Многие мои ученицы нашли таким образом своего мужчину. И двое-трое детей от прошлого брака никак этому не помешали. Когда женщина интересно и увлеченно рассказывает о своей личной и профессиональной жизни, она становится максимально «понятной» в лучшем смысле слова, и это не может не привлекать.
Когда вы часто наблюдаете за человеком в сторис, он становится уже «своим», словно вы знакомы сто лет, разве что он пока об этом не знает. Ко мне на улице часто подходят люди, хлопают по плечу и заводят разговоры, как будто мы вчера пили чай у них на кухне. Я перестал этому удивляться, и теперь вы понимаете почему.
В шестом классе после уроков и домашки, когда все играли в футбол во дворе, я пилил гаммы на гитаре, разумеется, не по своей воле. Папа был уверен, что мне это пригодится. Я же часто психовал и срывался на маленькой шестиструнке, не понимая, нафига мне это сдалось?
Мне было 12 лет, уличная тусовка росла и крепла без меня, и в какой-то момент я четко понял – мне уже никогда не вписаться в дворовый коллектив. И это было очень обидно.
Но в один день все перевернулось. В школе был классный час на тему зарубежной музыки, и папа договорился, чтобы я выступил на нем, сыграв на гитаре. Это был успех! И это было очень круто! До сих пор помню мурашки по коже и, кажется, даже под ней…
Именно творчество делает меня по-настоящему большим человеком – вдохновляет, развивает личность, двигает вперед, помогает справиться со всеми трудностями.
Я получил мощный энергетический заряд на всю жизнь. Все, чего я добился, так или иначе, было благодаря гитаре и музыке. Я нашел способ самовыражения, и в конечном счете именно он привлек ко мне все возможности, которые мне хватило ума не упустить. Меня заметили в университетском профкоме, у меня появилась своя музыкальная группа, меня пригласили на ТВ, я познакомился со своей будущей женой, можно еще долго перечислять. И сегодня, исполняя свои песни, я чувствую, что именно творчество делает меня по-настоящему большим человеком – вдохновляет, развивает личность, двигает вперед, помогает справиться со всеми трудностями.
А все потому, что 21 год назад благодаря отцу я пришел к первому маленькому успеху. И теперь каждый раз, когда я ставлю перед собой новые амбициозные цели, внутренний голос говорит мне: «Ты смог сделать это однажды, а значит, сможешь повторить еще сотню раз».
Именно это в психологии и педагогике называется ситуацией успеха. Ребенок однажды публично сделал то, чего не умеют другие, и получил признание. Это невозможно переоценить. Ситуацию успеха должен пережить каждый, и чем раньше, тем лучше.
Уверен, у вас тоже были такие моменты, которые теперь создают фундамент для вашей внутренней уверенности. Просто иногда вы про них забываете. И к сожалению, в том числе про тех, кто помог вам. Попробуйте вспомнить их прямо сейчас. А еще лучше напишите благодарность всем «виновникам» ваших успехов в прошлом.
Используйте сторис как психологический прием, чтобы пережить ситуацию успеха вне зависимости от возраста и обстоятельств. Казалось бы, какие-то 15 секунд! Но каждая удачная видео история станет кирпичиком в фундаменте вашей уверенности в себе. Может, не сразу, ведь тут, как и с игрой на гитаре, сначала нужно научиться пилить сторис качественно. Но как только научитесь делать это более-менее прилично, вы будете регулярно получать положительную реакцию на свои видео и проживать эту самую ситуацию успеха ежедневно. Представляете, какое сокровище вы только что нашли?
А что, если рассматривать ежедневные 15-секундные видео как видеодневник? Как возможность вернуться на несколько месяцев или даже лет назад и вспомнить все яркие, смешные, радостные и важные моменты жизни?
Вы просто открываете архив своих историй в приложении и листаете: вот ваш ребенок еще не умел ходить, вот вы только учитесь играть на гитаре, вот начали писать книгу, путешествуете с семьей, помогаете родителям в саду и т. д.
Ценны ли для вас эти воспоминания? Хотелось бы вам спустя много лет посмотреть на пройденный путь, увидеть родных и близких, поностальгировать? Лично мне очень не хватает таких видео из моего детства. Я был бы счастлив увидеть, как мы с родителями проводили время, какими они были молодыми, как воспитывали меня, как мы ездили к бабушке и дедушке…
Подумайте об этом.
В день, когда родилась моя дочь Мира, я написал для нее песню и решил каждый месяц, пока ей не исполнится 5 лет, записывать с ней короткие видео для будущего клипа.
Бывает алкогольное опьянение, а бывает сторис-опьянение. Серьезно. Я замечаю это в своем опыте и опыте моих учеников – мы все как будто под кайфом 24/7. Такое состояние приятного возбуждения связано с регулярным выбросом «гормонов счастья» в кровь. Снял видео – «получил дозу», простите за такое грубое сравнение. Эта тема изучена не до конца, но, пообщавшись со знакомыми врачами и фитнес-тренерами, я понял, как сторис влияют на гормональный фон и настроение.
Когда мы снимаем сторис, в нашей крови выделяются 4 типа гормонов счастья. И я лично буквально физически чувствую, как они влияют на мое состояние.
• Эндорфин – выделяется, когда мы испытываем эустресс (позитивный стресс). Например, прыгаем с парашютом, занимаемся в зале, выступаем на сцене или… снимаем сторис.
• Дофамин – выделяется, когда мы достигаем цели: сдали экзамен, заработали желанную сумму, выучили песню или… сняли сторис.
• Окситоцин – стимулируется социальным взаимодействием, когда мы общаемся и получаем обратную связь или… реакции на наши видео: просмотры, комментарии. Собственно, поэтому мы и пересматриваем свои видео истории по сто раз.
• Серотонин – выделяется, когда мы гордимся своими результатами и получаем социальное признание или… когда в директ пишут: «Твои сторис – огонь!»
То есть, снимая сторис (мы называем это «Медиафитнесом»), вы помогаете своему организму вырабатывать сразу 4 гормона счастья.
Когда мы снимаем сторис, в нашей крови выделяются 4 типа гормонов счастья. И я лично буквально физически чувствую, как они влияют на мое состояние
Окей, не буду вас больше убеждать, что видео и сторис достойны изучения. В конце концов, вы купили эту книгу, потому что и сами об этом догадывались. Но вдруг вы еще не были уверены? Зато теперь, надеюсь, у вас не осталось никаких сомнений. И с этого дня 80 % времени и усилий по продвижению вы будете посвящать созданию живых видео – ведь именно там успех!
Ваш путь от А до Я: От «А нафиг оно мне» до «Я крутой сторис-мейкер с интересной жизнью»
Теперь, когда вы точно знаете, что сторис – это навык, который вам нужно освоить в ближайшее время, давайте я познакомлю вас с вашей дорожной картой – как именно вы дойдете до результата: от постановки цели до состояния сторис-гуру.
Это девять уровней становления сторис-мейкера, через которые проходят все мои ученики. Их нельзя перепрыгивать, обходить, игнорировать и т. д. – чревато разочарованием и выгоранием.
Невозможно стать мастером, просто читая книгу, поэтому я подготовил для вас практические домашние задания. Выполнив их, вы получите не только новый опыт, но и профессиональную обратную связь – если захотите, некоторые задания я проверю лично.
Каждая глава книги – это один из уровней, через которые вам предстоит пройти.
Уровень 1. Цель
Надеюсь, вы уже прошли этот этап. Если есть цель – вас не остановить. Если цели нет или она размытая – вас накроет при первом же неприятном комментарии подписчика. Думаю, вы и так в курсе.
Уровень 2. Страхи. Что мешает начать
У меня нет психологического образования, но есть успешный опыт преодоления социальных страхов. Из состояния «двух слов не могу связать на камеру» я вырос до телеведущего трэвел-шоу. И не потому, что такой мегаталантливый. Таланта у меня не больше вашего, и, если честно, мне все дается с трудом. Но с 2009 года я прокачивал навык справляться с неуверенностью в кадре, страхами публичности и критики окружающих.
На этом уровне я дам вам три крутейших упражнения, которые освободят вас от отрицательных установок и заложат прочный фундамент для вашего навыка съемки живых сторис. Они помогли мне и тысячам моих учеников, помогут и вам. Главное – сделать первый шаг. Вас ждет первое практическое задание: вы начнете снимать свои сторис по моей авторской формуле, получите поддержку подписчиков и нейтрализуете хейтеров. Бонусом – моя личная обратная связь в онлайне.
Уровень 3. Уверенность. Как полюбить камеру
И как сделать так, чтобы камера полюбила вас. Будем заниматься приворотом. Точнее – переворотом камеры. Да, будем тренироваться снимать себя вслепую. Не на фронтальную камеру, когда вы видите себя на экране, а на основную, когда вы видите только черную точку в глазке объектива. Вы узнаете, какой должна быть работа в кадре и как самостоятельно сделать ее в разы лучше. Я дам вам чек-лист из 15 критериев. Отслеживая их рост, вы станете лучше выглядеть, звучать и импровизировать не только в кадре, но и в жизни. А еще вы получите 15 сторис-идей, которые взорвут директ, и ваш аккаунт уже никогда не будет прежним.
Уровень 4. Идеи для сторис. О чем вам снимать и как привыкнуть делать это ежедневно
Пожалуй, самое больное место, да? На этом уровне вы удивитесь, как на самом деле все просто. Всего десять вечных тем, и подписчикам никогда не надоест смотреть ваши сторис. Они максимально повысят доверие аудитории, вовлекая ее в вашу личную и профессиональную жизнь. Вы получите схему бесконечной генерации идей для сторис, которую использую я сам и все мои ученики. Узнаете, сколько сторис нужно в день, когда их лучше публиковать, в каких пропорциях сочетать личное и профессиональное. Начнете получать первые заказы на свои товары или услуги и бурные реакции подписчиков в директ. Здесь же вас ждет второе практическое задание в виде сторис с моей личной проверкой.