых ребенок не мог слышать, не мог видеть, потому что не сформировались соответствующие органы. Тем не менее перинатальный опыт стоит учитывать. Может, чисто на рефлекторном уровне человек записывает импульсы, а потом мозг превращает их в образы, достраивает историю. Я не знаю. Важно лишь выстроить логику от первых событий до симптомов в настоящем, тогда изменения будут явными и стабильными. Так вот, девушка почувствовала, что вспоминает, как слышит, что беременную ею маму упрекает бабушка. Та снова корила дочь за то, что она случайно забеременела. Потом был скандал с присутствием всей родни, и мама даже хотела покончить с собою. Позор и страх – эти два чувства тогда «впечатались» в память, соответственно, всплыли две глубинные установки: «Я плоха и должна страдать» и «Я недостойна жить». По факту это мамины навязчивые мысли, которые передались ребенку.
На следующем сеансе проработали чувство страха. Выражалось оно в постоянном опасении за жизнь, множестве обследований, которые ничего не показывали. Пятна ушли и без рецидивов. Но лишай остался. Я предположил, что, возможно, болезнь имеет органическую природу и надо лечить медикаментозно, пробуя разных специалистов и методы.
Спустя полгода клиентка позвонила и сказала, что хочет пройти еще пару сеансов. За это время узнала, что лишай возникал периодами в детстве. Сдерживая слезы рассказала о двух изнасилованиях, в 16 и 18 лет, оба раза угрожали ножом. Она выбрала вместо смерти быть опозоренной. Боялась рассказать об этом на прошлых сеансах, думала, это не имеет отношения к делу и совсем личное. И вправду, сознательные воспоминания почти никогда не являются источником бед, поэтому регрессия по чувству страха и снова стыд привели еще к двум амнезированным травмирующим событиям.
Случай 3. Неудача в лечении аллергии и психосоматики. Женщина-фармацевт, запрос на странные боли во время полового акта. До последнего замужества отличное состояние, но уже в браке одни мучения. Причем почти то же самое было и с двумя ранними супругами, кроме самого первого, который трагически погиб. До гипнотерапии лежала в частных и государственных клиниках, никакого эффекта и никаких выявленных патологий. Единственный стойкий эффект после посещения колдуньи, естественно, нашли и сняли порчу и месяц, казалось, все восстановилось. Это тоже говорит о силе самовнушения и, возможно, психологической причине болезни, поэтому я взялся, тем более что клиентка сказала, что хочет иметь детей и боится, что из-за тараканов в голове может что-то пойдет не так. Хотя метод гипноанализа подразумевает последовательное «стирание» стрессовых записей – случаев вплоть до первичной записи, тем не менее корень найти не всегда удается. Убрали два из трех чувств дискомфорта: от общения с медийными людьми и периодически накатывающее одиночество. Потенциально эмоциональный триггер должен был поддерживать третьим – виной, которая ощущается как легкое волнение в груди перед близостью. Еще два сеанса в ноль, и я вернул деньги, оставив себе только плату за базовый сеанс, потому что боли я убрал.
Случай 4. Мальчик, 12 лет, постоянно чешется, может расцарапать себя до крови. Лекарства пить устали, с матерью перепробовали кучу психологов. Отец живет отдельно с другой семьей, а когда навещает, то часто симптомы уходят. На удивление, на консультации мальчик умудрился буквально провалиться в сомнамбулизм, а это отличный признак. В ходе регрессивного гипноза вспоминал одни только ссоры родителей, когда дошли до, казалось бы, корневого момента, то мальчик поплакал и сказал, что все равно хочет, чтобы мама и папа были вместе, а бабушку отправить куда подальше. Два сеанса выровняли самочувствие ребенка, но до нормы было еще далеко, и мама настаивала, что пора кодировать. Но подобное допустимо, если убедились, что нет психотравм, а такой убежденности у меня не было. Решили завершить.
Случай 5. Солидный мужчина пришел с жалобами на бессонницу и страх перед знакомствами. Рассказал, что сумел вылечить аллергию на орехи за год, просто занимаясь йогой, а вот чтобы убрать причины страхов, нужен специалист, который сумеет отключить сознание и перенастроить системы. В ходе первичной консультации удалось вызывать глубокое расслабление до потери ощущения тела, все проблемы полезли наружу. Не только напряжение с девушками, но и сильнейший страх физических конфликтов. Оказывается, клиент не помнил, чтобы вообще дрался хотя бы раз в жизни, даром, что рос в деревне и отслужил в армии. Сделал гипноанализ. За счет сверхгипнабельности нашли две психотравмы, убрали эмоциональный заряд и скорректировали глубинные установки. На все ушло два часа. Неделю буквально летал, но дала о себе знать та самая аллергия, которую вылечил самостоятельно. Еще четыре сеанса, в течение которых нашли две травмы, потом еще какие-то случаи провальных знакомств.