Мы, homo sapiens, живем группами и информацию передаем на языке символов. В нашем обществе речь является, по сути, единственным средством влияния, через которое так или иначе добываются все остальные – от чужих симпатий до социально-экономического статуса. В добавление к этому, развитие вербального интеллекта – это одно из самых действенных средств укрепить силу нашего ума в целом.
Ошибочно мнение, будто совершенствуя формулировки, мы просто трудимся над внешней оболочкой, в которую облачены идеи. Нет, в еще большей степени мы трансформируем их содержание, мы проливаем свет на то, что было туманным, и углубляем и расширяем свои некогда одномерные умственные построения. Как следствие, все мировосприятие человека постепенно преображается, поскольку его богатство зависит от имеющихся в нашем распоряжении средств описания реальности. Повышается ее разрешение, четкость и резкость, и мы уже не просто озираемся вокруг, но через посредство слов все лучше и яснее начинаем понимать, что же мы видим, замечаем связи, нюансы и детали.
Наш ум – это не бесплотный дух, который как маленький человечек сидит внутри тела и, попирая все законы физики и биологии, управляет им из нематериальной вселенной. Он есть такой же орган, как печень или сердце, в чём каждый может лично и вполне убедиться, поэкспериментировав с психофармакологией. По этой же причине его работа как по плодам, так и по направленности зависит от печени, сердца и множества других систем организма. Все они, фигурально выражаясь, едут в одной лодке, и если наши решения испортят жизнь печени, сердцу или чему-то еще, то они не преминут ответить тем же. Не по злому умыслу, а в силу куда более холодных и жестоких причинно-следственных связей.
Впрочем, верно и обратное: услуга, оказанная бессознательным структурам нашего тела, может вернуться сторицей и повысить качество жизни в целом и высших психических функций в частности, пополнив запас сил и возможностей человека. Для этого не требуется вступать в одну из сект здорового образа жизни, что принесет больше вреда, чем пользы. Все действительно важные правила немногочислены, не требуют большого внимания к себе, а их исполнение не только необременительно, но и приятно.
Парадоксальным образом, люди редко осознают, что внутренняя трансформация требует внутренней практики, причём столь же последовательной, какими должны быть диета и занятия спортом для трансформации телесной. Все изложенные здесь принципы – это и не список пожеланий для хранения под подушкой, и даже не программа действий для внешней жизни индивида.
Прежде всего, это ориентиры для перестройки сознания и тех нейросетей человеческого мозга, которые отвечают за высшие психические функции. Только при поддержке обращённой внутрь психопрактики и на ее основе мы глубоко меняем свою способность к совершению любых направленных вовне действий (будь то познание, созидание или общение). Каждое из них исходит именно оттуда, из глубин психической жизни индивида и переплетений его нервной ткани. Где же еще, следовательно, может проходить эта важнейшая работа?
Нашему волевому усилию доступен единственный способ, как этого добиться, и он был с достаточными подробностями описан в главе о «тонкой настройке». Речь идет о преображающей человека силе сосредоточенного и понимающего внимания. В большинстве из нас она действует полубессознательно и худо-бедно приносит какие-то плоды. Но вот когда мы берем ее в свои руки осознанно и целенаправленно, то в добавление к карте получаем и транспортное средство. И то, и то, впрочем – это лишь инструменты, и даже самые совершенные из них представляют собой мертвый груз без человеческих действий. Мы должны вдохнуть в них жизнь: развернуть карту перед собой, вставить ключ в зажигание и проявить последовательность в исполнении двух великих ролей человечества: познания и созидания.
Примечания
1. Гейзенберг В. Шаги за горизонт. – М., 1987, – C. 47
2. См. напр., лекцию «Гиперсетевая теория мозга», видеозапись есть на YouTube в свободном доступе.
3. Sallet J., Quilodran R., et al. Expectations, gains, and losses in the anterior cingulate cortex. Cogn Affect Behav Neurosci. 2007 Dec; 7(4): 327–36.
4. Цзычен Х. Вкус корней // Вкус правды. Афоризмы и изречения китайских мудрецов. – М., 2016. – С. 196.
5. Дигха-никая, 327
6. Мадджхима-никая, 22
7. Cioran, Emil. The Trouble with Being Born. New York: Gallimard, 2011. P. 5.
8. Аврелий М. Размышления. СПб: – Наука, 1993. – С. 45.
9. Камю А. Человек бунтующий: сочинения в 5 т., т. 3. – Харьков, 1988. С. 358. (Перевод фрагмента изменен мной.)
10. Цзычен Х. Вкус корней: Вкус правды. Афоризмы и изречения китайских мудрецов. – М., 2016. – С. 180.
11. Камю А. Миф о Сизифе: в 5 т., т. 3. – Харьков, 1988. т. 2. С. 79. (Перевод фрагмента изменен мной.)
12. Cohen J. Y., Haesler S., Vong L., Lowell B. B., Uchida N. Neuron-type-specific signals for reward and punishment in the ventral tegmental area. Nature. 2012; 482(7383): 85–88.
13. Ницше Ф. Полное собрание сочинений в 13 т.; т. 8. – С. 476.
14. Sartre J.-P. Life/Situations: Essays Written and Spoken. New York: Pantheon, 1997. P. 101.
15. Hassett J. M., et al. Sex differences in rhesus monkey toy preferences parallel those of children. Hormones and Behavior. 2008; 54: 359–364.
16. Чоран М. Записные книжки. 1957–1972 гг. // После конца истории. СПб: Symposium, 2002. С. 424.
17. Vase L., Nørskov K. N., Petersen G. L., Price D. D. Patients‘ direct experiences as central elements of placebo analgesia. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2011 Jun 27; 366(1572): 1913–21.
18. См., напр.: Cunningham W. A., Johnson M. K., et al. Separable neural components in the processing of black and white faces. Psychol Sci. 2004 Dec; 15(12): 806–13.
19. Woodward J., Allman J. Moral intuition: its neural substrates and normative significance. J Physiol Paris. 2007 Jul-Nov;101(4–6): 179–202.
20. Xi B., Veeranki S. P., Zhao M., et al. Relationship of Alcohol Consumption to All-Cause, Cardiovascular, and Cancer-Related Mortality in U. S. Adults. J Am Coll Cardiol. 2017 Aug 22;70(8): 913–922.
21. Keyes K. M., Calvo E., Ornstein K. A., et al. Alcohol Consumption in Later Life and Mortality in the United States: Results from 9 Waves of the Health and Retirement Study. Alcohol Clin Exp Res. 2019; 43(8): 1734–1746.
22. Chu L. M., Lassaletta A. D., Robich M. P., et al. Effects of red wine and vodka on collateral-dependent perfusion and cardiovascular function in hypercholesterolemic swine. Circulation. 2012;126(11 Suppl 1): S65–S72.
23. См., напр. работы Венди Мендес.
24. Russell B. Why Men Fight. New York: Routledge, 2010.
25. Dworkin S., Mirkis S., Smith J. E. Response-dependent versus response-independent presentation of cocaine: differences in the lethal effects of the drug. Psychopharmacology 1995 Feb; 117 (3): 262–6.
26. McClure S. M., Laibson D. I., Loewenstein G., Cohen J. D. Separate neural systems value immediate and delayed monetary rewards. Science. 2004; 306(5695): 503–507.
27. Howe M. W., Tierney P. L., et al. Prolonged dopamine signalling in striatum signals proximity and value of distant rewards. Nature. 2013 Aug 29; 500 (7464): 575–9.
28. Nakagaki T., Yamada H., Tóth A. Maze-solving by an amoeboid organism. Nature. 2000; 407(6803):470.
29. Tero A., Takagi S., Saigusa T., et al. Rules for biologically inspired adaptive network design. Science. 2010; 327(5964): 439–442.
30. Raleigh M. J., McGuire M. T., et al. Serotonergic mechanisms promote dominance acquisition in adult male vervet monkeys. Brain Res. 1991 Sep 20; 559(2): 181–90.
31. Ranganathan V. K., Siemionow V., et. al. From mental power to muscle power – gaining strength by using the mind. Neuropsychologia. 2004; 42(7): 944–56.
32. Мадджхима-никая, 63