жется, что определенные точки вашего тела… на кончиках пальцев… на кончике век… носа… разогреваются… начинают слегка вибрировать… и кажется, что в вас тоже возникают точки, которые подрагивают… как будто это горячие точки холодного приятного огня… и, может быть, вам вдруг покажется, что при закрытых веках… в той темноте, в которой вы находитесь… от этого костра… стоит только всмотреться… возникают яркие точки… то красные, то желтые… то черные, то фиолетовые… Как будто вы смотрите в калейдоскоп… где сменяются картинки… и время от времени… вы меняете позу… вздрагиваете… и возвращаетесь к покою… тепло и покой… (Клиентка касается рукой лица.) Когда вы трогаете себя… вы напоминаете себе о теле… о покое… Давайте представим себе… что вам хочется совершить маленькое путешествие… куда-то проникнуть… и может быть… как в сказке… для этого нужно сделать что-нибудь особенное… спеть песенки… сделать какую-то работу… просто вдруг почувствовать, что тело увеличивается… или уменьшается… и хочется куда-то проникнуть… попутешествовать… и может быть, сейчас… сидя на месте… захочется особенно ярко почувствовать… какое-то состояние… покоя и тепла… которое бывало в детстве… которое бывает и сейчас… и вы представите себе… как лежите в детской постели… как тело сворачивается… как вот-вот наступит момент засыпания… и вспоминаете сказку… кусочками… отдельными фрагментами… и даже не столько сказку словами… не столько картинки из нее… сколько какие-то смутные ощущения… смутные, но явные… которые вас уводят и ведут… и вы так легко уходите при этом… из обычного реального мира… сохраняя все свои ощущения… сохраняя память о своем теле… вам так легко и приятно попутешествовать… так легко и приятно попутешествовать… и время от времени… вы чувствуете, как лицо… двигается в своих разных частях… как будто бы какой-то сложный оркестр… состоящий из отдельных инструментов… играет определенную мелодию… и эта сыгранность дает покой… покой и уверенность… И когда двигаются веки… И иногда шевелятся ноздри… И расслаблены и спокойны щеки… И иногда очень маленькие и совершенно незаметные движения составляют губы… вы чувствуете единый ансамбль… такого расслабленного… и такого готового к действию… лица… и медленно-медленно… как будто вы раскачиваетесь… то ли на легких волнах… раскачиваетесь… как будто вы прыгаете в детстве… вы чувствуете… как что-то приятное происходит внутри вас… приятное и спокойное… как ваше тело приобретает готовность к путешествию… к путешествию куда-то… спокойно и легко… И вы чувствуете, как ваши пальцы и кисти… расслаблены и спокойны… и запястья и предплечья… чуть-чуть тянут вниз плечи… и плечи тоже расслабляются… и очень ровно и спокойно… дышит грудь… дышит живот… очень равномерно и устойчиво… и может быть… вы неожиданно начинаете чувствовать… что как только ваш живот включается… и ваша диафрагма… начинает двигаться… начинает двигаться… легко и спокойно… Пальцы и кисти… Запястья и предплечья… И вам приятно ощущать свое тело… Спокойным и расслабленным… И, как в школе, как в детстве… вы время от времени… устраиваетесь поудобнее… и ждете звонка… а потом он проходит… и опять глубоко и спокойно… можно расслабиться… и задремать… И вы вспоминаете разные ситуации… где вам приходилось бодрствовать… (Дальше терапевт говорит очень медленным, сонным голосом, с «дрожащей каплей».) а при этом так хотелось заснуть… задремать… ни за что не отвечать… уйти в себя… и поплавать… в замечательном покое… в замечательном тепле… Легко и спокойно… И вот сейчас… Вы чувствуете себя… совершенно расслабленной… в полном покое… И это состояние… только иногда… нарушается разными яркими точками… которые вспыхивают в вашем сознании… под вашими веками… как в меняющихся картинках… калейдоскопа… Спокойно и легко… И вы то засыпаете… то просыпаетесь… засыпаете… Легко и спокойно… И хочется задремать… И какие-то посторонние голоса… еще больше вас сосредоточивают на своих внутренних ощущениях… Легко и спокойно… Может быть, вы представите себе… как на некоторое время… на некоторое время… вам захочется открыть глаза… открыть глаза и улыбнуться… И вы опять вспомните… водную гладь… может быть, море… может быть, большое озеро… и вам захочется… увидеть на нем волны… на которых можно было бы покачаться… которые могли бы вас вынести на берег… и забрать обратно в море… И, может быть, в какой-то момент… (Клиентка задвигалась, словно проснулась.) вы почувствуете удовольствие от соленой морской воды… И хотя время двигается… иногда кажется, что оно двигается быстрее… а иногда кажется, что оно двигается медленнее… Солнце и покой… И вас покачивает то вверх, то вниз… На теплоходе… Как будто вы купаетесь… В замечательном и теплом море… И когда вы захотите… вы на некоторое время… откроете глаза и улыбнетесь… когда вы захотите…
(Длинная пауза.)
Оксана (говорит тихо, не открывая глаз): Ощущение дискомфорта… Жарко… Не могу сосредоточиться на том, что вы говорите…
Терапевт: Очень хорошо.
Оксана: Мне некомфортно. (Трогает руками себя за живот и за спину.)
Она впервые говорит об ощущениях своего тела. Она начинает с того, что эти ощущения отрицательные, и я это принимаю. Когда на тело долго не обращали внимания, оно как бы затекает, замораживается, и когда к нему возвращается внимание, к этим ощущениям, первые реакции могут быть болевыми. Словно капилляры опять расширяются от тепла. Затем это очень легко сменяется положительными образами.
Терапевт: Вам часто бывает некомфортно?
Оксана: Да. У меня боль в спине. Проходит вот так насквозь. (Показывает рукой, что боль проходит спереди назад.)
У Оксаны весьма своеобразные отношения со своим телом, она вспоминает о нем, как бы спохватываясь – резко, вспоминает о своем теле через негативные, неприятные переживания. И часть нашей работы состояла в формировании цепочки бусинок, узорчиков, вязи, чешуек контакта с частями своего тела. Не с телом вообще, а с его частями.
То, что боль возникла в середине тела, меня не удивляет; мне кажется, у нее есть некая отмеченность середины, центра. По мнению Оксаны, в центре находится мысль, или идея, концепция. Вместо позвоночника, который составляет стержень нормального человеческого тела, она предлагает кинжал в середине. Вокруг фантомного образа могут группироваться настоящие, обрастающие физиологией ощущения. В том числе, подобным образом могут формироваться психосоматические заболевания. Хотя ее образы носят резкий, но зато и быстро проходящий характер.
Терапевт: Там действительно торчит кинжал. (Длинная пауза.) Какие-нибудь ощущения вам понравились?
Оксана (до сих пор так и не открыла глаза): Море, солнце, песок, природа… Для меня это знакомо, и мне это приятно. Но мне неудобно так сидеть. (Вертится на стуле.)
Терапевт: А в чем это неудобство состоит?
Оксана: Мне мешает боль…
Терапевт: А вы вокруг нее повращайтесь, немножко подвигайтесь, может, боль как-то найдет такое положение, при котором вдруг начнет куда-то перемещаться или просто пройдет.
Оксана (глаза закрыты): Не знаю. (После паузы.) У меня она достаточно часто бывает. Особенно в последнее время. Раньше совсем не было.
Терапевт: Что еще было вам приятно?
Оксана: У меня наступила расслабленность в этой области (Показывает рукой на верх живота, туда, куда показывала и раньше, когда говорила о боли в спине, и о том, что боль пронизывает ее насквозь.) Потому что в этой области у меня очень часто бывает дрожь и зажатость. И еще я все больше и больше в своих визуальных представлениях начинаю видеть цвет. Раньше этого не было. Честно говоря, меня раздражает это подергивание лица… Потом у меня руки согрелись… Я специально не открыла глаза… потому что мне не хочется…
Волк и охотник
Это демонстрационный транс, в котором участник семинара по имени Павел отправляется на охоту верхом на волке. Павел не психотерапевт, он бизнесмен, человек, который сменил карьеру. Из специалиста, сидевшего в «почтовом ящике», он стал довольно успешным предпринимателем.
Терапевт: Попробуйте вспомнить какую-нибудь приятную для вас природную ситуацию. (Терапевт так же, как и Павел, соединил ладони, переплетя пальцы.)
Павел (после короткой паузы, подняв глаза): В жаркий день… разгоряченный… залезаешь в озеро…
Терапевт: Угу. Какое это может быть время года?
Павел (так же, как и терапевт, кладет ногу на ногу): Середина лета. Может быть, конец июля.
Терапевт: Средняя полоса?
Павел (кивает): Да. Средняя полоса. Лесное озеро.
Терапевт: Кто-нибудь есть вокруг?
Павел (чуть морщится, машет рукой): Где-то вдалеке народ бултыхается, на другом берегу.
Терапевт: Вы туда пришли пешком, приехали на машине или приплыли на лодке?
Павел: На машине.
Терапевт: Вы можете сейчас вспомнить поляну, на которой стоите?
Павел (взгляд уходит вверх): Это не совсем поляна. Машину я под деревьями бросил. А то место, где выход к воде, – маленький песчаный пляж, метрах в пяти от воды кончаются елки…
Терапевт (принимает прежнюю позу: перекидывает ногу на ногу, переплетает пальцы рук): Вы можете сейчас представить себя там одного или с кем-нибудь?
Этот вопрос задан в настоящем времени. Понятно, что он относится к моменту воспоминаний и как бы закрепляет его. «Я сейчас с открытыми глазами это вспоминаю», но одновременно «я сейчас, закрыв глаза, там нахожусь». Иначе говоря, это первый знак, который готовит Павла для того, чтобы пережить прошлый момент как настоящий.
Павел (опускает глаза, затем резко вскидывает голову): Я лучше один буду.
Терапевт: А что может быть брошено на землю?
Павел: Одежда.
Терапевт: Вы будете купаться голый или в плавках?
Странноватые вопросы: «вы в плавках или голый?», «вы можете вспомнить полянку?» – следуют один за другим, без особого погружения в ситуацию. Но какое-то количество вопросов подводит к более глубокому погружению в ситуацию. При этом не ожидается, что именно эти вопросы вызовут визуализацию. Скорее, они раскачивают человека между планами «говорю» – «вижу» и пока ближе к «говорю», но постепенно это перейдет к «вижу».