Результаты оценки
Подсчитайте, сколько раз вы отметили каждую букву. Запишите результаты, а также свои наблюдения и мысли.
| Буква | Миф о хорошей девочке | Оценка | Комментарии |
|---|---|---|---|
| А | Миф 1: правила | ||
| Б | Миф 2: совершенство | ||
| В | Миф 3: логика | ||
| Г | Миф 4: гармония | ||
| Д | Миф 5: жертва | ||
| Итого |
Поздравляю! Вы оценили влияние мифов о хорошей девочке на вашу жизнь. Что скажете? Удивились результатам? Или наоборот? Может быть, они вас смутили? Расстроили? Подтвердили то, что вы и так подозревали? Расскажите мне всё. Если вам не удалось выделить один миф и два-три мифа набрали примерно равное количество очков, не переживайте. Ведущий миф обязательно всплывет по мере чтения.
Если вам вдруг станет не по себе, появится мысль, что вы какой-то ущербный человек, то, во-первых, такое поведение не ваша вина. Естественно, оно закрепилось в атмосфере патриархата, но его можно изменить. Во-вторых, вы не одиноки: тысячи женщин испытывают те же проблемы. Это наша общая беда. И, в-третьих, не забывайте, что вы сильная женщина, и я помогу вам стать еще сильнее. Поняв, что вы сами разрушаете свою жизнь, вы сможете взять на себя ответственность и перестанете списывать все на внешние обстоятельства.
Прочитайте обо всех мифах, потому что все они присутствуют в вас (и, конечно же, в девочках и женщинах, которых вы знаете). Многие из них тесно связаны, пересекаются и подкрепляют друг друга. Увы, одно без другого невозможно. Однако своему ведущему мифу уделите особое внимание.
Итак, что нас ждет дальше? Конечно же, миф о правилах, самый незаметный и подлый и при этом ключевой для остальных. Многие «правильные» девочки, проходя тест, не набирают высокий балл по мифу о правилах только потому, что его сложнее обнаружить в себе. Так что собирайте вещи, мои дорогие героини, мы отправляемся в путь — на поиски зверя, который дремлет внутри каждой из нас.
Глава 4. Миф о правилах
Как звучит
Если я буду соблюдать правила, жизнь станет легче, и я добьюсь успеха.
В чем проявляется
Стремление соблюдать внешние правила и подчиняться авторитетам, вместо того чтобы доверять своим желаниям, потребностям и мнению.
Стратегия, чтобы заслужить одобрение
Быть послушной и соответствовать чужим ожиданиям.
Чем приходится жертвовать
Предназначением и уверенностью в себе.
— Мы должны завести детей, — говорит Джимена.
Слово «должны» звучит для меня как сигнал тревоги, и я склоняю голову на бок, как мой старый ши-цу (покойся с миром!). Я сразу чую, что здесь не обошлось без мифа о правилах.
Джимена продолжает:
— Мои родители только об этом и говорят. Его родители — тоже.
— А вы хотите детей?
— Не знаю. Но точно не хочу расстраивать родных.
А дальше пошел чистой воды самообман. Джимена не знала, хочет она детей или нет, но считала, что должна это сделать. Из поколения в поколение женщины в ее семье рожали минимум по трое детей. Минимум. Разве Джимена может прервать эту традицию? Это будет неправильно. Тем более что мама постоянно напоминает, что Джимене, успешному маркетологу в ведущей технологической компании, почти тридцать семь лет. Джимена окончила один из лучших колледжей страны, сделала карьеру и зарабатывала достаточно, чтобы содержать себя, мужа и своих родителей, и даже купила квартиру на окраине города. Она во всем поступала правильно, кроме детей, потому что работа отнимала все время и силы. Сделать паузу и подумать о том, чего она на самом деле хочет, у Джимены не получалось. Ей казалось, что она уже двадцать лет мчится на скоростном поезде. Когда я предложила ей взять отпуск, подумать на досуге, отдохнуть, попутешествовать, наладить отношения с мужем, Джимена возразила очередным «надо».
— Нет, мне надо остаться, меня собираются повысить до вице-президента, — сказала она. — Я столько к этому шла.
— Вы хотите быть вице-президентом?
— Кажется, да, — ответила она.
Это то же самое, что «не знаю, чего я хочу на самом деле». К концу сессии Джимена без малейшего энтузиазма произнесла:
— Пока продолжу работать, но попробую забеременеть в этом году.
— Джимена, — сказала я, — за эту сессию вы произнесли «надо»/«должны» семь или восемь раз. Что это говорит о ваших истинных чувствах?
— Понимаю, — сказала она. — «Надо» — это долг, обязательство. Просто я чувствую такое давление.
— Где именно вы чувствуете давление?
Она скрестила руки на плечах.
— В верхней части спины, плечах и шее.
— Вы тащите тяжелейший груз, — сказала я. — Груз многих поколений, как вы сами отметили.
— Точно.
— Вы слышали про медсестру, которая заботилась об умирающих пациентах. Как думаете, о чем они больше всего жалели перед смертью?
Джимена задумалась на минутку.
— Что мало говорили «Я тебя люблю»?
В этот момент я чуть наклонилась, посмотрела Джимене в глаза и ошарашила ее мудростью, в которой она нуждалась.
— Нет. Больше всего они жалели о том, что прожили жизнь, которую от них ожидали другие люди, а не ту, которую хотели прожить сами.
Как правило, я забрасываю такие гениальные бомбы, только когда необходимо встряхнуть человека. Как Джимену, которая никак не могла осознать, что находится во власти мифа о правилах. Вирус хорошей девочки охватил все сферы ее жизни — от психологического самочувствия до отношений с мужем, родителями и другими родственниками. Карьера, доход, дети, служение миру — ни одно решение не обходилось без воздействия мифа. Джимена не замечала, что он подталкивал к ложному чувству долга и одобрения и жертвованию собственными желаниями и правдой. Все это съедало мою клиентку заживо.
Если вы хотите вернуть себе силу и быть собой, научитесь анализировать, нарушать, подстраивать под себя и даже извлекать выгоду из правил и ожиданий, существующих в социальных системах, культурах и традициях. Нужно сбросить с себя машинальную, бездумную покорность. Нужно вернуть себе контроль и подумать, куда ведут ваши желания, а не чужие.
Как мы скоро увидим, с момента нашего рождения нас окружают миллионы скрытых правил. Как сказала мне одна слушательница подкаста: «Двадцать лет я подстраивалась под своего мужа. И даже не понимала этого. Я совсем ослепла». Правила сложно обнаружить, и многие из нас принимают чужие идеи, решения, желания и мнения за собственные. Мы унаследовали их и поверили в их пустые обещания. Проведу аналогию: ваша жизнь — океан, вы сели на корабль, а общество, в котором вы выросли, вручило вам карту. И вот много лет вы определяете путь для своего маленького кораблика по этой карте и, плавая по кругу, никак не доберетесь до пункта назначения. Почему? Потому что это не ваша карта. У нее нет ничего общего с вашим истинным «я».
Я начала с мифа о правилах, потому без понимания его будет нелегко и даже невозможно стереть программу хорошей девочки. Ведь у каждого мифа есть свое губительное правило. Возьмем, к примеру, миф о гармонии. Он связан с правилом: свое мнение следует держать при себе, а отношения ставить превыше правды. Миф жертвенности скрывает другое правило: необходимо ставить других людей на первое место, даже если для этого приходится пожертвовать собственным успехом и благополучием. Другими словами, способность анализировать и нарушать правила — суперсила. Это фундамент.
Каждый день я встречаю женщин, которые мечтают жить по-своему, но не в силах избавиться от мифа о правилах, продолжают соответствовать чужим ожиданиям и традициям, идут безопасным путем, который радует их родителей и хорошо смотрится в резюме. Почему так много женщин соблюдают правила? Потому что за правилами стоят три обещания.
Следуя правилам, особенно установленным значимыми для нас сообществами и людьми, мы получаем одобрение. Миф о правилах обладает силой, поскольку вторгается в область важного для человека чувства принадлежности. Если мы не будем следовать правилам, внушает нам миф, нас выгонят из племени.
Безопасность — наша базовая потребность, поэтому мы и придаем такое значение спокойствию. Один из способов обрести его — контроль. Правила понятны, однозначны, предлагают конкретную схему или путь, на котором мы избежим ошибок и ненужных блужданий.